อะไรเป็นสาเหตุของมูกส่วนเกินในลำคอของคุณและจะทำอย่างไรกับมัน

เมือกปกป้องระบบทางเดินหายใจของคุณด้วยการหล่อลื่นและการกรอง ผลิตโดยเยื่อเมือกที่ไหลจากจมูกไปยังปอด

ทุกครั้งที่คุณหายใจเข้าไปสารก่อภูมิแพ้ไวรัสฝุ่นและสิ่งสกปรกอื่น ๆ จะเกาะติดกับน้ำมูกซึ่งจะถูกส่งออกจากระบบของคุณ แต่บางครั้งร่างกายของคุณอาจผลิตเมือกมากเกินไปซึ่งจำเป็นต้องล้างคอบ่อยๆ

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของการผลิตเมือกในลำคอมากเกินไปและคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

อะไรทำให้เกิดเมือกในลำคอมากเกินไป?

มีภาวะสุขภาพหลายประการที่สามารถกระตุ้นการผลิตเมือกส่วนเกินเช่น:

• กรดไหลย้อน
• โรคภูมิแพ้
• โรคหอบหืด
• การติดเชื้อเช่นโรคไข้หวัด
• โรคปอดเช่นหลอดลมอักเสบเรื้อรังโรคปอดบวมโรคปอดเรื้อรังและ COPD (โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง)

การผลิตเมือกส่วนเกินอาจเป็นผลมาจากปัจจัยด้านวิถีชีวิตและสิ่งแวดล้อมเช่น:

• สภาพแวดล้อมในร่มที่แห้ง
• การใช้น้ำและของเหลวอื่น ๆ ในระดับต่ำ
• การบริโภคของเหลวในปริมาณมากซึ่งอาจนำไปสู่การสูญเสียของเหลวเช่นกาแฟชาและแอลกอฮอล์
• ยาบางชนิด
• การสูบบุหรี่

คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเกี่ยวกับการผลิตเมือกในลำคอมากเกินไป?

หากการผลิตเมือกมากเกินไปกลายเป็นเหตุการณ์ปกติและไม่สะดวกให้ปรึกษากับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณเพื่อรับการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาอย่างครบถ้วน

ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาตามใบสั่งแพทย์

แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาเช่น:

• ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) ยาขับเสมหะเช่น guaifenesin (Mucinex, Robitussin) สามารถทำให้น้ำมูกบางลงและคลายออกจากลำคอและหน้าอกได้
• ยาตามใบสั่งแพทย์ Mucolytics เช่น hypertonic saline (Nebusal) และ dornase alfa (Pulmozyme) เป็นทินเนอร์เมือกที่คุณสูดดมผ่านเครื่องพ่นฝอยละออง หากน้ำมูกส่วนเกินของคุณเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียแพทย์มักจะสั่งยาปฏิชีวนะให้

ขั้นตอนการดูแลตนเอง

แพทย์ของคุณอาจแนะนำขั้นตอนการดูแลตนเองที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยลดน้ำมูกเช่น:

• กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ . วิธีการรักษาที่บ้านนี้สามารถช่วยล้างเมือกที่หลังคอและอาจช่วยฆ่าเชื้อโรคได้
• ทำให้อากาศชื้น. ความชื้นในอากาศสามารถช่วยให้เมือกของคุณเบาบาง
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มของเหลวให้เพียงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำสามารถช่วยคลายความแออัดและช่วยให้น้ำมูกไหล ของเหลวอุ่น ๆ จะได้ผลดี แต่ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
• ยกศีรษะของคุณ การนอนราบอาจทำให้รู้สึกว่าเมือกสะสมอยู่ที่หลังคอ
• หลีกเลี่ยงยาลดความอ้วน แม้ว่าสารคัดหลั่งจะแห้ง แต่อาจทำให้ลดน้ำมูกได้ยากขึ้น
• หลีกเลี่ยงสิ่งระคายเคืองน้ำหอมสารเคมีและมลภาวะ สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เยื่อเมือกระคายเคืองส่งสัญญาณให้ร่างกายผลิตเมือกมากขึ้น
• ถ้าคุณสูบบุหรี่พยายามที่จะหยุด การเลิกสูบบุหรี่มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโรคปอดเรื้อรังเช่นโรคหอบหืดหรือปอดอุดกั้นเรื้อรัง

นัดหมายกับแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการเหล่านี้:

• มีน้ำมูกส่วนเกินมานานกว่า 4 สัปดาห์
• เมือกของคุณหนาขึ้นเรื่อย ๆ
• น้ำมูกของคุณมีปริมาณเพิ่มขึ้นหรือเปลี่ยนสี
• คุณมีไข้
• คุณมีอาการเจ็บหน้าอก
• คุณกำลังหายใจไม่ออก
• คุณกำลังไอเป็นเลือด
• คุณหายใจไม่ออก

น้ำมูกกับเสมหะต่างกันอย่างไร?

เมือกผลิตโดยทางเดินหายใจส่วนล่างเพื่อตอบสนองต่อการอักเสบ เมื่อมีมูกส่วนเกินที่ไอออกมาจะเรียกว่าเสมหะ

มูกกับมูกแตกต่างกันอย่างไร

คำตอบไม่ใช่ทางการแพทย์: เมือกเป็นคำนามและเมือกเป็นคำคุณศัพท์ ตัวอย่างเช่นเยื่อเมือกจะหลั่งเมือก

Takeaway

ร่างกายของคุณผลิตเมือกอยู่เสมอ การผลิตเมือกในลำคอมากเกินไปมักเป็นผลมาจากความเจ็บป่วยเล็กน้อยที่ควรได้รับอนุญาตให้ทำงานได้

อย่างไรก็ตามบางครั้งน้ำมูกส่วนเกินอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะที่ร้ายแรงกว่าได้ พบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหาก:

• การผลิตเมือกมากเกินไปมักเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและเกิดขึ้นอีก
• ปริมาณเมือกที่คุณผลิตเพิ่มขึ้นอย่างมาก
• น้ำมูกส่วนเกินจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

อ่านบทความนี้เป็นภาษาสเปน