SIFO คืออะไรและจะส่งผลต่อสุขภาพลำไส้ของคุณได้อย่างไร?

SIFO เป็นคำย่อที่ย่อมาจากการเจริญเติบโตของเชื้อราในลำไส้เล็ก เกิดขึ้นเมื่อมีเชื้อราในลำไส้เล็กมากเกินไป

คุณอาจสงสัยว่า SIFO อาจส่งผลต่อสุขภาพลำไส้ของคุณได้อย่างไร ในบทความนี้เราจะมาดูรายละเอียดเพิ่มเติมว่า SIFO คืออะไรอาการปัจจัยเสี่ยงและวิธีการรักษา

SIFO คืออะไร?

SIFO เป็นภาวะที่พบเชื้อราในลำไส้เล็กในระดับสูง การเจริญเติบโตมากเกินไปนี้มักทำให้เกิดอาการระบบทางเดินอาหาร (GI)

ในขณะที่การเจริญเติบโตของเชื้อรา GI มักเกิดขึ้นในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ในความเป็นจริงการศึกษาสองชิ้นพบว่าประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอาการ GI ที่ไม่สามารถอธิบายได้มี SIFO

ในหนึ่งในการศึกษาเหล่านี้พบว่าเชื้อรากว่า 97 เปอร์เซ็นต์เป็นเชื้อรา แคนดิดา สายพันธุ์.

แคนดิดา โดยปกติจะพบในปริมาณเล็กน้อยในปากของคุณบนผิวหนังและในลำไส้ของคุณ ในระดับต่ำจะไม่ก่อให้เกิดปัญหาใด ๆ

แต่หากไม่ได้รับการตรวจสอบและเติบโตอย่างไม่สามารถควบคุมได้อาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่พบบ่อยหลายอย่างเช่นการติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอดและเชื้อราในช่องปาก และยังอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพทางเดินอาหารของคุณหากมีการเจริญเติบโตมากเกินไปในลำไส้ของคุณ

อาการเป็นอย่างไร?

อาการของ SIFO มีความคล้ายคลึงกับเงื่อนไขอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดอาการ GI เรื้อรังหรือเกิดขึ้นอีก อาการที่พบบ่อย ได้แก่ :

• ท้องอืดหรือรู้สึกอิ่ม
• แก๊ส
• เรอ
• อาการปวดท้อง
• ท้องร่วง
• คลื่นไส้

SIFO อาจทำให้อาการรุนแรงขึ้น ตัวอย่างเช่นกรณีศึกษาหนึ่งพบว่า SIFO เกี่ยวข้องกับการขาดสารอาหารและการลดน้ำหนัก

มีปัจจัยเสี่ยงสำหรับ SIFO หรือไม่?

การเจริญเติบโตของเชื้อราโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แคนดิดา สปีชีส์มักจะแพร่หลายในกลุ่มบุคคลเฉพาะเช่น:

• ผู้สูงอายุ
• เด็กเล็ก
• คนที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

อย่างไรก็ตามผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงก็สามารถพัฒนา SIFO ได้เช่นกัน สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไรหรือเพราะเหตุใดจึงไม่ค่อยเข้าใจ แต่มีการระบุปัจจัยเสี่ยงที่เป็นไปได้

• ความผิดปกติของลำไส้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบในลำไส้บกพร่อง สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมหรือเกิดจากสภาวะสุขภาพอื่น ๆ เช่นเบาหวานลูปัสหรือ scleroderma
• สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPIs) ยาเหล่านี้ช่วยลดระดับกรดในกระเพาะอาหารของคุณ PPIs มักได้รับเพื่อบรรเทาอาการของโรคกรดไหลย้อน (GERD)

SIFO สามารถเกิดขึ้นได้พร้อมกับการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้เล็ก (SIBO) เงื่อนไขทั้งสองมีอาการคล้ายกัน เช่นเดียวกับ SIFO หลายแง่มุมของ SIBO ยังไม่เข้าใจ

SIFO สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ได้หรือไม่?

ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นที่ SIFO อาจมีต่อสุขภาพของลำไส้ยังไม่ชัดเจน จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าคนที่มีเชื้อรามากเกินไปในลำไส้เล็กมีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพอื่น ๆ หรือไม่

เป็นที่น่าสังเกตว่าจากการวิจัยในปี 2554 การตั้งรกรากของทางเดินอาหารด้วย แคนดิดา สายพันธุ์มีความเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพดังต่อไปนี้:

• แผลในกระเพาะอาหาร
• โรค Crohn
• ลำไส้ใหญ่

เชื้อราในลำไส้อาจมีบทบาทในโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในหัวข้อนี้เช่นกัน

วินิจฉัยได้อย่างไร?

ในปัจจุบันวิธีเดียวที่จะวินิจฉัย SIFO ได้อย่างชัดเจนคือการเก็บตัวอย่างของเหลวจากลำไส้เล็กของคุณ สิ่งนี้เรียกว่าการดูดซึมของลำไส้เล็ก

ในการเก็บตัวอย่างเครื่องมือที่เรียกว่า endoscope จะถูกส่งผ่านหลอดอาหารกระเพาะอาหารและเข้าไปในลำไส้เล็กของคุณ จะมีการเก็บตัวอย่างของเหลวจากนั้นส่งไปยังห้องปฏิบัติการเพื่อทำการทดสอบ

ในห้องปฏิบัติการจะมีการทดสอบตัวอย่างเพื่อหาเชื้อรา หากพบการเจริญเติบโตของเชื้อราในตัวอย่างสามารถระบุชนิดของเชื้อราและความไวต่อยาต้านเชื้อราได้

SIFO ได้รับการรักษาอย่างไร?

เนื่องจากยังไม่เข้าใจ SIFO จึงยังไม่มีการกำหนดวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

หากพบเชื้อราในปริมาณสูงจากตัวอย่างของเหลวคุณอาจได้รับยาต้านเชื้อรา ตัวอย่างของยาชนิดหนึ่งที่คุณอาจได้รับคือ fluconazole

อย่างไรก็ตามยาต้านเชื้อราอาจไม่สามารถขจัดอาการ GI ได้อย่างสมบูรณ์ การศึกษาเล็ก ๆ ชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ที่ได้รับยาต้านเชื้อราสำหรับ SIFO รายงานว่ามีการปรับปรุงที่ จำกัด

คุณควรกินอะไรถ้าคุณมี SIFO?

การศึกษาว่าอาหารมีผลต่อ SIFO อย่างไรนั้นมีข้อ จำกัด มาก การศึกษาเกี่ยวกับเชื้อราและอาหารจำนวนมากไม่ได้มุ่งเน้นเฉพาะที่ลำไส้เล็ก

คุณอาจเคยได้ยินว่าไฟล์ แคนดิดา อาหารอาจช่วยได้ แคนดิดา การเจริญเติบโตมากเกินไปซึ่งเป็นประเภทของเชื้อราที่มักพบในลำไส้เล็กของผู้ที่มี SIFO อาหารเน้นไปที่การหลีกเลี่ยง:

• ธัญพืชที่มีกลูเตนเช่นข้าวสาลีข้าวไรย์ข้าวบาร์เลย์และสะกด
• ผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงเช่นกล้วยมะม่วงและองุ่น
• น้ำตาลสารทดแทนน้ำตาลและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
• ผลิตภัณฑ์นมบางอย่างเช่นชีสนมและครีม
• น้ำมันกลั่นเช่นน้ำมันคาโนลาน้ำมันถั่วเหลืองและเนยเทียม
• เนื้อสัตว์สำเร็จรูป
• คาเฟอีนและแอลกอฮอล์

อย่างไรก็ตามในเวลานี้ยังไม่มีหลักฐานทางคลินิกมากนักเกี่ยวกับประสิทธิภาพของอาหารนี้ในการลดอาการ SIFO

มีการศึกษาทั่วไปเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารและเชื้อรา GI ตัวอย่างเช่น:

• จากการศึกษาในปี 2017 ประเภทของเชื้อราที่ตั้งรกรากทางเดินอาหารของคุณอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นมังสวิรัติหรือคุณกินอาหารแบบธรรมดามากกว่า
• จากการศึกษาในปี 2013 พบว่า แคนดิดา การล่าอาณานิคมเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นในผู้ที่บริโภคคาร์โบไฮเดรตเป็นจำนวนมากและมีโอกาสน้อยกว่าในกลุ่มคนที่รับประทานอาหารที่มีกรดอะมิโนโปรตีนและกรดไขมันสูง
• จากการศึกษาในปี 2019 บุคคลที่มีตัวอย่าง GI ที่เป็นลบ แคนดิดา บริโภคผลิตภัณฑ์แป้งสาลีที่ผ่านการกลั่นน้อย (เช่นขนมปังขาวและพาสต้าขาว) และสารทดแทนแป้งสาลีที่ดีต่อสุขภาพชีสสีเหลืองและควาร์ก (ผลิตภัณฑ์นมที่มีครีมอ่อน ๆ คล้ายกับคอทเทจชีสหรือโยเกิร์ต)

หากและอย่างไรการค้นพบเหล่านี้เกี่ยวข้องกับ SIFO ยังไม่ได้รับการพิจารณาโดยการวิจัย

บรรทัดล่างสุด

SIFO เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อมีเชื้อราอยู่ในลำไส้เล็กมากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการ GI ต่างๆเช่นท้องอืดปวดท้องและท้องร่วง

หลายแง่มุมของ SIFO เช่นสาเหตุและผลกระทบต่อสุขภาพลำไส้ของคุณยังไม่เข้าใจ การวิจัยยังคงดำเนินอยู่ในพื้นที่เหล่านี้

แม้ว่า SIFO อาจได้รับการรักษาด้วยยาต้านเชื้อรา แต่อาการ GI อาจไม่สามารถบรรเทาได้อย่างสมบูรณ์ หากคุณมีอาการ GI ที่ไม่สามารถอธิบายได้ซึ่งเกิดขึ้นเป็นประจำหรือเรื้อรังโปรดไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัย