คุณอยากรู้อะไรเกี่ยวกับโรคหอบหืด?

ภาพรวม

โรคหอบหืดเป็นโรคที่มีการอักเสบของทางเดินหายใจไปยังปอด ทำให้หายใจลำบากและอาจทำให้กิจกรรมทางกายบางอย่างท้าทายหรือเป็นไปไม่ได้

จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ชาวอเมริกันประมาณ 25 ล้านคนเป็นโรคหอบหืด

เป็นภาวะเรื้อรังที่พบบ่อยที่สุดในเด็กอเมริกันเด็ก 1 คนจากทุก ๆ 12 คนเป็นโรคหอบหืด

ในการทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคหอบหืดคุณต้องเข้าใจเล็กน้อยว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณหายใจ

โดยปกติทุกครั้งที่คุณหายใจอากาศจะเข้าทางจมูกหรือปากและลงไปในลำคอและเข้าไปในทางเดินหายใจในที่สุดก็จะเข้าสู่ปอดของคุณ

มีทางเดินของอากาศเล็ก ๆ มากมายในปอดของคุณที่ช่วยส่งออกซิเจนจากอากาศเข้าสู่กระแสเลือดของคุณ

อาการหอบหืดเกิดขึ้นเมื่อเยื่อบุทางเดินหายใจของคุณบวมและกล้ามเนื้อรอบ ๆ กระชับ จากนั้นเมือกจะเติมทางเดินหายใจและลดปริมาณอากาศที่ไหลผ่านได้มากขึ้น

จากนั้นเงื่อนไขเหล่านี้อาจนำมาซึ่ง“ อาการกำเริบ” ของโรคหอบหืดอาการไอและแน่นหน้าอกซึ่งเป็นเรื่องปกติของโรคหอบหืด

อาการ

อาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคหอบหืดคือหายใจดังเสียงหวีดหวิวหรือเสียงหวีดหวิวเมื่อคุณหายใจ

อาการหอบหืดอื่น ๆ อาจรวมถึง:

• ไอโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืนเมื่อหัวเราะหรือระหว่างออกกำลังกาย
• ความแน่นในหน้าอก
• หายใจถี่
• พูดยาก
• ความกังวลหรือตื่นตระหนก
• ความเหนื่อยล้า

ประเภทของโรคหอบหืดที่คุณมีสามารถระบุได้ว่าคุณมีอาการใดบ้าง

ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรคหอบหืดจะพบอาการเฉพาะเหล่านี้ หากคุณคิดว่าอาการที่คุณพบอาจเป็นสัญญาณของภาวะเช่นโรคหอบหืดให้นัดหมายไปพบแพทย์ของคุณ

ข้อบ่งชี้แรกที่บ่งชี้ว่าคุณเป็นโรคหอบหืดอาจไม่ใช่โรคหอบหืดที่แท้จริง

ประเภท

โรคหอบหืดมีหลายประเภท ชนิดที่พบบ่อยคือโรคหอบหืดหลอดลมซึ่งมีผลต่อหลอดลมในปอด

รูปแบบอื่น ๆ ของโรคหอบหืด ได้แก่ โรคหอบหืดในวัยเด็กและโรคหอบหืดที่เริ่มมีอาการในผู้ใหญ่ ในโรคหอบหืดที่เริ่มมีอาการในผู้ใหญ่อาการจะไม่ปรากฏจนกระทั่งอายุ 20 ปีเป็นอย่างน้อย

โรคหอบหืดประเภทอื่น ๆ มีการอธิบายไว้ด้านล่าง

โรคหอบหืดจากภูมิแพ้ (โรคหอบหืดภายนอก)

สารก่อภูมิแพ้ทำให้เกิดโรคหอบหืดประเภทนี้ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• สัตว์เลี้ยงโกรธจากสัตว์เช่นแมวและสุนัข
• อาหาร
• เชื้อรา
• เรณู
• ฝุ่น

โรคหอบหืดจากภูมิแพ้มักเป็นไปตามฤดูกาลเพราะมักจะไปพร้อมกันกับโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล

โรคหอบหืดที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ (โรคหอบหืดภายใน)

สารระคายเคืองในอากาศที่ไม่เกี่ยวข้องกับโรคภูมิแพ้ทำให้เกิดโรคหอบหืดประเภทนี้ สารระคายเคืองเหล่านี้อาจรวมถึง:

• การเผาไม้
• ควันบุหรี่
• อากาศเย็น
• มลพิษทางอากาศ
• โรคไวรัส
• น้ำหอมปรับอากาศ
• ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดในครัวเรือน
• น้ำหอม

โรคหอบหืดจากการทำงาน

โรคหอบหืดจากการทำงานเป็นโรคหอบหืดชนิดหนึ่งที่เกิดจากสิ่งกระตุ้นในที่ทำงาน สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ฝุ่น
• สีย้อม
• ก๊าซและควัน
• เคมีภัณฑ์อุตสาหกรรม
• โปรตีนจากสัตว์
• ยางพารา

สารระคายเคืองเหล่านี้มีอยู่ในหลากหลายอุตสาหกรรม ได้แก่ :

• การทำนา
• สิ่งทอ
• งานไม้
• การผลิต

หลอดลมตีบที่เกิดจากการออกกำลังกาย (EIB)

หลอดลมตีบที่เกิดจากการออกกำลังกาย (EIB) มักจะส่งผลต่อผู้คนภายในไม่กี่นาทีหลังจากเริ่มออกกำลังกายและนานถึง 10-15 นาทีหลังการออกกำลังกาย

ภาวะนี้เคยเรียกว่าโรคหอบหืดที่เกิดจากการออกกำลังกาย (EIA)

ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคหอบหืดยังมีประสบการณ์ EIB แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มี EIB จะเป็นโรคหอบหืดประเภทอื่น

โรคหอบหืดที่เกิดจากแอสไพริน

โรคหอบหืดที่เกิดจากแอสไพริน (AIA) หรือที่เรียกว่าโรคทางเดินหายใจที่กำเริบของแอสไพริน (AERD) มักจะรุนแรง

กระตุ้นโดยการใช้แอสไพรินหรือ NSAID (ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) เช่นนาพรอกเซน (Aleve) หรือไอบูโพรเฟน (Advil)

อาการอาจเริ่มภายในไม่กี่นาทีหรือหลายชั่วโมง ผู้ป่วยเหล่านี้มักมีติ่งเนื้อจมูก

ประมาณ 9 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคหอบหืดมี AIA มักเกิดขึ้นอย่างกะทันหันในผู้ใหญ่ที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 50 ปี

โรคหอบหืดในเวลากลางคืน

ในโรคหอบหืดประเภทนี้อาการจะแย่ลงในตอนกลางคืน

ตัวกระตุ้นที่คิดว่าจะทำให้เกิดอาการในเวลากลางคืน ได้แก่ :

• อิจฉาริษยา
• สัตว์เลี้ยงโกรธ
• ไรฝุ่น

วงจรการนอนหลับตามธรรมชาติของร่างกายอาจทำให้เกิดโรคหอบหืดในเวลากลางคืน

โรคหอบหืดแบบไอ (CVA)

โรคหอบหืดแบบไอ (CVA) ไม่มีอาการหอบแบบคลาสสิกจากการหายใจไม่ออกและหายใจถี่ มีลักษณะเป็นไอแห้ง ๆ อย่างต่อเนื่อง

หากไม่ได้รับการรักษา CVA อาจนำไปสู่การลุกลามของโรคหอบหืดซึ่งรวมถึงอาการอื่น ๆ ที่พบบ่อย

การวินิจฉัย

ไม่มีการทดสอบหรือแบบทดสอบเดียวที่จะตัดสินว่าคุณหรือบุตรหลานของคุณเป็นโรคหอบหืดหรือไม่ แพทย์ของคุณจะใช้เกณฑ์ต่างๆเพื่อตรวจสอบว่าอาการเป็นผลมาจากโรคหอบหืดหรือไม่

สิ่งต่อไปนี้สามารถช่วยในการวินิจฉัยโรคหอบหืด:

• ประวัติสุขภาพ. หากคุณมีสมาชิกในครอบครัวที่มีความผิดปกติของการหายใจความเสี่ยงของคุณจะสูงขึ้น แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบถึงการเชื่อมต่อทางพันธุกรรมนี้
• การตรวจร่างกาย. แพทย์ของคุณจะฟังการหายใจของคุณด้วยเครื่องตรวจฟังเสียง คุณอาจได้รับการทดสอบผิวหนังเพื่อหาสัญญาณของอาการแพ้เช่นลมพิษหรือกลาก โรคภูมิแพ้เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหอบหืด
• การทดสอบการหายใจ การทดสอบสมรรถภาพปอด (PFTs) จะวัดการไหลเวียนของอากาศเข้าและออกจากปอดของคุณ สำหรับการทดสอบทั่วไป spirometry คุณเป่าเข้าไปในอุปกรณ์ที่วัดความเร็วของอากาศ

โดยทั่วไปแล้วแพทย์จะไม่ทำการทดสอบการหายใจในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีเนื่องจากเป็นการยากที่จะอ่านได้อย่างแม่นยำ

พวกเขาอาจสั่งยารักษาโรคหอบหืดให้ลูกของคุณแทนและรอดูว่าอาการดีขึ้นหรือไม่ หากเป็นเช่นนั้นลูกของคุณอาจเป็นโรคหอบหืด

สำหรับผู้ใหญ่แพทย์ของคุณอาจสั่งยาขยายหลอดลมหรือยารักษาโรคหอบหืดอื่น ๆ หากผลการทดสอบบ่งชี้ว่าเป็นโรคหอบหืด

หากอาการดีขึ้นเมื่อใช้ยานี้แพทย์ของคุณจะยังคงรักษาอาการของคุณในฐานะโรคหอบหืดต่อไป

การจำแนกประเภท

เพื่อช่วยในการวินิจฉัยและรักษาโรคหอบหืดโครงการการศึกษาและป้องกันโรคหอบหืดแห่งชาติ (NAEPP) ได้จำแนกสภาพตามความรุนแรงก่อนการรักษา

การจำแนกประเภทของโรคหอบหืด ได้แก่ :

• ไม่ต่อเนื่อง คนส่วนใหญ่เป็นโรคหอบหืดประเภทนี้ซึ่งไม่รบกวนกิจกรรมประจำวัน อาการไม่รุนแรงเป็นเวลาน้อยกว่าสองวันต่อสัปดาห์หรือสองคืนต่อเดือน
• อย่างต่อเนื่องเล็กน้อย อาการนี้เกิดขึ้นมากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์ แต่ไม่ใช่ทุกวันและมากถึงสี่คืนต่อเดือน
• หมั่นปานกลาง อาการจะเกิดขึ้นทุกวันและอย่างน้อยหนึ่งคืนทุกสัปดาห์ แต่ไม่ใช่ทุกคืน พวกเขาอาจ จำกัด กิจกรรมประจำวันบางอย่าง
• ต่อเนื่องอย่างรุนแรง อาการจะเกิดขึ้นหลายครั้งทุกวันและทุกคืน กิจกรรมประจำวันมี จำกัด มาก

สาเหตุ

ไม่มีการระบุสาเหตุเดียวสำหรับโรคหอบหืด แต่นักวิจัยเชื่อว่าภาวะการหายใจเกิดจากปัจจัยหลายประการ ปัจจัยเหล่านี้ ได้แก่ :

• พันธุศาสตร์. หากพ่อแม่หรือพี่น้องเป็นโรคหอบหืดคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้
• ประวัติการติดเชื้อไวรัส ผู้ที่มีประวัติการติดเชื้อไวรัสอย่างรุนแรงในช่วงวัยเด็ก (เช่น RSV) อาจมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะนี้ได้
• สมมติฐานด้านสุขอนามัย ทฤษฎีนี้อธิบายว่าเมื่อทารกไม่ได้สัมผัสกับแบคทีเรียเพียงพอในช่วงเดือนหรือปีแรก ๆ ระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาจะไม่แข็งแรงพอที่จะต่อสู้กับโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้อื่น ๆ

การรักษา

การรักษาโรคหอบหืดแบ่งออกเป็นสามประเภทหลัก:

• แบบฝึกหัดการหายใจ
• การรักษาอย่างรวดเร็ว
• ยาควบคุมโรคหอบหืดในระยะยาว

แพทย์ของคุณจะแนะนำการรักษาแบบหนึ่งหรือการรักษาแบบผสมผสานโดยพิจารณาจาก:

• ประเภทของโรคหอบหืดที่คุณมี
• อายุของคุณ
• ทริกเกอร์ของคุณ

แบบฝึกหัดการหายใจ

แบบฝึกหัดเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณรับอากาศเข้าและออกจากปอดได้มากขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้อาจช่วยเพิ่มความจุของปอดและลดอาการหอบหืดขั้นรุนแรงได้

แพทย์หรือนักกิจกรรมบำบัดสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้แบบฝึกหัดการหายใจสำหรับโรคหอบหืดเหล่านี้ได้

การรักษาโรคหอบหืดอย่างรวดเร็ว

ควรใช้ยาเหล่านี้ในกรณีที่มีอาการหอบหืดหรือมีอาการกำเริบ พวกเขาช่วยบรรเทาได้อย่างรวดเร็วเพื่อช่วยให้คุณหายใจได้อีกครั้ง

ยาขยายหลอดลม

ยาขยายหลอดลมจะทำงานภายในไม่กี่นาทีเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงรอบ ๆ คลื่นลมของคุณ สามารถใช้เป็นเครื่องช่วยหายใจ (ช่วยชีวิต) หรือ nebulizer

การปฐมพยาบาลการรักษาโรคหอบหืด

หากคุณคิดว่าคนที่คุณรู้จักกำลังเป็นโรคหอบหืดให้บอกให้พวกเขานั่งตัวตรงและช่วยเหลือพวกเขาในการใช้เครื่องช่วยหายใจหรือเครื่องพ่นฝอยละออง ยาสองถึงหกเม็ดจะช่วยบรรเทาอาการได้

หากอาการยังคงอยู่นานกว่า 20 นาทีและยารอบที่สองไม่ช่วยให้ไปพบแพทย์ฉุกเฉิน

หากคุณจำเป็นต้องใช้ยาบรรเทาอาการบ่อยๆคุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาชนิดอื่นสำหรับการควบคุมโรคหอบหืดในระยะยาว

ยาควบคุมโรคหอบหืดในระยะยาว

ยาเหล่านี้รับประทานทุกวันช่วยลดจำนวนและความรุนแรงของอาการหอบหืด แต่ไม่สามารถจัดการกับอาการของการโจมตีในทันทีได้

ยาควบคุมโรคหอบหืดในระยะยาวมีดังต่อไปนี้:

• สารต้านการอักเสบ. รับประทานร่วมกับยาสูดพ่นคอร์ติโคสเตียรอยด์และยาต้านการอักเสบอื่น ๆ ช่วยลดอาการบวมและการผลิตเมือกในคลื่นลมทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น
• แอนติโคลิเนอร์จิก. สิ่งเหล่านี้ช่วยหยุดไม่ให้กล้ามเนื้อรอบคลื่นลมตึง มักรับประทานทุกวันร่วมกับยาต้านการอักเสบ
• ยาขยายหลอดลมที่ออกฤทธิ์นาน ควรใช้ร่วมกับยาต้านการอักเสบของโรคหอบหืดเท่านั้น
• ยาบำบัดทางชีวภาพ. ยาฉีดชนิดใหม่เหล่านี้อาจช่วยผู้ที่เป็นโรคหอบหืดขั้นรุนแรงได้

เทอร์โมพลาสติกหลอดลม

การรักษานี้ใช้อิเล็กโทรดเพื่อให้ความร้อนกับคลื่นอากาศภายในปอดช่วยลดขนาดของกล้ามเนื้อและป้องกันไม่ให้กระชับ

เทอร์โมพลาสติกหลอดลมมีไว้สำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดขั้นรุนแรง ไม่มีให้บริการในวงกว้าง

อาการกำเริบ

เมื่ออาการของโรคหอบหืดแย่ลงเรื่อย ๆ อาการนี้เรียกว่าอาการกำเริบหรือโรคหอบหืด

หายใจได้ยากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากทางเดินหายใจของคุณบวมและหลอดลมของคุณแคบลง

อาการกำเริบอาจรวมถึง:

• hyperventilation
• ไอ
• หายใจไม่ออก
• หายใจถี่
• เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
• ความปั่นป่วน

แม้ว่าอาการกำเริบจะหายไปอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องใช้ยา แต่คุณควรติดต่อแพทย์เพราะอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

ยิ่งอาการกำเริบเป็นเวลานานเท่าไรก็ยิ่งส่งผลต่อความสามารถในการหายใจของคุณมากขึ้นเท่านั้น นั่นเป็นสาเหตุที่อาการกำเริบมักต้องเดินทางไปห้องฉุกเฉิน

อาการกำเริบสามารถป้องกันได้โดยการทานยาที่ช่วยจัดการอาการหอบหืดของคุณ

โรคหอบหืดกับปอดอุดกั้นเรื้อรัง

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และโรคหอบหืดมักเข้าใจผิดกัน

ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการที่คล้ายคลึงกัน ได้แก่ หายใจไม่ออกไอและหายใจลำบาก อย่างไรก็ตามทั้งสองเงื่อนไขมีความแตกต่างกันมาก

COPD เป็นคำที่ใช้ในการระบุกลุ่มของโรคทางเดินหายใจที่ก้าวหน้าซึ่งรวมถึงโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังและถุงลมโป่งพอง

โรคเหล่านี้ทำให้การไหลเวียนของอากาศลดลงเนื่องจากการอักเสบในทางเดินหายใจ เงื่อนไขอาจแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป

โรคหอบหืดสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกช่วงอายุโดยการวินิจฉัยส่วนใหญ่เกิดขึ้นในวัยเด็ก คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมีอายุอย่างน้อย 45 ปีในขณะที่ได้รับการวินิจฉัย

กว่าร้อยละ 40 ของผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังยังเป็นโรคหอบหืดและความเสี่ยงในการมีภาวะทั้งสองจะเพิ่มขึ้นตามอายุ

ยังไม่ชัดเจนว่าอะไรเป็นสาเหตุของโรคหอบหืดนอกเหนือจากพันธุกรรม แต่การโจมตีของโรคหอบหืดมักเป็นผลมาจากการสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นเช่นการออกกำลังกายหรือกลิ่น สิ่งกระตุ้นเหล่านี้อาจทำให้ปัญหาการหายใจแย่ลง

สาเหตุส่วนใหญ่ของ COPD คือการสูบบุหรี่ ในความเป็นจริงการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับ COPD มากถึง 9 ใน 10 ราย

เป้าหมายของการรักษาทั้งโรคหอบหืดและปอดอุดกั้นเรื้อรังคือการลดอาการต่างๆเพื่อให้คุณสามารถรักษาวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงได้

ทริกเกอร์

เงื่อนไขและสภาพแวดล้อมบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการของโรคหอบหืด รายการสาเหตุและทริกเกอร์ที่เป็นไปได้มีมากมาย ทริกเกอร์รวมถึง:

• การเจ็บป่วย. ความเจ็บป่วยทางเดินหายใจเช่นไวรัสปอดบวมและไข้หวัดสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคหอบหืดได้
• ออกกำลังกาย. การเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้หายใจลำบากขึ้น
• สารระคายเคืองในอากาศ ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดอาจไวต่อสิ่งระคายเคืองเช่นควันสารเคมีกลิ่นแรงและควัน
• สารก่อภูมิแพ้. ความโกรธของสัตว์ไรฝุ่นและละอองเรณูเป็นเพียงตัวอย่างบางส่วนของสารก่อภูมิแพ้ที่อาจทำให้เกิดอาการ
• สภาพอากาศที่รุนแรง สภาพอากาศเช่นความชื้นสูงมากหรืออุณหภูมิต่ำอาจทำให้เกิดโรคหอบหืด
• อารมณ์ การตะโกนหัวเราะและร้องไห้อาจกระตุ้นให้เกิดการโจมตีได้

การป้องกัน

เนื่องจากนักวิจัยยังไม่สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงของโรคหอบหืดได้จึงเป็นเรื่องยากที่จะทราบวิธีป้องกันภาวะอักเสบ

อย่างไรก็ตามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการป้องกันการโจมตีของโรคหอบหืด กลยุทธ์เหล่านี้ ได้แก่ :

• การหลีกเลี่ยงทริกเกอร์ หลีกเลี่ยงสารเคมีกลิ่นหรือผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดปัญหาการหายใจในอดีต
• ลดการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ หากคุณได้ระบุสารก่อภูมิแพ้เช่นฝุ่นหรือเชื้อราที่ทำให้เกิดโรคหอบหืดให้หลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ให้ดีที่สุด
• การถ่ายภาพภูมิแพ้ ภูมิคุ้มกันบำบัดสำหรับโรคภูมิแพ้เป็นวิธีการรักษาประเภทหนึ่งที่อาจช่วยปรับเปลี่ยนระบบภูมิคุ้มกันของคุณ เมื่อถ่ายภาพเป็นประจำร่างกายของคุณอาจไวต่อสิ่งกระตุ้นที่คุณพบน้อยลง
• การใช้ยาป้องกัน แพทย์ของคุณอาจสั่งยาให้คุณรับประทานเป็นประจำทุกวัน ยานี้อาจใช้นอกเหนือจากยาที่คุณใช้ในกรณีฉุกเฉิน

แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณจัดทำแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดเพื่อให้คุณทราบว่าควรใช้วิธีการรักษาใดและเมื่อใด

การจัดการ

นอกเหนือจากการใช้ยาบำรุงแล้วคุณสามารถทำตามขั้นตอนในแต่ละวันเพื่อช่วยให้ตัวเองมีสุขภาพดีขึ้นและลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหอบหืด สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลสามารถช่วยให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นได้
• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง โรคหอบหืดมีแนวโน้มที่จะแย่ลงในผู้ที่มีน้ำหนักเกินและโรคอ้วน การลดน้ำหนักมีผลดีต่อหัวใจข้อต่อและปอดของคุณ
• การเลิกสูบบุหรี่ สารระคายเคืองเช่นควันบุหรี่อาจทำให้เกิดโรคหอบหืดและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
• ออกกำลังกายเป็นประจำ กิจกรรมสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคหอบหืดได้ แต่การออกกำลังกายเป็นประจำอาจช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาการหายใจได้
• จัดการความเครียด ความเครียดอาจเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการหอบหืด ความเครียดสามารถทำให้การหยุดการโจมตีของโรคหอบหืดยากขึ้น

อาหารที่อุดมด้วยสารอาหารมีส่วนสำคัญในการช่วยลดอาการต่างๆ แต่การแพ้อาหารอาจทำให้เกิดอาการหอบหืดได้

เมื่อไปพบแพทย์

ในขณะนี้ยังไม่มีวิธีรักษาโรคหอบหืด อย่างไรก็ตามมีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากมายที่สามารถลดอาการหอบหืดได้ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการใช้ยาสามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้เช่นกัน

หากคุณไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืด แต่มีอาการเช่นหายใจดังเสียงฮืด ๆ ไอหรือหายใจถี่คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบ คุณสามารถติดต่อกับแพทย์ในพื้นที่ของคุณได้โดยใช้เครื่องมือ Healthline FindCare

เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืดคุณควรไปพบแพทย์อย่างน้อยปีละครั้งหรือบ่อยกว่านั้นหากคุณมีอาการต่อเนื่องหลังจากใช้การรักษา

โทรหาแพทย์ของคุณทันทีหากคุณ:

• รู้สึกอ่อนแอ
• ทำกิจวัตรประจำวันไม่ได้
• มีอาการหอบหรือไอซึ่งจะไม่หายไป

สิ่งสำคัญคือต้องให้ความรู้กับตัวเองเกี่ยวกับสภาพของคุณและอาการของมัน ยิ่งคุณรู้มากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีส่วนร่วมในการปรับปรุงการทำงานของปอดและความรู้สึกของคุณมากขึ้นเท่านั้น

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ:

• ประเภทของโรคหอบหืด
• สิ่งที่ทำให้เกิดอาการของคุณ
• การรักษาประจำวันแบบใดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
• แผนการรักษาของคุณสำหรับโรคหอบหืด

อ่านบทความนี้เป็นภาษาสเปน