ทำไมเราถึงเกาคันนั้น?

หากอาการคันทำให้คุณรู้สึกไม่สบายในตอนกลางคืนคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

อาการคัน (หรือที่เรียกว่าอาการคัน) เป็นความรู้สึกที่เราทุกคนสัมผัสได้ทุกวันบางคนมากกว่าคนอื่น ๆ

ในการกำจัดอาการคันพวกเราส่วนใหญ่ใช้วิธีเกาเพื่อบรรเทาอาการคัน แม้ว่าสิ่งนี้จะรู้สึกดีมาก แต่เมื่อคุณปัดที่ผิวหนังคุณจะกระตุ้นบางสิ่งที่เรียกว่าวงจรการคัน

คันคืออะไร?

“ อาการคันอาจรู้สึกเหมือนแสบร้อนเป็นไฟฟ้าเล็กน้อยหรือเป็นระยะโดยไม่เจ็บปวดหรือเหมือนมีอะไรบางอย่างคลานไปตามผิวหนัง” ดร. เมลานีปาล์มแพทย์ผิวหนังและศัลยแพทย์ความงามที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว

นอกเหนือจากความน่ารำคาญอย่างมากในเวลาตี 2 แล้วอาการคันยังเป็นความรู้สึกที่เกิดจากการกระตุ้นของเซลล์ประสาทในผิวหนังซึ่งดร. Adarsh ​​Vijay Mudgil ผู้ก่อตั้ง Mudgil Dermatology กล่าวว่าทำให้เราเกา

ทำไมเกาถึงรู้สึกดี?

หากคุณคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้การเกาเป็นความเจ็บปวดประเภทหนึ่ง แต่เราต้องพึ่งพามันเพื่อกำจัดอาการคัน เมื่อเราเกา Mudgil บอกว่าเราส่งสัญญาณความเจ็บปวดระดับต่ำไปยังสมอง ความเจ็บปวดเหล่านี้ส่งสัญญาณรบกวนสมองจากอาการคันชั่วคราว

สัญญาณความเจ็บปวดเหล่านี้ยังปล่อยเซโรโทนินในสมองซึ่งเขาบอกว่ารู้สึกดีจริงๆ

แต่เซโรโทนินยังรีเซ็ตสัญญาณอาการคัน ในบางกรณีสิ่งนี้สามารถสร้างวงจรอาการคันที่ไม่มีวันสิ้นสุดได้

ทำไมเราถึงคัน?

หากต้องการหยุดความจำเป็นอย่างต่อเนื่องในการเกาหนังศีรษะหลังหรือบริเวณอื่น ๆ ของร่างกายคุณจำเป็นต้องรู้ว่าทำไมคุณถึงคันตั้งแต่แรก

“ อาการคันเกิดจากปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างเซลล์ผิวหนังและระบบประสาทของเรา” มัดกิลกล่าว มีส่วนเกี่ยวข้องกับเซลล์ประเภทต่างๆโปรตีนและสารสื่อกลางการอักเสบ

“ สารเคมีที่ปล่อยออกมาในผิวหนังส่งข้อความไปยังกระดูกสันหลังผ่านเส้นประสาทในผิวหนังจากนั้นกระดูกสันหลังจะสื่อสารกับสมองและเราจะคัน” เขากล่าวเสริม

“ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของอาการคันบนผิวหนังคือผิวแห้งซึ่งทำให้เกิดการแตกหักภายในชั้นผิวหนัง” ปาล์มกล่าว เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้จะเกิดการอักเสบเฉพาะที่จากการส่งสัญญาณของเซลล์และสารเคมีเช่นฮีสตามีนและไคนินจะถูกปล่อยออกมา

“ สิ่งนี้ทำให้เนื้อเยื่อแดงบวมและระคายเคืองเส้นประสาทซึ่งร่างกายของเราจะตีความว่าเป็นอาการคัน” เธออธิบาย

ลมพิษสิ่งระคายเคืองหรือการสัมผัสกับผิวหนังอาจทำให้เกิดอาการคล้ายกับผิวแห้ง

“ เงื่อนไขทั้งหมดนี้อาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองและบวมและการปล่อยสารเคมีที่ระคายเคืองออกจากเซลล์เช่น eosinophils และ basophils ในท้องถิ่นซึ่งจะทำให้เส้นประสาทผิวหนังระคายเคืองและทำให้เกิดอาการคัน” Palm กล่าว

เมื่อใดควรมองหาสาเหตุ

หากคุณไม่ได้รับการบรรเทาหรืออาการคันของคุณแย่ลงอาจถึงเวลาไปพบแพทย์ของคุณ

ในระหว่างการนัดหมายคุณควรให้ประวัติโดยละเอียดแก่แพทย์ของคุณเพื่อให้สามารถหาสาเหตุของอาการคันได้ Palm กล่าวว่าสิ่งนี้รวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับ:

• เงื่อนไขทางการแพทย์
• การผ่าตัด
• ยา
• อาหารเสริม
• ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเฉพาะที่
• นิสัยการประกอบอาชีพหรือการพักผ่อนหย่อนใจ
• ประวัติการเดินทาง
• แพ้อาหาร

“ ทั้งหมดนี้เป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการคันและควรได้รับการกำจัดอย่างเป็นระบบเพื่อระบุสาเหตุที่แท้จริงของอาการคัน” ปาล์มกล่าวเสริม

เหตุใดจึงยากที่จะต้านทานการเกาคัน?

อาการคันเป็นความรู้สึกที่ก่อกวนและน่ารำคาญโดยเนื้อแท้

“ สัญชาตญาณตามธรรมชาติของเราคือการกำจัดมันออกไปและการกระตุ้นสัมผัส (การเกา) เป็นการตอบสนองที่เข่ากระตุกทันทีแม้ว่าจะบรรเทาได้ชั่วคราวก็ตาม” ปาล์มกล่าว

แต่เนื่องจากนี่เป็นเพียงชั่วคราวเราจึงเหลืออาการคันที่น่ารำคาญและวงจรการเกาก็ยังคงวนเวียนซ้ำอีก

ฟังดูน่าหงุดหงิดใช่มั้ย? ข่าวดีก็คือมีหลายวิธีในการหยุดเกาอาการคัน

วิธีหยุดเกาและป้องกันอาการคัน

หากคุณรู้ที่มาของอาการคันการเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมจะช่วยเร่งกระบวนการรักษาได้

แต่ถ้าคุณไม่แน่ใจว่าเกิดจากสาเหตุใดให้รีบไปพบแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง นั่นเป็นเพราะไม่มีคำตอบเดียวในการหยุดอาการคันหรือป้องกันรอยขีดข่วน

อย่างไรก็ตามมีคำแนะนำทั่วไปบางประการที่ต้องปฏิบัติตามเมื่อพบอาการคัน

อย่าเกาจริงๆ

วิธีที่ดีที่สุดในการขจัดรอยขีดข่วนปาล์มกล่าวว่าอย่าเพิ่งเริ่มต้น

“ ยากพอ ๆ กับฟังดูก็มักจะขยายความรุนแรงของอาการคันได้และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมการระบุสาเหตุของอาการคันจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้สามารถรักษาได้” เธออธิบาย

ชุ่มชื้น

หากผิวแห้งปาล์มกล่าวว่าการฟื้นฟูเกราะป้องกันผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อการบำบัดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งและสามารถช่วยบรรเทาได้อย่างรวดเร็ว

หาส่วนผสมที่ดีในการป้องกันอาการคัน

เพื่อช่วยปลอบประโลมผิวให้มองหาครีมป้องกันอาการคันที่ประกอบด้วย:

• pramoxine
• แคปไซซิน
• เมนทอล

ลองใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์เฉพาะที่

และหากผิวหนังอักเสบปาล์มกล่าวว่ายาคอร์ติโคสเตียรอยด์เฉพาะที่หรือสารยับยั้งแคลซินูรินอาจเป็นไปตามลำดับ

ใช้ยาแก้แพ้

ยาแก้แพ้เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ได้รับความนิยมในการบรรเทาอาการคันที่เกี่ยวข้องกับอาการแพ้และสภาพผิวอื่น ๆ เช่นลมพิษ

ยาแก้แพ้ชนิดรับประทานที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) ได้แก่ ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำให้ง่วงนอนเช่น Allegra และ Claritin คุณยังสามารถใช้ Benadryl หรือ Chlor-Trimeton ได้ แต่โปรดใช้ความระมัดระวัง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอน

ประคบเย็น

นอกจากนี้ American Academy of Dermatology (AAD) กล่าวว่าการใช้ผ้าเย็นหรือน้ำแข็งประคบบริเวณที่มีอาการคันเป็นเวลา 10 นาทีหรืออาบน้ำข้าวโอ๊ตสามารถช่วยให้อาการคันของผิวหนังสงบลงได้

ให้มือของคุณไม่ว่าง

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการคันอย่างต่อเนื่อง Palm กล่าวว่าการใช้มือเป็นสิ่งสำคัญดังนั้นคุณจึงไม่เกาโดยไม่รู้ตัว

“ ลูกบอลคลายเครียดหรือกิจกรรมที่ใช้มือเพื่อไม่ให้ถูกกระตุ้นให้เกาอาจเป็นประโยชน์สำหรับบางคน” เธอกล่าวเสริม

เคล็ดลับป้องกันอาการคัน AAD

สุดท้ายเพื่อช่วยป้องกันอาการคัน AAD แนะนำ:

• ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอม
• อาบน้ำด้วยน้ำอุ่น
• หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิที่รุนแรง
• ลดความเครียด

ซื้อกลับบ้าน

อาการคันที่ผิวหนังและการเกาบ่อยๆอาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญ แต่ก็ไม่ได้เป็นสาเหตุให้กังวลเสมอไป

หากกล่าวว่าการเยียวยาที่บ้านและผลิตภัณฑ์ OTC ไม่ได้ช่วยบรรเทาหรือความจำเป็นในการเกาเพิ่มมากขึ้นคุณอาจต้องปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการเพื่อหาสาเหตุที่ทำให้คุณคัน

ด้วยการวินิจฉัยที่ถูกต้องคุณจะพบวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ