การอักเสบ: สิ่งที่คุณต้องรู้

การอักเสบคืออะไร?

การอักเสบเกิดขึ้นกับทุกคนไม่ว่าคุณจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม ระบบภูมิคุ้มกันของคุณสร้างการอักเสบเพื่อปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อการบาดเจ็บหรือโรค มีหลายสิ่งที่คุณไม่สามารถรักษาให้หายได้โดยปราศจากการอักเสบ

บางครั้งเมื่อเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองเช่นโรคข้ออักเสบบางชนิดและโรคลำไส้อักเสบระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะทำร้ายเซลล์ที่มีสุขภาพดี

การอักเสบแบ่งออกเป็นสองประเภทหลัก:

• การอักเสบเฉียบพลันมักเกิดขึ้นในระยะเวลาสั้น ๆ (แต่มักรุนแรง) มักจะหายภายในสองสัปดาห์หรือน้อยกว่านั้น อาการจะปรากฏอย่างรวดเร็ว ประเภทนี้จะทำให้ร่างกายของคุณกลับสู่สภาพเดิมก่อนบาดเจ็บหรือเจ็บป่วย
• การอักเสบเรื้อรังจะน้อยลงและโดยทั่วไปจะมีการอักเสบที่รุนแรงน้อยกว่า โดยทั่วไปจะใช้เวลานานกว่าหกสัปดาห์ อาจเกิดขึ้นได้แม้ว่าจะไม่มีการบาดเจ็บและไม่ได้จบลงเสมอไปเมื่อความเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บหายเป็นปกติ การอักเสบเรื้อรังเชื่อมโยงกับความผิดปกติของภูมิต้านทานเนื้อเยื่อและแม้กระทั่งความเครียดเป็นเวลานาน

อาการของการอักเสบ

5 สัญญาณของการอักเสบ

• ความร้อน
• ความเจ็บปวด
• รอยแดง
• บวม
• การสูญเสียฟังก์ชัน

อาการเฉพาะที่คุณมีขึ้นอยู่กับว่าการอักเสบอยู่ที่ใดในร่างกายและสาเหตุของมัน

การอักเสบในระยะยาวอาจนำไปสู่อาการต่างๆและส่งผลต่อร่างกายของคุณได้หลายประการ อาการทั่วไปของการอักเสบเรื้อรังอาจรวมถึง:

• ปวดตามร่างกาย
• ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องและการนอนไม่หลับ
• ภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความผิดปกติทางอารมณ์อื่น ๆ
• ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารเช่นท้องผูกท้องเสียและกรดไหลย้อน
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
• การติดเชื้อบ่อยครั้ง

อาการของภาวะอักเสบที่พบบ่อย

อาการอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสภาพที่มีส่วนประกอบของการอักเสบ

ตัวอย่างเช่นในสภาวะแพ้ภูมิตัวเองระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะส่งผลกระทบต่อผิวหนังของคุณซึ่งนำไปสู่การเกิดผื่น ในประเภทอื่น ๆ จะโจมตีต่อมเฉพาะซึ่งส่งผลต่อระดับฮอร์โมนในร่างกาย

ในโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะโจมตีข้อต่อของคุณ คุณอาจพบ:

• ปวดข้อบวมตึงหรือสูญเสียการทำงานของข้อต่อ
• ความเหนื่อยล้า
• ชาและรู้สึกเสียวซ่า
• ช่วงการเคลื่อนไหวที่ จำกัด

ในโรคลำไส้อักเสบการอักเสบจะเกิดขึ้นในระบบทางเดินอาหาร อาการทั่วไปบางอย่าง ได้แก่ :

• ท้องร่วง
• ปวดท้องตะคริวหรือท้องอืด
• การลดน้ำหนักและโรคโลหิตจาง
• แผลเลือดออก

ในโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมร่างกายของคุณจะโจมตีปลอกไมอีลิน นี่คือเกราะป้องกันเซลล์ประสาท คุณอาจพบ:

• อาการชาและการรู้สึกเสียวซ่าของแขนขาหรือด้านใดด้านหนึ่งของใบหน้า
• ปัญหาความสมดุล
• การมองเห็นสองครั้งการมองเห็นไม่ชัดหรือการสูญเสียการมองเห็นบางส่วน
• ความเหนื่อยล้า
• ปัญหาเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจเช่นหมอกในสมอง

สาเหตุของการอักเสบ

ปัจจัยหลายอย่างอาจนำไปสู่การอักเสบเช่น:

• ภาวะเรื้อรังและเฉียบพลัน
• ยาบางชนิด
• การสัมผัสกับสารระคายเคืองหรือสิ่งแปลกปลอมที่ร่างกายของคุณไม่สามารถกำจัดได้ง่ายๆ

การอักเสบเฉียบพลันที่เกิดขึ้นเป็นประจำอาจนำไปสู่การตอบสนองต่อการอักเสบเรื้อรัง

นอกจากนี้ยังมีอาหารบางประเภทที่อาจทำให้หรือทำให้อาการอักเสบแย่ลงในผู้ที่มีภูมิต้านทานผิดปกติ

อาหารเหล่านี้ ได้แก่ :

• น้ำตาล
• คาร์โบไฮเดรตกลั่น
• แอลกอฮอล์
• เนื้อสัตว์แปรรูป
• ไขมันทรานส์

การวินิจฉัยการอักเสบเป็นอย่างไร?

ไม่มีการทดสอบเดียวที่สามารถวินิจฉัยการอักเสบหรือภาวะที่เป็นสาเหตุได้ แพทย์ของคุณอาจให้การทดสอบใด ๆ ด้านล่างเพื่อทำการวินิจฉัยโดยขึ้นอยู่กับอาการของคุณ

การตรวจเลือด

มีเครื่องหมายบางอย่างที่ช่วยในการวินิจฉัยการอักเสบในร่างกาย อย่างไรก็ตามเครื่องหมายเหล่านี้ไม่เฉพาะเจาะจงซึ่งหมายความว่าระดับที่ผิดปกติสามารถแสดงให้เห็นว่ามีบางอย่างผิดปกติ แต่ไม่ใช่ อะไร มันผิด.

Electrophoresis โปรตีนในซีรัม (SPE)

SPE ถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการยืนยันการอักเสบเรื้อรัง วัดโปรตีนบางชนิดในส่วนที่เป็นของเหลวของเลือดเพื่อระบุปัญหาต่างๆ โปรตีนเหล่านี้มากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจชี้ไปที่การอักเสบและเป็นเครื่องหมายสำหรับเงื่อนไขอื่น ๆ

โปรตีน C-reactive (CRP)

CRP ผลิตตามธรรมชาติในตับเพื่อตอบสนองต่อการอักเสบ CRP ในเลือดของคุณในระดับสูงอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากสภาวะการอักเสบหลายอย่าง

แม้ว่าการทดสอบนี้จะมีความไวต่อการอักเสบมาก แต่ก็ไม่ได้ช่วยแยกความแตกต่างระหว่างการอักเสบเฉียบพลันและเรื้อรังเนื่องจาก CRP จะสูงขึ้นระหว่างทั้งสองอย่าง ระดับสูงร่วมกับอาการบางอย่างสามารถช่วยให้แพทย์วินิจฉัยได้

อัตราการตกตะกอนของเม็ดเลือดแดง (ESR)

การทดสอบ ESR บางครั้งเรียกว่าการทดสอบอัตราการตกตะกอน การทดสอบนี้จะวัดการอักเสบทางอ้อมโดยการวัดอัตราที่เม็ดเลือดแดงจมลงในท่อเลือด ยิ่งจมลงเร็วเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีโอกาสเกิดการอักเสบมากขึ้นเท่านั้น

การทดสอบ ESR แทบจะไม่ได้ทำเพียงอย่างเดียวเนื่องจากไม่ได้ช่วยระบุสาเหตุของการอักเสบที่เฉพาะเจาะจง แต่สามารถช่วยให้แพทย์ระบุได้ว่ามีการอักเสบเกิดขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยตรวจสอบสภาพของคุณ

ความหนืดของพลาสม่า

การทดสอบนี้จะวัดความหนาของเลือด การอักเสบหรือการติดเชื้อสามารถทำให้พลาสมาข้นขึ้น

การตรวจเลือดอื่น ๆ

หากแพทย์ของคุณเชื่อว่าการอักเสบเกิดจากไวรัสหรือแบคทีเรียพวกเขาอาจทำการทดสอบเฉพาะอื่น ๆ ในกรณีนี้แพทย์ของคุณสามารถพูดคุยถึงสิ่งที่คาดหวังกับคุณได้

การตรวจวินิจฉัยอื่น ๆ

หากคุณมีอาการบางอย่างเช่นท้องร่วงเรื้อรังหรือมีอาการชาที่ด้านใดด้านหนึ่งของใบหน้าแพทย์ของคุณอาจขอการทดสอบภาพเพื่อตรวจสอบบางส่วนของร่างกายหรือสมอง MRIs และ X-rays มักใช้

ในการวินิจฉัยภาวะทางเดินอาหารอักเสบแพทย์ของคุณอาจทำตามขั้นตอนเพื่อดูส่วนในของระบบทางเดินอาหาร การทดสอบเหล่านี้อาจรวมถึง:

• ลำไส้ใหญ่
• sigmoidoscopy
• การส่องกล้องส่วนบน

การเยียวยาที่บ้านเพื่อลดการอักเสบ

บางครั้งการต่อสู้กับอาการอักเสบอาจทำได้ง่ายเพียงแค่เปลี่ยนอาหาร การหลีกเลี่ยงน้ำตาลไขมันทรานส์และอาหารแปรรูปจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้

นอกจากนี้ยังมีอาหารที่สามารถต้านการอักเสบได้จริง

อาหารต้านการอักเสบ

• ผลเบอร์รี่และเชอร์รี่
• ปลาที่มีไขมันเช่นปลาแซลมอนหรือปลาแมคเคอเรล
• บร็อคโคลี
• อะโวคาโด
• ชาเขียว
• เห็ดเช่นพอร์โทเบลโลและเห็ดหอม
• เครื่องเทศเช่นขมิ้นขิงและกานพลู
• มะเขือเทศ

ดูคำแนะนำของเราเกี่ยวกับวิธีการรับประทานอาหารต้านการอักเสบ

คุณสามารถช่วยลดการอักเสบได้มากขึ้นโดยทำดังต่อไปนี้:

• ทานอาหารเสริม. แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณตัดสินใจได้ว่าอันไหนดีที่สุดและปลอดภัยที่สุดสำหรับคุณ
• ใช้การบำบัดด้วยความร้อนหรือเย็นสำหรับการบาดเจ็บทางกายภาพเพื่อลดอาการบวมและไม่สบายตัว
• ออกกำลังกายบ่อยกว่าไม่
• จัดการและลดระดับความเครียดของคุณ ลองใช้เคล็ดลับ 16 ข้อนี้เพื่อเริ่มต้น
• เลิกสูบบุหรี่. แอพเหล่านี้สามารถช่วยได้
• ปฏิบัติและจัดการเงื่อนไขที่มีมาก่อน

ตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ สำหรับการอักเสบ

หากการอักเสบของคุณเกิดจากภาวะภูมิต้านตนเองตัวเลือกการรักษาของคุณจะแตกต่างกันไป

สำหรับอาการทั่วไปของการอักเสบแพทย์ของคุณอาจแนะนำตัวเลือกต่างๆดังนี้

NSAIDs และแอสไพริน

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) มักเป็นด่านแรกในการรักษาอาการปวดและการอักเสบในระยะสั้น ส่วนใหญ่สามารถซื้อได้ผ่านเคาน์เตอร์

NSAID ทั่วไป ได้แก่ :

• แอสไพริน
• ไอบูโพรเฟน (Advil, Motrin, Midol)
• นาพรอกเซน (Aleve)

นอกจากนี้ยังมีพันธุ์ตามใบสั่งแพทย์เช่น diclofenac ที่แพทย์ของคุณอาจกำหนดเมื่อรักษาอาการอักเสบเฉียบพลันหรืออาการบางอย่าง

NSAIDs สามารถใช้ได้ผลดีกับการอักเสบ แต่มีปฏิกิริยาและผลข้างเคียงบางอย่างที่เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ในระยะยาว อย่าลืมแจ้งแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาอื่น ๆ ที่คุณกำลังใช้และหากคุณมีผลข้างเคียงใด ๆ ในขณะที่ใช้ NSAID

คอร์ติโคสเตียรอยด์

คอร์ติโคสเตียรอยด์เป็นสเตียรอยด์ชนิดหนึ่งที่นิยมใช้ในการรักษาอาการบวมและอักเสบรวมทั้งอาการแพ้

คอร์ติโคสเตียรอยด์มักมาในรูปแบบสเปรย์ฉีดจมูกหรือยาเม็ดรับประทาน

ติดตามผลกับแพทย์ของคุณในขณะที่รับประทานยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ การใช้งานในระยะยาวอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงและอาจเกิดปฏิกิริยาบางอย่างได้

ยาแก้ปวดเฉพาะที่และครีมอื่น ๆ

ยาแก้ปวดเฉพาะที่มักใช้สำหรับอาการปวดเฉียบพลันหรือเรื้อรัง อาจมีผลข้างเคียงน้อยกว่าแบบรับประทาน

ครีมและผลิตภัณฑ์เฉพาะที่อาจมียาที่แตกต่างกัน บางอย่างเป็นยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เท่านั้นดังนั้นควรขอคำแนะนำจากแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีนี้หากคุณกำลังรักษาอาการอักเสบในระยะยาวเช่นเดียวกับโรคข้ออักเสบ

ยาเฉพาะบางอย่างมี NSAID เช่น diclofenac หรือ ibuprofen สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการอักเสบและปวดในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย

ครีมทาเฉพาะที่อื่น ๆ อาจมีส่วนผสมจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้ครีมเฉพาะที่ใช้ได้กับอาการปวดเช่นแคปไซซิน

ซื้อกลับบ้าน

การอักเสบเป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติของการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันของร่างกาย กระนั้นการอักเสบในระยะยาวหรือเรื้อรังอาจนำไปสู่ผลเสียหายได้ ดูเหมือนว่าจะเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของภูมิต้านทานเนื้อเยื่อบ่อยขึ้น

การอักเสบเฉียบพลันเป็นส่วนปกติของกระบวนการรักษาและอาจเกิดขึ้นเมื่อคุณมีอาการเจ็บคอหรือแม้แต่บาดแผลเล็ก ๆ น้อย ๆ บนผิวหนัง การอักเสบเฉียบพลันควรหายไปภายในสองสามวันเว้นแต่จะไม่ได้รับการรักษา

หากคุณพบสัญญาณของการอักเสบในระยะยาวให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถทำการทดสอบบางอย่างและตรวจสอบอาการของคุณเพื่อดูว่าคุณต้องการการรักษาสำหรับเงื่อนไขใด ๆ หรือไม่