การรักษาสาเหตุต่างๆของอาการปวดสะโพก

ภาพรวม

หลายคนมีอาการปวดสะโพกในช่วงหนึ่งของชีวิต เป็นเงื่อนไขที่อาจเกิดจากปัญหาต่างๆ การรู้ว่าความเจ็บปวดของคุณมาจากไหนสามารถให้เบาะแสถึงสาเหตุได้

อาการปวดด้านในของสะโพกหรือขาหนีบน่าจะเป็นปัญหาภายในข้อสะโพกของคุณ อาการปวดด้านนอกของสะโพกต้นขาส่วนบนหรือก้นด้านนอกอาจเป็นปัญหากับกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่ออ่อนอื่น ๆ รอบข้อสะโพก

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าอาการปวดสะโพกของคุณเกิดจากส่วนอื่นของร่างกายเช่นหลังส่วนล่าง

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดบางประการสำหรับอาการปวดสะโพก ได้แก่

• โรคข้ออักเสบ
• bursitis (การอักเสบของข้อต่อ)
• ความคลาดเคลื่อนของสะโพกหรือการแตกหักของกระดูกสะโพก
• สะโพกฉีกขาด
• ไส้เลื่อนขาหนีบ
• เคล็ดขัดยอกสายพันธุ์
• เอ็นอักเสบ
• เส้นประสาทที่ถูกกดทับ
• โรคมะเร็ง
• โรคกระดูกพรุน
• osteomyelitis (การติดเชื้อในกระดูก)
• synovitis (การอักเสบของเมมเบรนในโพรงร่วม)

อาการปวดสะโพกการรักษาที่บ้าน

ในบางกรณีอาการปวดสะโพกไม่ได้เป็นอะไรมากไปกว่าความรำคาญในระยะสั้นในขณะที่ในกรณีอื่นอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง หากคุณมีอาการปวดสะโพกเล็กน้อยถึงปานกลางคุณอาจต้องการลองการรักษาที่บ้าน

การรักษาขั้นพื้นฐานสำหรับอาการปวดสะโพกทุกประเภท ได้แก่ :

• พักผ่อน. หลีกเลี่ยงการทำสิ่งที่ทำให้คุณต้องงอสะโพกหรือกดดันสะโพกมาก ๆ หลีกเลี่ยงการนอนตะแคงสะโพกที่ปวดและนั่งเป็นเวลานาน
• ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ยาบรรเทาอาการปวดบางชนิดเช่น acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) และ naproxen sodium (Aleve) สามารถช่วยลดการอักเสบที่อาจเป็นสาเหตุหรือทำให้อาการปวดสะโพกของคุณรุนแรงขึ้นได้
• เย็นและร้อน การรักษาอาการปวดด้วยความร้อนและเย็นอาจช่วยได้ ห่อถุงน้ำแข็งหรือถุงผักแช่แข็งด้วยผ้าขนหนูเพื่อให้สะโพกของคุณเป็นน้ำแข็ง การอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำอาจช่วยลดอาการปวดและเตรียมกล้ามเนื้อให้พร้อมสำหรับการยืดกล้ามเนื้อ
• ยืด. การยืดร่างกายเบา ๆ อาจลดอาการปวดสะโพกได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสาเหตุคือเส้นประสาทที่ตึงหรือถูกกดทับ

หากคุณรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการปวดสะโพกและสาเหตุไม่รุนแรงคุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อลดอาการปวด

ความเครียดของกล้ามเนื้อหรือเอ็นข้อเข่าเสื่อมและเอ็นอักเสบ

ความเจ็บปวดที่เกิดจากสายพันธุ์เอ็นอักเสบและโรคข้ออักเสบบางรูปแบบสามารถจัดการได้ที่บ้าน นอกจากเคล็ดลับข้างต้นแล้วให้ลองไทเก็กและโยคะ เป็นการออกกำลังกายแบบช้าๆที่ผสมผสานการยืดกล้ามเนื้อเบา ๆ กับการหายใจเข้าลึก ทั้งสองอย่างสามารถผ่อนคลายและเคลื่อนไหวร่างกายด้วยวิธีที่ไม่ทำให้ความเจ็บปวดของคุณแย่ลง

ลงทะเบียนเข้าร่วมชั้นเรียนกับผู้สอนที่ได้รับการรับรองเพื่อให้แน่ใจว่าประสบการณ์ของคุณจะสนุกสนานและปลอดภัย เมื่อคุณเรียนรู้ว่าการเคลื่อนไหวใดที่คุณรู้สึกดีที่สุดแล้วคุณสามารถใช้การเคลื่อนไหวเหล่านี้เพื่อรักษาอาการปวดของคุณได้

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์อาจได้รับประโยชน์จากไทชิและโยคะ ผู้เชี่ยวชาญบางคนยังแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากปลาหรือน้ำมันพืชที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 เพื่อลดอาการปวด เช่นเดียวกับอาหารเสริมอื่น ๆ น้ำมันอาจรบกวนยาบางชนิดหรือทำให้เกิดผลข้างเคียงดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้

โรคข้ออักเสบ

อาการของโรคข้ออักเสบมักจะลดลงโดย:

• การลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน วิธีนี้สามารถลดความเครียดที่ข้อต่อของคุณได้
• การออกกำลังกายเพื่อช่วยให้ข้อต่อของคุณยืดหยุ่น การว่ายน้ำและการขี่จักรยานง่ายกว่าการเดินหรือวิ่ง

การรักษาทางการแพทย์

หากการรักษาที่บ้านไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการปวดสะโพกคุณควรไปพบแพทย์ พวกเขาจะทำการตรวจร่างกายบริเวณสะโพกของคุณเพื่อตรวจหารอยแดงบวมและความอบอุ่นซึ่งเป็นสัญญาณของการบาดเจ็บหรือการติดเชื้อ แพทย์จะตรวจสอบช่วงการเคลื่อนไหวของคุณโดยขอให้คุณเดินหรือยกขาที่แนบกับสะโพกที่ได้รับผลกระทบ

นอกจากนี้ยังอาจทำการทดสอบในห้องปฏิบัติการและการถ่ายภาพหลายอย่างเช่น:

• การตรวจเลือด
• การตรวจปัสสาวะ
• ตัวอย่างของเหลวร่วม (เกี่ยวข้องกับการสอดเข็มเข้าไปในข้อต่อ)
• รังสีเอกซ์
• การสแกน CT
• MRI
• อัลตราซาวนด์

เมื่อแพทย์พบสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดสะโพกแล้วพวกเขาสามารถแนะนำแผนการรักษาที่เฉพาะเจาะจงได้

ศัลยกรรม

การผ่าตัดเป็นการรักษาที่ก้าวร้าวมากขึ้นสำหรับอาการปวดสะโพก แต่บางครั้งก็จำเป็นหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่า:

• โรคไขข้ออักเสบ การผ่าตัดอาจรวมถึงการให้น้ำและการตัดข้อต่อการซ่อมแซมข้อต่อการเปลี่ยนหรือการหลอมรวม
• เนื้อร้ายของหลอดเลือดและมะเร็ง การผ่าตัดเกี่ยวข้องกับการกำจัดกระดูกและการเปลี่ยนข้อต่อการปรับรูปร่างการปลูกถ่ายหรือการสร้างใหม่
• หยุดพัก. กระดูกมีความเสถียรหรือตรึงเข้าด้วยกัน
• สะโพกฉีกขาด เนื้อเยื่ออ่อนได้รับการต่อกิ่งจากที่อื่นในร่างกายและใช้ในการซ่อมแซม Labrum
• ไส้เลื่อนขาหนีบ เนื้อเยื่อในลำไส้จะถูกดันกลับเข้าไปในช่องท้องและเย็บและเสริมช่องท้อง
• โรค Legg-Calve-Perthes ใส่ข้อต่อสะโพกในสถานที่ที่เหมาะสมและยึดเข้าด้วยกันด้วยสกรูและแผ่น
• กระดูกอักเสบ. กระดูกที่ตายแล้วจะถูกเอาออกและเปลี่ยนใหม่หรือเสริมกระดูกที่มีอยู่
• ปลายประสาทอักเสบ. เส้นประสาทถูกบีบอัดซึ่งช่วยลดความกดดันและความเจ็บปวด

ไม้ค้ำยันหรือไม้เท้า

ไม้ค้ำยันหรือไม้เท้าสามารถช่วยในการเคลื่อนไหวได้โดยไม่ต้องเครียดกับข้อต่อของคุณ คุณสามารถรับได้ฟรีจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณมีประกัน

การฝังเข็ม

การฝังเข็มเป็นระเบียบวินัยทางการแพทย์ที่กำลังพัฒนาซึ่งแสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาในการลดอาการปวดสะโพกจากสาเหตุส่วนใหญ่ ผู้ที่ติดเชื้อหรือมีปัญหาการแข็งตัวของเลือดและผู้ที่กลัวเข็มควรหลีกเลี่ยงการฝังเข็ม

วารีบำบัดและกายภาพบำบัด

วารีบำบัดเป็นรูปแบบหนึ่งของการฟื้นฟูร่างกายที่สามารถกระตุ้นการเคลื่อนไหวและใช้อุณหภูมิและความดันเพื่อกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนทั่วร่างกาย วิธีนี้สามารถลดอาการปวดสะโพก

การรักษาทางกายภาพบำบัดมาตรฐานสามารถช่วยลดอาการปวดสะโพกในผู้ป่วยโรคข้ออักเสบสายพันธุ์น้ำตาเอ็นอักเสบและปัญหาสะโพกที่รุนแรงน้อยกว่าอื่น ๆ

ยา

มียาหลายประเภทสำหรับเงื่อนไขที่ทำให้กระดูกอ่อนแอหรือทำให้กระดูกสูญเสียและปวดเช่นโรคข้ออักเสบ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ผู้ต่อต้าน ครีมและขี้ผึ้งที่มีแคปไซซินซึ่งเป็นสารที่ทำให้พริกมีรสเผ็ดสามารถลดอาการปวดบริเวณข้อได้
• ยาต้านการปรับเปลี่ยนโรคไขข้อ (DMARDs) ยาเช่น Trexall และ Plaquenil มักใช้ในการรักษา RA พวกเขาหยุดหรือชะลอระบบภูมิคุ้มกันจากการโจมตีข้อต่อ
• ตัวปรับการตอบสนองทางชีวภาพ ยาเช่น Enbrel และ Remicade สามารถหยุดหรือชะลอการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน
• คอร์ติโคสเตียรอยด์. ยาอย่างเพรดนิโซนและคอร์ติโซนสามารถลดการอักเสบและกดภูมิคุ้มกันได้ พวกเขาถูกนำมารับประทานหรือฉีดเข้าไปในข้อต่อที่เจ็บปวด
• บิสฟอสโฟเนต ยาเช่น Alendronate, Risedronate, Ibandronate และ Zoledronic acid สามารถเสริมสร้างกระดูกที่อ่อนแอจากโรคกระดูกพรุนป้องกันความเจ็บปวดและความเสียหายเพิ่มเติม
• ฮอร์โมนบำบัด. ฮอร์โมนบางครั้งใช้ในการรักษาโรคกระดูกพรุนในสตรี

เมื่อไปพบแพทย์

หากการรักษาที่บ้านไม่สามารถลดอาการปวดสะโพกของคุณได้สำเร็จหรือถ้าคุณปวดนานกว่าสองสัปดาห์ให้นัดหมายกับแพทย์

โทรเรียกรถพยาบาลหรือขอให้ใครบางคนขับรถพาคุณไปที่ห้องฉุกเฉินหากอาการปวดสะโพกของคุณเริ่มขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บและเป็นสาเหตุ:

• ความผิดปกติทางกายภาพของข้อต่อของคุณ
• ขยับขาหรือสะโพกลำบาก
• ปัญหาในการเดินหรือแบกน้ำหนักที่ขาที่ได้รับผลกระทบ
• อาการปวดและบวมอย่างรุนแรงและฉับพลัน
• สัญญาณของการติดเชื้อเช่นไข้หนาวสั่นหรือผื่นแดง