ข้อต่อที่สำคัญ: กระดูกมือและข้อมือ

ข้อมือของคุณประกอบด้วยกระดูกและข้อขนาดเล็กจำนวนมากที่ช่วยให้มือของคุณเคลื่อนไหวได้หลายทิศทาง นอกจากนี้ยังรวมถึงกระดูกปลายแขนด้วย

มาดูรายละเอียดกันดีกว่า

กระดูกคาร์ปาลที่ข้อมือ

ข้อมือของคุณประกอบด้วยกระดูกเล็ก ๆ แปดชิ้นที่เรียกว่ากระดูก carpal หรือคาร์ปัส สิ่งเหล่านี้ประสานมือของคุณกับกระดูกยาวสองชิ้นในปลายแขนของคุณ - รัศมีและท่อน

กระดูก carpal เป็นกระดูกสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ รูปไข่และสามเหลี่ยม กลุ่มของกระดูก carpal ที่ข้อมือทำให้ทั้งแข็งแรงและยืดหยุ่น ข้อมือและมือของคุณจะไม่ทำงานเหมือนกันหากข้อมือประกอบด้วยกระดูกที่ใหญ่กว่าหนึ่งหรือสองชิ้น

กระดูก carpal แปดชิ้น ได้แก่ :

• Scaphoid: กระดูกรูปเรือยาวใต้นิ้วหัวแม่มือของคุณ
• โชคดี: กระดูกรูปพระจันทร์เสี้ยวข้างกระดูกสะบัก
• Trapezium: กระดูกรูปทรงสี่เหลี่ยมมนเหนือกระดูกสะบักและใต้นิ้วหัวแม่มือ
• สี่เหลี่ยมคางหมู: กระดูกข้างรูปสี่เหลี่ยมคางหมูที่มีรูปร่างคล้ายลิ่ม
• Capitate: กระดูกรูปไข่หรือหัวที่อยู่ตรงกลางข้อมือ
• Hamate: กระดูกใต้นิ้วก้อยของมือ
• Triquetrum: กระดูกรูปพีระมิดใต้ฮามาเตะ
• Pisiform: กระดูกกลมขนาดเล็กที่อยู่ด้านบนของ Triquetrum

ภาพประกอบโดย Diego Sabogal

กายวิภาคของข้อมือ

ข้อมือมีสามข้อต่อหลัก ทำให้ข้อมือมีความมั่นคงมากกว่าถ้ามีข้อต่อเพียงข้อเดียว นอกจากนี้ยังช่วยให้ข้อมือและมือของคุณเคลื่อนไหวได้หลากหลาย

ข้อต่อข้อมือให้ข้อมือของคุณขยับมือขึ้นลงเหมือนเวลายกมือขึ้นเพื่อโบกมือ ข้อต่อเหล่านี้ช่วยให้คุณสามารถงอข้อมือไปข้างหน้าและข้างหลังด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งและหมุนมือได้

ข้อต่อ Radiocarpal

นี่คือจุดที่รัศมี - กระดูกปลายแขนที่หนาขึ้น - เชื่อมต่อกับกระดูกข้อมือแถวล่างสุด: กระดูกสะบัก, กระดูก l lucky และ triquetrum ข้อต่อนี้ส่วนใหญ่อยู่ที่ด้านนิ้วหัวแม่มือของข้อมือของคุณ

ข้อต่อ Ulnocarpal

นี่คือรอยต่อระหว่างท่อนล่าง - กระดูกปลายแขนที่บางกว่า - และกระดูกข้อมือที่เป็นก้อนเนื้อและกระดูกสามเหลี่ยม นี่คือด้านนิ้วก้อยของข้อมือ

ข้อต่อ radioulnar ส่วนปลาย

ข้อต่อนี้อยู่ในข้อมือ แต่ไม่รวมกระดูกข้อมือ มันเชื่อมต่อปลายด้านล่างของรัศมีและท่อน

กระดูกมือเชื่อมต่อกับข้อต่อข้อมือ

กระดูกมือระหว่างนิ้วและข้อมือประกอบด้วยกระดูกยาว 5 ชิ้นที่เรียกว่า metacarpals พวกเขาประกอบขึ้นเป็นส่วนของกระดูกที่ด้านหลังมือของคุณ

กระดูกมือของคุณเชื่อมต่อกับกระดูกข้อมือทั้งสี่ด้านบน:

• คางหมู
• สี่เหลี่ยมคางหมู
• ยอมแพ้
• ฮามาเตะ

จุดที่เชื่อมต่อกันเรียกว่าข้อต่อคาร์โปเมตาคาร์ปาล

เนื้อเยื่ออ่อนในข้อมือ

นอกจากเส้นเลือดเส้นประสาทและผิวหนังแล้วเนื้อเยื่ออ่อนที่สำคัญในข้อมือยังรวมถึง:

• เอ็น เอ็นเชื่อมกระดูกข้อมือเข้าหากันและกระดูกมือและปลายแขน เอ็นเป็นเหมือนยางยืดที่ทำให้กระดูกอยู่กับที่ พวกเขาข้ามข้อมือจากแต่ละด้านเพื่อยึดกระดูกเข้าด้วยกัน
• เส้นเอ็น เอ็นเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันยืดหยุ่นอีกชนิดหนึ่งที่ยึดกล้ามเนื้อกับกระดูก วิธีนี้ช่วยให้คุณขยับข้อมือและกระดูกส่วนอื่น ๆ
• เบอร์เซ กระดูกข้อมือยังล้อมรอบด้วยถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวที่เรียกว่า bursae ถุงอ่อนเหล่านี้ช่วยลดการเสียดสีระหว่างเส้นเอ็นและกระดูก

อาการบาดเจ็บที่ข้อมือทั่วไป

กระดูกข้อมือเอ็นเส้นเอ็นกล้ามเนื้อและเส้นประสาทอาจได้รับบาดเจ็บหรือเสียหาย อาการบาดเจ็บที่ข้อมือและเงื่อนไขที่พบบ่อย ได้แก่ :

แพลง

คุณสามารถแพลงข้อมือได้โดยยืดออกไปไกลเกินไปหรือถือของหนัก ๆ อาการแพลงเกิดขึ้นเมื่อเอ็นได้รับความเสียหาย

สถานที่ที่พบบ่อยที่สุดสำหรับข้อมือแพลงคือที่ข้อต่อกระดูกแขน - ข้อต่อระหว่างกระดูกแขนและกระดูกข้อมือด้านนิ้วก้อยของมือ

โรค Impaction

เรียกอีกอย่างว่าการค้ำยันท่อนแขนอาการข้อมือนี้เกิดขึ้นเมื่อกระดูกท่อนแขนยาวกว่ารัศมีเล็กน้อย สิ่งนี้ทำให้ข้อต่อกระดูกท่อนล่างระหว่างกระดูกนี้กับกระดูกข้อมือของคุณมีความเสถียรน้อยลง

กลุ่มอาการอิมแพ็คสามารถนำไปสู่การสัมผัสที่เพิ่มขึ้นระหว่างกระดูกท่อนล่างและกระดูก carpal ซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวดและความอ่อนแอ

อาการปวดข้ออักเสบ

คุณจะปวดข้อมือจากโรคข้ออักเสบได้ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากการสึกหรอตามปกติหรือการบาดเจ็บที่ข้อมือ นอกจากนี้คุณยังสามารถเป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ได้จากความไม่สมดุลของระบบภูมิคุ้มกัน โรคข้ออักเสบสามารถเกิดขึ้นได้ในข้อต่อข้อมือใด ๆ

การแตกหัก

คุณสามารถหักกระดูกในมือได้จากการหกล้มหรือการบาดเจ็บอื่น ๆ การแตกหักของข้อมือที่พบบ่อยที่สุดคือการแตกหักในรัศมีส่วนปลาย

กระดูกสะบักแตกเป็นกระดูก carpal ที่หักบ่อยที่สุด นี่คือกระดูกขนาดใหญ่ที่ด้านนิ้วหัวแม่มือของข้อมือของคุณ อาจแตกหักได้เมื่อคุณพยายามจับตัวเองตกหรือชนโดยใช้มือที่ยื่นออกไป

การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ

การบาดเจ็บที่ข้อมือโดยทั่วไปเกิดขึ้นจากการเคลื่อนไหวเดิม ๆ ด้วยมือและข้อมือซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน ซึ่งรวมถึงการพิมพ์การส่งข้อความการเขียนและการเล่นเทนนิส

อาจทำให้เกิดอาการบวมชาและปวดที่ข้อมือและมือ

การบาดเจ็บจากความเครียดอาจส่งผลต่อกระดูกเอ็นและเส้นประสาทของข้อมือ ได้แก่ :

• อุโมงค์ carpal
• ซีสต์ปมประสาท
• เอ็นอักเสบ

ขึ้นอยู่กับการบาดเจ็บปัญหาและสถานการณ์แต่ละอย่างการรักษาปัญหาข้อมือที่พบบ่อยมีตั้งแต่การพักผ่อนการพยุงและการออกกำลังกายไปจนถึงการใช้ยาและการผ่าตัด

ตัวอย่างเช่น carpal tunnel มีแบบฝึกหัดและอุปกรณ์ที่อาจช่วยได้ โรคข้อมืออักเสบก็มีแผนการรักษาของตัวเองเช่นกัน อย่าลืมพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับข้อมือของคุณ