อาการของโรคซึมเศร้าในระยะก่อนคลอดคืออะไรและได้รับการรักษาอย่างไร?

คนส่วนใหญ่ทราบดีว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถเกิดขึ้นได้กับคุณแม่หลังคลอด แต่คุณสามารถมีภาวะซึมเศร้าในขณะตั้งครรภ์ได้เช่นกัน

ภาวะซึมเศร้าแบบนี้เรียกว่าภาวะซึมเศร้าในระยะก่อนคลอดและเกิดขึ้นกับผู้ตั้งครรภ์โดยรวมประมาณ 7 เปอร์เซ็นต์ อัตรานี้อาจสูงถึง 15 เปอร์เซ็นต์ในบางประเทศ

การตั้งครรภ์อาจเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้น แต่ก็อาจทำให้เกิดความเครียดและความวิตกกังวลอย่างมากพร้อมกับฮอร์โมนที่เหาะได้ สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดหรือทำให้อาการซึมเศร้าแย่ลง

และการวินิจฉัยอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก: บางครั้งอาการตั้งครรภ์อาจซ่อนภาวะซึมเศร้าในช่วงก่อนคลอดได้

สิ่งที่ควรทราบเกี่ยวกับอาการและวิธีการรักษาภาวะซึมเศร้าในระยะก่อนคลอดมีดังนี้

ความหมายของภาวะซึมเศร้าในระยะก่อนคลอด

โรคซึมเศร้าเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน มันทำให้เกิดความรู้สึกเศร้าที่คุณไม่สามารถสั่นคลอนได้ คุณอาจรู้สึกไม่อยากทำสิ่งที่เคยชอบ

อาการซึมเศร้าเป็นมากกว่าบลูส์ - และคุณไม่สามารถ "หยุด" จากมันได้ไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหน (หรือสิ่งที่คนอื่นบอกคุณ)

Antepartum หมายถึง“ ก่อนคลอดบุตร” ภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้น บางครั้งเรียกว่าภาวะซึมเศร้าของมารดาภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดและภาวะซึมเศร้าในระยะปริกำเนิด

ที่เกี่ยวข้อง: การมีภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดเป็นอย่างไร

อาการของภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด

คุณอาจไม่รู้ว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้าก่อนคลอด เนื่องจากอาการบางอย่างอาจรู้สึกเหมือนอาการตั้งครรภ์ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ลดระดับพลังงาน
• ความเหนื่อยล้า
• การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร
• การเปลี่ยนแปลงในการนอนหลับ
• การเปลี่ยนแปลงความใคร่

หากคุณมีภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดคุณอาจ:

• รู้สึกกังวลมาก
• มีความนับถือตนเองต่ำ
• รู้สึกกลัว
• รู้สึกเหมือนไม่ได้เตรียมตัว
• หมดความสนใจในกิจกรรมที่คุณเคยทำ
• รู้สึกไม่มีแรงจูงใจในการดูแลตัวเอง
• รู้สึกไม่ได้รับการกระตุ้นให้ปฏิบัติตามแผนสุขภาพการตั้งครรภ์
• กินไม่ดี
• รับน้ำหนักไม่เพียงพอ
• นอนหลับไม่เพียงพอหรือนอนมากเกินไป
• สูบบุหรี่ดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้ยา
• มีความคิดฆ่าตัวตาย

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด

เช่นเดียวกับสภาวะสุขภาพหลาย ๆ อย่างคุณอาจมีภาวะซึมเศร้าในช่วงก่อนคลอดได้โดยไม่มีเหตุผลเลย ไม่มีใครรู้ว่าทำไมคนท้องบางคนถึงมีภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดและคนอื่น ๆ ไม่เป็นเช่นนั้น

อาจมีภาวะสุขภาพหรือปัจจัยเสี่ยงบางอย่างที่ทำให้บางคนมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าในระยะก่อนคลอดสูงขึ้น

ไม่มีการสนับสนุนทางสังคม

ชมรมสนับสนุนการตั้งครรภ์ชั้นเรียน Lamaze หรือกลุ่มโภชนาการสำหรับทารกเป็นวิธีที่ดีในการเรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการมีลูก นอกจากนี้ยังอาจช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการมีคนรอบข้างให้การสนับสนุนคุณในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ว่าจะเป็นคู่ครองครอบครัวหรือพ่อแม่คนอื่น ๆ จะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าในช่วงก่อนคลอดได้

การตั้งครรภ์และการมีลูกเป็นเหตุการณ์สำคัญในชีวิตของคุณ การได้รับการสนับสนุนทางสังคมเป็นสิ่งสำคัญเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องผ่านช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นนี้ด้วยตัวเอง

ความเครียดและความผิดปกติทางอารมณ์อื่น ๆ

การวิจัยทางการแพทย์พบว่าผู้หญิงที่มีความผิดปกติทางอารมณ์ประเภทอื่น ๆ เช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าก่อนคลอดเมื่อตั้งครรภ์

คุณภาพการนอนหลับระหว่างตั้งครรภ์

คุณรู้ไหมว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อนอนหลับไม่สนิท? การนอนหลับอย่างมีคุณภาพจึงมีความสำคัญยิ่งขึ้นเมื่อคุณตั้งครรภ์

การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างการนอนหลับไม่ดีหรือการนอนหลับไม่เพียงพอกับอาการซึมเศร้าในช่วงก่อนคลอดเช่นความคิดฆ่าตัวตาย

นักวิจัยพบว่าการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของผู้ตั้งครรภ์อาจช่วยให้อาการก่อนคลอดดีขึ้นได้

โภชนาการ

การศึกษาบางชิ้นพบว่ามีความเกี่ยวข้องกับระดับสารอาหารต่ำและภาวะซึมเศร้า

การได้รับวิตามินดีไม่เพียงพอเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าบางประเภทในหญิงตั้งครรภ์และคุณแม่มือใหม่ วิตามินบีและแร่ธาตุในระดับต่ำเช่นธาตุเหล็กและสังกะสีก็อาจมีบทบาทเช่นกัน

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมว่าโภชนาการที่ไม่ดีเป็นปัจจัยเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดในหญิงตั้งครรภ์หรือไม่

การรักษาภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด

แจ้งให้แพทย์ทราบทันทีหากคุณคิดว่าคุณอาจมีภาวะซึมเศร้าในระยะก่อนคลอดหรือหากคุณอาจมีความเสี่ยง การรักษาภาวะซึมเศร้าสามารถช่วยป้องกันผลข้างเคียงที่มีต่อสุขภาพและลูกน้อยของคุณได้

อาการของคุณจะแตกต่างจากคนอื่น แพทย์ของคุณจะหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับคุณ

ขึ้นอยู่กับอาการของคุณคุณอาจต้องให้คำปรึกษาหรือบำบัดเพียงอย่างเดียวหรือบำบัดด้วยยาต้านอาการซึมเศร้า การออกกำลังกายมาก ๆ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถช่วยได้เช่นกัน

ยาต้านอาการซึมเศร้าบางชนิดปลอดภัยกว่าที่จะทานในขณะที่คุณตั้งครรภ์ แพทย์ของคุณจะสั่งยาที่ดีที่สุดให้คุณ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ซิตาโลแพรม (Celexa)
• เซอร์ทราลีน (Zoloft)
• duloxetine (ซิมบัลตา)
• venlafaxine (Effexor XR)
• บูโพรพิออน (Wellbutrin)

ผลของภาวะซึมเศร้าในระยะก่อนคลอดต่อการตั้งครรภ์

ภาวะซึมเศร้าในช่วงก่อนคลอดอาจส่งผลมากกว่าสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณ นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและความเป็นอยู่ที่ดีของลูกน้อย

การศึกษาพบว่าภาวะซึมเศร้าในช่วงก่อนคลอดสามารถนำไปสู่ความเสี่ยงต่อสุขภาพที่รุนแรงในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์เช่น:

• ภาวะครรภ์เป็นพิษ
• น้ำหนักแรกเกิดต่ำ
• การคลอดก่อนกำหนด (คลอดก่อนกำหนด)
• การจัดส่ง C-section
• ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลต่อพัฒนาการทางสมองของทารก ทารกที่เกิดจากมารดาที่มีภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดโดยไม่ได้รับการรักษามีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดปัญหาในการเรียนรู้และปัญหาด้านพฤติกรรม

การศึกษาที่ยาวนานหลายสิบปีในฟินแลนด์ติดตามเด็กของผู้หญิงที่มีภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ นักวิจัยพบว่าผู้ใหญ่เหล่านี้จำนวนมากโดยเฉพาะผู้ชายได้รับการวินิจฉัยว่ามีความผิดปกติทางอารมณ์เช่นโรคบุคลิกภาพต่อต้านสังคม (ASPD)

การตรวจคัดกรองและวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าในระยะก่อนคลอด

หากคุณกำลังตั้งครรภ์คุณควรได้รับการตรวจคัดกรองหรือทดสอบภาวะซึมเศร้าในระยะก่อนคลอดโดยเร็วที่สุด ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจคัดกรอง สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับแบบสอบถามเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ

American College of Obstetricians and Gynecologists แนะนำให้แพทย์และผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ ตรวจคัดกรองหญิงตั้งครรภ์ทั้งหมดสำหรับภาวะซึมเศร้าในระยะก่อนคลอดอย่างน้อยหนึ่งครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ แบบสอบถามมาตรฐานจะได้รับการให้คะแนนและใช้ในการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าในระยะก่อนคลอด

ซื้อกลับบ้าน

ภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดเป็นภาวะซึมเศร้าชนิดหนึ่งที่ผู้หญิงสามารถเป็นได้ในระหว่างตั้งครรภ์

คุณไม่สามารถควบคุมได้เสมอว่าจะเป็นโรคซึมเศร้าแบบนี้หรือไม่ เช่นเดียวกับสภาวะสุขภาพอื่น ๆ คุณอาจต้องได้รับการรักษาพยาบาล

หากคุณกำลังตั้งครรภ์โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการตรวจคัดกรองภาวะซึมเศร้าในระยะก่อนคลอด แพทย์ของคุณจะกำหนดแผนการที่ดีที่สุดในการรักษาภาวะซึมเศร้าของคุณในระหว่างตั้งครรภ์