ลูกตัวโตของฉันมีสุขภาพดีหรือไม่? ทั้งหมดเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักทารก

ความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณอาจจะเล็กและยาวอย่างสง่างามหรือน่ารักน่ากอดและนุ่มนิ่ม ทารกมีทุกขนาดและรูปร่างเช่นเดียวกับผู้ใหญ่

แต่ถ้าคุณเคยได้ยินความคิดเห็นเกี่ยวกับน้ำหนักของทารกมากกว่าสองสามครั้งคุณอาจเริ่มสงสัย ม้วนทั้งหมดนั้นเป็นเรื่องที่น่ากังวลหรือไม่? ลูกน้อยของคุณมี“ ไขมันในทารก” มากเกินไปหรือไม่?

สิ่งที่ควรทราบเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักและการเติบโตของทารกมีดังนี้

ทารกที่ ‘อ้วน’ มีสุขภาพดีหรือไม่?

ใช่ทารกส่วนใหญ่ที่มีแก้มอวบอิ่มหรือต้นขาอ้วนน่าจุ๊บจะมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง วิธีที่ทารกจะเพิ่มและแบกน้ำหนักขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยและการพิจารณาสิ่งเหล่านี้จะช่วยในการพิจารณาว่าสิ่งเหล่านี้น่ารักหรือเป็นสาเหตุของความกังวล

ทารกแรกเกิดเติบโตเร็วมากโดยเฉพาะในขวบปีแรก เมื่อแรกเกิดน้ำหนักเฉลี่ยของทารกเพศชายแรกเกิดคือ 7 ปอนด์ 6 ออนซ์ น้ำหนักแรกเกิดของทารกเพศหญิงโดยเฉลี่ยคือ 7 ปอนด์ 2 ออนซ์ แต่ทารกที่มีสุขภาพแข็งแรงจำนวนมากเกิดมาตัวเบาหรือหนักกว่าน้ำหนักเฉลี่ยนี้

ขึ้นอยู่กับความยาวของพวกเขาแม้แต่ทารกที่เกิดมาในน้ำหนักเท่ากันก็อาจดูกลมและอ่อนนุ่มโดยมีม้วนเยอะ ๆ หรือยาวและเอนได้โดยมีการกันกระแทกน้อยกว่า ไม่ว่าลูกน้อยของคุณจะมีอย่างที่เราคิดว่า“ ไขมันในทารก” นั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวเสมอไป

ทารกควรได้รับอย่างรวดเร็ว

ทารกสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ 2 เท่าในเวลาน้อยกว่า 6 เดือนและเพิ่มขึ้นเป็น 3 เท่าตามอายุ 1 ทารกทุกคนต้องการอาหารที่มีไขมันสูงเพื่อรองรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่รวดเร็วนี้ นี่คือสาเหตุที่ลูกน้อยของคุณดูเหมือนจะหิวอยู่เสมอ!

ทารกจะเก็บไขมันบางส่วนไว้ใต้ผิวหนังเนื่องจากร่างกายและสมองที่กำลังพัฒนาต้องการพลังงานอย่างรวดเร็วตลอดเวลา ลูกน้อยของคุณอาจมีการม้วนตัวหรือแก้มนุ่มใหญ่ ไม่ต้องกังวล“ ไขมัน” ประเภทนี้เป็นเรื่องปกติและดีต่อสุขภาพของลูกน้อย

ทารกทุกคนเติบโตในอัตราของตัวเอง โปรดทราบว่าทารกอาจไม่ได้รับน้ำหนักหรือเพิ่มขึ้นทุกสัปดาห์ ของพวกเขา โดยรวม อัตราการเติบโตคือสิ่งที่สำคัญ

นี่คือค่าประมาณโดยเฉลี่ยว่าลูกน้อยของคุณจะเติบโตมากแค่ไหนในปีแรก:

เดือนความสูงน้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้นแรกเกิดถึง 6 เดือน1/2 ถึง 1 นิ้วทุกเดือน5 ถึง 7 ออนซ์ทุกสัปดาห์6 ถึง 12 เดือน3/8 นิ้วทุกเดือน3 ถึง 5 ออนซ์ทุกสัปดาห์

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของลูกน้อยเป็นสัญญาณสำคัญของสุขภาพของพวกเขา กุมารแพทย์ของคุณจะพิจารณาความสูง (หรือความยาว) และขนาดศีรษะของทารกด้วยเพื่อดูว่าทารกของคุณเติบโตและพัฒนาการอย่างไร

น้ำหนักทารกอาจแตกต่างกันอย่างมาก ทารกบางคนเติบโตเร็วกว่าคนอื่น ๆ แล้วช้าลง ทารกคนอื่น ๆ อาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ แต่คงที่และตามทัน

มีช่วงสำหรับความสูงและน้ำหนัก

ทารกโพลีโพลีของคุณมักจะแข็งแรงสมบูรณ์ น้ำหนักทารกที่ดีขึ้นอยู่กับความยาวของทารกด้วย ตราบใดที่ลูกน้อยของคุณอยู่ในช่วงน้ำหนักที่เหมาะสมตามความยาวของพวกเขาพวกเขาก็มีน้ำหนักที่เหมาะสมไม่ว่าลูกจะดู "อ้วน" แค่ไหนก็ตาม

หากลูกน้อยของคุณอยู่ในระดับสูงสุดพวกเขาอาจจะเป็นทารกที่ตัวใหญ่กว่า แต่ก็ยังมีน้ำหนักที่ดี กุมารแพทย์ของคุณจะตรวจสอบความยาวและน้ำหนักของทารกในแผนภูมิการเจริญเติบโตของทารก ทารกแต่ละคนจะได้รับเปอร์เซ็นไทล์

ตัวอย่างเช่นหากลูกน้อยอายุ 6 เดือนของคุณมีน้ำหนักอยู่ที่ 98 เปอร์เซ็นไทล์ที่ความยาวนั่นหมายความว่าทารกที่มีเพศอายุและความยาวเท่ากันจะหนักกว่า 98 เปอร์เซ็นต์ ตราบใดที่ลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและเติบโตในขวบปีแรกพวกเขาก็มีสุขภาพแข็งแรง

หากคุณคิดว่าลูกน้อยของคุณอาจมีอาการหนักเกินไปในอ้อมแขนของคุณก็ไม่ต้องกังวล เมื่อลูกน้อยของคุณคลานและเดินไปมาในภายหลังพวกเขาจะสูญเสีย“ ไขมันทารก” ที่น่ากอดบางส่วนไป เมื่อลูกน้อยของคุณเติบโตเป็นเด็กวัยเตาะแตะที่กระตือรือร้นน้ำหนักของพวกเขาก็ควรจะสมดุลมากยิ่งขึ้น

มีความกังวลด้านสุขภาพสำหรับทารกที่มีน้ำหนักมากหรือไม่?

ใช่การเพิ่มน้ำหนักส่วนเกินยังคงเป็นเรื่องที่น่ากังวลสำหรับทารก

ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดตั้งข้อสังเกตว่าทารกที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไปในช่วง 2 ปีแรกอาจมีความเสี่ยงหรือปัญหาสุขภาพที่สูงขึ้นในวัยเด็กและวัยผู้ใหญ่ ด้วยเหตุนี้การติดตามผลกำไรเมื่อเวลาผ่านไปจึงเป็นสิ่งสำคัญและกำหนดอัตราผลกำไรที่ดี

ทารกที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในปีหรือสองปีแรกอาจมีโอกาสสูงที่จะกลายเป็นเด็กและผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกินได้

เด็กประมาณ 1 ใน 5 มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนเมื่ออายุ 6 ปี และเด็กประมาณครึ่งหนึ่งที่เป็นโรคอ้วนมีน้ำหนักเกินเมื่ออายุ 2 ปี

เด็กและผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดปัญหาสุขภาพเรื้อรังเช่นความดันโลหิตสูงโรคหัวใจและโรคเบาหวานประเภท 2

ทำไมทารกบางคนถึงหนักกว่าคนอื่น ๆ ?

ทารกมีน้ำหนักเท่าใดและน้ำหนักเพิ่มขึ้นเร็วเพียงใดขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ไม่ใช่ทั้งหมดที่อยู่ในการควบคุมของคุณ บางครั้งพันธุกรรมรวมถึงความสูงและน้ำหนักของพ่อแม่ที่มีผลต่อขนาดและน้ำหนักของลูกน้อย

แม่มีบทบาทต่อน้ำหนักของลูกน้อยในระหว่างตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักเกินมีโรคอ้วนสูบบุหรี่หรือเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะมีทารกที่มีน้ำหนักตัวมากขึ้นเมื่อแรกเกิดหรือมีน้ำหนักเกินในภายหลัง

นอกจากนี้งานวิจัยบางชิ้นในปี 2019 แสดงให้เห็นว่าทารกที่คลอดโดยใช้ C-section ที่วางแผนไว้อาจมีโอกาสสูงที่จะมีน้ำหนักเกิน อาจเป็นเพราะแบคทีเรียในลำไส้แตกต่างจากทารกที่คลอดทางช่องคลอด อย่างไรก็ตามการมีส่วน C มักไม่ใช่สาเหตุเดียวที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นของทารก

ไม่ว่าคุณจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือไม่ก็อาจมีผลต่อน้ำหนักของลูกได้เช่นกัน โดยปกติทารกที่กินนมแม่เพียงอย่างเดียวจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในอัตราที่ช้ากว่าทารกที่กินนมผงหรือกินนมทั้งสองอย่าง

ข้อมูลจากการศึกษาในปี 2559 พบว่ามีสาเหตุหลายประการที่การให้นมลูกสูตรเฉพาะของคุณอาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• คุณมีโอกาสที่จะให้นมลูกน้อยมากเกินไปเนื่องจากนมแม่มีให้เลือกได้ง่ายกว่านมแม่
• ผู้ปกครองหรือผู้ดูแลมีแนวโน้มที่จะให้นมจนกว่าขวดจะหมดแม้ว่าทารกจะอิ่มแล้วก็ตาม
• พ่อแม่หรือผู้เลี้ยงดูอาจใส่ซีเรียลหรือผงสูตรมากกว่าที่แนะนำเมื่อทำขวดนม
• การใช้ขวดขนาดใหญ่ในการป้อนอาหารสูตรอาจทำให้กินนมมากเกินไปและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
• บางครั้งพ่อแม่หรือผู้ดูแลผู้ป่วยใช้ตารางเวลาที่เข้มงวดในการป้อนขวดนมแทนที่จะใช้ความรู้สึกหิว
• พ่อแม่หรือผู้ดูแลอาจให้นมสูตรแก่ทารกเพื่อปลอบประโลมตัวเองหรือหลับไป

ปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ได้แก่ :

• ทารกจะได้รับอาหารแข็งเร็วเพียงใด
• หากทารกได้รับอาหารจานด่วนหรืออาหารแปรรูป
• หากทารกได้รับน้ำผลไม้หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
• หากทารกนอนน้อยเกินไป
• หากทารกมีโทรทัศน์หรือวิดีโอเล่นอยู่รอบตัว
• หากทารกหรือเด็กวัยหัดเดินได้รับของว่างระหว่างมื้ออาหารเป็นจำนวนมาก
• ประเภทของขนมและอาหารแข็งที่ทารกป้อน

คุณควรทำอย่างไรหากคุณกังวล

หากคุณกังวลเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักของทารกให้ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ ในกรณีส่วนใหญ่คุณอาจไม่มีอะไรต้องกังวล

เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีไม่ควรรับประทานอาหารลดน้ำหนักทุกชนิด

หากแพทย์ของคุณแนะนำให้ชะลอการเพิ่มน้ำหนักของทารกมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ซึ่งควรสร้างความแตกต่าง สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• หากคุณให้นมบุตรและให้นมสูตรพยายามให้นมแม่บ่อยขึ้น
• พยายามให้นมแม่ต่อไปเป็นระยะเวลานานขึ้น
• ปั๊มนมหากคุณไม่สามารถให้นมลูกได้ตลอดเวลาหรือหากลูกของคุณชอบขวดนม
• ใช้ขวดที่เล็กกว่าเพื่อป้อนลูกน้อยของคุณ
• ตรวจสอบการวัดที่ถูกต้องสำหรับแป้งสูตรเมื่อคุณทำขวดนมของทารก
• ถามกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสูตรอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ
• หลีกเลี่ยงการเพิ่มซีเรียลเพื่อให้นมผงข้นขึ้น
• โต้ตอบกับลูกน้อยของคุณด้วยการเล่นอ่านหนังสือหรือนวดแทนการป้อนนมเป็นเวลานาน
• หลีกเลี่ยงการให้ขวดนมแก่ลูกน้อยเพื่อปลอบประโลมตัวเองหรือก่อนนอน
• หลีกเลี่ยงน้ำผลไม้และเครื่องดื่มหวานอื่น ๆ
• หลีกเลี่ยงการให้อาหารแปรรูปแก่ทารกเช่นซีเรียลบรรจุกล่องน้ำตาลและขนมขบเคี้ยว
• หลีกเลี่ยงการให้ลูกกินนมมากเกินไป
• เลือกตัวเลือกของว่างและอาหารที่มีเมล็ดธัญพืชผลไม้และผักมากมาย
• ส่งเสริมการรับประทานอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพโดยอนุญาตให้บุตรหลานรับประทานอาหารว่างขณะนั่งที่โต๊ะและตามเวลาที่กำหนดเท่านั้น
• วางแผนมื้ออาหารและของว่างเพื่อให้คุณรู้ว่าบุตรหลานของคุณมีอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากมายหากพวกเขาขอของว่างหรือของหวานอื่น
• กระตุ้นการเคลื่อนไหวทุกวันและให้เวลาลูกน้อยสำรวจโลกของพวกเขาอย่างกระตือรือร้น

Takeaway

ทารกมีทุกรูปทรงและขนาด “ ไขมันในทารก” ส่วนใหญ่มักจะดีต่อสุขภาพและเป็นเรื่องปกติสำหรับเจ้าตัวน้อยของคุณ ทารกส่วนใหญ่มีน้ำหนักไม่เกินแม้ว่าจะดูอวบเล็กน้อยก็ตาม หากคุณคิดว่าน้ำหนักของลูกน้อยเป็นเรื่องที่น่ากังวลให้ตรวจสอบกับกุมารแพทย์ของคุณ

ปัจจัยบางอย่างเช่นพันธุกรรมการให้นมสูตรและสภาพแวดล้อมในบ้านของคุณอาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น มีหลายวิธีที่คุณสามารถช่วยให้ลูกมีน้ำหนักที่สมดุลซึ่งจะนำไปสู่การมีสุขภาพที่ดีในวัยเด็กและวัยผู้ใหญ่