วิธีแก้ไขบ้านสำหรับเหงือกบวม

เหงือกบวม

เหงือกบวมพบได้บ่อย ข่าวดีก็คือมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อช่วยบรรเทาอาการบวมและลดความไม่สบายตัว

หากเหงือกของคุณยังคงบวมนานกว่าหนึ่งสัปดาห์ให้นัดหมายกับทันตแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถวินิจฉัยสาเหตุที่แท้จริงของอาการบวมและแนะนำแผนการรักษา

ดูแลเหงือกบวมที่บ้าน

หากคุณสังเกตเห็นว่าเหงือกของคุณบวมให้ลองทำตามขั้นตอนการดูแลที่บ้านดังต่อไปนี้:

• แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งและใช้ไหมขัดฟันอย่างสม่ำเสมอ เหงือกบวมส่วนใหญ่เกิดจากเหงือกอักเสบสุขอนามัยในช่องปากที่ดีคือการป้องกันที่แข็งแกร่ง
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่ายาสีฟัน (หรือน้ำยาบ้วนปาก) ไม่ระคายเคืองเหงือก หากคุณคิดว่าผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยในช่องปากของคุณระคายเคืองเหงือกให้ลองใช้ยี่ห้ออื่น
• หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ยาสูบ ยาสูบสามารถทำให้เหงือกของคุณระคายเคืองได้
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพราะอาจทำให้เหงือกระคายเคืองได้
• เพิ่มผักและผลไม้ในมื้ออาหารของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับประทานอาหารที่สมดุล
• อย่ากินอาหารเช่นข้าวโพดคั่วที่อาจติดค้างระหว่างฟันและเหงือก
• อยู่ห่างจากเครื่องดื่มและอาหารที่มีน้ำตาล

ที่สำคัญที่สุดอย่าเพิกเฉยต่อเหงือกที่บวม ลองใช้วิธีการดูแลที่บ้าน แต่ถ้าไม่ได้ผลควรไปพบทันตแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าอาการบวมไม่ได้เป็นอาการที่ร้ายแรงกว่านั้น

วิธีแก้ไขบ้านสำหรับเหงือกบวม

ลองใช้วิธีการรักษาที่บ้านเพื่อช่วยบรรเทาอาการเหงือกบวม:

น้ำเกลือ

การล้างด้วยน้ำเกลือสามารถบรรเทาอาการอักเสบของเหงือกและส่งเสริมการรักษาได้จากการศึกษาในปี 2559

ทิศทาง:

1. ผสมเกลือ 1 ช้อนชากับน้ำอุ่น 8 ออนซ์
2. บ้วนปากด้วยน้ำเกลือเป็นเวลา 30 วินาที
3. คายออกมา; อย่ากลืนมัน
4. ทำเช่นนี้ 2-3 ครั้งต่อวันจนกว่าอาการบวมจะหายไป

การบีบอัดที่อบอุ่นและเย็น

การประคบอุ่นและเย็นสามารถบรรเทาอาการปวดและบวมในเหงือกที่บวมได้

ทิศทาง:

1. หลังจากแช่ผ้าสะอาดหรือผ้าขนหนูในน้ำอุ่นแล้วให้บีบน้ำส่วนเกินออก
2. จับผ้าชุบน้ำอุ่นไว้ที่ใบหน้า - นอกปากไม่ใช่ที่เหงือกโดยตรง - ประมาณ 5 นาที
3. ห่อน้ำแข็งบดถุงหนึ่งด้วยผ้าสะอาดหรือผ้าขนหนูและวางไว้บนใบหน้าประมาณ 5 นาที
4. ทำซ้ำรอบอุ่น / เย็นอีก 2 ถึง 3 ครั้ง
5. ทำเช่นนี้ 2-3 ครั้งต่อวันในสองวันแรกหลังจากพบว่าเหงือกบวม

เจลขมิ้น

ขมิ้นมีเคอร์คูมินซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ จากการศึกษาในปี 2015 เจลขมิ้นอาจป้องกันคราบจุลินทรีย์และโรคเหงือกอักเสบ (เหงือกอักเสบเป็นสาเหตุของเหงือกบวม)

ทิศทาง:

1. หลังจากแปรงฟันแล้วให้บ้วนปากด้วยน้ำจืด
2. ทาเจลขมิ้นที่เหงือก.
3. ปล่อยให้เจลเสียดสีกับเหงือกประมาณ 10 นาที
4. หวดน้ำจืดรอบ ๆ ปากเพื่อล้างเจลออก
5. คายออกมา; อย่ากลืนมัน
6. ทำเช่นนี้วันละ 2 ครั้งจนกว่าอาการบวมจะหายไป

ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

กรมอนามัยแห่งรัฐอินเดียนาแนะนำว่าควรล้างเหงือกที่มีสีแดงเจ็บหรือบวมให้สะอาดด้วยน้ำและสารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์โดยใช้สารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น

ทิศทาง:

1. ผสมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% 3 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 3 ช้อนโต๊ะ
2. ตบส่วนผสมรอบปากประมาณ 30 วินาที
3. คายออกมา; อย่ากลืนมัน
4. ทำเช่นนี้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์จนกว่าอาการบวมจะหายไป

น้ำมันหอมระเหย

จากบทความปี 2013 ใน European Journal of Dentistry กล่าวว่าสะระแหน่ต้นชาและน้ำมันไธม์มีประสิทธิภาพในการป้องกันการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคในช่องปาก

ทิศทาง:

1. ผสมน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ไธม์หรือทีทรีสามหยดกับน้ำอุ่น 8 ออนซ์
2. บ้วนปากด้วยการปาดส่วนผสมประมาณ 30 วินาที
3. คายออกมา; อย่ากลืนมัน
4. ทำเช่นนี้วันละ 2 ครั้งจนกว่าอาการบวมจะหายไป

ว่านหางจระเข้

น้ำยาบ้วนปากว่านหางจระเข้ตามบทความปี 2016 ใน Journal of Clinical and Experimental Dentistry มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับ chlorhexidine ซึ่งเป็นยารักษาโรคเหงือกอักเสบตามใบสั่งแพทย์ในการรักษาและป้องกันโรคเหงือกอักเสบ

ทิศทาง:

1. หวดน้ำยาบ้วนปากว่านหางจระเข้ 2 ช้อนชา
2. คายออกมา; อย่ากลืนมัน
3. ทำ 2 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 10 วัน

อะไรทำให้เหงือกบวม?

สาเหตุทั่วไปที่ทำให้เหงือกบวม ได้แก่ :

• เหงือกอักเสบ (เหงือกอักเสบ)
• การติดเชื้อ (ไวรัสหรือเชื้อรา)
• การขาดสารอาหาร
• ฟันปลอมหรืออุปกรณ์ทันตกรรมไม่เหมาะสม
• การตั้งครรภ์
• ความไวต่อยาสีฟันหรือน้ำยาบ้วนปาก
• เศษอาหารติดอยู่ระหว่างฟันและเหงือก
• ผลข้างเคียงของยา

มีสาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ของเหงือกอักเสบและบวม

วิธีที่ดีที่สุดในการหาสาเหตุของเหงือกบวมคือการตรวจสอบอาการของคุณกับทันตแพทย์เพื่อให้สามารถวินิจฉัยได้อย่างถูกต้องและครบถ้วน

ซื้อกลับบ้าน

เหงือกบวมเป็นเรื่องปกติดังนั้นคุณไม่ควรกังวลมากเกินไปหากมี อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรเพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านี้

มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับอาการบวมเช่นสุขอนามัยในช่องปากที่ดีการล้างน้ำเกลือและการปรับเปลี่ยนอาหาร

หากอาการบวมเป็นเวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์ให้ไปพบทันตแพทย์เพื่อรับการประเมินการวินิจฉัยและแผนการรักษาที่แนะนำ