ภาพรวม
คุณอาจพึ่งพากาแฟยามเช้าเพื่อเพิ่มพลังงานและการเผาผลาญในแต่ละวัน แม้ว่ากาแฟจะถูกนำมาใช้เป็นเครื่องดื่มกันอย่างแพร่หลาย แต่ก็ยังได้รับชื่อเสียงในด้านการรักษาทางเลือกสำหรับผิวอีกด้วย ต้องขอบคุณสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งรวมถึงฟีนอลที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่อาจนำไปสู่ความเสียหายของผิวหนัง ในความเป็นจริง American Chemical Society พบว่ากาแฟเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา - มากกว่าเครื่องดื่มที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ เช่นชาและไวน์
ในขณะที่กาแฟหนึ่งถ้วยสามารถให้สารต้านอนุมูลอิสระได้ภายใน แต่ประโยชน์ของผิวที่อ้างว่าได้รับจากกาแฟนั้นส่วนใหญ่จะได้รับจากการทา ซึ่งเกี่ยวข้องกับการทำมาส์กขัดผิวหรือวางจากกากกาแฟสดและทาลงบนผิวของคุณโดยตรง
เรียนรู้เพิ่มเติมว่ากาแฟมีประโยชน์โดยตรงต่อผิวของคุณอย่างไรและถั่วเหล่านี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวหรือไม่
กาแฟมีประโยชน์ต่อผิวของคุณอย่างไร
ด้านล่างนี้เป็นประโยชน์แปดประการที่กาแฟอาจมีต่อผิวของคุณตลอดจนสูตรอาหารที่แนะนำสำหรับการใช้งาน
1. ลดเซลลูไลท์
กาแฟอาจช่วยลดการเกิดเซลลูไลท์บนผิวหนัง คิดว่าปริมาณคาเฟอีนในกาแฟเป็นกุญแจสำคัญในการลดเซลลูไลท์โดยการขยายหลอดเลือดใต้ผิวหนังและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดโดยรวม ในทางกลับกันสิ่งนี้อาจช่วยลดการปรากฏของเซลลูไลท์
วิธีการดูแลผิวนี้คิดว่าควรใช้ผ่านการสครับกาแฟเพราะการขัดผิวจะทำให้ผิวของคุณเรียบเนียนและดูสม่ำเสมอ
อ่านต่อเพื่อดูวิธีทำสครับกาแฟสำหรับเซลลูไลท์
2. ผลกระทบที่สงบเงียบ
แม้ว่ากาแฟจะมีชื่อเสียงในด้านผลกระตุ้นภายในร่างกาย แต่ก็อาจให้ผลในทางตรงกันข้ามเมื่อใช้เฉพาะที่ ต้องขอบคุณสารต้านอนุมูลอิสระในกาแฟ
3. ประโยชน์ต่อต้านริ้วรอย
การใช้กาแฟโดยตรงกับผิวของคุณอาจช่วยลดรอยดำรอยแดงและริ้วรอยได้ ในความเป็นจริงการศึกษาชิ้นหนึ่งพบความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างการดื่มกาแฟและการลดลงของเอฟเฟกต์การถ่ายภาพ
4. วิตามินบี 3 สำหรับมะเร็งผิวหนัง
กาแฟเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 3 (ไนอาซิน) เนื่องจากการสลายตัวของสารประกอบสำคัญที่เรียกว่าไตรโคเนลลีน อย่างไรก็ตามไตรโคเนลลีนแตกตัวเป็นไนอาซินหลังจากคั่วเมล็ดกาแฟแล้ว จากข้อมูลของมูลนิธิมะเร็งผิวหนังไนอาซินอาจมีประโยชน์ในการป้องกันมะเร็งผิวหนังชนิดที่ไม่ใช่เนื้องอกและอาจป้องกันการเติบโตของผิวหนังอื่น ๆ ได้
5. ลดการอักเสบ
ฤทธิ์ต้านการอักเสบอาจเกิดจากกรดคลอโรจินิก (CGA) เช่นเดียวกับเมลานอยด์ในกาแฟ CGA ยังเชื่อมโยงกับการลดรอยดำที่อาจเกี่ยวข้องกับการอักเสบ
6. รักษาสิว
ในกรณีที่มีบาดแผลหรือการติดเชื้อที่ผิวหนังบ่อยๆการใช้กาแฟเป็นประจำสามารถช่วยต่อสู้กับปัญหาจากแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้ CGA ในกาแฟมีทั้งต้านการอักเสบ และ คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย เมื่อรวมกับการขัดผิวด้วยกากกาแฟตามธรรมชาติคุณประโยชน์ทั้งหมดนี้สามารถต่อสู้กับสิวได้
7. รอยคล้ำ
กาแฟอาจช่วยรักษารอยคล้ำใต้ตาได้ตาม Beverly Hills MD Cosmeceuticals เนื่องจากปริมาณคาเฟอีนในกาแฟถูกคิดว่าช่วยขยายหลอดเลือดที่ทำให้เกิดรอยคล้ำ
วิธีใช้กาแฟสำหรับรอยคล้ำใต้ตา:
- ผสมกากกาแฟกับน้ำมันมะกอก½ช้อนชา เติมน้ำสองสามหยดลงในมือของคุณ
- ตบเบา ๆ ใต้ตาโดยไม่ต้องถู
- ทิ้งส่วนผสมไว้ประมาณห้าถึงสิบนาที
- ล้างออกด้วยน้ำสะอาดหรือเช็ดหน้าด้วยผ้านุ่ม ๆ ทำซ้ำได้บ่อยเท่าที่ต้องการ
8. การดูแลหลังออกแดด
นอกจากนี้ยังสามารถใช้ประโยชน์ในการต่อต้านริ้วรอยจากกาแฟในการดูแลหลังออกแดดได้อีกด้วย สิ่งสำคัญคือการทำทรีตเมนต์เพื่อผ่อนคลายที่ผิวที่ไหม้แดดของคุณจะต้องพึงพอใจไม่ใช่การมาส์กหรือการขัดผิวอย่างที่คุณทำกับโรคผิวหนังอื่น ๆ
การทำทรีตเมนต์ผิวด้วยกาแฟสำหรับอาการไหม้แดด:
- ชงกาแฟสด. จากนั้นเจือจางด้วยน้ำเย็น
- วางผ้านุ่ม ๆ หรือกระดาษเช็ดมือลงในน้ำแล้วบิดส่วนเกินออก
- ซับผ้าเบา ๆ ในบริเวณที่เป็นผิวหนัง
- ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งต่อวันจนกระทั่งรอยแดงและอาการบวมเริ่มบรรเทาลง
วิธีทำมาส์กหน้ากาแฟ
มีหลายวิธีในการทำมาส์กหน้ากาแฟที่บ้าน วิธีที่ดีที่สุดคือผสมกากกาแฟกับส่วนผสมที่ไม่ก่อให้เกิดมะเร็ง (หมายความว่าจะไม่อุดตันรูขุมขน) นี่คือหนึ่งสูตรที่ต้องลอง:
- ผสมน้ำมันมะกอกและกากกาแฟเข้าด้วยกัน
- ทาลงบนใบหน้าเป็นวงกลม
- มาส์กทิ้งไว้ระหว่าง 15 ถึง 60 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำซ้ำได้ถึงสามครั้งต่อสัปดาห์
บรรทัดล่างสุด
กาแฟเป็นผลิตภัณฑ์อเนกประสงค์ที่สามารถให้ประโยชน์ในการดูแลผิวที่หลากหลาย อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้ติดต่อแพทย์ผิวหนังของคุณหากคุณไม่เห็นผลลัพธ์ที่ต้องการหลังจากการรักษาเป็นเวลาหลายสัปดาห์
อย่าลืมให้การรักษาผิวใหม่อย่างน้อยสองสามสัปดาห์ก่อนที่จะไปรับการรักษาแบบอื่นไม่ว่าจะเป็นกาแฟหรือไม่ก็ตาม
