วิธีระบุและรักษาเส้นประสาทที่นิ้วของคุณถูกกดทับ

เส้นประสาทที่ถูกกดทับในนิ้วของคุณอาจทำให้เกิดอาการเช่นรู้สึกเสียวซ่าอ่อนแรงหรือเจ็บปวด อย่างไรก็ตามไม่น่าเป็นไปได้ที่เส้นประสาทที่ถูกกดทับจะอยู่ในนิ้วของคุณ

คำว่าเส้นประสาทที่ถูกกดทับบ่งบอกว่าเส้นประสาทเส้นใดเส้นหนึ่งของคุณอยู่ภายใต้แรงกดดันได้รับบาดเจ็บหรือเสียหาย มีเส้นประสาทหลายอย่างที่อาจทำให้นิ้วของคุณรู้สึกไม่สบาย

การรักษาเพื่อบรรเทาอาการปวดของเส้นประสาทที่ถูกกดทับในนิ้วของคุณนั้นคล้ายคลึงกันและโดยทั่วไปแล้วต้องใช้วิธีที่ไม่ลุกลาม

สาเหตุ

คุณอาจนึกถึงหลังหรือคอเมื่อได้ยินคำว่าเส้นประสาทถูกกดทับ แต่เป็นเรื่องปกติที่นิ้วของคุณจะได้รับผลกระทบจากเส้นประสาทที่ถูกกดทับใน:

• ข้อมือ
• แขน
• ไหล่
• คอ

ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทถูกกดทับตีบหรือยืดออก คุณอาจพบเส้นประสาทที่ถูกกดทับเนื่องจากการบาดเจ็บเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ เช่นโรคข้ออักเสบหรือการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ

การบาดเจ็บของเส้นประสาทมีหลายประเภทที่อาจทำให้เกิดอาการอึดอัดที่นิ้วของคุณ

โรคอุโมงค์ Carpel

เส้นประสาทที่ถูกบีบรัดประเภทนี้เกิดขึ้นเมื่อเกิดแรงกดบนเส้นประสาทที่เดินทางผ่านอุโมงค์ carpal ของคุณ คุณสามารถพบอาการของ carpal tunnel ได้ใน:

• นิ้วชี้
• นิ้วกลาง
• แหวน
• นิ้วหัวแม่มือ

คนส่วนใหญ่ที่สัมผัสกับเส้นประสาทที่ถูกบีบรัดประเภทนี้จะต้องใช้มือเป็นอย่างมากเช่นใช้คอมพิวเตอร์เล่นเครื่องดนตรีหรือทำงานช่างไม้ คุณอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นโรค carpal tunnel หากคนอื่นในครอบครัวของคุณมีอาการนี้

โรคอุโมงค์คิวบิทัล

สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทท่อนล่างของคุณสัมผัสกับแรงกดหรือถูกยืดออก ส่งผลกระทบต่อแหวนและนิ้วก้อยของคุณ

คุณอาจพบอาการนี้ได้หากคุณใช้แรงกดโดยตรงกับเส้นประสาทส่วนปลายซึ่งไหลจากไหล่ถึงมือหรือถ้าคุณงอนานเกินไปเช่นตอนนอนหลับ

กลุ่มอาการอุโมงค์เรเดียล

คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดหากคุณยืดนิ้วของคุณให้ตรงเนื่องจากโรคเส้นประสาทในอุโมงค์เรเดียล ซึ่งอาจเกิดขึ้นโดยเฉพาะที่หลังนิ้วโป้งและนิ้วชี้

เส้นประสาทเรเดียลของคุณอาจรับแรงกดใกล้ข้อศอกทำให้เกิดอาการที่นิ้ว

radiculopathy ปากมดลูก

อาการปวดนิ้วอาจเกิดจาก radiculopathy ปากมดลูกซึ่งเป็นเส้นประสาทที่ถูกบีบรัดที่คอ คุณอาจพบอาการนี้เนื่องจากโรคข้ออักเสบอายุมากขึ้นหรือได้รับบาดเจ็บ

ภาวะเส้นประสาทอื่น ๆ

อาการปวดนิ้วอาจเกิดจากสภาวะอื่น ๆ ที่กดดันเส้นประสาทเช่น:

• โรคข้ออักเสบ
• หมอนรองกระดูกเสื่อมในกระดูกสันหลังของคุณ
• การติดเชื้อ
• เนื้องอก
• การเปลี่ยนแปลงไขสันหลังของคุณ

นอกจากนี้คุณยังอาจได้รับแรงกดดันในหลาย ๆ จุดตามเส้นประสาทที่เรียกว่าการกดทับสองครั้ง

อาการ

อาการของเส้นประสาทที่ถูกกดทับในนิ้วของคุณอาจแตกต่างกันไป แต่คุณอาจพบ:

• ชา
• รู้สึกแสบร้อน
• เข็มและเข็มรู้สึก
• รู้สึกเสียวซ่า
• ความเจ็บปวดทั้งที่คมหรือน่าปวดหัว
• ความอ่อนแอ
• จับด้วยนิ้วและมือยาก

บางครั้งคุณอาจมีอาการมากขึ้นในเวลากลางคืนหากร่างกายของคุณอยู่ในท่าใดท่าหนึ่งนานเกินไปในขณะที่คุณนอนหลับ

หากคุณมีอาการอุโมงค์เรเดียลคุณจะมีอาการอ่อนแรงและน่าเบื่อปวดน่าปวดหัวและอาจมีความรู้สึก“ เข็มหมุดและเข็ม”

การวินิจฉัย

ด้วยสภาพเส้นประสาทที่แตกต่างกันมากมายที่อาจทำให้เกิดอาการที่นิ้วของคุณคุณจะต้องพิจารณาอาการของคุณอย่างใกล้ชิดเพื่อระบุสาเหตุ

เงื่อนไขบางอย่างทำให้เกิดอาการที่นิ้วเฉพาะ ตัวอย่างเช่นอาการปวดนิ้วหัวแม่มืออาจเกิดจากโรค carpel tunnel syndrome อาการปวดนิ้วก้อยของคุณอาจเกิดจากโรคอุโมงค์ลูกบาศก์ อาการปวดที่เกิดขึ้นที่นิ้วของคุณเช่นเดียวกับข้อมือข้อศอกและไหล่ของคุณอาจเป็นกลุ่มอาการอุโมงค์เรเดียลหรือโรคมะเร็งปากมดลูก

การพบแพทย์ของคุณอาจช่วยวินิจฉัยอาการไม่สบายที่นิ้วของคุณ แพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายและพูดคุยเกี่ยวกับอาการและประวัติครอบครัวของคุณก่อนดำเนินการทดสอบอื่น ๆ

แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณออกกำลังกายหรือยืดกล้ามเนื้อเพื่อระบุสาเหตุของอาการ

สำหรับโรค carpal tunnel ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจขอให้คุณงอข้อมือเป็นเวลาสั้น ๆ แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณขยับนิ้วเมื่อใช้แรงต้าน ความสามารถในการทำแบบฝึกหัดเหล่านี้และคำอธิบายของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อทำแบบฝึกหัดเหล่านี้อาจช่วยในการวินิจฉัยได้

แพทย์อาจทำการทดสอบเพื่อวินิจฉัยสาเหตุของอาการ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• เอ็กซ์เรย์
• MRI
• EMG
• อัลตราซาวนด์

การรักษา

มีหลายวิธีในการรักษาเส้นประสาทที่ถูกกดทับซึ่งทำให้นิ้วของคุณรู้สึกไม่สบาย แพทย์ของคุณอาจแนะนำแนวทางเชิงอนุรักษ์นิยมเพื่อเริ่มรักษาเส้นประสาทที่ถูกกดทับ

หากอาการไม่ดีขึ้นคุณอาจต้องพิจารณาการรักษาในระดับที่สูงขึ้นเช่นยาบางชนิดหรือแม้แต่การผ่าตัด

สิ่งสำคัญคือต้องรักษาเส้นประสาทที่ถูกบีบไว้ตั้งแต่เนิ่นๆเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อาการแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป

การรักษาขั้นแรก

• พักผ่อนและแก้ไขกิจกรรม แพทย์ของคุณอาจบอกให้คุณปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณและพักบริเวณของเส้นประสาทที่ถูกกดทับ
• ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ คุณอาจต้องการลองใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) เช่นไอบูโพรเฟน (Advil) แอสไพรินหรือนาพรอกเซน (Aleve) เพื่อบรรเทาอาการปวดและไม่สบายนิ้ว
• กายภาพบำบัด. แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณพบกับนักกายภาพบำบัดที่จะให้คุณออกกำลังกายบางอย่างและยืดกล้ามเนื้อใกล้กับแหล่งที่มาของเส้นประสาทที่ถูกกดทับของคุณ สิ่งเหล่านี้อาจช่วยยืดเส้นประสาทหรืออาจช่วยปรับเปลี่ยนการเคลื่อนไหวของคุณ
• เฝือกหรือเหล็กจัดฟัน การสวมเฝือกป้องกันหรือเครื่องมือจัดฟันที่ จำกัด การเคลื่อนไหวของคุณอาจช่วยให้บริเวณรอบ ๆ เส้นประสาทที่ถูกบีบรัดของคุณสงบลงและบรรเทาอาการได้

ยาตามใบสั่งแพทย์

• คอร์ติโคสเตียรอยด์. แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์เพื่อรักษาอาการที่เกิดจากเส้นประสาทที่ถูกกดทับ คุณอาจได้รับยารับประทานหรือแพทย์ของคุณอาจฉีดยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ใกล้เส้นประสาทที่ถูกกดทับ ยาประเภทนี้มุ่งเป้าไปที่การอักเสบและความเจ็บปวด
• ยาเสพติด.ในกรณีของโรคมะเร็งปากมดลูกแพทย์ของคุณอาจสั่งให้ใช้ยาเสพติดในระยะสั้นเพื่อบรรเทาอาการปวดหากไม่สามารถควบคุมความเจ็บปวดได้โดยใช้วิธีอื่น

ศัลยกรรม

หากการรักษาอื่น ๆ ทั้งหมดไม่สามารถรักษาอาการได้อีกแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดบริเวณรอบ ๆ เส้นประสาทที่ถูกกดทับ การผ่าตัดอาจเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนย้ายเส้นประสาทหรือเนื้อเยื่อรอบ ๆ เพื่อลดแรงกดจากการกดทับเส้นประสาท

สำหรับโรค carpal tunnel แพทย์ของคุณอาจมุ่งเน้นไปที่การปลดปล่อยแรงกดจากเอ็นที่กดดันเส้นประสาทของคุณ

การเยียวยาที่บ้าน

คุณสามารถลองรักษาเส้นประสาทที่ถูกกดทับได้เองที่บ้านโดยใช้วิธีการต่อไปนี้:

• นวดบริเวณที่รู้สึกไม่สบายโดยใช้นิ้วมืออีกข้างลูบเบา ๆ
• ใช้น้ำแข็งหรือความร้อนที่นิ้วของคุณหรือบริเวณอื่น ๆ ที่ได้รับผลกระทบจากเส้นประสาทที่ถูกกดทับ
• ยกแขนและนิ้วของคุณให้สูงขึ้นเล็กน้อยเมื่อนอนลงกับหมอน
• ลองยืดกล้ามเนื้อและออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมายไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
• หลีกเลี่ยงการใช้นิ้วทำอะไรซ้ำ ๆ นานเกินไปโดยไม่หยุดพัก
• ฝึกมืออีกข้างของคุณให้ทำงานที่ปกติแล้วคุณจะต้องทำด้วยมือที่รู้สึกไม่สบายตัว
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์ที่คุณใช้กับมือของคุณมีขนาดที่เหมาะสมกับร่างกายของคุณและพื้นที่ทำงานของคุณช่วยให้คุณทำงานต่างๆได้ด้วยนิ้วมือและข้อมือในตำแหน่งที่สบายและเป็นธรรมชาติ

ยืด

คุณอาจต้องการลองเหยียดสองสามครั้งที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการหากอาการไม่สบายนิ้วของคุณเกิดจากเส้นประสาทที่ถูกกดทับ ระวังอย่าให้เส้นประสาททำงานหนักเกินไปโดย จำกัด จำนวนครั้งที่คุณยืดกล้ามเนื้อในแต่ละวัน

วิธีหนึ่งในการจัดการกับโรคอุโมงค์ลูกบาศก์คือการยืดเส้นประสาทของคุณด้วยการร่อนของเส้นประสาท

ลองสิ่งนี้:

• ยื่นแขนออกไปด้านข้างตรงๆ
• งอมือโดยใช้นิ้วขึ้นไปที่เพดาน
• งอข้อศอกนำข้อมืองอขึ้นไปทางศีรษะ
• ทำซ้ำสองสามครั้ง

สำหรับโรค carpal tunnel คุณสามารถยืดได้แตกต่างกันเล็กน้อย

ลองสิ่งนี้:

• ยืดข้อมือโดยยืดแขนชี้มือและนิ้วขึ้นไปบนฟ้า
• ใช้มืออีกข้างดึงนิ้วเบา ๆ เป็นเวลา 15 วินาที
• คุณสามารถทำได้สองสามครั้งในแต่ละมือทุกวัน

เมื่อไปพบแพทย์

คุณควรไปพบแพทย์หากเส้นประสาทที่ถูกกดทับของคุณทำให้เกิดอาการที่นิ้วหรือบริเวณอื่น ๆ ของร่างกายเป็นเวลานานและหากคุณไม่ประสบความสำเร็จในการบรรเทาอาการด้วยตัวเอง พบแพทย์หากอาการส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณ

บรรทัดล่างสุด

คุณอาจรู้สึกไม่สบายนิ้วเนื่องจากเส้นประสาทที่ถูกกดทับใกล้กับ:

• ข้อมือ
• ข้อศอก
• ไหล่
• คอ

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการรักษาและพยายามเริ่มรักษาอาการทันทีที่เกิดขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อาการของคุณแย่ลง คุณสามารถลองการรักษาหลายวิธีที่บ้านเพื่อลดอาการหรือแพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาในระดับที่สูงขึ้นสำหรับกรณีที่รุนแรง