10 เคล็ดลับในการบริหารชีวิตหลังการผ่าตัดทวาร

Fistulas เป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยและรุนแรงในการดำเนินชีวิตร่วมกับโรค Crohn แม้ว่าจะมีความถี่มากขึ้น แต่ก็ยังคงเป็นอาการของโรคลำไส้อักเสบ (IBD) ที่มีการพูดคุยกันเล็กน้อย

การวิจัยแสดงให้เห็นว่า fistulas ส่งผลกระทบต่อเรามากถึง 50 เปอร์เซ็นต์ที่อาศัยอยู่กับ IBD ภายใน 20 ปีหลังการวินิจฉัย

ระบุว่าเป็นการเชื่อมต่อที่ผิดปกติระหว่างสองส่วนของร่างกายในคนที่เป็นโรค Crohn นั้น fistulas สามารถก่อตัวได้หลายที่:

• ระหว่างช่องคลอดและทวารหนัก
• ระหว่างลำไส้และกระเพาะปัสสาวะ
• ระหว่างทวารหนักและผิวหนัง

อาการจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตำแหน่งและในขณะที่รูทวารเล็ก ๆ บางส่วนสามารถรักษาได้ด้วยยาปฏิชีวนะ แต่หลายคนต้องได้รับการผ่าตัด โดยทั่วไปจะเกี่ยวข้องกับการเจาะรูทวารซึ่งเป็นขั้นตอนที่เปิดช่องทวารเพื่อให้สามารถรักษาได้อย่างถูกต้อง

หากช่องทวารมีขนาดใหญ่ขึ้นอาจใช้ seton (ด้ายผ่าตัด) เพื่อช่วยในการระบายน้ำ โดยปกติจะตรงไปตรงมา แต่กระบวนการกู้คืนอาจใช้เวลานานกว่ามาก

หลังจากประสบปัญหาฝี 4 ครั้งรูทวาร 1 ครั้งและการผ่าตัด 3 ครั้งด้วยตัวเองนี่คือเคล็ดลับยอดนิยมในการจัดการชีวิตหลังการผ่าตัดทวาร

มีความอดทน

การผ่าตัดรูทวารอาจเป็นขั้นตอนเล็กน้อย แต่จำเป็นต้องใช้ความอดทนในการฟื้นตัว คุณอาจพบว่าแผลของคุณมีท่อระบายน้ำเป็นเวลาหลายสัปดาห์หลังการผ่าตัดเนื่องจากแผลจะถูกเปิดทิ้งไว้เพื่อช่วยในการรักษา

ด้วยเหตุนี้คุณจะต้องได้รับการเยี่ยมจากพยาบาลซึ่งจะช่วยแต่งตัวและทำความสะอาดแผลจนกว่าจะหายดี

กระบวนการนี้อาจดูช้า แต่คนส่วนใหญ่สามารถกลับไปทำงานและกิจกรรมประจำวันส่วนใหญ่ได้หลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองสัปดาห์

ค้นหาการสนับสนุนทางออนไลน์

ทุกวันนี้มีกลุ่มชุมชนสำหรับทุกสิ่งและรวมถึงการฟื้นฟูช่องทวารด้วย

ฉันเข้าร่วมกลุ่ม Facebook, Abscess / Fistula Support for Women และพบว่ามันมีค่ามากสำหรับการรวบรวมเคล็ดลับเกี่ยวกับทุกอย่างตั้งแต่การจัดการความเจ็บปวดไปจนถึงการทำความสะอาดแผล

กลุ่มเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงและยังเป็นการดีที่จะได้รับคำแนะนำจากผู้ที่อยู่ไกลออกไปในเส้นทางการพักฟื้นเพื่อให้ทราบว่าจะเกิดอะไรขึ้น

ค้นหาชุมชนที่ใส่ใจ

ไม่มีเหตุผลที่จะต้องผ่านการวินิจฉัย IBD หรือการเดินทางระยะยาวเพียงอย่างเดียว ด้วยแอป IBD Healthline ฟรีคุณสามารถเข้าร่วมกลุ่มและมีส่วนร่วมในการสนทนาสดจับคู่กับสมาชิกในชุมชนเพื่อหาเพื่อนใหม่และติดตามข่าวสารและการวิจัยล่าสุดของ IBD

แอพนี้มีอยู่ใน App Store และ Google Play ดาวน์โหลดที่นี่

เก็บชุดอุปกรณ์ฉุกเฉินไว้

เมื่อคุณรู้สึกมั่นใจเพียงพอที่จะออกไปข้างนอกแล้วให้บรรจุชุดอุปกรณ์เพื่อรับมือกับเหตุฉุกเฉินที่เกี่ยวข้องกับทวาร

สำหรับฉันการกลับสู่สภาวะปกติเป็นสิ่งสำคัญดังนั้นฉันจึงสามารถกลับไปทำงานได้หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์และใช้เวลาเดินทางโดยรถยนต์ไม่นาน

ชุดฉุกเฉินของฉันช่วยให้ฉันมั่นใจและรวมถึง:

• ผ้าเช็ดทำความสะอาดน้ำที่ไม่มีกลิ่น
• ขวดสเปรย์น้ำเพื่อทำความสะอาดบาดแผลของฉัน
• กางเกงในสำรอง
• ผ้าก๊อซพิเศษทางการแพทย์ในกรณีที่จำเป็นต้องนำชุดของฉันไปใช้ใหม่

หากคุณต้องจัดการกับการระบายน้ำจำนวนมากซับในกางเกงในออร์แกนิกแบบนุ่มก็ช่วยได้เช่นกัน

โอบกอดห้องอาบน้ำ sitz

การอาบน้ำซิตซ์คือการอาบน้ำตื้นในน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนเพื่อทำความสะอาดฝีเย็บ สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายได้และในระยะแรกคุณอาจต้องใช้เวลาหลายวันหรือหลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้แต่ละครั้ง

หากคุณไม่มีอ่างอาบน้ำหรือกำลังเดินทางคุณสามารถใช้ที่นั่งอาบน้ำแบบซิทซ์ได้ พอดีกับที่นั่งชักโครกของคุณอย่างชาญฉลาดดังนั้นคุณเพียงแค่เติมน้ำแล้วนั่งลงไป

บางคนชอบเติมเกลือเอปซอมลงในอ่างซิตซ์ด้วย

หลังอาบน้ำลูบเบา ๆ บริเวณที่แห้งแทนที่จะถูเพราะอาจทำให้ผิวแย่ลงได้ บางคนชอบใช้ไดร์เป่าผมโดยใช้แรงต่ำเพื่อให้บริเวณนั้นแห้งอย่างเบามือโดยไม่ระคายเคือง

ระวังสัญญาณของการติดเชื้อ

เมื่อใช้รูทวารมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อจากการที่แผลหายเร็วเกินไปและทำให้เกิดฝี

ยิ่งคุณสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้เร็วเท่าไหร่ก็จะสามารถรักษาได้ง่ายขึ้นเท่านั้น บางครั้งยาปฏิชีวนะก็เป็นสิ่งที่จำเป็น

จับตาดูความร้อนปวดแสบปวดร้อนหรือมีหนองสีเขียวอย่างต่อเนื่อง

ถามเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย

เซ็กส์อาจเป็นสิ่งสุดท้ายในความคิดของคุณในตอนแรก แต่หลังจากผ่านไป 2-3 สัปดาห์คุณสามารถกลับมามีเพศสัมพันธ์ต่อได้หากคุณต้องการ

คุณไม่จำเป็นต้องรอให้แผลหายสนิทและการมีเซ็กส์กับเซ็ตตันก็เป็นไปได้อย่างสมบูรณ์แบบเช่นกัน

ควรตรวจสอบกับทีมแพทย์ของคุณ พวกเขาจะสามารถให้คำแนะนำคุณได้เมื่อทำได้อย่างปลอดภัย

อย่าตกใจหากคุณสังเกตเห็นการระคายเคือง

เป็นเวลาหลายเดือนหลังการผ่าตัดฉันจะตกใจทุกครั้งที่รู้สึกระคายเคืองเล็กน้อยที่บริเวณแผล

จริงๆแล้วการระคายเคืองเป็นเรื่องปกติและเป็นสิ่งที่ฉันยังคงต้องใช้เวลาหลายปีให้หลัง เนื้อเยื่อแผลเป็นอาจเกิดจากการตัดรูทวารและบางครั้งอาจรู้สึกคันหรือเจ็บเล็กน้อย

หากคุณมีเนื้อเยื่อแผลเป็นจำนวนมากแพทย์ของคุณอาจแสดงการนวดเบา ๆ เพื่อช่วยให้ผิวหนังแตกตัว

รู้ทางเลือกของคุณหากการผ่าตัดไม่ประสบความสำเร็จ

ข่าวดีก็คือรูทวารจำนวนมากได้รับการแก้ไขอย่างสมบูรณ์ผ่านการผ่าตัด อย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับสถานที่ที่พวกเขาสามารถกลับมาใช้ใหม่ได้

มีตัวเลือกมากมายหากการผ่าตัดไม่ประสบความสำเร็จในตอนแรก บางคนพบว่าสามารถอยู่ร่วมกับทวารของตนได้ในระยะยาวและเป็นไปได้ที่จะรักษาไว้เป็นเวลาหลายปี

นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกการผ่าตัดที่แตกต่างกันมากมายหากการตัดช่องทวารหนักไม่ประสบความสำเร็จในครั้งแรก พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกของคุณ

ออกกำลังกายเบา ๆ

การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของเรา แต่ก็คุ้มค่าที่จะค่อยๆกลับเข้าสู่กิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ

ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของทวารของคุณอาจได้รับการระคายเคืองจากการเคลื่อนไหวและเหงื่อมาก เนื่องจากของฉันอยู่ในบริเวณ perianal ฉันพบว่าการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและหลอดเลือดจะทำให้บริเวณนั้นเจ็บในตอนแรก

เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำและค่อยๆสร้างขึ้นเพื่อการออกกำลังกายที่ยาวนานขึ้นฉันยังพบว่าการใช้ห้องออกกำลังกายเป็นทางเลือกที่ดีกว่าการออกกำลังกายข้างนอกเพราะฉันสามารถใช้ห้องอาบน้ำเพื่อทำความสะอาดพื้นที่ได้ทันที

ใช้เวลาเพื่อสุขภาพจิตของคุณ

ถ้าฉันสามารถเสนอคำแนะนำได้หนึ่งชิ้นก็จะเป็นแบบนี้

หลายปีของฉันที่ต้องรับมือกับฝีและทวารหนักส่งผลต่อสุขภาพจิตของฉันมาก ฉันรู้สึกราวกับว่าชีวิตของฉันถูกหยุดนิ่งและแม้จะเชื่อว่ามันเป็นความผิดของฉันเองที่ไม่รักษาความสะอาดให้เพียงพอ - แม้ว่าฉันจะอาบน้ำหลายครั้งต่อวันก็ตาม

ฉันยังต่อสู้กับความลำบากใจในการแสดงบาดแผลให้หมอคนอื่น ๆ เห็นเมื่อแต่งตัว

เมื่อเวลาผ่านไปฉันมีความมั่นใจมากขึ้นและตระหนักว่ามันไม่ใช่ความผิดของฉัน

ทีมแพทย์ของคุณจะเคยเห็นมาก่อน - และที่นั่น จริงๆ ไม่มีอะไรต้องอาย

คุณอาจรู้สึกราวกับว่าคุณเป็นคนเดียวที่ประสบปัญหานี้ แต่ฉันรับรองได้ว่าคุณไม่ได้ทำ

บรรทัดล่างสุด

ฉันหวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะแสดงให้คุณเห็นว่าแม้ว่าการผ่าตัดทวารอาจดูน่ากลัว แต่ก็ไม่จำเป็นต้องมีขั้นตอนการกู้คืน

สำหรับหลาย ๆ คนการฟื้นตัวเป็นสิ่งที่ตรงไปตรงมาและคุณหวังว่าจะได้กลับไปใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ก่อนที่คุณจะรู้ตัว!

Jenna Farmer เป็นนักข่าวอิสระจากสหราชอาณาจักรซึ่งเชี่ยวชาญในการเขียนเกี่ยวกับการเดินทางของเธอกับโรค Crohn เธอหลงใหลในการสร้างความตระหนักในการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่กับ IBD ไปที่บล็อกของเธอ A Balanced Belly หรือค้นหาเธอบนอินสตาแกรม.