เข่าของคุณเป็นข้อต่อที่ซับซ้อนซึ่งมีชิ้นส่วนเคลื่อนไหวมากมาย ทำให้มีแนวโน้มที่จะบาดเจ็บมากขึ้น
เมื่อเราอายุมากขึ้นความเครียดจากการเคลื่อนไหวและกิจกรรมในชีวิตประจำวันอาจเพียงพอที่จะกระตุ้นให้เกิดอาการปวดและเมื่อยล้าที่หัวเข่าของเรา
หากคุณกำลังทำกิจกรรมประจำวันและรู้สึกปวดเข่าอย่างกะทันหันอาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าต้องทำอย่างไรต่อไป สาเหตุบางประการของอาการปวดเข่าอย่างกะทันหันเป็นภาวะฉุกเฉินทางสุขภาพที่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ อาการเข่าอื่น ๆ ที่คุณสามารถรักษาได้ที่บ้าน
ในบทความนี้เราจะแนะนำคุณเกี่ยวกับสภาวะที่ทำให้เกิดอาการปวดเข่าอย่างกะทันหันเพื่อให้คุณสามารถมองเห็นความแตกต่างและวางแผนขั้นตอนต่อไปได้
สาเหตุของอาการปวดเข่าอย่างกะทันหัน
อาการปวดเข่าที่ดูเหมือนไม่มีที่ไหนเลยอาจดูเหมือนว่าไม่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บ แต่หัวเข่าเป็นส่วนของร่างกายที่ยุ่งยาก ประกอบด้วยหลายส่วนที่สามารถกลายเป็น:
- ยืดออก
- สวมใส่
- กำเริบ
- ฉีกขาดบางส่วน
- แตกอย่างเต็มที่
ไม่ต้องใช้แรงกระแทกหรือการหกล้มอย่างแรงเพื่อให้ส่วนต่างๆของหัวเข่าได้รับบาดเจ็บ
นี่คือข้อมูลสรุปของปัญหาหัวเข่าที่พบบ่อย ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแต่ละปัญหา (และตัวเลือกการรักษา) มีดังต่อไปนี้
การแตกหัก
การแตกหักอาจทำให้เกิดอาการปวดเข่าอย่างกะทันหัน กระดูกหน้าแข้งแตกหักเกี่ยวข้องกับกระดูกหน้าแข้งและกระดูกสะบ้าหัวเข่า การแตกหักแบบนี้ทำให้เกิด:
- บวม
- ความเจ็บปวดที่คมชัด
- ไม่สามารถขยับข้อต่อของคุณได้
กระดูกต้นขาส่วนปลายหักเกี่ยวข้องกับต้นขาส่วนล่างและกระดูกสะบ้าหัวเข่าและทำให้เกิดอาการคล้ายกัน กระดูกสะบ้าหัวเข่าหักอาจเกิดขึ้นได้ทำให้เกิดอาการปวดและบวมอย่างรุนแรง
กระดูกหักที่เกี่ยวข้องกับกระดูกเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้จากการบาดเจ็บที่บาดแผลหรือการหกล้ม
Tendinitis
เส้นเอ็นเชื่อมต่อข้อต่อของคุณกับกระดูกของคุณ การกระทำซ้ำ ๆ (เช่นการเดินหรือวิ่ง) อาจทำให้เส้นเอ็นของคุณอักเสบและบวมได้ ภาวะนี้เรียกว่า tendinitis
Tendinitis ของหัวเข่าเป็นเรื่องปกติธรรมดา Patellar tendinitis (jumper’s knee) และ quadriceps tendinitis เป็นชนิดย่อยเฉพาะของภาวะนี้
อาการแน่นบวมและปวดหมองคล้ำเป็นอาการที่เป็นเอกลักษณ์ของเอ็นอักเสบในหัวเข่าของคุณ นอกจากนี้คุณอาจไม่สามารถขยับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบได้จนกว่าคุณจะหยุดพัก
เข่าของนักวิ่ง
เข่าของนักวิ่งหมายถึงอาการปวดเข่าที่เริ่มด้านหลังหรือรอบ ๆ หัวเข่าของคุณ ภาวะนี้พบได้บ่อยในผู้ใหญ่ที่ใช้งานอยู่
อาการต่างๆ ได้แก่ การเต้นผิดปกติหลังกระดูกสะบ้าหัวเข่าโดยเฉพาะที่หัวเข่าของคุณตรงโคนขาหรือกระดูกต้นขา เข่าของนักวิ่งอาจทำให้เข่าของคุณแตกและเสียดสีได้
เอ็นฉีก
เอ็นที่ได้รับบาดเจ็บโดยทั่วไปในหัวเข่าของคุณคือเอ็นไขว้หน้า (ACL) และเอ็นที่อยู่ตรงกลางหลักประกัน (MCL)
เอ็น PCL, LCL และ MPFL ในหัวเข่าของคุณอาจฉีกขาดได้เช่นกัน เอ็นเหล่านี้เชื่อมกระดูกด้านบนและด้านล่างของกระดูกสะบ้าหัวเข่าของคุณ
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่เอ็นข้อใดข้อหนึ่งจะขาดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในนักกีฬา บางครั้งคุณสามารถระบุช่วงเวลาที่การฉีกขาดเกิดขึ้นกับการต่อสู้ในสนามฟุตบอลหรือการเล่นเทนนิสมากเกินไป
ในบางครั้งสาเหตุของการบาดเจ็บนั้นมีบาดแผลน้อยกว่า ตัวอย่างเช่นการตีเข่าในมุมที่ไม่ดีอาจทำให้ ACL ฉีกขาดได้
หากคุณฉีกเอ็นข้อใดข้อหนึ่งเหล่านี้โดยทั่วไปคุณจะได้ยินเสียงดังป๊อก ๆ ตามด้วยอาการบวม อาการปวดเข่าอย่างรุนแรงมักจะตามมา คุณอาจไม่สามารถเคลื่อนย้ายข้อต่อได้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากสายรั้ง
โรคข้อเข่าเสื่อม
อาการปวดเข่าอย่างกะทันหันอาจบ่งบอกถึงการเริ่มมีอาการของโรคข้อเข่าเสื่อม (OA) OA เป็นโรคข้ออักเสบที่พบบ่อยที่สุด
ผู้สูงอายุโดยเฉพาะนักกีฬาและผู้ที่อยู่ในธุรกิจการค้าเช่นการก่อสร้างที่มักเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ มักมีความเสี่ยงต่อภาวะนี้มากที่สุด
ความเจ็บปวดความอ่อนโยนและการอักเสบของหัวเข่าเป็นสัญญาณว่า OA กำลังเริ่มพัฒนา ในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดเข่าของคุณจะไม่เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน มีแนวโน้มที่จะทำให้ระดับความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ
ในขณะที่ OA สามารถส่งผลกระทบต่อหัวเข่าเพียงข้างเดียว แต่ก็มีแนวโน้มที่จะทำให้หัวเข่าทั้งสองข้างเสียไป
Bursitis
bursae เป็นถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวระหว่างข้อต่อของคุณ Bursae อาจอักเสบบริเวณหัวเข่าของคุณทำให้เกิด bursitis
การงอเข่าซ้ำ ๆ หรือมีเลือดออกใน bursae อาจทำให้เกิดอาการ bursitis อย่างกะทันหัน แผลอักเสบที่หัวเข่าไม่ใช่หนึ่งในสถานที่ที่พบบ่อยที่สุดสำหรับภาวะนี้ แต่ก็ไม่ได้เกิดขึ้นได้ยาก
อาการปวดและบวมเฉียบพลันที่หัวเข่าข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคถุงลมโป่งพอง
วงเดือนที่ได้รับบาดเจ็บ
Menisci เป็นชิ้นส่วนของกระดูกอ่อนในหัวเข่าของคุณ วงเดือนที่ได้รับบาดเจ็บหรือฉีกขาดเป็นภาวะที่พบได้บ่อยซึ่งเป็นผลมาจากการฝืนบิดเข่าของคุณ
หากคุณได้รับบาดเจ็บวงเดือนคุณอาจได้ยินเสียงดังป๊อก ๆ ตามมาด้วยความเจ็บปวดที่คมชัดในทันทีและอาการบวม เข่าที่ได้รับผลกระทบอาจรู้สึกล็อคเข้าที่ เงื่อนไขนี้มีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อเข่าเพียงครั้งเดียว
โรคเกาต์
การสะสมของกรดยูริกในร่างกายทำให้เกิดโรคเกาต์ กรดมีแนวโน้มที่จะสะสมที่เท้าของคุณ แต่อาจส่งผลต่อหัวเข่าทั้งสองข้างได้เช่นกัน
โรคเกาต์เป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะในผู้ชายวัยกลางคนและผู้หญิงวัยทอง
อาการนี้ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและบวมมาก โรคเกาต์เกิดขึ้นในระยะเวลาไม่กี่วัน หากคุณไม่เคยมีอาการปวดเข่ามาก่อนและเกิดขึ้นอย่างกะทันหันนั่นอาจเป็นจุดเริ่มต้นของโรคเกาต์
โรคข้ออักเสบติดเชื้อ
โรคข้ออักเสบติดเชื้อเป็นรูปแบบเฉียบพลันของโรคข้ออักเสบที่เกิดจากของเหลวที่ติดเชื้อรอบ ๆ ข้อของคุณ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการบำบัดของเหลวอาจกลายเป็นน้ำเสียได้
โรคข้ออักเสบติดเชื้อถือเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่ต้องได้รับการผ่าตัดฉุกเฉิน
ภาวะนี้ทำให้เกิดอาการปวดเข่าเพียงข้างเดียวอย่างกะทันหัน การมีประวัติของโรคข้ออักเสบโรคเกาต์หรือระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคข้ออักเสบติดเชื้อได้
การรักษาอาการปวดเข่าอย่างกะทันหัน
การรักษาอาการปวดเข่าขึ้นอยู่กับสาเหตุ
สำหรับกระดูกหักและกระดูกหัก
กระดูกหักในหัวเข่าของคุณจะต้องได้รับการประเมินโดยแพทย์ คุณอาจต้องใช้เฝือกหรือเฝือกเพื่อรักษาเข่าในขณะที่กระดูกรักษา
ในกรณีที่กระดูกหักรุนแรงขึ้นคุณอาจต้องผ่าตัดตามด้วยการเข้าเฝือกและกายภาพบำบัด
สำหรับเอ็นอักเสบเข่าของนักวิ่งโรคเกาต์และเบอร์อักเสบ
การรักษาสภาพที่ทำให้เกิดอาการบวมแดงและปวดแสบปวดร้อนมักเริ่มต้นด้วยการพักข้อต่อ น้ำแข็งเข่าเพื่อควบคุมอาการบวม ยกระดับและหลีกเลี่ยงข้อต่อของคุณเพื่อส่งเสริมการรักษา
แพทย์ของคุณอาจแนะนำหรือกำหนด NSAIDs เช่น ibuprofen การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการสวมที่ป้องกันเข่าและการไปกายภาพบำบัดสามารถช่วยให้คุณจัดการกับความเจ็บปวดและมีอาการน้อยลง
คุณอาจต้องเปลี่ยนแปลงอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังรักษาโรคเกาต์
สำหรับเอ็นกระดูกอ่อนและน้ำตาร่วม
เอ็นกระดูกอ่อนและข้อต่อน้ำตาในหัวเข่าของคุณจะต้องได้รับการแก้ไขโดยแพทย์ของคุณ
หลังจากการวินิจฉัยภาพและการประเมินทางคลินิกแพทย์ของคุณจะแจ้งให้คุณทราบว่าการรักษาของคุณจะรวมถึงการบำบัดทางกายภาพและยาต้านการอักเสบหรือไม่หรือคุณจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมอาการบาดเจ็บ
การฟื้นตัวจากการผ่าตัดหัวเข่าอาจใช้เวลาสักครู่ อาจใช้เวลาตั้งแต่ 6 เดือนถึงหนึ่งปีในการกลับมาทำกิจกรรมตามปกติของคุณ
สำหรับ OA
OA เป็นภาวะเรื้อรัง แม้ว่าจะไม่สามารถรักษาให้หายได้ แต่คุณสามารถจัดการกับอาการของโรคนี้ได้
ตัวเลือกการรักษาสำหรับ OA อาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง:
- NSAIDs หรือยาแก้ปวดอื่น ๆ
- กายภาพบำบัด
- อุปกรณ์อำนวยความสะดวกเช่นที่รัดเข่า
- การรักษาด้วยหน่วย TENs
การเปลี่ยนอาหารการลดน้ำหนักส่วนเกินและการเลิกสูบบุหรี่อาจส่งผลดีต่อการจัดการกับอาการของ OA
การฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์ยังเป็นไปได้ในการจัดการอาการปวดเข่าจากโรคข้ออักเสบ ในบางกรณีแนะนำให้เปลี่ยนข้อเข่าเทียมทั้งหมดเป็นการรักษาขั้นสุดท้ายสำหรับ OA ที่หัวเข่าของคุณ
ประเด็นที่สำคัญ
อาการปวดเข่าอย่างกะทันหันอาจเป็นผลมาจากบาดแผลการบาดเจ็บจากความเครียดหรืออาการวูบวาบจากสภาวะอื่น ๆ
โปรดจำไว้ว่าการไม่บาดเจ็บรุนแรงจนทำให้เอ็นฉีกขาดบางส่วนหรือทำให้กระดูกอ่อนของคุณสึกหรอ การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ความเครียดที่หัวเข่าและการออกกำลังกายล้วนสามารถเริ่มต้นอาการปวดเข่าได้
มีวิธีแก้ไขบ้านและการปฐมพยาบาลมากมายสำหรับเงื่อนไขต่างๆเช่นเข่าของนักวิ่งและเอ็นอักเสบ แต่มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถแยกแยะบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้นได้
หากคุณกำลังรับมือกับอาการปวดที่ไม่บรรเทาลงหรือข้อต่อที่ล็อกอย่าเพิกเฉย หากคุณมีอาการปวดเข่าอย่างรุนแรงให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุ
