ทำไมเราถึงสะอึก?

อาการสะอึกอาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญ แต่มักจะเป็นช่วงสั้น ๆ อย่างไรก็ตามบางคนอาจพบอาการสะอึกซ้ำ ๆ บ่อยๆ อาการสะอึกอย่างต่อเนื่องหรือที่เรียกว่าอาการสะอึกเรื้อรังหมายถึงตอนที่นานกว่า 48 ชั่วโมง

โดยพื้นฐานที่สุดอาการสะอึกคือการสะท้อนกลับ เกิดขึ้นเมื่อกะบังลมหดตัวกะทันหันทำให้กล้ามเนื้อหน้าอกและหน้าท้องสั่น จากนั้นบริเวณลำคอหรือส่วนที่เป็นที่ตั้งของเส้นเสียงของคุณจะปิดลง ซึ่งจะทำให้เกิดเสียงของอากาศที่ถูกขับออกจากปอดของคุณหรือเสียง "สะอึก" ที่ทำให้รู้สึกสะอึกโดยไม่สมัครใจ

ทำไมเราถึงสะอึก

คุณสามารถสะอึกอันเป็นผลมาจาก:

• อาหารที่มากเกินไป
• อุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน
• ความตื่นเต้นหรือความเครียด
• การดื่มเครื่องดื่มอัดลมหรือแอลกอฮอล์
• เคี้ยวหมากฝรั่ง

การสะอึกอย่างต่อเนื่องหรือเกิดขึ้นเป็นประจำมักมีอาการพื้นฐาน ซึ่งอาจรวมถึง:

ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง

• โรคหลอดเลือดสมอง
• เยื่อหุ้มสมองอักเสบ
• เนื้องอก
• การบาดเจ็บที่ศีรษะ
• โรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม

การระคายเคืองของเส้นประสาท Vagus และ phrenic

• คอพอก
• กล่องเสียงอักเสบ
• ระคายเคืองแก้วหู
• กรดไหลย้อนทางเดินอาหาร

ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร

• โรคกระเพาะ
• โรคแผลในกระเพาะอาหาร
• ตับอ่อนอักเสบ
• ปัญหาถุงน้ำดี
• โรคลำไส้อักเสบ

ความผิดปกติของทรวงอก

• หลอดลมอักเสบ
• โรคหอบหืด
• ถุงลมโป่งพอง
• โรคปอดอักเสบ
• ปอดเส้นเลือด

ความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือด

• หัวใจวาย
• เยื่อหุ้มหัวใจอักเสบ

เงื่อนไขอื่น ๆ ที่อาจเป็นปัจจัยในบางกรณีของอาการสะอึกเรื้อรัง ได้แก่ :

• ความผิดปกติของการใช้แอลกอฮอล์
• โรคเบาหวาน
• ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์
• โรคไต

ยาที่สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการสะอึกในระยะยาว ได้แก่ :

• สเตียรอยด์
• ยากล่อมประสาท
• barbiturates
• การระงับความรู้สึก

วิธีทำให้สะอึกหายไป

หากอาการสะอึกไม่หายไปภายในสองสามนาทีนี่คือวิธีแก้ไขบ้านที่อาจเป็นประโยชน์:

• กลั้วคอด้วยน้ำเย็นเป็นเวลา 1 นาที น้ำเย็นจะช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองในกะบังลมของคุณ
• ดูดน้ำแข็งชิ้นเล็ก ๆ .
• หายใจเข้าช้าๆในถุงกระดาษ สิ่งนี้จะเพิ่มก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในปอดซึ่งทำให้กะบังลมคลายตัว
• กลั้นลมหายใจของคุณ. นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มระดับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์

เนื่องจากไม่มีวิธีที่ชัดเจนในการหยุดอาการสะอึกจึงไม่มีการรับประกันว่าการแก้ไขเหล่านี้จะได้ผล แต่จะได้ผลกับบางคน

หากคุณพบว่าตัวเองมีอาการสะอึกบ่อยๆการรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ และลดเครื่องดื่มอัดลมและอาหารที่มีแก๊สอาจเป็นประโยชน์

หากยังคงดำเนินต่อไปให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ อย่าลืมระบุว่าอาการสะอึกของคุณเกิดขึ้นเมื่อใดและจะคงอยู่นานแค่ไหน การรักษาทางเลือกหรือเสริมเช่นการฝึกผ่อนคลายการสะกดจิตหรือการฝังเข็มอาจเป็นทางเลือกในการสำรวจ

บรรทัดล่างสุด

แม้ว่าอาการสะอึกจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและระคายเคือง แต่โดยทั่วไปแล้วก็ไม่น่ากังวลอะไร อย่างไรก็ตามในบางกรณีหากอาการเหล่านี้กลับมาเป็นซ้ำหรือต่อเนื่องอาจมีอาการพื้นฐานที่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์

หากอาการสะอึกของคุณไม่หายไปภายใน 48 ชั่วโมงมีความรุนแรงมากพอที่จะรบกวนกิจกรรมประจำวันหรือดูเหมือนจะเกิดซ้ำบ่อยขึ้นให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ