ลูกน้อยของคุณมีงานหลักสามอย่างในขณะนี้: กินนอนและเซ่อ / ฉี่ หลังจากที่คุณพาลูกกลับบ้านอาจดูเหมือนว่าคุณอยู่ในวงจรของการป้อนอาหารการเรอและการเปลี่ยนผ้าอ้อม - เพราะคุณ!
ทารกเติบโตและมีพัฒนาการมากจนมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในช่วง 5 เดือนแรกของชีวิต การเติบโตทั้งหมดนี้เหนื่อยและใช้พลังงานมาก ทารกยังต้องให้อาหารทุกๆสองสามชั่วโมงเนื่องจากท้องเล็ก ๆ ของพวกเขาไม่สามารถเก็บได้ทีละมาก ๆ
ลูกน้อยของคุณจะหิวบ่อยครั้ง แต่บางครั้งอาจมีอาการกระสับกระส่ายหรืออารมณ์เสียด้วยเหตุผลอื่น ๆ ต่อไปนี้คือวิธีบอกว่าคุณต้องเลี้ยงนางฟ้าตัวน้อยของคุณหรือไม่ อีกครั้งหรือหากพวกเขาต้องการอย่างอื่น
สัญญาณของความหิว
ในกรณีส่วนใหญ่เมื่อลูกน้อยของคุณร้องโหยหวนพวกเขาหิวมาระยะหนึ่งแล้ว การร้องไห้มักจะเกิดขึ้นในช่วงหิวช้า ลูกน้อยของคุณอาจพยายามบอกคุณว่าพวกเขาหิวด้วยวิธีอื่นก่อน
สัญญาณและสัญญาณว่าลูกน้อยของคุณหิวขึ้นอยู่กับว่าลูกน้อยของคุณอายุเท่าไร (หรือใหม่)
ทารกแรกเกิดและทารกที่อายุต่ำกว่า 6 เดือนอาจบอกคุณได้ว่าจำเป็นต้องได้รับการเลี้ยงดูโดย:
- เอามือเข้าหรือใกล้ปาก
- โบกมือเข้าหาปาก
- หันศีรษะไปทางหน้าอกของแม่ (หรือบริเวณหน้าอกของใครก็ตาม)
- หันไปทางหรือมองไปที่ขวด
- อ้วกหรือตีริมฝีปาก
- กำมือเล็ก ๆ ของพวกเขา (เพราะพวกเขาพยายามที่จะไม่อารมณ์เสียกับคุณที่ไม่ได้รับคำใบ้!)
เด็กโตและเด็กวัยเตาะแตะที่อายุไม่เกินสองขวบอาจแสดงออกได้มากกว่าในสัญญาณที่บ่งบอกว่าพวกเขาหิว:
- ชี้ไปที่หรือเอื้อมไปหาอาหาร
- ตื่นเต้นหรือเสียงดังเมื่อเห็นอาหาร
- อ้าปากเมื่อเห็นอาหารหรือมีให้
- แสดงท่าทางหรือส่งเสียงเพื่อให้คุณรู้ว่าพวกเขาหิว
ปัญหาอื่น ๆ ที่อาจสับสนกับความหิว
บางครั้งอาจดูเหมือนว่าลูกน้อยของคุณหิวและขอกิน แต่จริงๆแล้วมีอีกเหตุผลหนึ่งที่ลูกน้อยของคุณทำให้คุณรู้สึกหิว เป็นเรื่องง่ายที่จะสับสนระหว่างความหิวกับความอยากดูด
การดูดนมเป็นการสะท้อนกลับในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิตทารกซึ่งช่วยให้พวกเขาผ่อนคลายและปลอบประโลมตัวเอง มันอาจช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับได้ดีขึ้น ในความเป็นจริงการศึกษารวมถึงทารก 104 คนพบว่าผู้ที่ดูดนิ้วหรือจุกนมหลอกจะตื่นน้อยลงในตอนกลางคืนและนอนหลับเป็นเวลานาน - ฟังเพลงที่หูของผู้ปกครอง!
ลูกน้อยของคุณอาจต้องการดูดนมด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:
- ความสบายใจ. ทารกบางคนอาจต้องการกินนมแม่หรือกินนมขวดแม้ว่าจะไม่หิวเพราะอยากนอนหรือต้องอุ้ม การดูดช่วยให้พวกเขาผ่อนคลาย - แถมยังดึงดูดความสนใจของคุณอีกด้วย!
- การงอกของฟัน. หากลูกน้อยของคุณกำลังงอกของฟันการดูดและเคี้ยวบางครั้งสามารถช่วยบรรเทาเหงือกที่อ่อนนุ่มได้ ลูกน้อยของคุณอาจดูเหมือนว่าพวกเขาต้องการป้อนนมเพียงเพราะการดูดช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและเบี่ยงเบนความสนใจของพวกเขาจากความไม่พอใจในการงอกของฟัน
- กรดไหลย้อน. ทารกบางคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อน (GERD) อาจหิวเมื่อต้องการดูดเพื่อล้างกรดไหลย้อน การให้นมมากเกินไปอาจทำให้กรดไหลย้อนแย่ลงได้ดังนั้นหากคุณสงสัยว่าอาจเป็นเช่นนี้ให้ลองใช้จุกนมหลอก
- ความวิตกกังวล. ความวิตกกังวลในเด็กทารกมีความจริงพอ ๆ กับความวิตกกังวลในเด็กและผู้ใหญ่ ทารกบางคนอาจเม้มริมฝีปากเหมือนกำลังดูดดิ้นหรือต้องการป้อนอาหารเพราะพวกเขาวิตกกังวล ทั้งการดูดและป้อนนมช่วยให้ทารกบางคนสงบลงหรือรู้สึกปลอดภัยมากขึ้น
วิธีทำให้ทารกจุกจิกสงบเมื่อไม่หิว
เมื่อลูกน้อยของคุณหิวพวกเขาอาจแสดงพฤติกรรมหรือสัญญาณที่คล้ายคลึงกับที่พวกเขาแสดงเมื่อพวกเขารู้สึกเบื่อกระวนกระวายง่วงนอนหรืออารมณ์เสีย
คุณสามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณสงบได้โดยการจับโยกหรือกอดพวกเขาเบา ๆ การนวดทารกสามารถช่วยได้เช่นกัน หากลูกน้อยของคุณส่งเสียงดูดหรือชอบดูดนิ้วให้ดูดจุกนมหลอกระหว่างป้อนนม
ช่วยให้ลูกน้อยของคุณสงบลงและหยุดงอแงโดยช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลายมากขึ้น คุณสามารถลอง:
- ใช้น้ำเสียงและน้ำเสียงที่นุ่มนวลเงียบเมื่อคุณพูดคุยกับลูกน้อย
- หยิบและจับลูกน้อยของคุณอย่างช้าๆและนุ่มนวล
- อุ้มลูกน้อยโดยให้แขนและขาแนบชิดลำตัว
- หลีกเลี่ยงการกระตุ้นมากเกินไปโดยการอยู่ใกล้ผู้คนมากเกินไปหรือทำกิจกรรมมากเกินไปในแต่ละครั้ง
- หลีกเลี่ยงทีวี
- หลีกเลี่ยงบริเวณที่มีเสียงดังโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทารกพยายามนอนหลับ
- หลีกเลี่ยงแสงจ้าในช่วงเวลานอนหลับ
- หลีกเลี่ยงการปลุกลูกน้อยของคุณอย่างกะทันหัน
- ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับเมื่อพวกเขาต้องการ
- รอจนกว่าลูกน้อยของคุณจะตื่นขึ้นมาเองเพื่อป้อนอาหารหรือเปลี่ยนลูก
นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการ“ ให้รางวัล” กับลูกน้อยด้วยนมหรืออาหารไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ความผูกพันกับอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพสามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่ตอนที่ลูกน้อยของคุณยังเป็นทารก
หากลูกน้อยของคุณกำลังงอกของฟันให้ลองใส่ของเล่นที่มีฟันหรือจุกนมหลอกลงในตู้เย็นก่อนที่จะนำไปให้พวกเขา การดูดและแทะสิ่งที่เย็นสามารถช่วยลูกน้อยของคุณได้
หากกรดไหลย้อนทำให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกไม่สบายตัวให้พยายามให้ลูกตั้งตรงเป็นเวลา 30 นาทีหลังจากให้นมแต่ละครั้งและให้จุกนมหลอกเพื่อปลอบ
ลูกน้อยควรกินอาหารมากแค่ไหน?
ทารกต้องกินนมบ่อยเพราะมีท้องเล็ก ๆ ทารกอายุ 4 ถึง 5 สัปดาห์สามารถดื่มนมได้ครั้งละ 3 ถึง 4 ออนซ์เท่านั้น นี่คือสาเหตุที่เด็กทารกหิวอีกเพียงไม่นานหลังจากกินนม เมื่อทารกเติบโตท้องของพวกเขาก็จะโตขึ้นด้วยทำให้พวกเขาสามารถจับนมได้มากขึ้น
สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการให้นมลูกมากเกินไป การให้ลูกกินนมมากเกินกว่าที่จะรองรับได้ในแต่ละครั้งจะไม่ทำให้ลูกรู้สึกอิ่มนานขึ้น นมส่วนเกินมักจะออกมาเป็นอาเจียนทำให้คุณทั้งคู่อารมณ์เสียมากกว่าตอนที่ลูกเพิ่งจะหิว
หากคุณให้นมลูกโดยปกติลูกน้อยของคุณจะหยุดเองเมื่ออิ่ม หรืออีกวิธีหนึ่งคือพวกเขาอาจยังคงดูดต่อไป แต่จะดูดเพียงเล็กน้อยเท่านั้น นี่คือสัญญาณของคุณในการสิ้นสุดเซสชั่นการให้อาหาร
หากคุณกินนมขวดการให้นมมากเกินไปจะง่ายกว่าเพราะเป็นเรื่องธรรมดาที่จะต้องการให้ลูกกินนมขวดให้เสร็จหากมีสูตรเหลืออยู่ หลีกเลี่ยงสิ่งนี้โดยปฏิบัติตามกฎทั่วไปที่เผยแพร่โดย American Academy of Pediatrics (AAP): โดยเฉลี่ยแล้วลูกน้อยของคุณควรได้รับสูตร 2.5 ออนซ์ต่อวันสำหรับน้ำหนักตัวทุกปอนด์สูงสุด 32 ออนซ์
คุณอาจอยากให้ลูกกินอาหารแข็งสักสองสามคำเพื่อเติมเต็มหลุมก้นบึ้งของพวกเขา หลีกเลี่ยงการให้ลูกกินอาหารแข็งก่อนอายุ 6 เดือน AAP แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นแหล่งอาหารเดียวจนถึงอายุ 6 เดือน
การพยายามป้อนอาหารแข็งให้ลูกน้อยเร็วเกินไปอาจทำให้อาเจียนปวดท้องท้องเสียและถึงขั้นสำลักได้
แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะสามารถท้องอาหารแข็งได้ แต่การให้เร็วเกินไปอาจทำให้กินนมมากเกินไปปัญหาเรื่องน้ำหนักและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ในช่วงวัยเด็กและอื่น ๆ
เมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มกินอาหารแข็งพวกเขายังต้องการนมแม่หรือสูตรอาหาร คำพูดทั่วไปอย่างหนึ่งคือ“ อาหารก่อนอาหารเป็นเพียงเพื่อความสนุกสนาน” พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับคำแนะนำด้านโภชนาการเฉพาะสำหรับบุตรหลานของคุณ
คลัสเตอร์ให้อาหารคืออะไร?
ลูกน้อยของคุณจะต้องผ่านไปหลายวันหรือหลายสัปดาห์ที่มีการเติบโตมากกว่าปกติในช่วงขวบปีแรก เช่นเดียวกับวัยรุ่นตัวเล็ก ๆ นี่คือช่วงเวลาที่พวกเขาอาจจะหิวมากขึ้นและต้องการกินอาหารมากขึ้น การให้อาหารแบบนี้เรียกว่าการให้อาหารแบบคลัสเตอร์และเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง
การให้นมแบบคลัสเตอร์ที่แท้จริงส่วนใหญ่เกิดขึ้นในทารกที่กินนมแม่และช่วยส่งสัญญาณให้ร่างกายของแม่เพิ่มการผลิตน้ำนม ทารกที่กินนมขวดโดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องป้อนอาหารเป็นกลุ่ม
การเติบโตของทารกมักจะเกิดขึ้นเมื่อพวกเขาอายุประมาณ 3 สัปดาห์ 6 สัปดาห์ 3 เดือนและ 6 เดือน ในช่วงที่มีการเจริญเติบโตลูกน้อยของคุณมีแนวโน้มที่จะกินอาหารเป็นกลุ่ม ซึ่งหมายความว่าพวกเขาอาจต้องการให้อาหารนานขึ้นและบ่อยขึ้น
ช่วงเวลาของวันที่พวกเขารู้สึกหิวโหยที่สุดก็อาจเปลี่ยนไปเช่นกัน จู่ๆนกฮูกกลางคืนของคุณอาจหิวโหยและต้องการอาหารหลายตัวในตอนเย็นทำให้นอนหลับได้นานขึ้นในตอนกลางคืน นี่เป็นข่าวที่น่ายินดีสำหรับตัวคุณเองที่อดนอน!
การกระตุ้นการเจริญเติบโตและการให้อาหารแบบคลัสเตอร์นั้นแตกต่างกันไปสำหรับทารกทุกคน อาจใช้เวลาไม่กี่วันหรือหลายสัปดาห์ คุณอาจต้องให้นมลูกหรือป้อนขวดทุกๆ 30 นาทีในบางวัน! ไม่ต้องกังวลลูกน้อยของคุณจะกลับสู่ระดับความหิวตามปกติเมื่อการเติบโตผ่านไป
Takeaway
อาจรู้สึกว่าลูกน้อยของคุณหิวตลอดเวลา แต่พวกเขามีการเติบโตและพัฒนาการมากมายเพื่อให้ผ่านพ้นไปได้ในเวลาเพียงหนึ่งปี พวกเขายังเริ่มต้นชีวิตด้วยท้องขนาดเท่าลูกโอ๊ก!
อย่างไรก็ตามบางครั้งลูกน้อยของคุณอาจดูเหมือนต้องการเลี้ยงเมื่อพวกเขาต้องการความสนใจแบบอื่นจากคุณ คุณรู้จักลูกน้อยของคุณดีที่สุดและในเวลาต่อมาคุณจะเรียนรู้ที่จะเข้าใจสัญญาณของพวกเขา
