Meniere’s disease คืออะไร?
โรคเมเนียร์เป็นอาการของหูชั้นในที่มีผลต่อระบบขนถ่ายและการได้ยินของร่างกาย
ระบบขนถ่ายคือสิ่งที่ทำให้ผู้คนรู้สึกถึงความสมดุลและการเคลื่อนไหว ระบบการได้ยินช่วยให้ผู้คนรู้สึกถึงการได้ยิน โรคนี้ตั้งชื่อตาม Prosper Meniere แพทย์ชาวฝรั่งเศส
โรคเมเนียร์ส่งผลต่อส่วนในของหูที่เรียกว่าเขาวงกต เขาวงกตกระดูกประกอบด้วยสามส่วนซึ่งรวมถึง:
- ห้องด้น
- คลองครึ่งวงกลม
- ประสาทหู
อวัยวะของหูชั้นในเต็มไปด้วยของเหลวชนิดพิเศษที่ช่วยส่งสัญญาณไปยังสมอง เมื่อคุณเป็นโรคเมเนียร์ของเหลวมากเกินไปจะไปอุดตันอวัยวะของหูชั้นในเล็ก ๆ ที่ควบคุมการได้ยินและการทรงตัว
เป็นผลให้โรคเมเนียร์ทำให้เกิดปัญหากับ:
- สมดุล
- การเคลื่อนไหว
- คลื่นไส้
- การได้ยิน
สัญญาณและอาการ
โรคเมเนียร์สามารถรับรู้ได้ง่ายจากอาการของมัน
ผู้ที่มีอาการนี้มักพบตอน:
- เวียนศีรษะ
- หูอื้อ
- สูญเสียการได้ยิน
- ความแน่นหรือความดันภายในหู
อาการวิงเวียนศีรษะทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังหมุนเวียนหัวและมึนหัวพร้อมกับเสียการทรงตัว
หูอื้อเป็นเสียงหึ่งหรือมีเสียงดังในหู
ตามรายงานของ American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery ผู้ที่เป็นโรค Meniere สามารถพบอาการเหล่านี้ได้ครั้งละ 20 นาทีถึง 4 ชั่วโมง
พวกเขามักจะมีอาการในหูข้างเดียว อย่างไรก็ตามมีบางกรณีที่คนเป็นโรคในหูทั้งสองข้าง
เมื่อความรุนแรงของอาการเพิ่มขึ้นการได้ยินจะแย่ลงเรื่อย ๆ ในที่สุดกับคนส่วนใหญ่จะส่งผลให้สูญเสียการได้ยินในหูที่ได้รับผลกระทบอย่างถาวร
อาหารที่ดีที่สุดสำหรับโรค Meniere’s
โรคเมเนียร์ไม่มีสาเหตุหรือวิธีรักษาที่ทราบแน่ชัด อย่างไรก็ตามด้วยการรักษาที่ถูกต้องซึ่งมักรวมถึงอาหารและอาหารเสริมคุณสามารถจัดการกับอาการที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอที่สุดได้
โรคเมเนียร์ขึ้นอยู่กับของเหลวในร่างกายและระบบเลือด
อาหารเพื่อจัดการภาวะนี้ควรเน้นที่:
- กำจัดสารที่ทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำ
- แนะนำยาขับปัสสาวะเพิ่มเติมเพื่อลดปริมาณของเหลวในร่างกาย
- จำกัด สารอันตรายที่ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี
- การ จำกัด ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและสารทั่วไปที่ทำให้อาการของโรคเมเนียร์แย่ลง
น้ำและยาขับปัสสาวะ
การกักเก็บน้ำทำให้โรค Meniere แย่ลง แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรหยุดดื่มของเหลว
สิ่งสำคัญยิ่งกว่าคือคุณควรหลีกเลี่ยงของเหลวที่มีน้ำตาลและเกลือจำนวนมากเช่นโซดาหรือน้ำผลไม้เข้มข้นซึ่งจะทำให้คุณกักเก็บน้ำไว้ได้
ให้ดื่มของเหลวต่อไปนี้อย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวัน:
- น้ำ
- นม
- น้ำผลไม้น้ำตาลต่ำ
ยาขับปัสสาวะเป็นส่วนสำคัญในการจัดการ Meniere’s เช่นกัน
ยาขับปัสสาวะเป็นยาที่ทำให้ไตผลิตปัสสาวะมากขึ้นซึ่งจะช่วยลดปริมาตรระดับเกลือและความดันของเหลวในร่างกาย การลดลงเหล่านี้ช่วยให้คุณจัดการสภาพของคุณได้ดีขึ้น
ยาขับปัสสาวะทั่วไปบางชนิดที่กำหนดไว้สำหรับโรค Meniere ได้แก่ :
- คลอร์ทาลิโดน (Thalitone)
- ฟูโรเซไมด์ (Lasix)
ผลข้างเคียงของการใช้ยาขับปัสสาวะอาจรวมถึง:
- ความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ)
- ความอ่อนแอ
- ตะคริว
- การคายน้ำ
จำกัด การบริโภคเกลือและน้ำตาล
อาหารที่มีน้ำตาลหรือเกลือสูงทำให้เกิดการกักเก็บน้ำซึ่งอาจทำให้อาการของโรคเมเนียร์แย่ลง
น้ำตาลจะกระตุ้นการตอบสนองของอินซูลินจากร่างกายและอินซูลินจะกักเก็บโซเดียมไว้ โซเดียมทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำ
พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีความเข้มข้นของน้ำตาลธรรมดาเช่น:
- น้ำตาลทราย
- น้ำผึ้ง
- น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง
- ลูกอม
- ช็อคโกแลต
ให้เน้นอาหารที่มีน้ำตาลเชิงซ้อนในระดับสูงกว่าเช่น
- พืชตระกูลถั่วเช่นถั่วถั่วและถั่วเลนทิล
- ธัญพืช
- ข้าวกล้อง
- มันฝรั่งหวาน
กฎเดียวกันนี้ใช้กับการบริโภคเกลือ การลดโซเดียมเป็นเรื่องยากเพราะอาหารตะวันตกส่วนใหญ่ของเราเต็มไปด้วยเกลือ
อย่างไรก็ตามผู้ที่เป็นโรค Meniere ควรตั้งเป้าหมายให้ได้โซเดียมน้อยกว่า 2,300 มิลลิกรัมในแต่ละวันตามที่ Mayo Clinic
การบริโภคควรกระจายอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวัน มากไปกว่านั้นจะทำให้เกิดการกักเก็บน้ำ
อาหารที่มีโซเดียมต่ำตามธรรมชาติ ได้แก่ :
- ผักและผลไม้สด
- ธัญพืชที่ยังไม่แปรรูป
- เนื้อสดสัตว์ปีกและปลา
งดแอลกอฮอล์ยาสูบและคาเฟอีน
ควรหลีกเลี่ยงคาเฟอีนเนื่องจากเป็นสารกระตุ้นและทำให้หูอื้อดังขึ้นได้
คาเฟอีนและแอลกอฮอล์ยังรบกวนความสามารถของร่างกายในการควบคุมระดับของเหลวซึ่งอาจทำให้หูชั้นในแย่ลงทำให้ปวดศีรษะความดันและอาการเวียนศีรษะ
นิโคตินในบุหรี่และผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่น ๆ สามารถบีบการไหลเวียนของเลือดไปที่หูชั้นในทำให้อาการแย่ลง ควรหลีกเลี่ยงนิโคตินและยาสูบโดยสิ้นเชิงหากคุณมีโรค Meniere’s
ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)
นอกเหนือจากยาที่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณกำหนดแล้วยา OTC และอาหารเสริมบางชนิดสามารถช่วยหรือขัดขวางอาการของโรค Meniere ได้
ยา OTC ที่เป็นประโยชน์
ผลกระทบทั่วไปของโรค Meniere และอาการเวียนศีรษะคือ:
- เวียนหัว
- คลื่นไส้
- อาการเมารถ
ยาบางชนิดที่สามารถช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ ได้แก่
- ยาต้านอาการคลื่นไส้เช่น Dramamine
- antihistamines เช่น Benadryl
Dramamine มีประโยชน์เพราะช่วยป้องกัน:
- เวียนหัว
- อาการเมารถ
- คลื่นไส้
อาการบวมในหูอาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะได้เช่นกัน การทานยาต้านการอักเสบเป็นครั้งคราวจะช่วยได้
การลดอาการบวมในหูจะช่วยลดอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะที่เกี่ยวข้องกับอาการเวียนศีรษะ
ยา OTC ที่เป็นอันตราย
ในขณะเดียวกันก็มียา OTC ทั่วไปที่คุณควรหลีกเลี่ยงเพราะมันรบกวนการเกิดโรค Meniere’s
พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งต่อไปนี้:
- ยาลดกรด
- แอสไพริน
- ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)
ยาลดกรดเต็มไปด้วยโซเดียมซึ่งจะทำให้เกิดการกักเก็บน้ำ
ยาเช่น ibuprofen (Advil, Motrin) ซึ่งเป็น NSAID อาจทำให้เกิดการกักเก็บน้ำและรบกวนสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ สมดุลของอิเล็กโทรไลต์มีความสำคัญต่อการควบคุมของเหลวในหูชั้นใน
จากข้อมูลของ Vestibular Disorders Association แอสไพรินสามารถทำให้อาการหูอื้อแย่ลงได้
ตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ
การเปลี่ยนอาหารเป็นวิธีง่ายๆราคาไม่แพงที่จะช่วยบรรเทาอาการ Meniere ได้ที่บ้าน
อย่างไรก็ตามหากการรับประทานอาหารใหม่ไม่ได้ผลผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาหรือการผ่าตัดเพื่อช่วยรักษาสภาพของคุณ
ยาตามใบสั่งแพทย์
อาการเวียนศีรษะเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดและทำให้ร่างกายอ่อนแอที่สุดของโรค Meniere’s ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจสั่งจ่ายยาเพื่อช่วยลดและจัดการกับอาการนี้และอื่น ๆ
Benzodiazepines เช่น diazepam (Valium) หรือ lorazepam (Ativan) สามารถใช้เพื่อย่นระยะเวลาของอาการได้
ยาต้านอาการคลื่นไส้เช่นโพรเมทาซีนหรือเมกลิซีนสามารถใช้ในการรักษาและจัดการอาการคลื่นไส้อาเจียนที่เกี่ยวข้องกับอาการเวียนศีรษะ
ศัลยกรรม
โดยปกติการผ่าตัดเป็นเพียงทางเลือกในการรักษาโรค Meniere’s เมื่อการรักษาอื่น ๆ ไม่ได้ผล
การผ่าตัดส่วนใหญ่ใช้เพื่อกำจัดอาการเวียนศีรษะที่ทำให้ร่างกายรู้สึกไม่สบาย ตัวเลือกการผ่าตัด ได้แก่ การคลายการบีบอัดของเหลวในหูชั้นในหรือการตัดเส้นประสาทเพื่อรักษาอาการเวียนศีรษะอย่างถาวร
อยู่กับโรค Meniere’s
ในขณะนี้ยังไม่มีวิธีรักษาโรค Meniere’s สามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพช่วยให้ผู้ที่มีอาการนี้มีชีวิตที่น่าพึงพอใจและสมบูรณ์
การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการทำงานร่วมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อสร้างแนวทางในการใช้ยาและตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ ที่มีข้อมูลสามารถช่วยปรับปรุงมุมมองของคุณได้
