9 เคล็ดลับง่ายๆในการรู้สึกมั่นใจโดยไม่ต้องใส่เสื้อชั้นใน - บวก 4 ตำนานที่ถูกลบล้าง

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

การไม่กล้าแสดงออกเป็นทางเลือกส่วนบุคคล 100 เปอร์เซ็นต์

คุณอาจเคยได้ยินมาว่าการไม่มีหน้าอกเป็นสิ่งที่สะดวกสบายที่สุดที่คนมีหน้าอกจะทำได้ แต่คำพูดนั้นไม่ได้ยึดมั่นในตัวเองจริงๆ

ไม่ใช่ทุกคนที่จะถอดเสื้อชั้นในออกแล้วรู้สึก“ เป็นธรรมชาติ” ได้ในขั้นตอนเดียว มักจะเป็นเช่นนี้หากคุณใส่เสื้อชั้นในมาหลายปี และโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีการจองร่างกายหรือประเภทของร่างกายที่ไม่ได้เป็นรูปเคารพในสื่อ

เป็นเวลานานที่ฉันคิดว่าการที่สามารถเติมถ้วย G ได้หมายความว่าฉันไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากสวมเสื้อชั้นในทุกครั้งที่ตื่น ฉันไม่เคยชอบ แต่ฉันคิดว่านั่นเป็น "กฎ" สำหรับประเภทร่างกายของฉัน

วันหนึ่งฉันตระหนักว่าสิ่งเหล่านี้เป็นกฎที่สร้างขึ้นโดยคนอื่น ๆ ฉันเป็นคนเดียวที่ทำผิดกฎสำหรับร่างกายของฉัน

คุณอาจรู้สึกว่าหน้าอกของคุณเล็กเกินไปใหญ่หรือหย่อนคล้อย อาจต้องใช้เวลาสักพักเพื่อให้คุณรู้สึกสบายตัวโดยไม่ใส่เสื้อชั้นใน แต่จงย้ำความจริงนี้ในหัวของคุณ: หากคุณต้องการที่จะไร้เหตุผลคุณสามารถทำได้

แน่นอนดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ไม่ง่ายเหมือนการปลดบรา แต่เรามีวิธีที่จะช่วยให้คุณสะดวกสบายมากขึ้นเกี่ยวกับกระบวนการนี้ ช้าหรือทันทีก้าวขึ้นอยู่กับคุณ

นอกจากนี้เรายังจะหักล้างตำนานทั่วไปที่คุณอาจเคยได้ยินเช่นการไม่ใส่เสื้อชั้นในจะช่วยให้หน้าอกของคุณโตขึ้นได้จริงหรือ

เคล็ดลับแรกสุดฮอต: ทำในสิ่งที่คุณต้องการกับหน้าอกของคุณในตอนกลางวัน แต่อย่าเก็บเสื้อชั้นในตอนกลางคืน! เสื้อชั้นในจะกดดันผิวของคุณซึ่งจะรบกวนการนอนหลับและอาจทำให้การไหลเวียนของคุณตึงเกินไป

รู้สึกยังไงบ้างที่ไม่กล้าแสดงออก?

เมื่อคุณผจญภัยในโลกครั้งแรกโดยไม่ใส่เสื้อชั้นในมันจะรู้สึกแตกต่างอย่างเห็นได้ชัดสำหรับคุณ ไม่มีอะไรรั้งหน้าอกของคุณขึ้นหรือลง คุณอาจมีสติมากขึ้นกับการเคลื่อนไหวของพวกเขา

คุณอาจสวมเสื้อสเวตเตอร์ไว้แม้ว่าคุณจะร้อนหรือเอาแขนมาพาดเหนือหน้าอก บางคนบอกว่าพวกเขารู้สึกราวกับว่าคนอื่นมองพวกเขาต่างออกไปเพราะพวกเขา“ รู้” ว่าพวกเขาไม่ได้สวมเสื้อชั้นใน

แต่หลาย ๆ อย่างนี้คือจิตใจมากกว่าร่างกาย เมื่อคุณคุ้นเคยกับการไม่สวมเสื้อชั้นในแล้วคุณจะรู้สึกได้ว่าหน้าอกของคุณเป็นส่วนหนึ่งของคุณมากแค่ไหนเช่นนิ้วหรือขาของคุณ คุณไม่ได้คิดถึงส่วนต่างๆของร่างกายทุกวันเพียงเพราะมันไม่ครอบคลุมใช่ไหม?

จำสิ่งนี้ไว้: ไม่มีใครสนใจ - และผู้ที่ยึดคุณไว้กับกฎเกณฑ์ทางสังคมที่คุณไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตาม

หากคุณพบว่าตัวเองรู้สึกประหม่าให้หันมาสนใจตัวเองแทน อะไรคือประโยชน์ทันทีที่คุณรู้สึกได้จากการไม่มีความกล้า? สำหรับฉันมันไม่ได้มีการเยื้องจากสายไฟหรือสายรัดบนผิวหนังของฉันเมื่อฉันถอดมันออกในเวลากลางคืนหรือยึดสายเลื่อน

วิธีผ่อนคลายอย่างสบายใจและมั่นใจในดินแดนไร้สมอง

ในทางเทคนิคแล้วเพียงแค่ถอดเสื้อชั้นในออกเป็นขั้นตอนเดียวที่คุณต้องดำเนินการเพื่อที่จะไม่มีเสื้อชั้นใน แต่เรารู้ดีว่าความมั่นใจและความสบายใจไม่ใช่สิ่งที่เปลี่ยนไป มีหลายวิธีที่จะทำให้ง่ายขึ้น นี่คือเคล็ดลับหกประการที่ทุกคนสามารถลองทำได้

1. ไป braless ที่บ้านก่อน

เริ่มต้นด้วยการไปพักผ่อนในห้องของคุณจากนั้นไปที่ห้องนั่งเล่นของคุณหรือแม้แต่ทักทายเพื่อน ๆ ที่ประตูเพื่อทำความเข้าใจเล็กน้อยว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรในที่สาธารณะ

ฟังดูง่ายไหม? ฝึกโดยไม่สวมเสื้อชั้นในขณะวิ่งดื่มกาแฟตอนเช้าหรือเมื่อคุณพาสุนัขออกไปเดินเล่นตอนเช้า จากนั้นข้ามเสื้อชั้นในไปเที่ยวกลางคืนกับเพื่อน ๆ

ในที่สุดคุณก็มีความกล้าหาญในการทำงาน อย่างไรก็ตามเราขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการแต่งกายที่เรียบหรูในสภาพแวดล้อมแบบมืออาชีพเว้นแต่นั่นคือวัฒนธรรมการทำงานของคุณ

อย่าหน้าด้านเมื่อออกกำลังกาย

ยกทรงสามารถดูดได้ แต่สปอร์ตบรามีประโยชน์ มันเป็นเรื่องของการรักษาหน้าอกของคุณเพื่อไม่ให้ขัดขวางการออกกำลังกายของคุณหรือเพิ่มน้ำหนักให้มากขึ้นด้วยการเป็นอิสระ และหากคุณเป็นนักกีฬาที่มีความอดทนสปอร์ตบราสามารถช่วยหลีกเลี่ยงการเสียดสีของหัวนมได้ (ถ้าคุณสามารถไปได้โดยไม่ต้องใส่เสื้อชั้นในและต้องการให้พันผ้าพันแผลให้ทั่วสะโพกก่อนการแข่งขันวิ่งมาราธอนหรือบาสเก็ตบอล)

2. ออกไปข้างนอกด้วยบราเล็ตต์ก่อน

บราเล็ตมีการรัดน้อยกว่าบราทั่วไปและช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัวมากขึ้นโดยไม่ต้องใช้สายไฟและมีช่องว่างภายในน้อยลง นอกจากนี้ยังสามารถเป็นเครื่องมือทางจิตวิทยาที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้การเดินทางที่ไร้ความปราณีราบรื่นยิ่งขึ้น

คุณสามารถเริ่มต้นด้วยบราเล็ตคุณภาพสูงที่มีความยืดหยุ่น หรือเลือกใช้ของที่มีราคาไม่แพงและได้รับการออกแบบมาอย่างสวยงามซึ่งตรงไปตรงมาและบอบบาง ในที่สุดคุณจะสังเกตเห็นว่ามันไม่ต่างอะไรกับการไร้เดียงสา ความปลอดภัยของชุดชั้นในของคุณอาจเป็นเพียงการปรับสภาพชุดชั้นในหลายปี

3. ฝึกท่าทาง

หากคุณใช้เสื้อชั้นในเพื่อรองรับน้ำหนักของหน้าอกการฝึกท่าทางที่ดีจะช่วยให้คุณได้รับการสนับสนุนโดยไม่ต้องใส่เสื้อชั้นใน เมื่อคุณยืนขึ้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณยืนตรงโดยดึงไหล่ไปข้างหลังและลง

เมื่อคุณนั่งลงให้เลือกเก้าอี้ที่มีพนักพิงที่รองรับหลังของคุณ ให้แขนของคุณขนานกับพื้นไหล่ของคุณผ่อนคลายและเท้าของคุณราบกับพื้น

4. อย่าลดราคาที่ครอบหัวนม

หลายคนใส่เสื้อชั้นในที่ไม่สบายตัวเพื่อป้องกันไม่ให้มองเห็นสีหรือรูปร่างของหัวนม ทางออกหนึ่งสำหรับเรื่องนี้คือขนมอบ

Pasties มีวิวัฒนาการมาจากนีออนซึ่งเป็นสีที่ดูโอ้อวดในงาน raves (แต่ไม่ต้องกังวล แต่ก็ยังมีอยู่) มองหาเฉดสีผิวที่ร้านขายยาใกล้บ้านคุณ

หรือจะปล่อยให้หัวนมโชว์ก็ได้

การเซ็นเซอร์หัวนมเกิดขึ้น แต่ไม่มีเหตุผลว่าทำไมนมจึงถูกแบนบน Instagram และทำให้อับอายในที่สาธารณะในขณะที่คนที่มีหน้าอกแบนจะไม่ทำยกเว้นว่าร่างกายของผู้หญิงมีเพศสัมพันธ์อยู่ตลอดเวลาและร่างกายของผู้ชายก็มีน้อยลงเช่นกัน ไม่มีใครเอะอะเมื่อคนที่เป็นผู้ชายเอาหัวนมออกแล้วทำไมคนอื่นล่ะ?

5. ใช้เทปแฟชั่น

เทปเป็นเคล็ดลับสำหรับคอเสื้อที่พุ่งพรวดพราดของคนดังส่วนใหญ่ ในความเป็นจริง Kim Kardashian เคยเล่าว่าเธอรักษาตัวเองให้อยู่กับที่ได้ด้วยสลิงที่ทำจากเทป gaffer (ซึ่งฉันคิดว่าเป็นฝันร้ายบนผิวของคุณเมื่อคุณถอดมันออก - แต่ฉันจะให้คะแนนความคิดสร้างสรรค์แก่เธอ!)

หากต้องการเก็บเสื้อผ้าและผิวของคุณให้เลือกซื้อเทปแฟชั่นที่ร้านขายยาหรือชุดชั้นใน นี่คือเทปสองหน้าที่ปลอดภัยในการติดกับผิวหนังของคุณและช่วยให้เสื้อผ้าของคุณเข้าที่

หากคุณกำลังจะแต่งตัวและสวมเสื้อคอต่ำให้พันขอบเข้ากับผิวหนังของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้เคลื่อนไหว นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ระหว่างปุ่มต่างๆเพื่อป้องกันไม่ให้เนื้อผ้าปิดกั้นและทำให้ใคร ๆ จับตามองได้อีกด้วย

6. อย่าลืมสงบความวิตกกังวลของคุณไว้

เมื่อเราเห็นเพียงการเป็นตัวแทนของหน้าอกที่กระปรี้กระเปร่าอย่างสมบูรณ์แบบอาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้สึกโอเคเมื่อมีสิ่งอื่น

หากคุณรู้สึกว่าตัวเองหย่อนคล้อยใหญ่หรือ“ ไม่สมบูรณ์” มากพอที่จะทิ้งเสื้อชั้นในไว้ที่บ้านให้ฟังคำพูดของ Chidera Eggerue เธอเป็นผู้สร้างกระแสไวรัล #saggyboobsmatter

ในบล็อกของเธอเธอเขียนว่า“ หากคุณมีปัญหาในการยอมรับร่างกายของคุณโปรดดูที่ของฉันและดูว่าหน้าอกของฉันเป็นที่ยอมรับของสังคมเพียงใด แต่ยังดูเจ้ากี้เจ้าการถูกกระชากและดูเปล่งประกาย!”

วิธีการไร้เดียงสาเมื่อหน้าอกของคุณต้องการการสนับสนุน

หากคุณขาดการสนับสนุนบรา แต่ต้องการทดลองใช้บราให้ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีหน้าอกใหญ่ที่คิดว่าจะไม่กล้าพูดง่ายกว่าทำเสร็จ

1. บอดี้สูทรัดรูป

ชุดรัดรูปมีความยืดหยุ่นและรัดรูปพอที่จะรองรับได้ พวกเขาแทบไม่ต้องสวมเสื้อชั้นใน มองหาบอดี้สูทที่มีขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกสูงขึ้น ด้วยวิธีนี้คุณจะมีรูปร่างเล็ก ๆ น้อย ๆ และไม่ต้องกังวลว่าจะหกเลอะเทอะ

2. เดรสหรือเสื้อที่มีหลังแบบรัดตัว

ฉันไม่สามารถเน้นได้มากพอว่าฉันดีใจแค่ไหนที่เครื่องรัดตัวไม่ได้ทำให้เสียโฉมอีกต่อไป แต่เสื้อผ้าที่มีการปักแบบรัดตัวนั้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการใส่ชุดชั้นใน แต่ยังต้องการการสนับสนุนด้านหลัง

เชือกผูกรองเท้าสามารถรัดได้แน่นมากเพื่อไม่ให้หน้าอกของคุณขยับเลย (ถ้านั่นคือสิ่งที่คุณต้องการ) หรืออาจปล่อยให้หลวมเล็กน้อย

3. สวมชุดที่มีโครงสร้างหรือเสื้อที่มีซิป

ตอนนี้คุณอาจจะไปแล้ว เสื้อผ้าที่มีโครงสร้างและมีเนื้อผ้าหนาและซิปปิดทำให้คุณไม่ต้องใส่เสื้อชั้นใน แต่ยังคงให้รูปร่างที่โค้งมนกว่าที่คุณคุ้นเคยจากเสื้อชั้นใน

ฉันชอบวิดีโอนี้ของ Kay Elle มากสำหรับเคล็ดลับแฟชั่นของเธอในการแต่งตัวแบบไร้เดียงสา ในขณะที่หน้าอกของเธอมีขนาดเล็กกว่าของฉันฉันพบว่ากลเม็ดของเธอมีประโยชน์มากมาย ตัวอย่างเช่นเธอแนะนำให้เล่นกับรูปแบบและพื้นผิว การทำเช่นนี้จะช่วยดึงความสนใจไปที่หน้าอกของคุณน้อยลง

หมายเหตุ: โปรดเพิกเฉยต่อความคิดเห็นของเธอเกี่ยวกับเสื้อชั้นในที่ทำให้เกิดมะเร็งเต้านมและอ่านคำอธิบายของเราต่อไปว่าเหตุใดจึงไม่เป็นความจริง

มีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่ในการไม่มีอาการท้องร่วง?

ขณะนี้ยังไม่มีการศึกษาใด ๆ ที่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ต่อสุขภาพไม่ว่าจะเป็นการใส่เสื้อชั้นในหรือการใส่บรา

ตำนานทั่วไปบางส่วนที่คุณเคยได้ยินอาจเป็นผลมาจากประสบการณ์ของคน ๆ หนึ่งที่กลายเป็นตำนานของเมือง บางอย่างอาจดูเหมือนมีเหตุผล แต่จริงๆแล้วไม่เคยได้รับการสำรองข้อมูล

แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะล้างตำนานที่แพร่หลายเกี่ยวกับเสื้อชั้นในหรือการขาด

ความเชื่อที่ 1: Underwire ทำให้เกิดมะเร็งเต้านม

ครั้งแรกฉันได้ยินตำนานที่ว่าการสวมเสื้อชั้นในแบบมีสายใต้อาจทำให้เกิดมะเร็งเต้านมได้เมื่อฉันยังเด็กเกินไปที่จะสวมเสื้อชั้นใน

เหตุผลที่อยู่เบื้องหลังตำนานนี้คือ underwire บล็อกน้ำเหลืองของคุณและทำให้คุณเกิดเนื้องอก ไม่มีการศึกษาทางวิชาการที่แสดงความเชื่อมโยงระหว่างการเป็นมะเร็งเต้านมและการสวมเสื้อชั้นในแบบมีสาย

มาทำให้ตำนานนี้สงบลงเนื่องจากความกลัวและความเท็จไม่ใช่วิธีที่ช่วยเพิ่มขีดความสามารถในการเริ่มต้นอย่างไร้เหตุผล

ถาม:

เป็นความจริงหรือไม่ที่การไม่มีเต้านมจะช่วยให้เนื้อเยื่อเต้านมเคลื่อนไหวได้อย่างเป็นธรรมชาติโดยเฉพาะในระบบน้ำเหลือง?

A:

โดยทั่วไปเสื้อชั้นในที่พอดีตัวไม่ควรรบกวนระบบน้ำเหลืองและจะไม่ทำให้การระบายน้ำเหลืองดีขึ้น

Deborah Weatherspoon, PhD, MSN, RN, CRNA, COIคำตอบแสดงถึงความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดเป็นข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์

ความเชื่อที่ 2: ยกทรงทำให้หน้าอกหย่อนคล้อย

เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมามีข่าวแพร่สะพัดในอินเทอร์เน็ตว่า Jean-Denis Rouillon นักวิทยาศาสตร์ชาวฝรั่งเศสได้สรุปผลการศึกษา 15 ปีที่พบว่าผู้หญิงที่สวมเสื้อชั้นในมีแนวโน้มที่จะมีอาการหน้าอกหย่อนคล้อย

อย่างไรก็ตามมีสิ่งสำคัญหลายประการที่ต้องพิจารณาเกี่ยวกับการศึกษานี้

Rouillon ไม่ได้เผยแพร่ผลการวิจัยเหล่านี้ในขณะที่เรื่องราวแพร่ระบาด สื่อหยิบมันขึ้นมาจากการสัมภาษณ์เขาเกี่ยวกับการค้นพบเบื้องต้นของเขากับสถานีวิทยุท้องถิ่นในฝรั่งเศส

การศึกษาที่ยังไม่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนจะถือว่ามีความน่าเชื่อถือน้อย ยังไม่ได้รับการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญในสาขาอื่น ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าผลลัพธ์นั้นถูกต้อง

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือผู้หญิงที่ถูกสัมภาษณ์ (จำนวนที่ผันผวนจาก 100 เป็นมากกว่า 300 คนขึ้นอยู่กับสื่อที่รายงานเรื่องนี้) ทั้งหมดมีอายุต่ำกว่า 35 ปี

หมายความว่าพวกเขาส่วนใหญ่อาจไม่ได้เริ่มประสบกับการสูญเสียคอลลาเจนตามธรรมชาติและความยืดหยุ่นของผิวหนังที่มาพร้อมกับอายุ

การศึกษายังไม่ได้ติดตามผู้หญิงเหล่านี้เมื่อเวลาผ่านไปเพื่อดูว่าเนื้อเยื่อเต้านมของพวกเขาเปลี่ยนแปลงไปหรือไม่ตั้งแต่การสัมภาษณ์ครั้งแรก

ความเชื่อที่ 3: การไม่กล้าแสดงออกหมายความว่าคุณสำส่อน

บางคนบอกว่าเมื่อพวกเขาออกจากบ้านครั้งแรกโดยไม่ใส่เสื้อชั้นในพวกเขากังวลว่าจะส่งข้อความถึงคนที่เดินผ่านไปมาว่า“ หลวม” หรือ“ เท่” นี่เป็นเพียงการยึดถือความเชื่อที่ว่าการมีอยู่ของผู้หญิงเป็นไปเพื่อการจ้องมองของผู้ชาย

การแต่งตัวของคุณเป็นการแสดงออกถึงบุคลิกของคุณไม่ใช่การตีความของคนที่ไม่ได้สละเวลามาทำความรู้จักคุณ

เช่นเดียวกับผมบลอนด์ไม่ได้เป็นตัวแทนของความเฉลียวฉลาดเสื้อผ้าจะไม่ส่งข้อความรอง (ยกเว้นบางทีมีคำพูดจริง)

ความเชื่อที่ 4: การไม่มีบราจะช่วยให้หน้าอกของคุณใหญ่ขึ้น

ไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับเสื้อชั้นในที่ทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นแม้จะมีทฤษฎีต่างๆ หน้าอกของคุณสามารถเติบโตและหดตัวได้เนื่องจากการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย หากคุณหวังว่าการทิ้งเสื้อชั้นในจะช่วยเพิ่มขนาดคัพได้มีวิธีที่เร็วกว่าในการทำให้หน้าอกดูเต่งตึงขึ้น

เมื่อคุณกล้าหาญขึ้นอยู่กับคุณ

เป็นที่น่าสังเกตว่าหากการสวมเสื้อชั้นในกลายเป็นการทรมานส่วนตัวให้ตรวจสอบว่าคุณสวมใส่ในขนาดที่เหมาะสมหรือไม่ เสื้อชั้นในที่ดีไม่ควรอึดอัด

ติดตั้งที่ร้านชุดชั้นในในพื้นที่ของคุณหากคุณ:

• ได้รับการเยื้องที่เจ็บปวดบนไหล่ของคุณ
• หกออกจากถ้วยของคุณเมื่อคุณก้มตัว
• จำเป็นต้องปรับแถบหรือสายรัดของชุดชั้นในของคุณอย่างต่อเนื่อง
• รู้สึกราวกับว่าสายในกำลังขุดเข้าไปในหน้าอกของคุณเกือบตลอดเวลาที่คุณสวมเสื้อชั้นใน

ไม่ว่าคุณจะใส่บราทุกวันหรือไม่ก็ขึ้นอยู่กับคุณ แต่ฉันสามารถยืนยันได้ว่าความคิดเห็นของฉันเกี่ยวกับเสื้อชั้นในของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อฉันรู้ว่าเสื้อชั้นในที่ฉันใส่มีขนาดสองคัพเล็กเกินไปสำหรับฉันและทำให้ถูกต้องโอ้พระเจ้าการปรับเปลี่ยนที่เปลี่ยนแปลงชีวิต

หากคุณยังไม่พร้อมที่จะเลิกเสื้อชั้นในก็ไม่จำเป็นต้องทำ ไม่มีงานวิจัยที่สนับสนุนคุณ ความต้องการ ในการสวมใส่ชุดชั้นในดังนั้นความสบายสูงสุดของคุณควรเป็นปัจจัยในการตัดสินใจ

เราคิดว่าถ้าดร. Seuss ตัดสินใจใช้เส้นทางแห่งศีลธรรมและเขียนเกี่ยวกับเสื้อชั้นในเขาจะทำหนังสือเล่มเล็ก ๆ ที่ลงท้ายด้วยบรรทัดแบบนี้: ไม่ว่าเพื่อนของคุณจะทำอะไรหรือสื่อบอกให้คุณทำอย่างไร บ่อยครั้งที่คุณใส่เสื้อชั้นในเป็นสิ่งที่คุณตัดสินใจเองทั้งหมด

Emily Gadd เป็นนักเขียนและบรรณาธิการที่อาศัยอยู่ในซานฟรานซิสโก เธอใช้เวลาว่างไปกับการฟังเพลงดูหนังเสียเวลาไปกับอินเทอร์เน็ตและไปดูคอนเสิร์ต