อาหารการกิน

เช่นเดียวกับอาหาร Paleo กล่าวกันว่า Primal Diet ขึ้นอยู่กับวิถีชีวิตและรูปแบบการกินของมนุษย์ในยุคแรก ๆ บทความนี้อธิบายสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับอาหารเบื้องต้นรวมถึงสิ่งที่ควรกินและหลีกเลี่ยงตลอดจนประโยชน์และข้อเสีย

อาการท้องผูกส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่มากถึง 20% และอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ บทความนี้ครอบคลุมอาหารเสริม 10 ชนิดที่อาจช่วยบรรเทาได้

นอกเหนือจากการใช้ยาแล้วการเปลี่ยนแปลงอาหารหลายอย่างอาจช่วยควบคุมโรคของ Hashimoto ได้ บทความนี้สำรวจกลยุทธ์การบริโภคอาหารของ Hashimoto ซึ่งรวมถึงอาหารเสริมรูปแบบการรับประทานอาหารและอาหารที่ควรรับประทานและหลีกเลี่ยง

Budwig Diet ได้รับการพัฒนาขึ้นในปี 1950 เพื่อเป็นกลยุทธ์ในการป้องกันมะเร็ง แต่ยังไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ตรวจสอบได้ บทความนี้จะบอกคุณทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอาหารบัดวิกรวมถึงประโยชน์ข้อเสียและอาหารที่ควรกินและหลีกเลี่ยง

Feingold Diet ได้รับความนิยมในปี 1970 เพื่อใช้ในการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้น แต่ประสิทธิภาพของมันถูกเรียกว่าเป็นปัญหา บทความนี้จะตรวจสอบอาหาร Feingold โดยอธิบายถึงวิธีปฏิบัติตามและวิธีการรักษาโรคสมาธิสั้นหรือไม่

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารอื่น ๆ บางชนิดอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคไทรอยด์บางชนิด บทความนี้อธิบายว่าอาหารเสริมอาจช่วยคนบางคนที่มีภาวะสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับต่อมไทรอยด์ได้อย่างไร

โดยทั่วไปเรียกว่าหลอดเลือดอุดตันหรือหลอดเลือดแดงแข็งตัว บทความนี้แสดงรายการอาหาร 15 ชนิดที่อาจช่วยป้องกันได้

บางคนอ้างว่าอาหารที่เป็นกรดทำร้ายสุขภาพของคุณ บทความนี้แสดงรายการอาหารที่เป็นกรด 6 ชนิดและอธิบายว่าคุณควรหลีกเลี่ยงหรือไม่

วิตามินแร่ธาตุและสมุนไพรหลายชนิดอาจสนับสนุนระดับความดันโลหิตที่ลดลง นี่คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 14 รายการที่อาจช่วยลดความดันโลหิตได้

อาหาร Autoimmune Protocol (AIP) เป็นอาหารกำจัดที่ออกแบบมาเพื่อช่วยลดการอักเสบหรืออาการอื่น ๆ ที่เกิดจากความผิดปกติของภูมิต้านทานเนื้อเยื่อ บทความนี้จะบอกคุณทั้งหมดที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับอาหาร AIP

อาหารและเครื่องดื่มหลายชนิดสามารถทำให้อาการของโรคข้ออักเสบแย่ลงได้ นี่คืออาหารและเครื่องดื่ม 8 ชนิดที่ควรหลีกเลี่ยงหากคุณเป็นโรคข้ออักเสบ

สุขภาพของคุณควรเป็นสิ่งสำคัญตลอดชีวิตของคุณ แต่น่าเสียดายที่วิธีการลดน้ำหนักส่วนใหญ่ไม่เหมาะสมและไม่ยั่งยืน บทความนี้ครอบคลุม 20 วิธีลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนในวัย 30 ปีของคุณ

อาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพและเพิ่มพลัง 20 อย่างนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับเมื่อพลังงานของคุณเหลือน้อยระหว่างมื้ออาหารและความหิวเริ่มเข้ามา

บทความนี้เปรียบเทียบประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการและข้อเสียเล็กน้อยของกาแฟและชาเขียว นอกจากนี้ยังกล่าวถึงวิธีที่ดีต่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพในการเตรียมความพร้อม

ลูกกลิ้งโฟมมีความแน่นและเนื้อสัมผัสอย่างกว้างขวางแม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหาลูกกลิ้งที่เหมาะกับความต้องการของคุณ นี่คือลูกกลิ้งโฟมที่ดีที่สุด 10 อันดับของปี 2021

บทความนี้จะอธิบายถึงการแยกโปรตีนนมคุณค่าทางโภชนาการและประโยชน์และความแตกต่างจากอาหารเสริมโปรตีนอื่น ๆ ในตลาด

ช่องคลอดแห้งเป็นปัญหาทั่วไปที่อาจส่งผลกระทบต่อผู้หญิงทุกวัย แต่มักพบบ่อยในช่วงวัยหมดประจำเดือน นี่คือวิตามินและอาหารเสริม 6 ชนิดที่อาจช่วยเพิ่มน้ำหล่อลื่นของผู้หญิง

การรักษาระดับความชุ่มชื้นให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของคุณและการดื่มน้ำไม่เพียงพอหรือการสูญเสียน้ำมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ บทความนี้ทบทวน Pedialyte และ Gatorade โดยเน้นความแตกต่างหลักและการใช้งานที่พบบ่อยที่สุด

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือ UTI เกิดขึ้นกับเกือบครึ่งหนึ่งของผู้หญิงทั้งหมดในช่วงหนึ่งของชีวิต บทความนี้จะตรวจสอบการวิจัยและคำแนะนำเพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจได้ว่า uva ursi เหมาะกับคุณหรือไม่

หากคุณกำลังมองหากางเกงโยคะรุ่นล่าสุดและดีที่สุดคุณมาถูกที่แล้ว กางเกงโยคะที่ดีที่สุด 10 อันดับในปี 2021