เคล็ดลับในการจัดการโรคสะเก็ดเงินเครา

• สะเก็ดเงินสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกายรวมถึงผิวหนังบริเวณใบหน้าและใต้เคราด้วย
• การดูแลหนวดเคราให้สะอาดใช้วิธีการโกนที่ดีและการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมจะช่วยลดปัญหาได้
• พิจารณาสภาพผิวของคุณและส่วนผสมเมื่อเลือกคลีนเซอร์มอยส์เจอร์ไรเซอร์และน้ำมันเครา

ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับผู้ที่มีหนวดเคราจะต้องรับมือกับผิวที่ระคายเคืองเป็นครั้งคราว แต่ถ้าคุณเป็นโรคสะเก็ดเงินด้วยเช่นกันอาการผิวหนังเป็นหนองที่เจ็บปวดอาจเป็นสิ่งที่คุณรู้ดีเช่นกัน

ข่าวดี? การดูแลผิวหนังใต้เคราจะช่วยลดรอยแดงคันและระคายเคืองที่เกี่ยวข้องกับโรคสะเก็ดเงินได้

โรคสะเก็ดเงินคืออะไร?

จากข้อมูลของ National Psoriasis Foundation โรคสะเก็ดเงินเป็นภาวะที่มีภูมิคุ้มกันเป็นสื่อกลางซึ่งทำให้เกิดการอักเสบในร่างกายซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของการเติบโตของเซลล์ผิวหนัง เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้คุณอาจสังเกตเห็นเกล็ดบนผิวหนังของคุณและคราบจุลินทรีย์ที่นูนขึ้นซึ่งอาจทำให้คันไหม้หรือแสบได้

แม้ว่าโรคสะเก็ดเงินสามารถปรากฏที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายของคุณได้ แต่โดยทั่วไปจะเกิดขึ้นที่:

• หนังศีรษะ
• คอ
• ใบหน้า
• หัวเข่า
• ข้อศอก

เคล็ดลับในการจัดการโรคสะเก็ดเงินเครา

การมีหนวดเคราหมายความว่าคุณต้องใช้เวลามากขึ้นในการดูแลผิวเป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีหนังศีรษะหรือโรคสะเก็ดเงินบนใบหน้า

รักษาความสะอาด

ในการดูแลหนวดเครา American Academy of Dermatology (AAD) กล่าวว่าสิ่งสำคัญคือคุณต้องล้างหน้าและเคราทุกวันด้วยน้ำยาทำความสะอาดสูตรอ่อนโยน (ไม่ใช่สบู่) ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ

หลักเกณฑ์บางประการมีดังนี้

• หากคุณมีผิวมันให้ใช้คลีนเซอร์ที่มีกรดซาลิไซลิกหรือไกลโคลิก
• ผิวแห้งควรเลือกใช้คลีนเซอร์ที่ให้ความชุ่มชื้นและปราศจากน้ำหอม
• หากคุณรู้สึกแสบร้อนเมื่อทำความสะอาดผิวให้ใช้ครีมล้างหน้าสำหรับผิวแพ้ง่าย

ชุ่มชื้น

หลังจากทำความสะอาดแล้วอย่าลืมทาผิวหนังใต้เคราให้ชุ่มชื้น ครีมนวดเคราเหมาะสำหรับผิวที่เป็นสิวในขณะที่น้ำมันเคราเหมาะสำหรับผิวธรรมดาถึงผิวแห้ง

ขัดผิวและดูแลผิวตามต้องการ

หากคุณมีขนคุดให้ใช้สครับขัดผิวเบา ๆ ในกิจวัตรของคุณอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

และสุดท้ายอย่าลืมดูแลเคราของคุณด้วยหวีเครา

โกน

เมื่อถึงเวลาต้องโกนเคล็ดลับบางประการจะช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์ที่ดีขึ้น:

• ทำให้ผิวหนังและเคราของคุณเปียกก่อน
• ทาครีมโกนหนวดหรือเจลสำหรับผิวแพ้ง่าย
• เมื่อโกนหนวดให้ทำตามทิศทางที่ขนขึ้น
• พยายามล้างใบมีดทุกครั้งหลังรูด
• และอย่าลืมทาน้ำมันเคราครีมนวดเคราหรือมอยส์เจอไรเซอร์เคราทันทีหลังโกนหนวดเพื่อช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น

สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกผลิตภัณฑ์

ผิวบริเวณใบหน้าและลำคอบอบบางมาก ด้วยเหตุนี้คุณจึงต้องระมัดระวังในการเลือกและใช้ผลิตภัณฑ์

นอกจากนี้คุณยังต้องจัดการกับผมที่มีหนวดเคราของคุณดังนั้นคุณอาจมีโชคในการใช้ทรีทเม้นต์ที่ออกแบบมาสำหรับโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะเช่นแชมพูหรือครีม

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้รักษาโรคสะเก็ดเงินมีทั้งที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) หรือมีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์จากแพทย์

พิจารณาส่วนผสม

โดยทั่วไปผลิตภัณฑ์ OTC สำหรับโรคสะเก็ดเงินประกอบด้วยหนึ่งในสองส่วนผสมที่ใช้งาน ได้แก่ กรดซาลิไซลิกและน้ำมันดินถ่านหิน แม้ว่ายาทาหลายชนิดจะมีส่วนผสมอื่น ๆ แต่ทั้งสองอย่างนี้ได้รับการอนุมัติจาก Federal Drug Administration ในการรักษาโรคสะเก็ดเงิน

กรดซาลิไซลิกสามารถช่วยขจัดและทำให้เกล็ดผิวนุ่มขึ้น ปฏิบัติตามคำแนะนำเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิก มากเกินไปอาจทำให้อาการของโรคสะเก็ดเงินแย่ลงได้

น้ำมันถ่านหินเป็นสารออกฤทธิ์ทั้งในผลิตภัณฑ์ OTC และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ทำงานโดยลดอาการคันผลัดผื่นแดงบวมและปรับขนาด

นั่นอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองได้เช่นกัน AAD แนะนำให้ทดสอบในพื้นที่เล็ก ๆ ก่อนเพื่อดูว่าผิวของคุณตอบสนองอย่างไร

ไพน์ทาร์เป็นอีกหนึ่งส่วนผสมที่คุณอาจพบในผลิตภัณฑ์สำหรับโรคสะเก็ดเงิน ในขณะที่ไม่ธรรมดาเท่าถ่านหินทาร์ แต่น้ำมันสนอาจช่วยลดรอยแดงการระคายเคืองและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคสะเก็ดเงินบนใบหน้าตามการทบทวนในปี 2560

คุณอาจพบว่าสิ่งนี้ใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์น้ำมันเคราเช่น Beard Oil จาก Mountaineer Brand

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับคอร์ติโคสเตียรอยด์

คอร์ติโคสเตียรอยด์เฉพาะที่เช่นไฮโดรคอร์ติโซนมีจำหน่ายที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ระยะสั้นนี้เพื่อลดความรุนแรงของโรคสะเก็ดเงินบนใบหน้าที่ไม่รุนแรง

หากโรคสะเก็ดเงินของคุณรุนแรงขึ้นคุณอาจต้องใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ตามใบสั่งแพทย์

จัดการกับอาการ

หากคุณกำลังต่อสู้กับอาการคันของผิวหนังให้พิจารณาผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจาก FDA เพื่อรักษาอาการคันเช่น:

• คาลาไมน์
• เบนโซเคน
• ไฮโดรคอร์ติโซน
• การบูร
• เมนทอล

มอยส์เจอไรเซอร์เป็นส่วนสำคัญในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ หากต้องการลดอาการคันและแดงของผิวหนังคุณจะต้องหมั่นหล่อลื่นด้วยครีมครีมหรือน้ำมัน

มูลนิธิโรคสะเก็ดเงินแห่งชาติกล่าวถึงส่วนผสมเช่นน้ำมันโจโจบาว่านหางจระเข้และสังกะสีไพริไทโอนเพื่อช่วยปลอบประโลมให้ความชุ่มชื้นและขจัดเกล็ดที่เกิดจากโรคสะเก็ดเงิน

มองหาตราแห่งการยอมรับ

เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์สำหรับโรคสะเก็ดเงินให้มองหา National Psoriasis Foundation Seal of Recognition ผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากนี้มีแนวโน้มที่จะไม่ระคายเคืองและปลอดภัยในการใช้หากคุณเป็นโรคสะเก็ดเงิน

หากต้องการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยสำหรับใช้กับเคราและผิวหนังใต้เคราของคุณคุณสามารถค้นหาฐานข้อมูลนี้ตามหมวดหมู่ยี่ห้อและประเภท ตัวอย่างเช่น CeraVe Psoriasis Cleanser และ Cream เป็นผลิตภัณฑ์สองชนิดที่แนะนำสำหรับผิวที่เป็นสะเก็ดเงิน

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

• น้ำหอม. หากคุณมีผิวบอบบางหรือระคายเคืองจากโรคสะเก็ดเงินให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอม มองหาฉลากที่ระบุว่า“ ปราศจากน้ำหอม”
• แอลกอฮอล์. นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงโลชั่นมอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือน้ำยาทำความสะอาดที่มีแอลกอฮอล์เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและทำให้อาการของโรคสะเก็ดเงินแย่ลง
• สครับรุนแรง หลีกเลี่ยงการขัดผิวที่อาจรุนแรงเกินไปสำหรับผิวของคุณ

ควรปรึกษาแพทย์เมื่อใด

ผิวหนังใต้เคราของคุณมองเห็นได้ยาก ซึ่งอาจทำให้ยากที่จะทราบว่ามีปัญหาใด ๆ

กล่าวได้ว่าหากผิวของคุณรู้สึกคันแห้งหรือเจ็บปวดหรือคุณเห็นรอยแดงนูนขึ้นอาจถึงเวลาที่ต้องรีบไปพบแพทย์

ผมร่วงโดยไม่ทราบสาเหตุเป็นอีกสัญญาณหนึ่งที่ควรพิจารณา แม้ว่าผมร่วงจะไม่ใช่ปัญหาเสมอไป แต่ก็บ่งบอกได้ว่ามีอะไรเกิดขึ้นอีก

อาการของโรคสะเก็ดเงินบางอย่างสามารถจัดการได้โดยการเยียวยาที่บ้าน แต่คุณควรนัดหมายกับแพทย์หากอาการวูบวาบของคุณ:

• เลวร้ายลง
• เจ็บปวดมากขึ้น
• การแพร่กระจาย

แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์เพื่อจัดการโรคสะเก็ดเงินและดูแลเคราของคุณได้

ซื้อกลับบ้าน

โรคสะเก็ดเงินเป็นภาวะผิวหนังทั่วไปที่อาจทำให้เกิด:

• ความเจ็บปวด
• รอยแดง
• การอักเสบ
• ผิวเป็นขุย

หากคุณมีหนวดเคราการดูแลผิวหนังใต้เคราและขนเคราอย่างถูกต้องสามารถช่วยลดอาการผิวหนังลุกเป็นไฟที่เกิดจากโรคสะเก็ดเงินได้

ผลิตภัณฑ์ OTC เช่นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวสูตรอ่อนโยนมอยส์เจอร์ไรเซอร์ชนิดหนักและน้ำมันเคราอาจช่วยจัดการอาการของโรคสะเก็ดเงิน

อย่างไรก็ตามหากอาการวูบวาบของคุณแย่ลงอาจถึงเวลาที่ต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณหรือแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ