อะไรคือสาเหตุของอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ?

ภาพรวม

เมื่อกล้ามเนื้อของคุณหดตัวแข็งหรือกระตุกโดยไม่ได้ตั้งใจจะเรียกว่าอาการเกร็ง อาการเกร็งอาจทำให้ยากที่จะ:

• เดิน
• ย้าย
• พูดคุย

บางครั้งอาจเป็นเรื่องอึดอัดและเจ็บปวด

อาการเกร็งเกิดขึ้นเมื่อกระแสประสาทที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อถูกขัดจังหวะหรือเสียหาย เงื่อนไขต่างๆอาจทำให้เกิดสิ่งนี้ ได้แก่ :

• ไขสันหลังบาดเจ็บ
• บาดเจ็บที่สมอง
• โรคเช่น amyotrophic lateral sclerosis (ALS) และ multiple sclerosis (MS)

อย่างไรก็ตามอาการเกร็งอาจมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการขาอ่อนแรง ความแข็งแรงจากอาการเกร็งสามารถช่วยให้ยืนหรือเดินได้ สำหรับคนเหล่านี้เป้าหมายของการรักษาคือเพื่อบรรเทาอาการปวดในขณะที่รักษาความแข็งแกร่งที่จำเป็นในการทำงาน

อาการเกร็งเป็นเวลานานอาจนำไปสู่:

• ข้อต่อแช่แข็ง
• แผลกดทับ
• ไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ

นัดหมายกับแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการเกร็งโดยไม่ทราบสาเหตุ

การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อสามารถช่วยบรรเทาอาการเกร็งได้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดหรือนวด ยาตามใบสั่งแพทย์สำหรับอาการ ได้แก่ :

• ยาคลายกล้ามเนื้อ
• ยาระงับประสาท
• ตัวปิดกั้นเส้นประสาท

การผ่าตัดใช้ในบางกรณี

อาการที่เกิดขึ้นพร้อมกับอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ

อาการเกร็งอาจมีได้ตั้งแต่ไม่รุนแรงไปจนถึงทำให้ร่างกายอ่อนแอและเจ็บปวด สัญญาณและอาการของอาการเกร็ง ได้แก่ :

• ความตึงตัวของกล้ามเนื้อ
• ความตึงของข้อต่อ
• การเคลื่อนไหวกระตุกโดยไม่สมัครใจ
• การพูดเกินจริงของการตอบสนอง
• ท่าทางผิดปกติ
• ตำแหน่งที่ผิดปกติของนิ้วข้อมือแขนหรือไหล่
• กล้ามเนื้อกระตุก
• การไขว้ขาโดยไม่สมัครใจซึ่งเรียกว่า "กรรไกร" เนื่องจากขาไขว้กันเหมือนปลายกรรไกร
• ความยากลำบากในการควบคุมกล้ามเนื้อที่ใช้ในการพูด
• การหดตัวของกล้ามเนื้อซึ่ง จำกัด ช่วงการเคลื่อนไหวของคุณหรือป้องกันไม่ให้ข้อต่อขยายไปจนสุด
• ปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ
• ปวดหลัง
• ความยากลำบากในการเคลื่อนย้าย

อาการเกร็งสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณเปลี่ยนตำแหน่งหรือเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน อาการกระตุกอื่น ๆ ได้แก่ :

• ความเหนื่อยล้า
• ความเครียด
• ความชื้นสูง
• ความร้อนสูง
• หนาวจัด
• การติดเชื้อ
• เสื้อผ้าที่คับเกินไป

ความสามารถในการทำงานตามปกติของคุณอาจได้รับผลกระทบหากมีอาการกระตุกบ่อยเกินไป

สาเหตุของอาการเกร็งของกล้ามเนื้อคืออะไร?

สาเหตุหลักของอาการเกร็งคือความเสียหายต่อทางเดินประสาทที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ นี่อาจเป็นอาการของเงื่อนไขและโรคต่างๆ ได้แก่ :

• บาดเจ็บที่สมอง
• ไขสันหลังบาดเจ็บ
• โรคหลอดเลือดสมอง
• สมองพิการ
• โรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม (MS)
• amyotrophic lateral sclerosis (ALS, Lou Gehrig’s disease)
• paraplegias กระตุกที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม
• adrenoleukodystrophy (ALD)
• ฟีนิลคีโตนูเรีย
• โรค Krabbe

อาการเกร็งของกล้ามเนื้อได้รับการรักษาอย่างไร?

หากไม่ได้รับการจัดการอาการเกร็งอย่างเหมาะสมอาจส่งผลให้ข้อต่อแข็งและแผลกดทับบนผิวหนังของคุณ อาการเกร็งเป็นเวลานานอาจทำให้ไม่สามารถเคลื่อนย้าย:

• ข้อเท้า
• หัวเข่า
• สะโพก
• ข้อศอก
• ไหล่
• ข้อมือ

สิ่งนี้อาจส่งผลต่อความสามารถของคุณในการ:

• ย้าย
• เดิน
• ฟังก์ชั่นในความจุปกติ

ควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

การรักษาจะขึ้นอยู่กับความถี่และระดับความเกร็งของคุณและสภาวะพื้นฐานที่เป็นสาเหตุ ติดต่อแพทย์ของคุณหาก:

• คุณมีอาการเกร็งเป็นครั้งแรกและไม่ทราบสาเหตุ
• อาการเกร็งของคุณรุนแรงขึ้นหรือเกิดขึ้นบ่อยขึ้น
• อาการเกร็งของคุณเปลี่ยนไปมาก
• คุณมีข้อต่อที่แข็งตัว
• คุณมีแผลกดทับหรือผิวหนังแดง
• ระดับความรู้สึกไม่สบายหรือความเจ็บปวดของคุณเพิ่มขึ้น
• คุณพบว่าการทำงานประจำวันเป็นเรื่องยาก

แพทย์ของคุณอาจแนะนำการทำกายภาพบำบัดหรือการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน ในบางกรณีอาจใช้เฝือกหรือเฝือกเพื่อป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อตึงเกินไป

ยาสำหรับอาการเกร็ง

ยาหลายชนิดใช้ในการรักษาอาการเกร็ง ได้แก่ :

• โบทูลินั่มท็อกซิน: ฉีดเข้ากล้ามเนื้อกระตุกโดยตรง
• baclofen: ยาคลายกล้ามเนื้อ
• diazepam: ยากล่อมประสาท
• ฟีนอล: ตัวปิดกั้นเส้นประสาท
• tizanidine: สงบอาการกระตุกและคลายกล้ามเนื้อที่ตึง

ยาเหล่านี้บางตัวอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่สบายใจเช่น:

• ความเหนื่อยล้า
• ความสับสน
• คลื่นไส้

หากคุณพบผลข้างเคียงอย่าหยุดทานยาด้วยตัวเอง ปรึกษาแพทย์.

อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อคลายเส้นเอ็นหรือตัดทางเดินของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อเมื่อยาและกายภาพบำบัดไม่ช่วยให้อาการดีขึ้น คุณจะต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์และได้รับการตรวจติดตามอาการเกร็งอย่างสม่ำเสมอ

การดูแลที่บ้านสำหรับอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ

แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดของคุณอาจแนะนำวิธีการดูแลที่บ้านหลายวิธีเพื่อช่วยบรรเทาอาการเกร็งบางอย่าง สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อและสุขภาพโดยรวม คุณอาจต้องการใครสักคนเพื่อช่วยในการออกกำลังกายของคุณ
• หลีกเลี่ยงอุณหภูมิที่ร้อนจัดหรือเย็นจัด
• สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ และหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่ จำกัด หรืออุปกรณ์จัดฟัน
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
• เปลี่ยนท่าบ่อยๆอย่างน้อยทุกสองชั่วโมง วิธีนี้ช่วยหลีกเลี่ยงการเกิดแผลกดทับหากคุณใช้รถเข็นหรือนอนอยู่บนเตียงเป็นเวลานาน

Takeaway

อาการเกร็งของกล้ามเนื้อเป็นภาวะที่ทำให้กล้ามเนื้อแขนขาและทั่วร่างกายแข็งเกร็ง

พวกมันแข็งมากจนแทบจะขยับไม่ได้ ที่สามารถทำให้การเดินการพูดและการนั่งเป็นเรื่องยาก คุณอาจไม่สามารถย้ายจากตำแหน่งหนึ่งไปยังอีกตำแหน่งหนึ่งได้หากไม่มีความช่วยเหลือที่สำคัญ

อย่างไรก็ตามอาการเกร็งของกล้ามเนื้อในบางครั้งอาจเป็นประโยชน์ สามารถช่วยให้ผู้ที่มีความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อมีความแข็งแรงในการยืนหรือเดิน

ไม่ว่าในกรณีใดสิ่งสำคัญคือคุณต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับอาการและภาวะแทรกซ้อนของอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ แม้ว่าจะเป็นอาการที่น่ายินดี แต่คุณก็ต้องดำเนินการเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเช่นข้อต่อที่แข็งตัวและแผลที่ผิวหนัง