การบำบัดด้วยน้ำฝนหรือที่เรียกว่า Raindrop Technique เป็นเทคนิคการนวดอโรมาเธอราพีที่เป็นที่ถกเถียงกันอยู่ซึ่งสร้างขึ้นโดย D. Gary Young ผู้ก่อตั้ง Young Living Essential Oils ผู้ล่วงลับ เกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมันหอมระเหยที่ไม่เจือปนกับผิวหนัง
อะไรทำให้การบำบัดด้วยน้ำฝนเป็นที่ถกเถียงกัน? สำหรับผู้เริ่มต้นการใช้น้ำมันหอมระเหยที่ไม่เจือปนกับผิวของคุณอาจส่งผลให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรง นอกจากนี้ยังมีการวางตลาดว่าเป็นการรักษาโดยใช้วิธีการรักษาสำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์หลายอย่างรวมถึง scoliosis โดยไม่มีหลักฐานใด ๆ
มันควรจะช่วยอะไร?
ผู้สร้าง Raindrop Technique อ้างว่าเป็นการรักษาที่เป็นประโยชน์และมีประสิทธิภาพสำหรับปัญหาหลังต่างๆ ได้แก่ :
- scoliosis
- ไคโฟซิส
- แผ่นดิสก์ที่เสื่อมสภาพ
- การบีบอัด
ตามคำกล่าวอ้างการใช้น้ำมันหอมระเหยที่มีฤทธิ์ต้านจุลชีพสูงตามลำดับจะช่วยลดการอักเสบและฆ่าไวรัสและแบคทีเรียที่อาศัยอยู่เฉยๆในกระดูกสันหลัง นอกจากนี้ยังควรช่วยในการนำร่างกายเข้าสู่การจัดตำแหน่งโครงสร้างและทางไฟฟ้า
นอกจากนี้ยังมีการอ้างว่าการบำบัดด้วยน้ำฝนสามารถ:
- ลดอาการปวด
- บรรเทาความเครียด
- ปรับปรุงการไหลเวียน
- ปกป้องคุณจากเชื้อโรค
- ปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกัน
- ปรับปรุงโฟกัสและความเข้มข้น
เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?
เทคนิคนี้ใช้การรักษาแบบผสมผสานสามวิธี:
- อโรมาเทอราพี
- นวดกดจุดสะท้อน
- การลูบขนเป็นเทคนิคการนวดที่ใช้จังหวะเบา ๆ
โดยสรุปน้ำมันหอมระเหยที่ไม่เจือปนจะถูกนำไปใช้กับผิวหนังเป็นชั้น ๆ และผสมโดยใช้จังหวะที่แตกต่างกัน
ขึ้นอยู่กับปัญหาที่ได้รับการปฏิบัติตำแหน่งบางตำแหน่งจะถูกจัดขึ้นตามจำนวนนาทีที่กำหนด
ใช้งานได้จริงหรือไม่?
จนถึงขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานยืนยันคำกล่าวอ้างเกี่ยวกับการบำบัดด้วยน้ำฝนและประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น
ในปี 2010 Aromatherapy Registration Council (ARC) ได้ออกแถลงการณ์อย่างเป็นทางการเกี่ยวกับนโยบายต่อต้านการบำบัดด้วยน้ำฝน
นโยบายดังกล่าวได้รับการรับรองจากแถลงการณ์ของ National Association for Holistic Aromatherapy’s (NAHA) เกี่ยวกับการบำบัดด้วยน้ำฝน นอร์เวย์ได้ห้ามแม้กระทั่งการบำบัดด้วยน้ำฝน
ผู้สร้างการบำบัดซึ่งไม่ได้เป็นผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หรือนักบำบัดด้วยกลิ่นหอมยังเป็นศูนย์กลางของการโต้เถียงมากมายรวมถึงการจับกุมในข้อหาประกอบวิชาชีพเวชกรรมโดยไม่มีใบอนุญาต
สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ยังได้ออกจดหมายเตือนถึง Young Living Essential Oils ในปี 2014 สำหรับการตลาดและการจัดจำหน่ายผลิตภัณฑ์โดยไม่ได้รับการอนุมัติจาก FDA
มีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องหรือไม่?
ARC และองค์กรอื่น ๆ เชื่อว่าการบำบัดด้วยน้ำฝนก่อให้เกิดความเสี่ยงโดยเฉพาะในผู้ที่:
- มีอันตรายต่อการทำงานของตับหรือไต
- มีโรคหัวใจ
- อยู่บนทินเนอร์เลือด
- แพ้แอสไพริน
นอกจากนี้การใช้น้ำมันหอมระเหยเฉพาะที่ไม่เจือปนอาจส่งผลให้:
- โรคผิวหนัง
- การอักเสบอย่างรุนแรง
- อาการแพ้
- แผลไฟไหม้
- ความเป็นพิษต่อแสงและความไวแสง
น้ำมันหอมระเหยบางชนิดที่ใช้ในการบำบัดด้วยน้ำฝนยังเป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นพิษต่อ:
- เด็ก ๆ
- คนที่กำลังตั้งครรภ์
- ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุก
เคล็ดลับความปลอดภัยของน้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยอาจดูเหมือนไม่เป็นอันตรายเพราะมาจากพืช แต่ก็ไม่ได้ทำให้มีอันตรายน้อยลง
น้ำมันหอมระเหยอาจเป็นพิษสูงและก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงเมื่อรับประทานหรือดูดซึมผ่านผิวหนังตามข้อมูลของ National Capital Poison Center
นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรกำจัดน้ำมันหอมระเหยทั้งหมดของคุณ แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีใช้อย่างถูกต้อง
ควรเจือจางน้ำมันหอมระเหยด้วยน้ำมันตัวพาก่อนนำไปใช้กับผิวหนัง
มีตัวเลือกมากมายสำหรับน้ำมันตัวพา ได้แก่ :
- น้ำมันอัลมอนด์
- น้ำมันมะพร้าว
- น้ำมันโจโจบา
- น้ำมันอาร์แกน
- น้ำมันเมล็ดองุ่น
- น้ำมันดอกทานตะวัน
- น้ำมันอะโวคาโด
แนวทางการเจือจางน้ำมันหอมระเหย
Alliance of International Aromatherapists เสนอสิ่งต่อไปนี้เป็นกฎทั่วไปสำหรับการเจือจางน้ำมันหอมระเหย:
- 2 เปอร์เซ็นต์สำหรับผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยที่ไม่มีปัญหาสุขภาพ
- 1 เปอร์เซ็นต์สำหรับผู้สูงอายุ
- 1 เปอร์เซ็นต์สำหรับเด็กอายุ 6 ปีขึ้นไป
- 1 เปอร์เซ็นต์สำหรับคนท้อง
- 1 เปอร์เซ็นต์สำหรับผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุกปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงและผิวบอบบาง
ในบางมุมมองการเจือจาง 1 เปอร์เซ็นต์คือน้ำมันหอมระเหย 3 หยดต่อน้ำมันตัวพาหนึ่งช้อนโต๊ะ
คำแนะนำด้านความปลอดภัยอื่น ๆ ที่ควรคำนึงถึงเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหย:
- เก็บน้ำมันหอมระเหยทั้งหมดให้พ้นมือเด็กและสัตว์เลี้ยง
- อย่ากินน้ำมันหอมระเหย
- ใช้ในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก
- เก็บน้ำมันให้ห่างจากเปลวไฟ
- ล้างมือให้สะอาดหลังจากใช้น้ำมันหอมระเหย
- หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันที่ไวต่อแสงกับผิวของคุณเป็นเวลา 24 ชั่วโมงก่อนสัมผัสรังสียูวี
จัดการกับปฏิกิริยาที่ไม่ดี
หากคุณมีอาการระคายเคืองผิวหนังจากน้ำมันหอมระเหยให้ทาน้ำมันหรือครีมไขมันลงบนผิวเพื่อดูดซับแล้วเช็ดออก วิธีนี้จะช่วยหยุดอาการระคายเคืองไม่ให้แย่ลง
หากน้ำมันหอมระเหยเข้าตาให้แช่สำลีหรือแผ่นในน้ำมันที่มีไขมันเกรดอาหารเช่นน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันงาแล้วเช็ดให้ทั่วเปลือกตาที่ปิด คุณยังสามารถล้างบริเวณนั้นด้วยน้ำสะอาดเย็น ๆ
ผลข้างเคียงเล็กน้อยควรบรรเทาลงภายในหนึ่งหรือสองวันโดยไม่ต้องรักษา ดูผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากพวกเขาอยู่ได้นาน
บรรทัดล่างสุด
ไม่มีหลักฐานยืนยันการอ้างสิทธิ์ด้านสุขภาพเกี่ยวกับการบำบัดด้วยน้ำฝน ทั้งผู้สร้างการบำบัดและ บริษัท น้ำมันหอมระเหยของเขาได้รับการตรวจสอบข้อเท็จจริงในการอ้างสิทธิ์ที่ผิดพลาด
หากคุณต้องการลองใช้น้ำมันหอมระเหยกับผิวของคุณให้แน่ใจว่าได้เจือจางด้วยกำปั้นอย่างถูกต้อง อย่ากินเข้าไปโดยเด็ดขาด
Adrienne Santos-Longhurst เป็นนักเขียนอิสระและนักเขียนที่เขียนเนื้อหาเกี่ยวกับสุขภาพและไลฟ์สไตล์มานานกว่าทศวรรษ เมื่อเธอไม่ได้หมกมุ่นอยู่กับงานเขียนของเธอในการค้นคว้าบทความหรือสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเธอสามารถพบได้ในเมืองชายหาดของเธอกับสามีและสุนัขในการลากจูงหรือเล่นน้ำในทะเลสาบเพื่อพยายามควบคุมแพดเดิลบอร์ดแบบยืนขึ้น
