การระบุและทำความเข้าใจมูกปากมดลูกไข่ขาว

การตกขาวเป็นเรื่องปกติโดยสมบูรณ์และสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาตลอดทั้งเดือน เป็นส่วนผสมของของเหลวและเซลล์จากช่องคลอดและรวมถึงของเหลวในปากมดลูกหรือมูกปากมดลูก

คุณอาจสังเกตเห็นการปลดปล่อยเมื่อคุณมีอารมณ์ทางเพศและเมื่อคุณตกไข่ แต่ในขณะที่ผู้หญิงบางคนไม่ได้ให้ความสำคัญกับสีหรือความสม่ำเสมอของการปลดปล่อยมูกปากมดลูกไข่ขาว (บางครั้งเรียกสั้น ๆ ว่า EWCM) มีบทบาทสำคัญต่อภาวะเจริญพันธุ์

มูกปากมดลูกไข่ขาวคืออะไร?

มูกปากมดลูกไข่ขาวเป็นของเหลวที่อุดมสมบูรณ์ที่ช่วยให้อสุจิเดินทางจากช่องคลอดไปยังมดลูก เรียกว่า“ มูกปากมดลูกไข่ขาว” เนื่องจากมีลักษณะและความรู้สึกเหมือนไข่ขาวดิบภายใต้การตรวจสอบอย่างใกล้ชิด

แม้ว่าอาการตกขาวจะเกิดขึ้นเป็นประจำตลอดทั้งเดือน แต่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ของเหลวในช่องคลอดจะมีการเปลี่ยนแปลงปริมาณและความสม่ำเสมอขึ้นอยู่กับระยะของรอบเดือนของคุณ

มูกปากมดลูกสร้างขึ้นโดยต่อมในปากมดลูกของคุณ ปากมดลูกอยู่ที่ส่วนท้ายของช่องคลอดและเชื่อมต่อมดลูกเข้ากับช่องคลอด การปลดปล่อยนี้แพร่กระจายจากปากมดลูกและสามารถพบได้ในช่องคลอดและบางครั้งอาจอยู่ในกางเกงชั้นในหรือกระดาษชำระเมื่อคุณเช็ด

มูกปากมดลูกไข่ขาวเป็นของเหลวใสและยืดหยุ่นซึ่งคุณจะเห็น 2-3 วันก่อนการตกไข่เพื่อตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การปลดปล่อยประเภทนี้สามารถดำเนินต่อไปได้นานถึง 1 ถึง 2 วันหลังการตกไข่ การตกไข่คือการที่รังไข่ของคุณปล่อยไข่ออกมาเพื่อให้อสุจิได้รับการปฏิสนธิ

ในขณะที่มูกปากมดลูกไข่ขาวเป็นเรื่องปกติในระหว่างการตกไข่การปล่อยประเภทนี้อาจเกิดขึ้นในช่วงเวลาอื่นได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่นคุณอาจสังเกตเห็นการตกขาวของไข่ในระหว่างตั้งครรภ์และคุณอาจเห็นการหลั่งชนิดนี้ก่อนการมีเพศสัมพันธ์

มูกปากมดลูกไข่ขาวทำอย่างไร?

คุณจะสังเกตเห็นมูกปากมดลูกไข่ขาวในช่วงเวลาที่มีการเจริญพันธุ์มากที่สุดของเดือน มีบทบาทสำคัญในการเจริญพันธุ์ เนื่องจากมีความบางและเหนียวจึงเป็นสภาวะที่เหมาะสำหรับการเดินทางจากช่องคลอดไปยังมดลูก

หากร่างกายของคุณไม่ผลิตมูกปากมดลูก - หรือหากมูกของคุณหนาเกินไปในระหว่างการตกไข่อสุจิจะไม่สามารถเดินทางไปยังมดลูกของคุณได้อย่างง่ายดาย นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ แต่สามารถบ่งบอกถึงปัญหาที่ควรได้รับการสำรวจ

มูกปากมดลูกไข่ขาวเกิดขึ้นเมื่อใด?

มูกปากมดลูกไข่ขาวมักเกิดขึ้นไม่กี่วันก่อนการตกไข่ มูกปากมดลูกจะบางในช่วงเวลานี้ของเดือนทำให้ตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้น

ความสม่ำเสมอและคุณภาพของมูกปากมดลูกเปลี่ยนแปลงไปหลังการตกไข่และหลังรอบเดือนของคุณ มันหนาขึ้นหลังจากการตกไข่ และหลังจากหมดประจำเดือนต่อมปากมดลูกของคุณจะหยุดผลิตมูกจนกว่าจะถึงเวลาตกไข่อีกครั้ง

มูกปากมดลูกระหว่างรอบประจำเดือน:

ในรอบ 28 วันต่อไปนี้แสดงถึงช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงของน้ำมูก รอบทั้งหมดไม่ซ้ำกันและของคุณอาจไม่ตรงกับสิ่งนี้ทุกประการ

• วันที่ 1 ถึง 5: รอบประจำเดือน (ประจำเดือน)
• วันที่ 6 ถึง 9: มูกปากมดลูกเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย
• วันที่ 10 ถึง 12: มูกปากมดลูกหนาจะปรากฏขึ้น
• วันที่ 13 ถึง 15: มูกปากมดลูกบางลงเหนียวขึ้นและมีลักษณะคล้ายไข่ขาว
• วันที่ 16 ถึง 21: มูกปากมดลูกหนาขึ้น
• วันที่ 22 ถึง 28: มูกปากมดลูกเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีมูกปากมดลูกไข่ขาว?

หากคุณต้องการตั้งครรภ์การติดตามการตกไข่จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

ผู้หญิงบางคนพบว่าการติดตามรอบเดือนเป็นเรื่องยาก กระนั้นการเฝ้าติดตามการปลดปล่อยของคุณสามารถให้เบาะแสเกี่ยวกับวันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดของคุณได้ ในกรณีส่วนใหญ่การตกไข่ของคุณจะกลายเป็นไข่ขาวประมาณ 2 ถึง 3 วันก่อนการตกไข่

คุณอาจตรวจพบการตกไข่ได้โดยเพียงแค่สังเกตความสม่ำเสมอของมูกปากมดลูก หากคุณไม่สามารถบอกได้โดยการดูคุณสามารถแตะที่การคายประจุเพื่อทดสอบความสม่ำเสมอได้

ในการทดสอบมูกปากมดลูกของคุณ:

หลังจากล้างมือแล้วให้วางนิ้วหนึ่งนิ้วเข้าไปในช่องคลอดเบา ๆ แล้วค่อยๆเอาตัวอย่างออก หรือใช้กระดาษชำระเพื่อดึงตัวอย่าง - เช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลัง บางครั้งคุณจะพบเมือกบนชุดชั้นในด้วย

• เมือกบาง ๆ อาจทิ้งเฉพาะจุดอับชื้น
• เมือกไข่ขาวจะมีลักษณะใสเป็นน้ำนมและรู้สึกยืด
• เมือกหนาอาจมีลักษณะจับตัวเป็นก้อนหรือเป็นรูพรุน

เมื่อมูกปากมดลูกบางและยืดออกแสดงว่าคุณกำลังตกไข่มากที่สุด เข้าใจว่าการกระตุ้นอารมณ์ทางเพศอาจทำให้มูกปากมดลูกเจือจางได้ดังนั้นอย่าพยายามตรวจสอบความสม่ำเสมอก่อนหรือหลังการมีเพศสัมพันธ์

นอกเหนือจากการตรวจหามูกปากมดลูกไข่ขาวแล้วปัจจัยอื่น ๆ ก็สามารถช่วยติดตามการตกไข่ได้เช่นกัน วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งคือการติดตามรอบเดือนของคุณซึ่งจะง่ายกว่าหากคุณมีประจำเดือนเป็นประจำ

หากประจำเดือนของคุณมาเหมือนเครื่องจักรทุกๆ 4 สัปดาห์หรือ 28 วันคุณมีแนวโน้มที่จะตกไข่ในวันที่ 14 ของรอบเดือน ดังนั้นคุณอาจสังเกตเห็นมูกปากมดลูกไข่ขาวระหว่างวันที่ 11 ถึง 15 ของรอบของคุณ

หากคุณไม่ต้องการติดตามวัฏจักรของคุณด้วยตนเองคุณสามารถใช้ชุดทำนายการตกไข่ได้เช่นกัน คุณจะปัสสาวะบนแท่งทดสอบ (เช่นเดียวกับที่คุณปัสสาวะในการทดสอบการตั้งครรภ์) ชุดอุปกรณ์เหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อตรวจจับฮอร์โมนลูทีไนซ์ซึ่งร่างกายของคุณจะปล่อยออกมา 24 ถึง 48 ชั่วโมงก่อนการตกไข่

คุณยังสามารถใช้ชุดทดสอบเหล่านี้ได้หากคุณมีประจำเดือนมาไม่ปกติ เพียงแค่ทราบว่าคุณจะต้องทดสอบบ่อยขึ้นตลอดทั้งเดือนเพื่อ จำกัด วันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดของคุณให้แคบลง

คุณยังสามารถติดตามการตกไข่ได้โดยการตรวจสอบอุณหภูมิของร่างกายที่เป็นมูลฐาน อุณหภูมิของร่างกายจะเพิ่มขึ้นสองสามองศาก่อนการตกไข่

โปรดทราบว่ายาและเงื่อนไขบางอย่างอาจส่งผลต่อคุณภาพของมูกปากมดลูกของคุณ ดังนั้นแม้ว่าคุณจะตกไข่ในแต่ละเดือน แต่การผลิตมูกน้อยเกินไปก็ทำให้ตั้งครรภ์ได้ยาก

ยาที่สามารถลดปริมาณมูกปากมดลูก ได้แก่ :

• ยาแก้แพ้
• ยาเย็น
• ยาไซนัส
• ช่วยในการนอนหลับ
• ยาซึมเศร้าบางชนิด

คุณอาจพบมูกปากมดลูกน้อยลงเนื่องจากอายุหรือความไม่สมดุลของฮอร์โมน

ตกขาวประเภทอื่น ๆ

มูกปากมดลูกไข่ขาวแตกต่างจากตกขาวประเภทอื่น ๆ การปล่อยปกติมักจะใสเป็นสีขาวและมีน้ำมากถึงข้น

ในทางกลับกันการปล่อยออกมาพร้อมกับอาการคันหรือระคายเคืองอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อยีสต์ การปล่อยชีสในกระท่อมยังสามารถส่งสัญญาณถึงการติดเชื้อยีสต์ การปลดปล่อยที่มีสีเขียวหรือสีเหลืองอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อแบคทีเรีย

ตกขาวบางชนิดอาจเป็นสีน้ำตาลโดยเฉพาะในช่วงท้ายของประจำเดือน แต่การตกขาวอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งมดลูกหรือมะเร็งปากมดลูกได้เช่นกัน ไปพบแพทย์หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับตกขาว

นอกจากนี้โปรดทราบว่ามูกปากมดลูกไข่ขาวไม่มีกลิ่น หากของที่ปล่อยออกมามีกลิ่นแสดงว่าคุณอาจติดเชื้อยีสต์หรือแบคทีเรีย

คุณควรทำอย่างไรถ้าคุณไม่มีมูกปากมดลูกไข่ขาว?

หากคุณเฝ้าติดตามการตกขาวมาสองสามเดือนแล้วและยังตรวจไม่พบมูกปากมดลูกไข่ขาวร่างกายของคุณอาจผลิตของเหลวนี้เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย

แม้ว่ารังไข่ของคุณจะปล่อยไข่ออกมาในแต่ละเดือน แต่ความสม่ำเสมอของมูกที่ไม่ถูกต้องหมายความว่าอสุจิจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเดินทางจากช่องคลอดไปยังมดลูก

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ เป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์โดยมีมูกปากมดลูกเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย แต่จะเป็นเรื่องที่ท้าทายกว่า

• พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณกำลังใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ ยาของคุณอาจป้องกันมูกปากมดลูกที่ "เป็นมิตรกับตัวอสุจิ"
• ดื่มน้ำให้มากขึ้น มูกปากมดลูกส่วนใหญ่เป็นน้ำดังนั้นยิ่งคุณมีความชุ่มชื้นมากเท่าไหร่คุณภาพของเมือกก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น การขาดน้ำจะทำให้การผลิตมูกปากมดลูกช้าลง
• ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับน้ำมันหล่อลื่นที่ไม่ฆ่าเชื้อโรคในน้ำ

อาหารเสริมบางชนิดอ้างว่าสามารถเพิ่มการผลิตมูกปากมดลูก การอ้างสิทธิ์เหล่านี้เชื่อมโยงกับน้ำมันพริมโรสดอกแดนดิไลออนรากมาร์ชเมลโล่ชะเอมเทศและแอลอาร์จินีน อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสนับสนุนการอ้างสิทธิ์เหล่านี้ ถามแพทย์ว่าปลอดภัยหรือไม่ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้

ความเชื่อที่อ้างว่าเป็นอีกประการหนึ่งคือการดื่มน้ำเกรพฟรุตหนึ่งสัปดาห์ก่อนการตกไข่สามารถปรับปรุงปริมาณและคุณภาพของมูกปากมดลูกได้ อีกครั้งหลักฐานสำหรับเรื่องนี้เป็นเรื่องเล็กน้อยไม่ใช่ทางคลินิกและจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

Takeaway

การตั้งครรภ์เป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้หญิงบางคนและไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคนอื่น ๆ การจับตาดูมูกปากมดลูกอย่างระมัดระวังสามารถช่วยกำหนดวันที่คุณมีลูกมากที่สุดในเดือนนั้นได้ สิ่งนี้ควบคู่ไปกับการติดตามการตกไข่สามารถให้โอกาสในการคิดที่ดีที่สุด

เพียงจำไว้ว่าคุณภาพและปริมาณของมูกปากมดลูกเป็นเพียงส่วนหนึ่งของภาพภาวะเจริญพันธุ์ที่ใหญ่ขึ้น ดังนั้นหากคุณกังวลเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์หรือมูกปากมดลูกให้ปรึกษาแพทย์