รูทเบียร์ปราศจากคาเฟอีนหรือไม่?

รูทเบียร์เป็นเครื่องดื่มที่มีรสเข้มข้นและมีครีมที่บริโภคกันทั่วไปในอเมริกาเหนือ

ในขณะที่คนส่วนใหญ่รู้ว่าโซดาชนิดอื่น ๆ มักมีคาเฟอีน แต่หลายคนไม่แน่ใจเกี่ยวกับปริมาณคาเฟอีนของเบียร์ราก

สิ่งนี้อาจเป็นปัญหาอย่างยิ่งหากคุณพยายาม จำกัด ปริมาณคาเฟอีนหรือกำจัดออกจากอาหาร

บทความนี้จะตรวจสอบว่ามีคาเฟอีนในรูทเบียร์หรือไม่และมีวิธีง่ายๆในการตรวจสอบ

รูทเบียร์ส่วนใหญ่ไม่มีคาเฟอีน

โดยทั่วไปแล้วรูตเบียร์ส่วนใหญ่ที่ขายในอเมริกาเหนือจะปราศจากคาเฟอีน

แม้ว่าส่วนผสมอาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและผลิตภัณฑ์ที่เฉพาะเจาะจง แต่เครื่องดื่มยอดนิยมประเภทนี้ส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำอัดลมน้ำตาลสีผสมอาหารและรสชาติเทียม

อย่างไรก็ตามมีเพียงไม่กี่ยี่ห้อที่มีคาเฟอีนเพิ่ม

รูทเบียร์ยอดนิยมบางยี่ห้อที่ไม่มีคาเฟอีนมีดังนี้

• A&W รูทเบียร์
• อาหาร A&W Root Beer
• แก้วเบียร์ราก
• ไดเอทแก้วรูทเบียร์
• Dad’s Root Beer
• Diet Dad’s Root Beer
• Barq’s Diet Root Beer

สรุป

เบียร์รากยี่ห้อยอดนิยมส่วนใหญ่ที่ขายในอเมริกาเหนือปราศจากคาเฟอีน

บางชนิดอาจมีคาเฟอีน

แม้ว่าเบียร์รากโดยทั่วไปจะไม่มีคาเฟอีน แต่บางสายพันธุ์อาจมีปริมาณเล็กน้อย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งแบรนด์ Barq’s นั้นมีความโดดเด่นในเรื่องของคาเฟอีน

ความหลากหลายปกติมีประมาณ 22 มก. ในแต่ละกระป๋อง 12 ออนซ์ (355 มล.) อย่างไรก็ตามรุ่นอาหารไม่มีเลย

สำหรับการอ้างอิงกาแฟทั่วไปขนาด 8 ออนซ์ (240 มล.) มีคาเฟอีนประมาณ 96 มก. ซึ่งเป็นปริมาณประมาณ 4 เท่าของ Barq’s หนึ่งกระป๋อง

เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่น ๆ เช่นชาเขียวหรือชาดำก็มีคาเฟอีนสูงกว่าเช่นกันโดยมักมี 28–48 มก. ต่อถ้วย (240 มล.)

สรุป

บางยี่ห้ออาจมีคาเฟอีน ตัวอย่างเช่นรูตเบียร์ปกติของ Barq มี 22 มก. ต่อการให้บริการ 12 ออนซ์ (355 มล.)

วิธีตรวจคาเฟอีน

อาหารที่มีคาเฟอีนตามธรรมชาติเช่นกาแฟชาและช็อกโกแลตอาจไม่ระบุไว้บนฉลากโดยตรง

อย่างไรก็ตามอาหารที่มีคาเฟอีนเพิ่มรวมทั้งรูทเบียร์บางชนิดจะต้องระบุไว้บนฉลากส่วนผสม

โปรดทราบว่าสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ไม่ได้กำหนดให้ผู้ผลิตต้องเปิดเผยปริมาณคาเฟอีนที่เพิ่มในผลิตภัณฑ์อาหาร

ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการระบุจำนวนผลิตภัณฑ์ที่แน่นอนคือการตรวจสอบเว็บไซต์ของผลิตภัณฑ์หรือติดต่อผู้ผลิตโดยตรง

สรุป

อาหารและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเพิ่มจะต้องระบุไว้บนฉลากส่วนผสม หากต้องการทราบจำนวนที่แน่นอนที่ผลิตภัณฑ์มีให้ตรวจสอบเว็บไซต์ของแบรนด์หรือติดต่อผู้ผลิต

บรรทัดล่างสุด

รูทเบียร์ส่วนใหญ่ที่ขายในอเมริกาเหนือปราศจากคาเฟอีน

อย่างไรก็ตามบางยี่ห้อเช่น Barq’s อาจมีคาเฟอีนเพิ่มเล็กน้อยในแต่ละครั้ง

หากคุณกำลังพยายามลดปริมาณคาเฟอีนหรือตัดออกให้หมดอย่าลืมตรวจสอบฉลากส่วนผสมของเครื่องดื่มของคุณอย่างรอบคอบเพื่อตรวจสอบว่ามีคาเฟอีนเพิ่มหรือไม่