ถอดรหัสความลึกลับของ Brain Shakes

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

สมองสั่นคืออะไร?

อาการสมองสั่นเป็นความรู้สึกที่บางครั้งผู้คนรู้สึกได้เมื่อหยุดทานยาบางชนิดโดยเฉพาะยาแก้ซึมเศร้า คุณอาจได้ยินสิ่งเหล่านี้เรียกว่า“ การกระแทกของสมอง”“ การกระแทกของสมอง”“ การพลิกตัวของสมอง” หรือ“ การสั่นของสมอง”

พวกเขามักอธิบายว่าให้ความรู้สึกเหมือนไฟฟ้าเขย่าเบา ๆ ที่ศีรษะซึ่งบางครั้งก็แผ่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย คนอื่น ๆ อธิบายว่ารู้สึกเหมือนสมองสั่นชั่วครู่ การสั่นของสมองสามารถเกิดขึ้นซ้ำ ๆ ได้ตลอดทั้งวันและทำให้คุณตื่นจากการนอนหลับ

แม้ว่าพวกเขาจะไม่เจ็บปวด แต่ก็อาจอึดอัดและหงุดหงิดได้ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้สมองสั่นและวิธีหลีกเลี่ยง

อะไรทำให้สมองสั่น?

การสั่นของสมองเป็นเรื่องลึกลับไม่มีใครแน่ใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น แต่มักจะได้รับรายงานจากผู้ที่เพิ่งหยุดใช้ serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ซึ่งเป็นยากล่อมประสาทประเภทหนึ่งที่พบบ่อย

SSRIs ทั่วไป ได้แก่ :

• เซอร์ทราลีน (Zoloft)
• escitalopram (Lexapro)
• fluoxetine (โปรแซค)

SSRIs เพิ่มปริมาณเซโรโทนินที่มีอยู่ในสมอง สิ่งนี้ทำให้ผู้เชี่ยวชาญบางคนตั้งทฤษฎีว่าระดับเซโรโทนินที่ต่ำซึ่งเกิดจากการหยุดใช้ SSRIs นั้นเป็นโทษต่อการสั่นของสมอง

แต่ผู้คนยังรายงานว่ารู้สึกถึงการอุดตันของสมองหลังจากหยุดใช้ยาอื่น ๆ ได้แก่ :

• เบนโซเช่นอัลปราโซแลม (Xanax)
• เกลือแอมเฟตามีน (Adderall)

บางคนสมองสั่นหลังจากใช้ความปีติยินดี (MDMA)

ยาเหล่านี้เพิ่มกิจกรรม gamma-aminobutyric acid (GABA) ในสมอง สารเคมีในสมองในระดับต่ำอาจทำให้เกิดอาการชัก สิ่งนี้ทำให้บางคนเชื่อว่าการสั่นของสมองเป็นอาการชักเฉพาะที่เล็กน้อยมาก

แต่ทฤษฎีนี้ยังไม่ได้รับการยืนยันและไม่มีหลักฐานว่าการสั่นของสมองมีผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว

สำหรับตอนนี้แพทย์มักเรียกอาการสมองสั่นและอาการถอนตัวอื่น ๆ ว่า“ อาการหยุดชะงัก” อาการเหล่านี้จะปรากฏในไม่กี่วันหรือหลายสัปดาห์หลังจากที่คุณหยุดทานบางอย่างหรือลดปริมาณลง

โปรดทราบว่าคุณไม่จำเป็นต้องติดอะไรบางอย่างเพื่อที่จะมีอาการถอนตัว

พวกเขาได้รับการปฏิบัติอย่างไร?

ไม่มีการรักษาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับอาการสมองสั่น บางคนรายงานว่าการทานอาหารเสริมน้ำมันปลาดูเหมือนจะช่วยได้ แต่ไม่มีหลักฐานทางคลินิกที่สนับสนุนสิ่งนี้ อย่างไรก็ตามอาหารเสริมเหล่านี้ปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ดังนั้นจึงควรลองหากคุณต้องการความโล่งใจ คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาได้ที่ Amazon

คุณยังสามารถหลีกเลี่ยงการสั่นของสมองได้โดยค่อยๆลดขนาดยาลงในช่วงหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อกำหนดไทม์ไลน์สำหรับวิธีดำเนินการดังกล่าว พวกเขาสามารถแนะนำตารางการลดเรียวที่ดีที่สุดโดยพิจารณาจากปัจจัยหลายประการ ได้แก่ :

• คุณทานยามานานแค่ไหน
• ปริมาณปัจจุบันของคุณ
• ประสบการณ์ของคุณเกี่ยวกับผลข้างเคียงของยา
• ประสบการณ์ของคุณเกี่ยวกับอาการถอนตัวในอดีตหากมี
• สุขภาพโดยรวมของคุณ

การลดขนาดยาทีละน้อยจะทำให้ร่างกายและสมองมีเวลาปรับตัวมากขึ้นซึ่งสามารถป้องกันอาการถอนได้หลายอย่าง อย่าเลิกใช้ยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งยาซึมเศร้าอย่างกะทันหัน

เคล็ดลับการเรียว

หากคุณกำลังคิดที่จะหยุดใช้ยาหรือกำลังทำอยู่เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยให้การเปลี่ยนแปลงราบรื่นขึ้น:

• ลองนึกดูว่าทำไมคุณถึงหยุด คุณไม่ได้ทานยาเพราะไม่ได้ผลใช่หรือไม่? หรือไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่ดี? คุณรู้สึกว่าไม่จำเป็นต้องใช้มันอีกต่อไปหรือไม่? ลองถามคำถามเหล่านี้กับแพทย์ก่อน พวกเขาอาจมีคำแนะนำอื่น ๆ เช่นการปรับขนาดยาหรือลองใช้ยาอื่น
• วางแผน ขึ้นอยู่กับยาที่คุณกำลังใช้และสถานการณ์ของคุณกระบวนการลดขนาดอาจอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่สองสามสัปดาห์ถึงหนึ่งปี ทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อจัดทำปฏิทินที่ระบุทุกครั้งที่คุณควรลดขนาดยา แพทย์ของคุณอาจให้ใบสั่งยาใหม่ทุกครั้งที่ปริมาณของคุณลดลงหรืออาจขอให้คุณลดยาลงครึ่งหนึ่ง
• ซื้อเครื่องตัดยา. นี่เป็นเครื่องมือที่ใช้งานง่ายที่ช่วยให้คุณแบ่งยาออกเป็นปริมาณที่น้อยลง คุณสามารถหาสิ่งเหล่านี้ได้ในร้านขายยาส่วนใหญ่และใน Amazon
• ทำตามกำหนดการจนถึงตอนท้าย เมื่อสิ้นสุดขั้นตอนการเรียวคุณอาจรู้สึกว่าแทบไม่ได้ทำอะไรเลย แต่สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานในปริมาณที่น้อยที่สุดเหล่านี้ต่อไปจนกว่าคุณจะหยุดใช้ยาอย่างสมบูรณ์ แม้แต่การข้ามการลดขนาดยาลงเล็กน้อยก็อาจทำให้สมองสั่นได้
• ติดต่อกับแพทย์ของคุณ แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเกี่ยวกับอาการไม่สบายที่คุณมีในขณะที่ลดยาลง โดยปกติพวกเขาสามารถปรับแต่งตารางการลดขนาดของคุณหรือเสนอคำแนะนำในการจัดการอาการของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นไปอย่างราบรื่น
• หานักบำบัดหรือที่ปรึกษา. หากคุณทานยาแก้ซึมเศร้าสำหรับภาวะซึมเศร้าหรือภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ คุณอาจสังเกตเห็นว่าอาการบางอย่างของคุณกลับมาในระหว่างกระบวนการลดขนาดลง หากคุณยังไม่เห็นให้พิจารณาหานักบำบัดก่อนที่จะเริ่มลดสัดส่วน ด้วยวิธีนี้คุณจะมีคนติดต่อขอความช่วยเหลือหากคุณสังเกตเห็นว่าอาการของคุณกลับมา

บรรทัดล่างสุด

อาการสมองสั่นเป็นอาการที่ผิดปกติและลึกลับของการถอนยาบางชนิดโดยเฉพาะยาแก้ซึมเศร้า ไม่มีวิธีที่ชัดเจนในการกำจัด แต่ถ้าคุณกำลังลดปริมาณยาลงให้ทำอย่างช้าๆและเป็นระยะเวลานานขึ้นและอาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสั่นของสมองได้โดยสิ้นเชิง