เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
พวกเราหลายคนให้ความสำคัญกับผิวบนใบหน้ามากกว่าที่เราทำกับผิวบริเวณจุดด่างดำของเรา แม้ว่าจะเป็นพื้นที่ที่มักจะถูกลืม แต่ก็มีการจัดแสดงผลงานของคุณอยู่บ่อยครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณสวมเสื้อเชิ้ตเปิดไหล่หรือคอเสื้อที่พรวดพราด
เช่นเดียวกับผิวหนังส่วนอื่น ๆ ในร่างกายของคุณการละเลยการลอกผิวของคุณอาจส่งผลให้ได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตเอ (UVA) ที่เป็นอันตรายมากเกินไปความเสียหายจากแสงแดดการเกิดริ้วรอยก่อนวัยและปัญหาผิวอื่น ๆ
ต่อไปนี้คือข้อมูลทุกอย่างที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของคุณและให้ความสนใจอย่างที่สมควรได้รับ
décolletageของคุณอยู่ที่ไหนกันแน่?
อุตสาหกรรมความงามตั้งอยู่ทางทิศใต้ของคางของคุณหมายถึงกระดูกคอและหน้าอกของคุณซึ่งเป็นบริเวณเครื่องสำอางที่สำคัญที่มักถูกมองข้ามไป
เช่นเดียวกับใบหน้าส่วนนี้ของร่างกายมีแนวโน้มที่จะเผชิญกับแสงแดดและริ้วรอยก่อนวัย นอกจากนี้ยังเป็นพื้นที่ที่พบได้บ่อยสำหรับการเกิดมะเร็งผิวหนัง
จากข้อมูลของ Dr.Nikhil Dhingra จาก Spring Street Dermatology ความเสียหายจากแสงแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งการระเบิดที่รุนแรงซ้ำ ๆ อาจส่งผลให้เกิดการสลายตัวของคอลลาเจนจุดด่างดำสีน้ำตาลผิวหนังเป็นรอยย่นและเส้นเลือดที่มองเห็นได้ซึ่งเป็นจุดเด่นของความเสียหายที่ผิวหนังทั้งหมด
วิธีดูแลหน้าอกของคุณ
เนื่องจากหน้าอกของคุณต้องเผชิญกับแสงแดดบ่อยครั้งจึงมีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังและสัญญาณแห่งวัยในระยะเริ่มต้นตามที่ Dr.Michael T. Romano, FAAD, แพทย์ผิวหนัง CareMount Medical กล่าว
แม้ว่ารังสียูวีจากดวงอาทิตย์จะเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักในการทำลายผิวหนังบริเวณหน้าอกและลำคอ แต่ Romano กล่าวว่าปัจจัยอื่น ๆ เช่นความบกพร่องทางพันธุกรรมกระบวนการชราตามธรรมชาติและมลภาวะอาจส่งผลต่อลักษณะของผิวหนังของคุณได้เช่นกัน
ต่อไปนี้เป็นวิธีหลัก 10 ประการในการดูแลผิวบริเวณหน้าอกของคุณตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวของคุณระบุ
1. หลีกเลี่ยงแสงแดดเมื่อเป็นไปได้
แสงแดดเพียงเล็กน้อยเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการกระตุ้นอารมณ์และเพิ่มระดับวิตามินดี แต่การได้รับแสงแดดมากเกินไปสามารถทำลายผิวของคุณและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังได้
ก่อนออกไปข้างนอกให้วางแผนกิจกรรมที่ช่วยให้คุณอยู่ในที่ร่ม วิธีนี้จะทำให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับกิจกรรมกลางแจ้งได้โดยไม่ต้องเผชิญกับรังสียูวีจากดวงอาทิตย์อย่างเต็มที่ นอกจากนี้อย่าลืมทาครีมกันแดดที่หน้าอกของคุณเพื่อการปกป้องเป็นพิเศษ
นอกจากนี้พยายาม จำกัด ระยะเวลาที่คุณอยู่ท่ามกลางแสงแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่าง 10.00 - 16.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่แสงแดดจ้าที่สุด
2. ทาครีมกันแดดในวงกว้างทุกวัน
หากคุณกำลังจะใช้เวลานอกบ้านอย่าลืมทาครีมกันแดดกับผิวบริเวณหน้าอกและบริเวณที่สัมผัสอื่น ๆ ของร่างกาย
เพื่อการปกป้องสูงสุด American Academy of Dermatology (AAD) แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่ให้การปกป้องในวงกว้างคือ SPF 30 ขึ้นไปและกันน้ำได้
Romano แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของสังกะสีและไททาเนียมเนื่องจากสารออกฤทธิ์จะทำงานได้ทันทีหลังการใช้และให้การป้องกันรังสี UV ได้หลากหลายขึ้น
3. ทำความสะอาดง่าย
ผิวหนังบริเวณหน้าอกของคุณบางและบอบบาง เพื่อลดความเสียหายให้น้อยที่สุดหลีกเลี่ยงการขัดถูบริเวณนี้เมื่อทำความสะอาด
เนื่องจากการขัดผิวสามารถทำให้ผิวระคายเคืองและเร่งอายุผิวได้ AAD จึงแนะนำให้ใช้วิธีการที่อ่อนโยนเมื่อทำความสะอาด
แทนที่จะถูผิวบริเวณคอและหน้าอกแรง ๆ ให้ใช้ปลายนิ้วลูบไล้น้ำยาทำความสะอาดเบา ๆ แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
4. ทาเรตินอยด์เฉพาะที่
เพื่อช่วยต่อต้านริ้วรอย Dhingra แนะนำให้ใช้เรตินอยด์เฉพาะที่กับบริเวณนี้ เรตินอยด์ซึ่งเป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอเฉพาะที่อาจช่วยลดริ้วรอยและริ้วรอยโดยการเพิ่มการผลิตคอลลาเจน
หากคุณใช้เรตินอยด์บนใบหน้าให้ขยายพื้นที่การรักษาไปที่คอและหน้าอกในตอนกลางคืน ผลิตภัณฑ์ Retinoid มีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์หรือตามเคาน์เตอร์
นี่คือผลิตภัณฑ์บางส่วนที่มีเรตินอลที่สามารถพบได้ทั่วไป:
- Kleem Organics Advanced Retinol Moisturizer เหมาะสำหรับใช้กับใบหน้าลำคอและหน้าอก ประกอบด้วยเรตินอล 2.5 เปอร์เซ็นต์เช่นเดียวกับกรดไฮยาลูโรนิก
- Medical Grade Skin Care Neck & Décolleté Rapid Tightening Serum ยังมีเรตินอล 2.5 เปอร์เซ็นต์พร้อมด้วยอาร์ไคเรไลน์และกรดไฮยาลูโรนิก
5. ขัดผิวเป็นประจำ
นอกเหนือจากการทำความสะอาดผิวบริเวณหน้าอกของคุณวันละสองครั้งแล้วให้พิจารณาใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวหรือมาส์กสองสามครั้งต่อสัปดาห์ วิธีนี้สามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบริเวณคอและหน้าอกของคุณ
6. ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์และเซรั่ม
เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว Romano แนะนำให้ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือเซรั่มที่มีกรดไฮยาลูโรนิกบนผิวหนังบริเวณที่มีผิวหนังของคุณ
จากการศึกษาในปี 2014 กรดไฮยาลูโรนิกมีคุณสมบัติในการลดการเกิดริ้วรอยเพิ่มความชุ่มชื้นของผิวความกระชับและความยืดหยุ่นและทำให้ผิวดูเต่งตึงและอ่อนเยาว์
7. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
สารต้านอนุมูลอิสระเช่นวิตามินซีอาจช่วยปกป้องผิวของคุณและป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระ
Dhingra ขอแนะนำ Revision Skincare Nectifirm ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ได้รับความนิยมอย่างมากจากลูกค้า ตัวเลือกอื่น ๆ ที่ราคาไม่แพงรวมถึงผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ที่สามารถพบได้ทั่วไป:
- Wrinkles Schminkles Décolletage Sheet Mask ผสมด้วยวิตามินซีวิตามินบี 3 และกรดไฮยาลูโรนิก
- Face ‘n’ Earth Skin Firm DMAE Cream ทำด้วยวิตามินซีชาเขียวและชายรักชาย
8. ลองDécollette Pads ในตอนกลางคืน
คำแนะนำที่แตกต่างกันเล็กน้อย แต่สิ่งที่ใช้ได้ผลตาม Dhingra คือ SilcSkin Décollete Pad
“ ฉันมีคนไข้สองสามคนสาบานกับสิ่งเหล่านี้และพวกเขาก็มีราคาไม่แพงพอสมควร” เขากล่าว
แผ่นรองเหล่านี้ทำจากซิลิโคนเกรดทางการแพทย์ 100 เปอร์เซ็นต์ที่คุณวางไว้บนหน้าอกก่อนนอน แผ่นรองช่วยดักจับความชื้นในบริเวณหน้าอกของคุณและป้องกันการเกิดรอยย่นที่เกิดจากการบีบอัดในขณะที่คุณนอนหลับ
9. สวมเสื้อผ้าที่ให้ร่มเงา
วิธีหลักในการปกป้องผิวของคุณ Romano กล่าวคือการผลิตสีของคุณเอง
“ สิ่งนี้ทำได้โดยการสวมหมวกปีกกว้างและเสื้อผ้าที่ปกปิดหน้าอกของคุณ” เขากล่าว
หากคุณออกกำลังกายกลางแดดให้พิจารณาสวมชุดกีฬาที่มีปัจจัยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตหรือ UPF อย่างน้อย 30 ตามข้อมูลของมูลนิธิมะเร็งผิวหนังผู้ผลิตบางรายจะรวมคะแนนนี้ไว้บนฉลากผลิตภัณฑ์เพื่อระบุปริมาณรังสียูวีที่ สามารถทะลุผ้าและเข้าถึงผิวหนังของคุณได้
10. พบแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับการรักษาในสำนักงาน
หากคุณได้รับความเสียหายจากแสงแดดอย่างมีนัยสำคัญและมีสัญญาณของริ้วรอยขั้นสูงบนผิวหนังบริเวณหน้าอกและลำคอให้ลองปรึกษาแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ
แพทย์ผิวหนังอาจใช้วิธีการรักษาเช่น microneedling การรักษาด้วยเลเซอร์หรือการลอกผิวด้วยสารเคมีเพื่อปรับปรุงเม็ดสีโทนสีและลักษณะของdécolletageของคุณ
บรรทัดล่างสุด
กิจวัตรการดูแลผิวของคุณไม่ได้หยุดอยู่แค่คอ หน้าอกของคุณซึ่งรวมถึงบริเวณคอและหน้าอกควรได้รับการดูแลและเอาใจใส่เช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
การใช้กิจวัตรการดูแลผิวที่มีทั้งการทำความสะอาดการให้ความชุ่มชื้นการขัดผิวและการใช้ทรีตเมนต์เฉพาะที่บริเวณหน้าอกของคุณสามารถเพิ่มลักษณะที่ปรากฏของบริเวณนี้ได้
การทาครีมกันแดดเป็นประจำและปกป้องผิวจากแสงแดดยังช่วยชะลอริ้วรอยแห่งวัยและความเสียหายของผิวได้อีกไกล
หากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลเกี่ยวกับวิธีการดูแลผิวบริเวณหน้าอกของคุณโปรดติดต่อแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังของคุณ
