น้ำมันมะกอกมีประโยชน์ต่อผิวหรือไม่?

น้ำมันมะกอกและไฟแช็คทาผิว

น้ำมันมะกอกช่วยให้ผิวขาวขึ้นหรือไม่? คำตอบสั้น ๆ คือใช่และไม่ใช่ เพื่อทำความเข้าใจว่าน้ำมันมะกอกสามารถทำอะไรได้บ้างและทำไม่ได้สำหรับกิจวัตรการลดน้ำหนักของผิวเรามาดูข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับวิธีการทำงานของสารฟอกสีผิวและคุณสมบัติของน้ำมันมะกอก

การทำให้ผิวสว่างขึ้นหมายถึงการทำให้จุดด่างดำรอยหรือสีผิวโดยรวมจางลง สารฟอกสีผิวเรียกอีกอย่างว่าสารทำให้ผิวขาวสารปรับสีผิวครีมซีดจางและครีมฟอกสี

ผลิตภัณฑ์ปรับผิวขาวทำงานอย่างไร?

ก่อนอื่นมาดูกันว่าไฟแช็กสำหรับผิวมีประสิทธิภาพอย่างไร โดยทั่วไปครีมลดน้ำหนักผิวจะทำงานที่ผิวหน้าหรือชั้นบนของผิวหนัง

อัฒจันทร์ผิวจริงทำงานโดยวิธีใดวิธีหนึ่งหรือทั้งสองวิธีต่อไปนี้:

1. ลดเม็ดสีผิว

เมลานินเป็นเม็ดสีในผิวหนังของคุณ ยิ่งคุณมีเมลานินมากเท่าไหร่สีผิวก็จะยิ่งเข้มขึ้นเท่านั้น สร้างโดยเซลล์ในผิวหนังที่เรียกว่าเมลาโนไซต์

ครีมปรับสีผิวจะหยุดหรือชะลอกระบวนการที่เซลล์สร้างเม็ดสีสร้างเม็ดสี คนอื่น ๆ จะหยุดไม่ให้เมลานินถูกส่งไปยังชั้นบนของผิวหนัง

น้ำยาฟอกสีผิวไม่ถาวร เนื่องจากเมลาโนไซต์ใหม่เติบโตขึ้นเมื่อผิวของคุณผลัดเปลี่ยนไปตามกาลเวลา

2. เพิ่มการผลัดเซลล์ผิว

การผลัดเซลล์ผิวที่เก่ากว่าจะช่วยทำให้ผิวที่ถูกแสงแดดหรือความเสียหายจางลง การผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติจะช้าลงเมื่อเราอายุมากขึ้น

สารฟอกสีผิวบางชนิดทำงานโดยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวให้เร็วขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่การผลัดเซลล์ผิวมากขึ้นเพื่อให้เซลล์ที่มีสีจางปรากฏขึ้นที่ชั้นผิว

สารฟอกสีผิวและครีมกันแดด

นอกจากนี้ยังอาจมีสารฟอกสีผิวที่มีส่วนผสมของครีมกันแดดเพื่อป้องกันผิวที่ถูกทำลายจากแสงแดดและการฟอกหนัง ส่วนผสมที่ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ของดวงอาทิตย์ ได้แก่ :

• ซิงค์ออกไซด์
• ไทเทเนียมไดออกไซด์

น้ำมันมะกอกคืออะไร?

คุณภาพของน้ำมันมะกอกที่คุณใช้มีความสำคัญ

น้ำมันมะกอกมาจากผลของต้นมะกอก น้ำมันถูกกดจากมะกอก น้ำมันมะกอกไม่เหมือนกันทั้งหมด กระบวนการที่ใช้มีผลต่อปริมาณไขมันและสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพในน้ำมันมะกอก มันมีผลต่อรสชาติด้วยซ้ำ

• น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ (EVOO) สกัดเย็น ซึ่งหมายความว่าคั้นจากมะกอกทั้งลูกโดยไม่ใช้สารเคมีหรือความร้อน
• น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์มักถูกระบุว่าเป็น“ น้ำมันมะกอก” อาจได้รับการแปรรูปด้วยสารเคมีหรือทำจากส่วนผสมของน้ำมันมะกอกและน้ำมันจากพืชอื่น ๆ สิ่งนี้สามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพน้อยลง
• น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์หรือดีอาจมีส่วนผสมของน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์และน้ำมันมะกอกกลั่น นอกจากนี้ยังมักทำจากมะกอกที่สุกน้อย ประเภทนี้อาจไม่มีจำหน่ายในร้านค้า

EVOO เป็นน้ำมันที่ได้รับความนิยมเนื่องจากกระบวนการผลิตอาจรักษาคุณสมบัติทางโภชนาการของน้ำมันมะกอกได้มากกว่าและอาจมีสารเคมีน้อยลงหรือมีส่วนผสมเพิ่มเติมที่นำเข้ามาในน้ำมัน

น้ำมันมะกอกและผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

น้ำมันมะกอกอาจมีประโยชน์ต่อผิวทั้งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารและเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ

การดูแลผิวด้วยอาหาร

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการกินน้ำมันมะกอกและอาหารอื่น ๆ ที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยลดการอักเสบ (รอยแดงและบวม) ในร่างกาย วิธีนี้อาจช่วยป้องกันหรือรักษาความเสียหายของผิวหนังเนื่องจากการอักเสบ ตัวอย่างเช่นความเสียหายจากแสงแดดหรือการถ่ายภาพเกิดจากการอักเสบที่ผิวหนัง นำไปสู่จุดด่างอายุริ้วรอยและรอยแดง

น้ำมันมะกอกในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

น้ำมันมะกอกใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและเครื่องสำอางในเชิงพาณิชย์ มองหาส่วนผสมของน้ำมันมะกอกในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวตามรายการ:

• น้ำมันมะกอกเติมไฮโดรเจน
• น้ำมันผลไม้ olea europaea
• กรดมะกอก
• โพแทสเซียมโอลิเวต
• โซเดียมโอลิเวต

น้ำมันมะกอกบนผิวหนัง

การทาน้ำมันมะกอกลงบนผิวจะบล็อกรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ได้ประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ ทำได้โดยการกระตุ้นโปรตีนที่สกัดกั้นแสงแดดตามธรรมชาติของผิว น้ำมันมะกอกยังมีไขมันที่เรียกว่าสควาลีน ไขมันธรรมชาตินี้เป็นไขมันป้องกันที่สำคัญที่สุดของผิวหนัง การเติมน้ำมันมะกอกจะช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับอุปสรรคตามธรรมชาตินี้

น้ำมันมะกอกมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยหยุดความเสียหาย จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ในการต้านอนุมูลอิสระของน้ำมันมะกอกเป็นอาหารหรือกับผิวหนัง

น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์สำหรับผิวขาวกระจ่างใส

น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ (EVOO) มีผลทำให้ผิวขาวขึ้นเล็กน้อยเท่านั้น ไม่ลดเมลานินหรือเพิ่มการผลัดเซลล์ผิว อย่างไรก็ตามอาจช่วยป้องกันความเสียหายและการสร้างเม็ดสีจากแสงแดดได้ นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดรอยแดงและริ้วรอยของผิวหนัง

ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว

น้ำมันมะกอกถูกใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและเครื่องสำอางหลายชนิด พบได้ในครีมบำรุงผิวมอยส์เจอร์ไรเซอร์เครื่องสำอางผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าโลชั่นกันแดดสบู่อาบน้ำแชมพูและครีมนวดผม

น้ำมันมะกอกมีประโยชน์ในการดูแลผิวหลายประการ:

• สารทำความสะอาด. ช่วยให้น้ำผสมกับน้ำมันและสิ่งสกปรก
• สารทำให้เป็นอิมัลชัน ช่วยให้ส่วนผสมเข้ากัน
• มอยส์เจอร์ไรเซอร์. ให้ความชุ่มชื้นหรือสร้างเกราะป้องกันผิว
• ครีมกันแดดธรรมชาติ. มันทำหน้าที่เป็นอุปสรรคทางกายภาพของแสงบางส่วน

น้ำมันมะกอกและผิวหนัง

การขัดผิวด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว

บางคนใช้น้ำมันมะกอกผสมกับน้ำมะนาวเพื่อทำให้ผมและผิวหนังขาวขึ้น น้ำมะนาวไม่ใช่สารฟอกสีผิวที่แท้จริงแม้ว่าจะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจช่วยบรรเทาความเสียหายของผิวที่ทำให้เกิดจุดด่างดำ กลไกการทำให้ผิวขาวขึ้นหลักคือกรดซิตริกในน้ำมะนาวซึ่งช่วยในการผลัดเซลล์ผิว ใช้ส่วนผสมนี้เท่าที่จำเป็น กรดทั้งหมดสามารถทำให้ผิวหนังระคายเคืองและทำให้เกิดความแห้งกร้านและเป็นผื่นแดง

เป็นไปได้ที่ซิตรัสจะทำให้เกิดปฏิกิริยาทางผิวหนังในบางคนเมื่อรวมกับแสงแดด รู้จักกันในชื่อ phytophotodermatitis บางครั้งเรียกว่า "margarita burn" เนื่องจากมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับน้ำมะนาว

น้ำยาล้างเครื่องสำอางน้ำมันมะกอก

ใช้น้ำมันมะกอกเป็นตัวล้างเครื่องสำอางตามธรรมชาติ ทาน้ำมันมะกอกลงบนสำลีหรือผ้าขนหนูล้างออกแล้วเช็ดเครื่องสำอางออกอย่างเบามือ น้ำมันมะกอกทำความสะอาดผิวโดยไม่ต้องใช้สารเคมีที่รุนแรงขึ้น

มอยส์เจอร์ไรเซอร์น้ำมันมะกอก

ใช้น้ำมันมะกอกเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เช่นเดียวกับการใช้น้ำมันมะกอกเป็นผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางคุณสามารถใช้สำลีก้อนเพื่อทาน้ำมันมะกอกเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อทำความสะอาดผิวแห้ง ใช้ผ้าขนหนูซับน้ำมันส่วนเกินออก

ผลข้างเคียงของน้ำมันมะกอกต่อผิวหนังคืออะไร?

แม้แต่น้ำมันอาหารจากธรรมชาติก็มีผลข้างเคียงเมื่อใช้กับผิวหนังโดยตรง การศึกษาทางการแพทย์พบว่าการใช้น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์บนผิวหนังของผู้ใหญ่เป็นเวลาสี่สัปดาห์ทำให้เกิดอาการแพ้ สิ่งนี้เกิดขึ้นได้แม้ในผู้ใหญ่ที่ไม่มีประวัติแพ้ผิวหนัง

ครีมที่มีน้ำมันมะกอกมักมีสารสกัดเฉพาะหรือปรับสมดุลของน้ำมันกับส่วนผสมอื่น ๆ อาจปลอดภัยกว่าการใช้น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์

การทาน้ำมันมะกอกบนผิวหนังบ่อยๆอาจทำให้ผิวระคายเคือง สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้หากน้ำมันมะกอกไปอุดตันรูขุมขนหรือทำลายน้ำมันผิวอื่น ๆ ตามธรรมชาติ

ผลิตภัณฑ์ปรับผิวขาว

ส่วนผสมของสารปรับสภาพผิว

ผลิตภัณฑ์ปรับสีผิวแบบดั้งเดิมมีส่วนผสมอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่มีประสิทธิภาพในการฟอกสีผิว

ส่วนผสมเหล่านี้ ได้แก่ :

• อาร์บูติน
• กรด azelaic
• glabridin (สารสกัดจากชะเอมเทศ)
• กรดไกลโคลิก
• ไฮโดรควิโนน (tocopheryl acetate, tocopherol)
• กรดโคจิก (สารสกัดจากเห็ด)
• เรตินอยด์ (retinol, tretinoin)

บางคนใช้ผลิตภัณฑ์ปรับสีผิวแบบฉีด แต่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ไม่แนะนำให้ใช้ ไม่มีหลักฐานเพียงพอว่าได้ผลและอาจมีความเสี่ยงต่อสุขภาพ

ความเสี่ยง

สารฟอกสีผิวทุกชนิดอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ ใช้ตามคำแนะนำเท่านั้น

ใช้น้ำยาปรับสีผิว

สารฟอกสีผิวพบได้ในเครื่องสำอางที่โฆษณาว่าช่วยให้ผิวกระจ่างใสสว่างขึ้นหรือแม้กระทั่งผิวออก บางชนิดใช้ในทางการแพทย์เพื่อรักษาการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังเช่น:

• กระ
• ซันสปอต
• รอยดำ
• ฝ้า (เม็ดสีบนผิวหนัง)
• รอยแผลเป็นจากสิว
• จุดอายุ
• จุดฮอร์โมน

ซื้อกลับบ้าน

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของน้ำมันมะกอกที่ใช้กับผิวของคุณ เมื่อรับประทานเป็นอาหารการศึกษาแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์มากมายทั้งภายในร่างกายและต่อผิวหนัง

เติมน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์และน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ลงในอาหารของคุณ น้ำมันพืชที่ดีต่อสุขภาพนี้ควรรับประทานแบบเย็นเป็นน้ำสลัดหรือจิ้มจุ่ม น้ำมันมะกอกมีจุดสูบบุหรี่ต่ำกว่าน้ำมันอื่น ๆ และไม่ควรใช้ปรุงอาหารที่อุณหภูมิสูง

ไม่ใช่สารปรับสีผิวที่แท้จริงในความหมายของเครื่องสำอาง แต่มีคุณสมบัติในการป้องกันรังสียูวีเล็กน้อยและมีคุณสมบัติลดรอยแดง ครีมกันแดดและเสื้อผ้ามิเนอรัลเป็นครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพมากกว่า

หากคุณมีปัญหาเรื่องผิวปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ปรับสีผิวที่ดีที่สุดสำหรับสภาพผิวของคุณ น้ำยาปรับสีผิวเกรดทางการแพทย์อาจให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง