ปัจจัยเสี่ยงของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเมื่อคุณเป็นโรคเบาหวาน

ตอนของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือที่เรียกว่าน้ำตาลในเลือดต่ำอาจไม่เป็นที่พอใจ นอกเหนือจากอาการวิงเวียนศีรษะอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วการมองเห็นไม่ชัดตัวสั่นอ่อนแรงและปวดศีรษะคุณอาจรู้สึกสับสนและมีปัญหาในการจดจ่อ

นี่คือเหตุผลว่าทำไมการประเมินความเสี่ยงในการเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำในขณะรักษาโรคเบาหวานจึงเป็นสิ่งสำคัญ

เมื่อคุณระบุปัจจัยเสี่ยงได้แล้วคุณสามารถทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อพัฒนากลยุทธ์เพื่อป้องกันไม่ให้ตอนต่างๆเกิดขึ้นได้ นอกจากนี้คุณสามารถสร้างแผนเพื่อรักษาตอนก่อนที่จะจริงจังได้อีกด้วย

นี่คือ 15 สิ่งที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้

1. อายุที่เพิ่มขึ้น

ความเสี่ยงของการมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรงจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในแต่ละทศวรรษของชีวิตหลังอายุ 60 ปีทั้งนี้อาจเป็นเพราะผู้สูงอายุมีความไวต่อยามากขึ้น

2. ข้ามมื้ออาหาร

หากคุณเป็นโรคเบาหวานการงดอาหารอาจทำให้สมดุลของน้ำตาลในเลือดของคุณลดลงและอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณลดลงต่ำเกินไป การทานยาเบาหวานบางชนิดโดยไม่รับประทานอาหารสามารถเพิ่มโอกาสในการมีภาวะน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก

การข้ามมื้ออาหารอาจทำให้คุณกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตกลั่นสูงมากขึ้นซึ่งไม่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

3. รูปแบบการกินที่ผิดปกติ

การกินอย่างผิดปกติตลอดทั้งวันอาจทำให้สมดุลระหว่างระดับน้ำตาลในเลือดและยาเบาหวานของคุณเสียได้ นอกจากนี้การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีพฤติกรรมการรับประทานอาหารเป็นประจำมีความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าผู้ที่มีพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ

4. ออกกำลังกายหนัก

เมื่อคุณออกกำลังกายคุณจะใช้กลูโคสในกระแสเลือดได้เร็วขึ้น การเพิ่มขึ้นของการออกกำลังกายสามารถเพิ่มความไวต่ออินซูลินได้ การออกกำลังกายอย่างหนักโดยไม่เฝ้าติดตามระดับน้ำตาลในเลือดอาจเป็นอันตรายได้

เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำระหว่างออกกำลังกายให้ทดสอบน้ำตาลในเลือดก่อนระหว่างและหลังออกกำลังกาย คุณอาจต้องทานของว่างก่อนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกาย หรือคุณจะต้องมีของว่างหรือแท็บเล็ตกลูโคสหากระดับของคุณต่ำเกินไปหลังออกกำลังกาย

ระวังอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำในขณะที่คุณออกกำลังกาย ดำเนินการรักษาทันทีเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน

5. การลดน้ำหนัก

เนื่องจากโรคอ้วนทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานการควบคุมน้ำหนักจึงเป็นส่วนสำคัญในการรักษาโรคเบาหวาน แต่การลดน้ำหนักเร็วเกินไปอาจมีความเสี่ยงหากคุณกำลังใช้ยารักษาโรคเบาหวาน

การลดน้ำหนักสามารถทำให้คุณไวต่ออินซูลินมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องใช้เวลาน้อยลงในการจัดการกับโรคเบาหวานของคุณ

ในระหว่างการลดน้ำหนักสิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ของคุณ คุณจะต้องหารือเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนปริมาณยาเบาหวานบางชนิดเพื่อป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

6. การใช้เบต้าบล็อกเกอร์

Beta-blockers เป็นยาที่รักษาความดันโลหิตสูงและภาวะอื่น ๆ แม้ว่า beta-blockers ไม่จำเป็นต้องเพิ่มความเสี่ยงของการมีภาวะน้ำตาลในเลือด แต่ก็ทำให้การรับรู้อาการของตอนนั้นยากขึ้น

ตัวอย่างเช่นหนึ่งในสัญญาณแรกของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคืออัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว แต่ beta-blockers ทำให้การเต้นของหัวใจของคุณช้าลงคุณจึงไม่สามารถพึ่งพาสัญลักษณ์นี้ได้

หากคุณใช้ beta-blocker คุณจะต้องตรวจระดับน้ำตาลในเลือดบ่อยขึ้นและกินอย่างสม่ำเสมอ

7. ใช้บริเวณที่ฉีดเดียวกันบ่อยเกินไป

อินซูลินที่คุณฉีดเข้าไปในจุดเดิมซ้ำ ๆ อาจทำให้เนื้อเยื่อไขมันและแผลเป็นสะสมอยู่ใต้ผิวของคุณ สิ่งนี้เรียกว่า lipohypertrophy

Lipohypertrophy อาจส่งผลต่อวิธีที่ร่างกายของคุณดูดซึมอินซูลิน การใช้บริเวณฉีดยาเดียวกันอย่างต่อเนื่องอาจทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและภาวะน้ำตาลในเลือดสูง นี่คือเหตุผลที่การหมุนบริเวณที่ฉีดของคุณเป็นสิ่งสำคัญ

โปรดทราบว่าส่วนต่างๆของร่างกายดูดซึมอินซูลินได้แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นช่องท้องดูดซึมอินซูลินได้เร็วที่สุดตามด้วยแขนของคุณ ก้นจะดูดซึมอินซูลินในอัตราที่ช้าที่สุด

8. ยาแก้ซึมเศร้า

การศึกษาผู้ป่วยเบาหวานกว่า 1,200 คนพบว่าการใช้ยากล่อมประสาทมีความสัมพันธ์อย่างมากกับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ Tricyclic antidepressants มีความสัมพันธ์อย่างมากกับความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรงมากกว่าสารยับยั้งการรับ serotonin แบบเลือก

ผู้เขียนศึกษาตั้งข้อสังเกตว่าอาการซึมเศร้าเช่นการเบื่ออาหารอาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น

9. การดื่มแอลกอฮอล์

การดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้ระดับกลูโคสของคุณลดลงในชั่วข้ามคืน แอลกอฮอล์จะขัดขวางการผลิตกลูโคสในตับ ด้วยทั้งแอลกอฮอล์และยาเบาหวานในระบบของคุณน้ำตาลในเลือดของคุณจะลดลงอย่างรวดเร็ว

หากคุณดื่มแอลกอฮอล์อย่าลืมกินอาหารหรือของว่างก่อนนอน นอกจากนี้ควรระมัดระวังเป็นพิเศษในการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในวันรุ่งขึ้น

10. ความผิดปกติทางปัญญา

ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาภาวะสมองเสื่อมหรือภาวะต่างๆเช่นโรคอัลไซเมอร์อาจมีความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

ผู้ที่มีภาวะเหล่านี้อาจมีรูปแบบการรับประทานอาหารที่ผิดปกติหรือมักข้ามมื้ออาหาร นอกจากนี้พวกเขาอาจกินยาผิดขนาดโดยไม่ได้ตั้งใจ การทานมากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้

11. ไตถูกทำลาย

ไตของคุณมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญอินซูลินดูดกลับน้ำตาลกลูโคสและกำจัดยาออกจากร่างกาย ด้วยเหตุนี้ผู้ป่วยโรคเบาหวานและไตอาจมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

12. ไทรอยด์ไม่ทำงาน

ต่อมไทรอยด์เป็นต่อมที่ปล่อยฮอร์โมนเพื่อช่วยให้ร่างกายควบคุมและใช้พลังงาน Hypothyroidism หรือที่เรียกว่าไทรอยด์ที่ไม่ทำงานคือการที่ต่อมไทรอยด์ทำงานช้าลงและผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ไม่เพียงพอ

ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะมีภาวะพร่องไทรอยด์ การมีฮอร์โมนไทรอยด์น้อยเกินไปการเผาผลาญของคุณอาจช้าลง ด้วยเหตุนี้ยารักษาโรคเบาหวานของคุณจึงอยู่ในร่างกายซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

13. กระเพาะอาหาร

Gastroparesis เป็นโรคที่กระเพาะอาหารว่างช้าเกินไป อาการนี้คิดว่ามีบางอย่างเกี่ยวข้องกับสัญญาณประสาทที่หยุดชะงักในกระเพาะอาหาร

แม้ว่าปัจจัยหลายอย่างอาจทำให้เกิดภาวะนี้รวมทั้งไวรัสหรือกรดไหลย้อน แต่ก็อาจเกิดจากโรคเบาหวานได้เช่นกัน ในความเป็นจริงผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวานมีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคกระเพาะอาหาร

เมื่อใช้ gastroparesis ร่างกายของคุณจะไม่ดูดซึมกลูโคสในอัตราปกติ หากคุณทานอินซูลินร่วมกับมื้ออาหารระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอาจไม่ตอบสนองอย่างที่คุณคาดหวัง

14. เป็นเบาหวานมานาน

ความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำยังเพิ่มขึ้นในผู้ที่มีประวัติเป็นโรคเบาหวานอีกต่อไป อาจเกิดจากการใช้อินซูลินบำบัดเป็นระยะเวลานานขึ้น

15. การตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์ส่งผลให้ฮอร์โมนเกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวานอาจพบว่าระดับน้ำตาลในเลือดลดลงในช่วง 20 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ การทานอินซูลินในปริมาณปกติอาจมากเกินไป

หากคุณกำลังตั้งครรภ์โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการปรับขนาดปริมาณอินซูลินกลับเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

บรรทัดล่างสุด

หากคุณมีปัจจัยเสี่ยงใด ๆ ข้างต้นให้ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ต่อมไร้ท่อเพื่อพัฒนาแผนเกมในการป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

แม้ว่าคุณอาจไม่สามารถป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดได้ทุกตอน แต่คำแนะนำต่อไปนี้อาจช่วยได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความเสี่ยงของคุณ:

• พยายามอย่าข้ามมื้ออาหาร
• เปลี่ยนสถานที่ฉีดอินซูลินบ่อยๆ
• ถามแพทย์ของคุณว่ายาอื่น ๆ โดยเฉพาะยาซึมเศร้าหรือเบต้าบล็อคอาจส่งผลต่อความเสี่ยงของคุณได้อย่างไร
• ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างระมัดระวังเมื่อออกกำลังกาย
• หากคุณดื่มแอลกอฮอล์ให้ทานของว่าง
• เข้ารับการทดสอบภาวะพร่องไทรอยด์
• เมื่อลดน้ำหนักควรปรึกษาแพทย์ว่าคุณควรปรับปริมาณยาเบาหวานของคุณหรือไม่

หากคุณมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำการรับประทานคาร์โบไฮเดรตที่ออกฤทธิ์เร็วเช่นลูกอมแข็งหรือน้ำส้มจะช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ นอกจากนี้คุณควรไปพบแพทย์หากคุณพบภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำถึงปานกลางหลายครั้งต่อสัปดาห์