ฟลูออไรด์คืออะไรและปลอดภัยหรือไม่?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ฟลูออไรด์คืออะไร?

ฟลูออไรด์เป็นแร่ธาตุในกระดูกและฟันของคุณ นอกจากนี้ยังพบได้ตามธรรมชาติในสิ่งต่อไปนี้:

• น้ำ
• ดิน
• พืช
• หิน
• อากาศ

ฟลูออไรด์มักใช้ในทางทันตกรรมเพื่อเสริมสร้างเคลือบฟันซึ่งเป็นชั้นนอกของฟันของคุณ ฟลูออไรด์ช่วยป้องกันฟันผุ นอกจากนี้ยังเพิ่มปริมาณน้ำสาธารณะในสหรัฐอเมริกาและในอีกหลายประเทศในปริมาณเล็กน้อย กระบวนการนี้เรียกว่า water fluoridation

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ฟลูออไรด์และข้อถกเถียงเกี่ยวกับความปลอดภัย

ฟลูออไรด์ใช้ทำอะไร?

ในบริบทของสุขภาพของมนุษย์ฟลูออไรด์ส่วนใหญ่จะใช้เพื่อปรับปรุงสุขภาพฟัน บางครั้งคุณสามารถพบได้ในน้ำประปาในพื้นที่ของคุณและในผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) หลายรายการ ได้แก่ :

• ยาสีฟัน
• บ้วนปาก
• อาหารเสริม

หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีฟันผุมากทันตแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้น้ำยาบ้วนปากด้วยฟลูออไรด์ตามใบสั่งแพทย์ การล้างเหล่านี้มักมีความเข้มข้นของฟลูออไรด์สูงกว่าตัวเลือก OTC

ยังใช้ฟลูออไรด์:

• ในการสแกนภาพทางการแพทย์เช่นการสแกน PET
• เป็นสารทำความสะอาด
• ในสารกำจัดศัตรูพืช
• เพื่อผลิตผลิตภัณฑ์เทฟลอนเหล็กและอลูมิเนียม

ฟลูออไรด์มีประโยชน์อย่างไร?

ฟลูออไรด์มีประโยชน์ต่อฟันเพราะช่วย:

• สร้างใหม่ (remineralize) เคลือบฟันที่อ่อนแอ
• ชะลอการสูญเสียแร่ธาตุจากเคลือบฟัน
• ย้อนกลับสัญญาณเริ่มต้นของฟันผุ
• ป้องกันการเติบโตของแบคทีเรียในช่องปากที่เป็นอันตราย

เมื่อแบคทีเรียในปากของคุณย่อยสลายน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตพวกมันจะสร้างกรดที่กินแร่ธาตุในเคลือบฟันของคุณ การสูญเสียแร่ธาตุนี้เรียกว่า demineralization เคลือบฟันที่อ่อนลงทำให้ฟันของคุณเสี่ยงต่อแบคทีเรียที่ทำให้ฟันผุ

ฟลูออไรด์ช่วยในการปรับสภาพเคลือบฟันของคุณใหม่ซึ่งสามารถป้องกันฟันผุและย้อนสัญญาณเริ่มต้นของฟันผุได้

จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) จำนวนฟันที่หายไปหรือผุโดยเฉลี่ยในเด็กอายุ 12 ปีในสหรัฐอเมริกาลดลง 68 เปอร์เซ็นต์จากช่วงปลายทศวรรษที่ 1960 ถึงต้นปี 1990 สิ่งนี้เป็นไปตามการแนะนำและการขยายตัวของน้ำที่มีฟลูออไรด์ในชุมชนและการเติมฟลูออไรด์ในยาสีฟันและผลิตภัณฑ์ทางทันตกรรมอื่น ๆ

มีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากฟลูออไรด์หรือไม่?

แม้ว่าฟลูออไรด์เป็นสารประกอบที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ แต่ก็ยังสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงได้เมื่อบริโภคในปริมาณมาก ในสหรัฐอเมริกาปริมาณฟลูออไรด์ที่เติมลงในน้ำมักจะอยู่ที่ประมาณ 0.7 ส่วนต่อล้าน (ppm) ซึ่งเป็นจำนวนสูงสุดที่อนุญาต ณ ปี 2015

ฟลูออโรซิสทางทันตกรรม

ฟลูออโรซิสทางทันตกรรมเกิดขึ้นเมื่อคุณบริโภคฟลูออไรด์มากเกินไปในขณะที่ฟันของคุณยังคงก่อตัวอยู่ใต้เหงือกของคุณ ซึ่งส่งผลให้เกิดจุดสีขาวบนผิวฟันของคุณ นอกเหนือจากการปรากฏเป็นจุดสีขาวแล้วโรคฟันผุไม่ก่อให้เกิดอาการหรืออันตรายใด ๆ

มีแนวโน้มที่จะมีผลเฉพาะเด็กอายุต่ำกว่า 8 ปีที่ยังมีฟันแท้ขึ้นมาเด็ก ๆ ยังมีแนวโน้มที่จะกลืนยาสีฟันซึ่งมีฟลูออไรด์มากกว่าน้ำที่มีฟลูออไรด์อย่างมีนัยสำคัญ

คุณสามารถลดความเสี่ยงของบุตรหลานของคุณในการเกิดโรคฟลูออโรซิสทางทันตกรรมได้โดยดูแลพวกเขาเมื่อพวกเขาแปรงฟันเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่กลืนยาสีฟันจำนวนมาก

ฟลูออโรซิสโครงร่าง

Skeletal fluorosis คล้ายกับฟลูออโรซิสทางทันตกรรม แต่เกี่ยวข้องกับกระดูกแทนฟัน อาการเริ่มต้น ได้แก่ ปวดข้อและตึง เมื่อเวลาผ่านไปมันสามารถเปลี่ยนแปลงโครงสร้างกระดูกและทำให้เกิดการกลายเป็นปูนของเอ็นได้

มีแนวโน้มที่จะเป็นผลมาจากการได้รับฟลูออไรด์ในปริมาณสูงในระยะยาวซึ่งมักจะอยู่ในน้ำดื่ม หลายสิ่งอาจทำให้เกิดฟลูออไรด์ในน้ำมากเกินไปรวมถึงการปนเปื้อนโดยไม่ได้ตั้งใจจากไฟไหม้หรือการระเบิด บางพื้นที่รวมทั้งแอฟริกาและเอเชียส่วนใหญ่ยังมีฟลูออไรด์สะสมทางธรณีวิทยาจำนวนมากซึ่งอาจปนเปื้อนแหล่งน้ำได้

นอกจากนี้ยังมีรายงานกรณีของโรคฟลูออโรซิสในโครงร่างในสหรัฐอเมริกาแม้ว่าจะพบได้น้อยก็ตาม ในกรณีของชายชาวอเมริกันวัย 52 ปีที่มีโครงกระดูกฟลูออโรซิสผู้เชี่ยวชาญสรุปว่าน่าจะเกิดจากการกลืนยาสีฟันเข้าไป

น้ำฟลูออไรด์เป็นอันตรายหรือไม่?

นักวิจัยจากทั่วโลกได้ทำการศึกษาหลายร้อยเรื่องที่พิจารณาถึงความปลอดภัยในการเติมฟลูออไรด์ความเข้มข้นต่ำลงในน้ำดื่ม ไม่มีหลักฐานว่าฟลูออไรด์ที่เติมลงในแหล่งน้ำในท้องถิ่นในสหรัฐอเมริกาทำให้เกิดปัญหาสุขภาพใด ๆ นอกเหนือจากกรณีฟลูออโรซิสทางทันตกรรมที่ไม่รุนแรงเป็นครั้งคราว

อย่างไรก็ตามบางคนอ้างว่าน้ำที่มีฟลูออไรด์ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพหลายประการ ได้แก่ :

• คะแนน IQ ต่ำในเด็ก
• มะเร็งกระดูก
• โรคข้ออักเสบ
• โรคไต

การวิจัยที่อยู่เบื้องหลังการเรียกร้องเหล่านี้ผสมกัน ตัวอย่างเช่นการศึกษาในปี 2549 พบว่าการสัมผัสกับน้ำที่มีฟลูออไรด์ในวัยเด็กมีความเชื่อมโยงกับอัตราการเกิดมะเร็งกระดูกในเพศชายที่สูงขึ้น อย่างไรก็ตามการทบทวนในปี 2554 และการศึกษาในปี 2559 ไม่พบความเกี่ยวข้องใด ๆ ระหว่างทั้งสอง

การศึกษาเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างฟลูออไรด์และคะแนนไอคิวต่ำในเด็กก็มีผลลัพธ์ที่หลากหลายเช่นกัน การทบทวนงานวิจัยที่มีอยู่ในปี 2555 สรุปได้ว่าอาจมีความเชื่อมโยงระหว่างทั้งสอง แต่ตั้งข้อสังเกตว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาที่มีขนาดใหญ่และมีคุณภาพสูงกว่านี้

หากคุณกังวลเกี่ยวกับการบริโภคฟลูออไรด์คุณสามารถลดการสัมผัสได้โดย:

• หาแหล่งน้ำดื่มทดแทนเช่นน้ำดื่มบรรจุขวด
• โดยใช้ตัวกรองฟลูออไรด์ที่มีจำหน่ายใน Amazon สำหรับน้ำประปา
• เลือกยาสีฟันที่ไม่มีฟลูออไรด์ซึ่งคุณสามารถหาได้จาก Amazon

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าน้ำของฉันมีฟลูออไรด์

ไม่ใช่ทุกเมืองในสหรัฐอเมริกาที่ทำน้ำดื่มให้เป็นฟลูออไรด์ การตัดสินใจว่าจะให้ฟลูออไรเดตเป็นของแต่ละเมืองหรือไม่

อย่างไรก็ตาม CDC มีเครื่องมือที่คุณสามารถใช้เพื่อตรวจสอบน้ำประปาในพื้นที่ของคุณหากคุณอาศัยอยู่ในบางรัฐ เครื่องมือนี้จะบอกคุณว่าเมืองของคุณมีน้ำเป็นของเหลวหรือไม่ หากเป็นเช่นนั้นคุณจะสามารถดูจำนวนเงินที่เพิ่มได้

หากเมืองของคุณไม่มีฟลูออไรด์ในน้ำ แต่คุณสนใจประโยชน์ด้านสุขภาพฟันของฟลูออไรด์ให้ลองทำดังนี้

• แปรงฟันวันละสองครั้งด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์
• ใช้น้ำยาบ้วนปากผสมฟลูออไรด์วันละครั้ง (ไม่แนะนำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี)
• ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาด้วยฟลูออไรด์อย่างมืออาชีพ

บรรทัดล่างสุด

ฟลูออไรด์เป็นแร่ธาตุที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งใช้ในผลิตภัณฑ์ทันตกรรมหลายชนิดเพื่อเสริมสร้างเคลือบฟันและป้องกันฟันผุ นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มแหล่งน้ำในท้องถิ่นในหลายเมืองของอเมริกา

แม้ว่าปริมาณที่เติมลงในน้ำดื่มจะถือว่าค่อนข้างปลอดภัย แต่การได้รับฟลูออไรด์ในปริมาณสูงอาจเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพหลายประการ

หากคุณกังวลเกี่ยวกับการบริโภคฟลูออไรด์โปรดสอบถามรัฐบาลท้องถิ่นของคุณเกี่ยวกับฟลูออไรด์ในน้ำในเมืองของคุณ คุณยังสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทันตกรรมที่ปราศจากฟลูออไรด์ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีลูกเล็ก

Healthline และพันธมิตรของเราอาจได้รับรายได้ส่วนหนึ่งหากคุณทำการซื้อโดยใช้ลิงก์ด้านบน