สาเหตุที่เป็นไปได้ของเท้าลอกมีหลายประการ และในขณะที่การลอกอาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญและอาจทำให้คุณรู้สึกประหม่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสวมรองเท้าแตะหรือรองเท้าแตะ แต่ก็มักจะรักษาได้
นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเท้าลอกตัวเลือกการรักษาที่ได้ผลที่สุดและอาการอื่น ๆ ที่ควรระวัง
สาเหตุส่วนใหญ่ของเท้าลอก
ผิวที่เท้าของคุณอาจรับความเครียดมากกว่าที่คุณคิด ตั้งแต่การระคายเคืองของรองเท้าที่แน่นหรืออับไปจนถึงการสัมผัสโดยตรงกับพื้นผิวที่ปนเปื้อนไปจนถึงการสัมผัสกับองค์ประกอบต่างๆมากเกินไปมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผิวหนังบริเวณเท้าของคุณเริ่มลอก
ด้านล่างนี้เรามุ่งเน้นไปที่สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเท้าลอกและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาสภาพเหล่านี้
เท้าของนักกีฬา
เท้าของนักกีฬาคือการติดเชื้อราที่มีผลต่อเท้าเป็นหลัก โดยปกติจะเริ่มระหว่างนิ้วเท้าของคุณและอาจส่งผลต่อเท้าทั้งสองข้างหรือเพียงข้างเดียว
อาการหลักของเท้าของนักกีฬา ได้แก่ :
- ผื่นแดงเป็นสะเก็ดและคัน
- การเผาไหม้
- แสบ
- ปอกเปลือก
- พอง
- ความแห้งกร้านและความลวก
คุณสามารถสัมผัสเท้าของนักกีฬาได้โดยสัมผัสกับเชื้อราที่เป็นสาเหตุ คุณสามารถติดต่อโดยตรงกับผู้ที่มีเท้าของนักกีฬาหรือสัมผัสพื้นผิวที่ปนเปื้อนเชื้อรา
เนื่องจากเชื้อราเจริญเติบโตได้ในที่ชื้นและอบอุ่นจึงมักพบบนพื้นในห้องล็อกเกอร์ห้องอาบน้ำและรอบ ๆ สระว่ายน้ำ
เท้าของนักกีฬาเป็นโรคติดต่อ เชื้อราสามารถหยิบขึ้นมาจากพื้นได้อย่างง่ายดายหากคุณเดินด้วยเท้าเปล่า คุณสามารถซื้อได้จากถุงเท้าหรือผ้าขนหนูที่ใช้ร่วมกัน
นอกจากนี้ยังสามารถพัฒนาที่เท้าของคุณได้หากเท้าอุ่นเกินไปหรือมีเหงื่อออก สิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นหากรองเท้าของคุณระบายอากาศได้ไม่ดีหรือถุงเท้าของคุณดูดซับความชื้นได้ไม่ดี
การรักษา
หากคุณคิดว่าคุณมีเท้าของนักกีฬาคุณสามารถลองใช้ยาต้านเชื้อราที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) หากไม่ได้ผลให้ไปพบแพทย์ของคุณ สามารถสั่งยาต้านเชื้อราที่มีฤทธิ์แรงกว่าได้
การป้องกัน
คุณสามารถช่วยป้องกันเท้าของนักกีฬาได้โดย:
- ทำให้เท้าของคุณแห้ง
- เปลี่ยนถุงเท้าเป็นประจำ
- สวมรองเท้าหรือรองเท้าแตะในที่สาธารณะเช่นห้องล็อกเกอร์และสระว่ายน้ำ
- ไม่สวมรองเท้าคู่เดิมทุกวัน
- สวมรองเท้าที่ระบายอากาศ
- ไม่ใช้รองเท้าถุงเท้าหรือผ้าขนหนูร่วมกับผู้อื่น
- ใช้แป้งฝุ่นทาเท้าหากมีเหงื่อออกมาก
ผิวแห้ง
ผิวแห้งมักจะหยาบกร้านเป็นสะเก็ดและคัน นอกจากนี้ยังระคายเคืองง่ายซึ่งอาจนำไปสู่การลอกได้
ในบางกรณีผิวแห้งอาจมีสาเหตุทางการแพทย์ แต่บางคนก็มีผิวแห้งตามธรรมชาติ ไม่ว่าคุณจะมีโรคประจำตัวหรือไม่ก็ตามผิวแห้งที่เท้าอาจเกิดหรือทำให้แย่ลงโดย
- ความชื้นต่ำ
- อาบน้ำร้อนหรืออาบน้ำ
- การคายน้ำ
- แสงแดดมากเกินไป
- ความเครียด
- การสูบบุหรี่
การรักษา
ตัวเลือกการรักษาสำหรับผิวแห้งและลอกที่เท้า ได้แก่ :
- ใช้ครีมบำรุงผิวบ่อยๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังอาบน้ำเมื่อผิวของคุณชื้น มองหามอยส์เจอไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำหอมและสีย้อม
- ใช้ครีม OTC hydrocortisone กับผิวหนังที่ได้รับผลกระทบ
- เพิ่มความชื้นในอากาศด้วยเครื่องเพิ่มความชื้น
- ใช้สบู่อ่อน ๆ ที่ไม่ระคายเคืองผิว
- อาบน้ำอุ่นไม่ร้อน
กลาก
กลากเป็นอาการทางผิวหนังชนิดหนึ่ง มีหลายประเภท แต่โรคผิวหนังภูมิแพ้พบบ่อยที่สุด
กลากสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกายของคุณ แม้ว่าจะพบได้บ่อยที่แขนข้อศอกหลังหัวเข่าและหนังศีรษะ แต่ก็สามารถเกิดที่เท้าของคุณได้เช่นกัน
อาการหลักของกลาก ได้แก่ :
- ผื่นแดงคันซึ่งเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด
- ผิวแห้งและคัน
- ปอกเปลือก
- ผิวแตก
- การติดเชื้อที่ผิวหนัง
กลากอาจผ่านช่วงเวลาที่มีอาการวูบวาบซึ่งอาการจะแย่ลงในช่วงเวลาหนึ่ง แต่จะดีขึ้นในระหว่างการลุกเป็นไฟ ไม่ใช่โรคติดต่อและในบางกรณีอาจมีความรุนแรงน้อยลงเมื่ออายุมากขึ้น
ไม่ทราบสาเหตุของโรคเรื้อนกวาง ส่วนใหญ่มักจะเกิดจากพันธุกรรมและปัจจัยอื่น ๆ ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืดมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเรื้อนกวาง
การรักษา
การรักษากลาก ได้แก่ :
- ยาต้านฮีสตามีน
- ยาเฉพาะที่ซึ่งอาจรวมถึงครีมสเตียรอยด์
- มอยส์เจอร์ไรเซอร์
- การส่องไฟ (การบำบัดด้วยแสง)
- ยาที่กำหนดเป้าหมายระบบภูมิคุ้มกัน
- เตียรอยด์ในช่องปาก แต่ในกรณีที่รุนแรงเท่านั้น
โรคสะเก็ดเงิน
โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคเรื้อรังที่ทำให้เกิดรอยนูนสีแดงที่มีเกล็ดสีเงิน แผ่นแปะเหล่านี้อาจเจ็บหรือคัน แต่โดยปกติจะไม่มีอาการทางกายภาพอื่น ๆ สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกายของคุณ ฝ่าเท้ามักได้รับผลกระทบ
แพทช์ที่เกิดจากโรคสะเก็ดเงินเป็นเซลล์ผิวหนังที่เติบโตมากเกินไป ไม่ทราบสาเหตุ แต่โรคสะเก็ดเงินมักเป็นภาวะภูมิคุ้มกัน พันธุกรรมมีแนวโน้มที่จะมีบทบาทเช่นกัน
แพทช์มักจะเกิดขึ้นเรื่อย ๆ แต่โรคสะเก็ดเงินเป็นภาวะที่เกิดขึ้นตลอดชีวิต การลุกเป็นไฟเป็นเรื่องปกติมากขึ้น:
- ในช่วงฤดูหนาว
- หลังการติดเชื้อเช่นคออักเสบ
- เมื่อคุณเครียด
- หลังดื่มแอลกอฮอล์
- เมื่อผิวของคุณระคายเคือง
การรักษา
การรักษาโรคสะเก็ดเงินมักประกอบด้วย:
- corticosteroids เฉพาะที่เพื่อลดเกล็ด
- มอยส์เจอร์ไรเซอร์
- กรดซาลิไซลิก
- การส่องไฟโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากได้รับผลกระทบบริเวณผิวหนังส่วนใหญ่
- ยากดภูมิคุ้มกันหรือยาทางชีววิทยาหากอาการรุนแรงหรือการรักษาอื่น ๆ ไม่ได้ผล
Hyperhidrosis
ภาวะไขมันในเลือดสูงเป็นภาวะที่ทำให้เหงื่อออกมากเกินไป อาจส่งผลต่อร่างกายของคุณทั้งหมดหรือเพียงบริเวณเดียว ฝ่าเท้ามักได้รับผลกระทบ
หากเท้าของคุณมีเหงื่อออกบ่อยอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผื่นแดงและผิวหนังลอกได้
การรักษา
การรักษาภาวะเหงื่อออกมากที่เท้า ได้แก่ :
- สารละลายอะลูมิเนียมคลอไรด์ที่มีความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์ซึ่งทำหน้าที่เป็นยาระงับเหงื่อที่มีฤทธิ์แรงซึ่งสามารถใช้ได้กับบริเวณที่มีเหงื่อออก
- towelettes ที่มี glycopyrronium ซึ่งช่วยหยุดการขับเหงื่อ
- ยาในช่องปาก anticholinergic ซึ่งขัดขวางสารสื่อประสาทบางชนิดและสามารถช่วยลดการขับเหงื่อ
เมื่อไปพบแพทย์
สาเหตุส่วนใหญ่ของการลอกเท้าไม่ได้เป็นภาวะร้ายแรงและสามารถรักษาอาการลอกได้ มันอาจจะชัดเจนขึ้นด้วยตัวมันเอง แต่คุณควรไปพบแพทย์หากคุณมี:
- ผื่นหรือลอกที่ไม่ดีขึ้นด้วย OTC หรือมาตรการดูแลตนเองอื่น ๆ
- โรคเบาหวานและผิวหนังลอกที่เท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการคันหรือมีอาการติดเชื้อ
- บวมที่เท้าของคุณ
- กลิ่นเท้าที่จะไม่หายไป
- การลอกอย่างรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่ทราบสาเหตุ
- สัญญาณของการขาดน้ำเช่นกระหายน้ำปากแห้งสับสนและเวียนศีรษะ
- ไข้
- แผลพุพองที่มีสีแดงและมีน้ำออกมาก
บรรทัดล่างสุด
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เท้าของคุณลอกได้ สาเหตุส่วนใหญ่ ได้แก่ เท้าของนักกีฬาผิวหนังแห้งกลากโรคสะเก็ดเงินและภาวะเหงื่อออกมาก
ในกรณีส่วนใหญ่การใช้ยา OTC สามารถช่วยรักษาอาการลอกที่เท้าของคุณได้ อย่างไรก็ตามหากอาการลอกไม่ดีขึ้นหรือคุณมีอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องควรไปพบแพทย์
แพทย์ของคุณจะสามารถวินิจฉัยสาเหตุและกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับเท้าของคุณ
