IBS และช่วงเวลาของคุณ: ทำไมอาการแย่ลง?

ภาพรวม

หากคุณสังเกตเห็นอาการ IBS ของคุณแย่ลงในช่วงที่มีประจำเดือนคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงที่เป็นโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) จะสังเกตเห็นอาการเปลี่ยนแปลงไปตามจุดต่างๆในระหว่างรอบประจำเดือน ผู้เชี่ยวชาญประมาณครึ่งหนึ่งของผู้หญิงที่มี IBS มีอาการลำไส้แย่ลงในช่วงที่มีประจำเดือน

บทความในปี 2014 สรุปความผันผวนของฮอร์โมนเพศในระหว่างรอบเดือนอาจทำให้เกิดการตอบสนองที่แตกต่างกันสำหรับผู้หญิงที่มี IBS เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่มี IBS

อย่างไรก็ตามแพทย์ไม่ได้ระบุความเชื่อมโยงอย่างชัดเจน จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

ฮอร์โมน IBS และช่วงเวลาของคุณ

ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับรอบเดือนมากที่สุด ได้แก่ :

• เอสโตรเจน
• ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน
• luteinizing ฮอร์โมน
• กระเทือน

เซลล์รับฮอร์โมนเพศหญิงอาศัยอยู่ทั่วระบบทางเดินอาหารของผู้หญิง การทบทวนในปี 2015 สรุปได้ว่าความผันผวนของฮอร์โมน (โดยเฉพาะเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน) ในสตรีวัยเจริญพันธุ์มีผลต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร (GI) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของผู้ที่มี IBS หรือโรคลำไส้อักเสบ (IBD)

อาการ IBS ที่เกี่ยวข้องกับประจำเดือนของคุณ

สำหรับผู้หญิงที่มี IBS อาการประจำเดือนอาจบ่อยขึ้นและแย่ลง อาจรวมถึง:

• ความเจ็บปวด
• ความเหนื่อยล้า
• นอนไม่หลับ
• ปวดหลัง
• โรคก่อนมีประจำเดือน (PMS)
• มีความไวต่ออาหารบางชนิดมากขึ้นเช่นอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส

การรักษาอาการ IBS ในช่วงเวลาของคุณ

การรักษาอาการ IBS ในช่วงเวลาของคุณเป็นไปตามแนวทางเดียวกันในการรักษาอาการ IBS ของคุณในเวลาอื่น ๆ คุณสามารถ:

• หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้น
• ดื่มน้ำมาก ๆ
• นอนหลับให้เพียงพอ.
• ออกกำลังกายให้มาก ๆ .
• รับประทานอาหารในเวลาปกติ
• กินอาหารที่มีกากใยสูง.
• หลีกเลี่ยงอาหารที่ผลิตก๊าซเช่นถั่วและผลิตภัณฑ์จากนม

นอกจากนี้ควรปฏิบัติตามยาที่แพทย์แนะนำหรือกำหนดให้คุณ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• ยาระบาย
• อาหารเสริมไฟเบอร์
• ป้องกันอาการท้องร่วง
• anticholinergics
• ยาแก้ปวด
• Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs)
• ยาซึมเศร้า tricyclic

Takeaway

ผู้หญิงหลายคนที่มี IBS พบว่าอาการของพวกเขาแย่ลงก่อนหรือระหว่างช่วงเวลาของพวกเขา นี่ไม่ใช่เรื่องแปลก อันที่จริงมันเป็นเรื่องธรรมดา

อย่าลืมปฏิบัติตามแผนการรักษาที่กำหนดไว้เพื่อจัดการกับอาการ IBS ของคุณ หากคุณไม่ได้รับการบรรเทาให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกอื่น ๆ ในการจัดการอาการ IBS ของคุณในช่วงที่คุณมีประจำเดือน