1. อะไรคือความเชื่อมโยงระหว่างเบาหวานชนิดที่ 2 กับสุขภาพหัวใจ?
ความสัมพันธ์ระหว่างโรคเบาหวานประเภท 2 กับสุขภาพของหัวใจเป็นสองเท่า
ประการแรกโรคเบาหวานประเภท 2 มักเกี่ยวข้องกับปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งรวมถึงความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลสูงและโรคอ้วน
ประการที่สองโรคเบาหวานเองก็เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ โรคหัวใจและหลอดเลือด Atherosclerotic เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของผู้ป่วยโรคเบาหวาน ซึ่งรวมถึงอาการหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและโรคหลอดเลือดส่วนปลาย
ภาวะหัวใจล้มเหลวมักเกิดขึ้นบ่อยในผู้ป่วยโรคเบาหวาน
คุณสามารถลองใช้เครื่องคำนวณของ American College of Cardiology เพื่อประเมินความเสี่ยง 10 ปีในการเป็นโรคหัวใจ
2. ฉันจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานประเภท 2?
โรคเบาหวานประเภท 2 เกี่ยวข้องกับภาวะแทรกซ้อนของหลอดเลือดและหลอดเลือดขนาดเล็ก
ภาวะแทรกซ้อนของหลอดเลือดขนาดเล็กเกี่ยวข้องกับความเสียหายของหลอดเลือดขนาดเล็ก ซึ่งรวมถึง:
- โรคเบาหวาน
จอประสาทตาซึ่งเป็นอันตรายต่อดวงตา - โรคไต,
ซึ่งเป็นความเสียหายต่อไต - โรคระบบประสาท
ซึ่งเป็นความเสียหายต่อเส้นประสาทส่วนปลาย
ภาวะแทรกซ้อนของ Macrovascular เกี่ยวข้องกับความเสียหายของหลอดเลือดขนาดใหญ่ สิ่งเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและโรคหลอดเลือดส่วนปลาย
การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสามารถลดโอกาสในการเกิดภาวะแทรกซ้อนทางจุลภาค เป้าหมายระดับน้ำตาลในเลือดขึ้นอยู่กับอายุและโรคประจำตัวของคุณ คนส่วนใหญ่ควรรักษาระดับน้ำตาลในเลือดไว้ที่ 80 ถึง 130 มก. / ดล. และต่ำกว่า 160 มก. / ดล. ในเวลาสองชั่วโมงหลังอาหารโดยมี A1C น้อยกว่า 7
คุณสามารถลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนของหลอดเลือดโดยการจัดการคอเลสเตอรอลความดันโลหิตและโรคเบาหวาน แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาแอสไพรินและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการเลิกสูบบุหรี่
3. มีปัจจัยอะไรอีกบ้างที่ทำให้ฉันเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ?
นอกจากโรคเบาหวานประเภท 2 แล้วปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจ ได้แก่ :
- อายุ
- การสูบบุหรี่
- ครอบครัว
ประวัติปัญหาหัวใจ - สูง
ความดันโลหิต - สูง
คอเลสเตอรอล - โรคอ้วน
- สูง
ระดับของอัลบูมินซึ่งเป็นโปรตีนในปัสสาวะของคุณ - เรื้อรัง
โรคไต
คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงปัจจัยเสี่ยงบางอย่างเช่นประวัติครอบครัวของคุณ แต่ปัจจัยอื่น ๆ สามารถรักษาได้
4. แพทย์จะตรวจสอบความเสี่ยงต่อโรคหัวใจของฉันหรือไม่และฉันต้องตรวจพบบ่อยแค่ไหน?
หากคุณเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 แพทย์ดูแลหลักของคุณมักจะเป็นผู้ที่จะช่วยคุณจัดการโรคเบาหวานและปัจจัยเสี่ยงเกี่ยวกับหัวใจ คุณอาจต้องไปพบแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อเพื่อการจัดการโรคเบาหวานที่ซับซ้อนมากขึ้น
ความถี่ในการพบแพทย์แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตามควรเข้ารับการตรวจอย่างน้อยปีละ 2 ครั้งหากอาการของคุณอยู่ภายใต้การควบคุมที่ดี หากโรคเบาหวานของคุณมีความซับซ้อนมากขึ้นคุณควรไปพบแพทย์ประมาณสี่ครั้งต่อปี
หากแพทย์ของคุณสงสัยว่าเป็นโรคหัวใจควรแนะนำให้คุณไปพบแพทย์โรคหัวใจเพื่อทำการทดสอบเฉพาะทางเพิ่มเติม
5. แพทย์จะใช้การทดสอบอะไรในการตรวจสุขภาพหัวใจของฉัน?
แพทย์ของคุณจะตรวจสอบปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดของคุณผ่านประวัติทางการแพทย์การตรวจร่างกายการทดสอบในห้องปฏิบัติการและการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG)
หากอาการของคุณหรือ EKG พักผ่อนของคุณผิดปกติการทดสอบเพิ่มเติมอาจรวมถึงการทดสอบความเครียดการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจหรือการตรวจหลอดเลือดหัวใจ หากแพทย์ของคุณสงสัยว่าเป็นโรคหลอดเลือดส่วนปลายหรือโรค carotid พวกเขาอาจใช้อัลตราซาวนด์ Doppler
6. ฉันจะลดความดันโลหิตด้วยโรคเบาหวานได้อย่างไร?
ความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงของทั้งโรคหัวใจและไตดังนั้นจึงควรควบคุมให้อยู่ภายใต้การควบคุม โดยทั่วไปเรากำหนดเป้าหมายความดันโลหิตต่ำกว่า 140/90 สำหรับคนส่วนใหญ่ ในบางกรณีเช่นผู้ที่เป็นโรคไตหรือโรคหัวใจเราตั้งเป้าหมายไว้ที่ 130/80 หากตัวเลขที่ต่ำกว่าสามารถทำได้อย่างปลอดภัย
การลดความดันโลหิตของคุณรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการใช้ยาร่วมกัน หากคุณถูกพิจารณาว่ามีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนขอแนะนำให้ลดน้ำหนัก
นอกจากนี้คุณควรเปลี่ยนแปลงการรับประทานอาหารของคุณเช่นการรับประทานอาหาร DASH (วิธีการควบคุมอาหารเพื่อหยุดความดันโลหิตสูง) อาหารนี้เรียกร้องโซเดียมน้อยกว่า 2.3 กรัมต่อวันและผักผลไม้ 8 ถึง 10 หน่วยบริโภคต่อวัน นอกจากนี้ยังประกอบด้วยผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ
คุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและเพิ่มระดับกิจกรรมของคุณ
7. ฉันจะลดคอเลสเตอรอลด้วยโรคเบาหวานได้อย่างไร?
อาหารของคุณมีบทบาทสำคัญต่อระดับคอเลสเตอรอลของคุณ คุณควรบริโภคไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ให้น้อยลงและเพิ่มการบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3 และไฟเบอร์ในอาหาร อาหารสองอย่างที่มีประโยชน์ในการจัดการคอเลสเตอรอลคืออาหาร DASH และอาหารเมดิเตอร์เรเนียน
เป็นความคิดที่ดีที่จะเพิ่มระดับการออกกำลังกายของคุณด้วย
โดยส่วนใหญ่ผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 จำนวนมากควรรับประทานยาสแตตินเพื่อลดคอเลสเตอรอล แม้จะมีคอเลสเตอรอลปกติ แต่ยาเหล่านี้ก็ช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาเกี่ยวกับหัวใจได้
ประเภทและความรุนแรงของยา statin และค่าคอเลสเตอรอลเป้าหมายขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ซึ่งรวมถึงอายุของคุณโรคร่วมและความเสี่ยง 10 ปีที่คาดว่าจะเป็นโรคหลอดเลือดตีบ หากความเสี่ยงของคุณมากกว่า 20 เปอร์เซ็นต์คุณจะต้องได้รับการรักษาที่ก้าวร้าวมากขึ้น
8. มีวิธีการรักษาใดบ้างที่ฉันสามารถทำได้เพื่อปกป้องหัวใจของฉัน?
วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ ได้แก่ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และออกกำลังกายเป็นประจำ นอกจากนี้ปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจทั้งหมดต้องอยู่ภายใต้การควบคุม ซึ่งรวมถึงความดันโลหิตเบาหวานและคอเลสเตอรอล
คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ควรรับประทานยาสแตตินเพื่อลดโอกาสในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ ผู้ที่มีประวัติโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือผู้ที่มีความเสี่ยงสูงอาจเป็นผู้ที่ได้รับยาแอสไพรินหรือยาต้านเกล็ดเลือดอื่น ๆ การรักษาเหล่านี้แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
9. มีสัญญาณเตือนว่าฉันกำลังเป็นโรคหัวใจหรือไม่?
สัญญาณเตือนสำหรับการปรากฏตัวของโรคหัวใจและหลอดเลือดอาจรวมถึง:
- หน้าอก
หรือแขนไม่สบาย - ความสั้น
ของลมหายใจ - ใจสั่น
- ระบบประสาท
อาการ - ขา
บวม - น่อง
ความเจ็บปวด - เวียนหัว
- เป็นลม
น่าเสียดายที่ต่อหน้าเบาหวานโรคหัวใจมักจะเงียบ ตัวอย่างเช่นอาจมีการอุดตันในหลอดเลือดหัวใจโดยไม่มีอาการเจ็บหน้าอก สิ่งนี้เรียกว่าภาวะขาดเลือดแบบเงียบ
นี่คือเหตุผลที่การจัดการกับปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจทั้งหมดของคุณในเชิงรุกจึงมีความสำคัญมาก
Dr. Maria Prelipcean เป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อปัจจุบันเธอทำงานที่ Southview Medical Group ในเบอร์มิงแฮมรัฐแอละแบมาในตำแหน่งแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ ในปีพ. ศ. 2536 ดร. พรีลิปเชียนสำเร็จการศึกษาจากโรงเรียนแพทย์แครอลดาวิลาด้วยปริญญาด้านการแพทย์ ในปี 2559 และ 2560 ดร. พรีลิปเชียนได้รับเลือกให้เป็นหนึ่งในแพทย์ชั้นนำในเบอร์มิงแฮมโดยนิตยสาร B-Metro ในเวลาว่างเธอชอบอ่านหนังสือท่องเที่ยวและใช้เวลากับลูก ๆ
