อยู่กับไตหนึ่งเดียว: สิ่งที่ต้องรู้

แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะมีไตสองข้าง แต่คุณก็ต้องการไตที่ทำงานได้เพียงอันเดียวเพื่อให้มีชีวิตที่แข็งแรงและแข็งแรง

หากคุณมีไตเพียงอันเดียวสิ่งสำคัญคือต้องปกป้องและดูแลให้มันทำงานได้ดีเพราะคุณไม่มีไตที่สองที่จะรับช่วงต่อหากล้มเหลว

การรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ออกกำลังกายเป็นประจำและเข้ารับการตรวจสุขภาพกับแพทย์เป็นประจำจะช่วยให้ไตของคุณแข็งแรง

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ชีวิตด้วยไตข้างเดียว

การอยู่กับไตข้างเดียวแทนที่จะเป็นสองอย่าง?

ไตของคุณกรองของเสียและของเหลวส่วนเกินออกจากเลือดเพื่อให้สามารถขับออกจากร่างกายทางปัสสาวะได้

ไตหนึ่งข้างสามารถกรองเลือดได้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายของคุณทำงานได้ตามปกติ นี่คือเหตุผลที่คุณสามารถอยู่รอดและมีสุขภาพดีได้ด้วยไตเพียงข้างเดียว

คำแนะนำในการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีหากคุณมีไตเพียงข้างเดียวนั้นโดยพื้นฐานแล้วจะเหมือนกันสำหรับคนที่มีไตสองข้าง ได้แก่ :

• การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
• คงความชุ่มชื้น
• การรักษาความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ (การจัดการความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวานหากมีการพัฒนา)
• พบแพทย์ของคุณเป็นประจำเพื่อตรวจสุขภาพ

นอกจากนี้หากคุณมีไตที่โดดเดี่ยวคุณควรระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อให้มันทำงานได้ดี ซึ่งรวมถึง:

• ปกป้องมันจากการบาดเจ็บ
• หลีกเลี่ยงยาที่อาจเป็นอันตรายเช่นยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDS)

สาเหตุของการมีไตข้างเดียว

มีสาเหตุหลายประการที่คุณอาจมีไตเพียงข้างเดียว ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• คุณเกิดมาพร้อมกับไตเพียงข้างเดียว
• ไตข้างหนึ่งของคุณถูกถอดออก (การตัดไต) เพื่อรักษาอาการป่วยหรือการบาดเจ็บ
• คุณได้รับการปลูกถ่ายไต
• คุณบริจาคไตให้กับคนที่ต้องการการปลูกถ่าย

นอกจากนี้คุณยังสามารถมีไตได้สองไต แต่มีเพียงไตเดียวที่ทำหน้าที่ได้ซึ่งเหมือนกับการมีไตเพียงตัวเดียว

ความแตกต่างที่สำคัญอย่างหนึ่งของผลลัพธ์ของการมีไตหนึ่งข้างเกี่ยวข้องกับการที่คุณเกิดมาพร้อมกับไตเพียงอันเดียวกับการสูญเสียหรือบริจาค

สำหรับผู้ที่เกิดมาพร้อมกับไตข้างเดียวไตเดี่ยวจะทำหน้าที่ของไตทั้งสองข้างตั้งแต่วันแรกมักจะเติบโตเป็นไตที่ใหญ่ขึ้นและทำงานได้ดีขึ้น

เมื่อไตข้างหนึ่งถูกเอาออกหรือบริจาคไตอีกข้างจะไม่ชดเชยดังนั้นการทำงานของไตโดยรวมจึงลดลงครึ่งหนึ่ง

มีปัญหาระยะสั้นหรือระยะยาวที่เกี่ยวข้องกับการมีไตข้างเดียวหรือไม่?

ไตของคุณมีบทบาทในการรักษาสมดุลของของเหลวในร่างกายรักษาโปรตีนในเลือดและควบคุมความดันโลหิตของคุณ

หากไตของคุณหยุดทำงานคุณอาจ:

• พัฒนาความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง)
• สูญเสียโปรตีนในปัสสาวะของคุณ (โปรตีนในปัสสาวะ)
• กักเก็บของเหลว

คนส่วนใหญ่ที่มีไตข้างเดียวใช้ชีวิตได้ตามปกติโดยไม่เกิดปัญหาในระยะยาวหรือระยะสั้น

อย่างไรก็ตามความเสี่ยงของการเกิดความดันโลหิตสูงเล็กน้อยการกักเก็บของเหลวและโปรตีนในปัสสาวะจะสูงขึ้นเล็กน้อยหากคุณมีไตข้างเดียวแทนที่จะเป็นสองไต เนื่องจากไตที่สองสามารถชดเชยและสร้างไตที่สูญเสียการทำงานบางอย่างไปได้

เนื่องจากไม่มีการสำรองข้อมูลการสูญเสียการทำงานของไตเดี่ยวอาจนำไปสู่ภาวะโปรตีนในปัสสาวะการกักเก็บของเหลวหรือความดันโลหิตสูงเร็วกว่าที่คุณมีสองไต

ปกป้องไตเดี่ยวของคุณจากการบาดเจ็บ

หากคุณมีไตข้างเดียวการได้รับบาดเจ็บอาจเป็นปัญหาใหญ่เพราะไม่มีอีกอย่างที่จะชดเชยได้ หากการบาดเจ็บรุนแรงและไตของคุณหยุดทำงานอย่างสมบูรณ์คุณจะต้องฟอกไตหรือปลูกถ่ายไตเพื่อความอยู่รอด

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้สิ่งสำคัญมากที่จะต้องปกป้องไตเดี่ยวของคุณจากการบาดเจ็บ หลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาติดต่อที่อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ไต สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• มวย
• ฟุตบอล
• ฮอกกี้
• ศิลปะการต่อสู้
• รักบี้
• ฟุตบอล
• มวยปล้ำ

หากคุณเล่นกีฬาที่ต้องสัมผัสการสวมแผ่นรองและอุปกรณ์ป้องกันอื่น ๆ จะทำให้ไตบาดเจ็บน้อยลง แต่ไม่ได้ช่วยลดความเสี่ยงได้ทั้งหมด

กิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูงอื่น ๆ จะต้องหลีกเลี่ยงหรือทำด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ กิจกรรมเหล่านี้ ได้แก่ :

• ปีนเขา
• กีฬาทางน้ำเช่นเจ็ตสกีหรือสกีน้ำ
• ขี่มอเตอร์ไซค์
• มอเตอร์สปอร์ตเช่นการแข่งรถ
• การขี่ม้า
• บันจีจัมพ์
• กระโดดร่ม

ในระยะยาวเว้นแต่ไตของคุณจะได้รับบาดเจ็บการสูญเสียการทำงานในไตเดี่ยวของคุณมักจะไม่รุนแรงและไม่สามารถสังเกตเห็นได้

คุณควรรับประทานอาหารพิเศษหรือไม่?

คนส่วนใหญ่ที่มีไตข้างเดียวไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารพิเศษ แต่เช่นเดียวกับคนที่มีไต 2 ข้างคุณควรรับประทานอาหารที่สมดุลเพื่อสุขภาพ

การดื่มน้ำให้เพียงพอตามปกติและดื่มเมื่อกระหายน้ำจะดีกว่าการขาดน้ำหรือการขาดน้ำ

หากคุณมีไตก้อนเดียวเนื่องจากคุณได้รับการปลูกถ่ายหรือหากคุณเป็นโรคไตคุณอาจต้อง จำกัด ปริมาณโซเดียมฟอสฟอรัสและโปรตีนในอาหารของคุณ เนื่องจากไตของคุณไม่สามารถกำจัดพวกมันออกจากเลือดของคุณได้ดีนักดังนั้นพวกมันจึงสร้างขึ้น

คุณอาจต้อง จำกัด ปริมาณของเหลวที่คุณดื่มด้วย

พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับความต้องการทางโภชนาการและข้อ จำกัด ด้านอาหารของคุณ

ความสำคัญของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ไม่ว่าคุณจะมีไตหนึ่งหรือสองไตคุณควรพยายามใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ซึ่งรวมถึง:

• ไม่สูบบุหรี่
• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
• คงความชุ่มชื้น
• การ จำกัด แอลกอฮอล์
• ลดความเครียด

คุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์กับไตเพียงข้างเดียวได้หรือไม่?

อวัยวะในร่างกายหลายส่วนได้รับผลกระทบจากแอลกอฮอล์รวมถึงไตด้วย การดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ (วันละ 1 แก้วสำหรับผู้หญิงและวันละ 2 แก้วสำหรับผู้ชาย) มักจะไม่เป็นอันตรายต่อไตของคุณ

แอลกอฮอล์จะเพิ่มปริมาณปัสสาวะที่คุณผลิต แต่ลดความสามารถของไตในการกรองเลือด สิ่งนี้ขัดขวางสมดุลของของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายของคุณและคุณจะขาดน้ำ

หากไม่มีของเหลวในร่างกายเพียงพอเซลล์ในอวัยวะรวมทั้งไตของคุณจะไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง ในที่สุดอาจก่อให้เกิดความเสียหายถาวร

ตับของคุณยังมีความสำคัญในการรักษาสมดุลของของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ ความเสียหายของตับจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะรบกวนสมดุลนี้ทำให้ไตของคุณทำงานได้ยากขึ้น

ความเสี่ยงของความเสียหายของไตจะสูงขึ้นสำหรับผู้ดื่มหนักที่สูบบุหรี่ด้วย

แอลกอฮอล์มีผลกระทบนี้ไม่ว่าคุณจะมีไตหนึ่งหรือสองไต แต่อาจทำให้ไตวายได้เร็วขึ้นเมื่อคุณมีไตที่ทำงานเพียงข้างเดียว

คุณจะต้องฟอกไตหรือไม่?

การฟอกไตทำหน้าที่ของไตโดยการกรองเลือดและกำจัดของเสียและของเหลวส่วนเกิน จะทำก็ต่อเมื่อคุณสูญเสียการทำงานของไตส่วนใหญ่หรือทั้งหมดไปชั่วคราวหรือถาวร

จากข้อมูลของ National Kidney Foundation การฟอกไตควรเริ่มต้นก็ต่อเมื่อไตของคุณสูญเสียการทำงานไปแล้ว 85 ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ เนื่องจากโดยปกติคุณจะมีการทำงานของไตเกือบปกติเมื่อคุณมีไตข้างเดียวคุณจึงไม่จำเป็นต้องฟอกไตเว้นแต่ไตของคุณจะล้มเหลว

ควรไปพบแพทย์บ่อยแค่ไหน?

คุณควรพบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอย่างน้อยปีละครั้งเพื่อประเมินไตเดี่ยวของคุณ หากปัญหาเกิดขึ้นคุณควรได้รับการตรวจสอบบ่อยขึ้น

การทดสอบสองครั้งใช้เพื่อประเมินการทำงานของไตของคุณ:

• อัตราการกรองไต (GFR) บ่งชี้ว่าไตของคุณกรองเลือดได้ดีเพียงใด คำนวณโดยใช้ระดับครีเอตินีนในเลือดของคุณ
• มีการวัดปริมาณโปรตีนในปัสสาวะเพื่อตรวจสอบว่าไส้กรองในไตของคุณเสียหายหรือรั่วหรือไม่ ระดับโปรตีนในปัสสาวะสูงเป็นสัญญาณของความผิดปกติของไต

ต้องวัดความดันโลหิตของคุณด้วย

ความดันโลหิตสูงอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติของไต นอกจากนี้ยังสามารถทำลายหลอดเลือดในไตของคุณซึ่งอาจทำให้ความผิดปกติของไตแย่ลง

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการใช้ยาสามารถลดความดันโลหิตของคุณและหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อไตได้

แล้วการปลูกถ่ายไตล่ะ?

จากข้อมูลของ National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Health พบว่าเกือบ 200,000 คนในสหรัฐอเมริกามีไตที่ได้รับการปลูกถ่ายแล้ว

การปลูกถ่ายไตจะทำได้ก็ต่อเมื่อคุณไม่มีไตที่ใช้งานได้ ความเสี่ยงของขั้นตอนและผลข้างเคียงของยาที่คุณต้องใช้ไปตลอดชีวิตมีมากกว่าการเพิ่มขึ้นเล็กน้อยของการทำงานที่คุณได้รับจากไตที่สอง

หากไตข้างเดียวของคุณได้รับบาดเจ็บหรือป่วยและหยุดทำงานคุณอาจมีสิทธิ์ได้รับการปลูกถ่าย

ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นด้วยไตกี่ไตคุณจะได้รับไตเพียงครั้งเดียวในการปลูกถ่าย ไตที่ปลูกถ่ายมักจะใหญ่ขึ้นและทำงานหนักขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ในที่สุดไตที่ปลูกถ่ายของคุณจะทำงานได้เกือบเท่ากับไตสองข้าง

ซื้อกลับบ้าน

คนส่วนใหญ่ที่มีไตข้างเดียวจะมีชีวิตที่เป็นปกติและมีสุขภาพดี ไม่ว่าคุณจะมีไตหนึ่งหรือสองไตการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ไตทำงานได้ดี

ซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์การออกกำลังกายเป็นประจำการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงการ จำกัด แอลกอฮอล์การดื่มน้ำให้เพียงพอและการพบแพทย์ของคุณอย่างน้อยปีละครั้ง

การหลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาติดต่อและกิจกรรมอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ไตเดี่ยวของคุณทำงานได้ดี