การป้องกำจัดเซลลูไลท์หรือไม่?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเราหากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

Cupping เป็นวิธีการรักษาแบบดั้งเดิมที่มีมานานหลายพันปี

การรักษาเกี่ยวข้องกับการวางถ้วยอุ่นด้านที่เปิดไว้บนผิวหนังของคุณโดยตรง สิ่งนี้จะสร้างเอฟเฟกต์สูญญากาศที่ดึงเนื้อเยื่อพื้นผิวเข้าไปในถ้วย

ผู้ประกอบวิชาชีพที่ผ่านการฝึกอบรมอาจใช้การบำบัดด้วยการป้องเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาโดยรวม

เซลลูไลท์คือไขมันบุ๋มใต้ผิวหนังของคุณ เป็นอาการที่พบบ่อยโดยเฉพาะในผู้หญิง สามารถแสดงได้ทุกที่ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน:

• ต้นขา
• สะโพก
• ก้น

ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ แต่ถ้าคุณไม่พอใจกับลักษณะของเซลลูไลท์มีเทคนิคมากมายที่ใช้ในการรักษา ไม่มีวิธีใดที่จะกำจัดเซลลูไลท์ได้อย่างสมบูรณ์ผลลัพธ์จึงเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว

การป้องกันเซลลูไลท์มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงลักษณะผิวของคุณโดยการระบายของเหลวและสารพิษออกจากร่างกาย

การวิจัยเกี่ยวกับการป้องนั้นมีข้อ จำกัด แต่ดูเหมือนว่าการป้องอาจช่วยปรับปรุงเซลลูไลท์ในระยะสั้นอย่างน้อยก็สำหรับบางคน

มาเจาะลึกถึงสิ่งที่งานวิจัยที่มีอยู่กล่าวเกี่ยวกับการป้องเพื่อกำจัดเซลลูไลท์รวมถึงเคล็ดลับในการทำ

การป้องได้ผลกับเซลลูไลท์หรือไม่?

วิธีการรักษาด้วยการป้องยังไม่ชัดเจน

ทฤษฎีการกักเก็บเซลลูไลท์คือความดันเชิงลบส่งเสริมการระบายของเหลวที่สะสมสารพิษและสารประกอบทางเคมีอื่น ๆ ตั้งแต่ของเหลวคั่นระหว่างหน้าไปจนถึงเลือดและเส้นเลือดฝอยน้ำเหลืองโดยเฉพาะอย่างยิ่งไขมันในเซลลูไลท์

นอกจากนี้ยังส่งเสริมการไหลเวียน

การป้องอาจทำให้เซลลูไลท์ดูเรียบเนียน แต่อาจเป็นผลชั่วคราว

สามารถทำได้ด้วยถ้วยแก้วไม้ไผ่เซรามิกหรือซิลิโคน สามารถสร้างแรงดูดได้โดย:

• ใช้ความร้อนที่ถ้วยก่อนวางลงบนผิวหนังซึ่งจะกำจัดออกซิเจนออกไป
• โดยใช้อุปกรณ์สูญญากาศบนถ้วย
• การนวดและการร่อนหรือที่เรียกว่าการบำบัดแบบแห้ง

การป้องแบบเปียกเกี่ยวข้องกับการเจาะผิวหนังของคุณเพื่อให้เลือดไหลเข้าไปในถ้วย อย่างไรก็ตามเซลลูไลท์ได้รับการรักษาด้วยการปิดปากแบบแห้งซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการเจาะผิวหนังของคุณ

สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า

ไม่มีงานวิจัยที่เฉพาะเจาะจงมากนักเกี่ยวกับการป้องกันเซลลูไลท์หรือผลกระทบในระยะยาวของการป้อง

ในปี 2558 การศึกษานำร่องขนาดเล็กได้ศึกษาการป้องกันเซลลูไลท์ การวิจัยเกี่ยวข้องกับผู้เข้าร่วมหญิงที่มีสุขภาพดี 40 คน นักวิจัยพบว่าการรักษาด้วยการปิดทับด้วยการเคลื่อนไหวแบบแห้งใช้ 10 ครั้งที่ต้นขาแต่ละข้างเป็นเวลา 5 สัปดาห์ช่วยลดระดับของเซลลูไลท์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

จากข้อมูลของ National Center for Complementary and Integrative Health มีงานวิจัยคุณภาพสูงไม่เพียงพอที่จะหาข้อสรุปเกี่ยวกับการดูแลรักษาได้ การศึกษาส่วนใหญ่มีคุณภาพต่ำ

ประโยชน์อื่น ๆ ของการป้อง

Cupping ใช้สำหรับทุกอย่างตั้งแต่ปัญหาการย่อยอาหารไปจนถึงการจัดการความเจ็บปวดไปจนถึงเส้นเลือดที่ไม่น่าดู

ในปี 2555 นักวิจัยได้ทำการทบทวนการศึกษาอย่างเป็นระบบเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการป้อง พวกเขาพบว่าเมื่อรวมกับการรักษาอื่น ๆ เช่นการใช้ยาหรือการฝังเข็มการบำบัดด้วยการป้องจะให้ประโยชน์ที่สำคัญมากกว่าการรักษาอื่น ๆ เพียงอย่างเดียวสำหรับ:

• สิว
• กระดูกคอ
• อัมพาตใบหน้า
• เริมงูสวัด

การทบทวนถูก จำกัด ด้วยความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอคติในเกือบทั้งหมด 135 การทดลองที่รวมอยู่ด้วย นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาคุณภาพที่สูงขึ้นและขนาดของกลุ่มตัวอย่างที่ใหญ่ขึ้นเพื่อให้ได้ข้อสรุปที่ชัดเจน

จากภาพรวมของวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ในปี 2018 งานวิจัยอื่น ๆ ระบุว่าการป้องอาจช่วยได้:

• ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดที่ผิวหนัง
• เพิ่มเกณฑ์ความเจ็บปวด
• ลดการอักเสบ
• ปรับระบบภูมิคุ้มกันของเซลล์

การรักษาด้วยการป้องสำหรับเซลลูไลท์มีความเสี่ยงหรือไม่?

การป้องไม่เป็นอันตรายและโดยทั่วไปแล้วปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ แต่ไม่แนะนำให้ทุกคนใช้ ปรึกษาแพทย์ก่อนหากคุณ:

• กำลังตั้งครรภ์
• มีโรคหัวใจ
• ใช้ทินเนอร์เลือด
• มีเครื่องกระตุ้นหัวใจ
• มีโรคฮีโมฟีเลีย

อย่าได้รับการป้องกัน:

• ผิวไหม้
• บาดแผลหรือแผลที่ผิวหนัง
• การบาดเจ็บล่าสุด
• กระดูกหัก
• เส้นเลือดขอด
• บริเวณที่มีการอุดตันของหลอดเลือดดำส่วนลึก

คุณอาจรู้สึกไม่สบายบ้าง แต่โดยทั่วไปแล้วจะไม่เจ็บปวด บางคนมีอาการวิงเวียนศีรษะหรือคลื่นไส้เล็กน้อย

ทำเครื่องหมายบนผิวของคุณ

การป้องแทบจะทิ้งรอยไว้บนผิวอย่างแน่นอน นี่เป็นปกติ. คุณอาจมีรอยฟกช้ำที่เห็นได้ชัดซึ่งคงอยู่ตั้งแต่สองสามวันถึงสองสามสัปดาห์

แผลไหม้หรือรอยแผลเป็นถาวรของผิวหนังก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน

ปัญหาผิวที่แย่ลง

หากคุณมีอาการทางผิวหนังเช่นกลากหรือโรคสะเก็ดเงินการป้องอาจทำให้อาการรุนแรงขึ้นได้ พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังก่อนที่จะป้อง

การติดเชื้อ

เนื่องจากการปิดปากอาจทำให้เลือดออกเล็กน้อยอุปกรณ์ที่ผ่านการฆ่าเชื้อที่ไม่เหมาะสมสามารถแพร่กระจายโรคที่มากับเลือดเช่นไวรัสตับอักเสบบีและไวรัสตับอักเสบซี

โรคโลหิตจาง

การป้องแบบเปียกเป็นเรื่องที่หายาก แต่บ่อยครั้งอาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางจากการเสียเลือดได้

วิธีลองป้องเพื่อลดเซลลูไลท์

สำหรับเรื่องสุขภาพส่วนใหญ่คุณควรไปพบผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝนมาเพื่อบำบัดการบำบัด นี่อาจเป็นทางเลือกที่ดีในการรักษาเซลลูไลท์ แต่คุณสามารถลองด้วยตัวเองได้หากต้องการ

ที่ผู้ให้บริการ

ผู้เชี่ยวชาญที่ดำเนินการบำบัดด้วยการป้อง ได้แก่ :

• นักฝังเข็ม
• นักนวดบำบัด
• นักกายภาพบำบัด

ก่อนกำหนดนัดหมายตรวจสอบให้แน่ใจว่าแพทย์มีประสบการณ์และอุปกรณ์ทั้งหมดได้รับการฆ่าเชื้ออย่างละเอียดระหว่างการใช้งาน

ส่วนของคุณไม่จำเป็นต้องมีการเตรียมการอื่นใดนอกจากตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวของคุณสะอาด ชี้ให้เห็นบาดแผลหรือการบาดเจ็บบนผิวหนังที่จะได้รับการรักษา

ที่บ้าน

หากคุณเป็นคนชอบทำอะไรด้วยตัวเองมากขึ้นโปรดจำไว้ว่ามีถ้วยขนาดระดับแรงดูดและวิธีการทำที่แตกต่างกัน ในครั้งแรกของคุณให้พิจารณาซื้อชุดอุปกรณ์ที่ทำขึ้นโดยเฉพาะสำหรับการป้องกันเซลลูไลท์

ถ้วยแก้วมักจะทิ้งรอยช้ำมากขึ้นและใช้กับตัวเองได้ยาก ถ้วยซิลิโคนช้ำน้อยลงและใช้งานง่ายกว่า

ลองใช้ขนาดคัพที่ใหญ่กว่าสำหรับต้นขาและก้นและขนาดที่เล็กกว่าสำหรับแขนและน่อง ไม่ว่าคุณจะเลือกแบบใดตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลอดเชื้อ

หากต้องการลองป้องด้วยตัวคุณเองให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

1. ทาโลชั่นบำรุงผิวหรือน้ำมันนวดบริเวณที่คุณจะทำการรักษา คุณสามารถทำได้ในห้องอาบน้ำถ้าต้องการ
2. เลือกพื้นที่เริ่มต้นของคุณและวางถ้วยลงบนผิวของคุณ
3. ค่อยๆบีบเพื่อสร้างสุญญากาศ คุณจะรู้สึกได้ถึงแรงดึงที่ผิวหนัง
4. ปล่อยที่บีบแล้วเลื่อนถ้วยไปมาหรือเป็นวงกลม
5. ดำเนินการเคลื่อนไหวนี้ต่อไปเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีต่อพื้นที่
6. ทำซ้ำสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ตราบเท่าที่คุณยังคงได้รับการรักษา

สถานที่ซื้ออุปกรณ์ที่คุณต้องใช้ในการป้อง

คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ป้องปากได้ทุกที่ที่คุณซื้ออุปกรณ์เพื่อสุขภาพและความงามหรือการนวด คุณสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือห้างสรรพสินค้าในพื้นที่ของคุณตลอดจนร้านค้าออนไลน์

ในขณะที่ผู้ประกอบวิชาชีพที่ผ่านการฝึกอบรมอาจใช้ถ้วยแก้วโดยทั่วไปชุดอุปกรณ์สำหรับบ้านจะรวมถึงถ้วยซิลิโคนซึ่งมีราคาไม่แพง วัสดุสิ้นเปลืองแยกจำหน่ายและเป็นชุดซึ่งอาจรวมถึง:

• ถ้วยขนาดต่างๆ
• น้ำมันนวด
• นวด
• ชุดพกพา

เลือกซื้ออุปกรณ์เสริมทางออนไลน์

Takeaway

เซลลูไลท์เป็นสิ่งที่ดื้อรั้นและไม่มีสิ่งใดกำจัดได้อย่างสมบูรณ์ หากคุณวางแผนที่จะลองป้องโปรดจำไว้ว่าอาจต้องใช้เวลาสองสามเซสชันในการหยุดการทำงานหรือดูผลลัพธ์ใด ๆ เลย

หากคุณไม่สนใจกระบวนการนี้และช่วยเพิ่มเซลลูไลท์ของคุณก็น่าจะมีข้อเสียเล็กน้อย Cupping มีมานานหลายพันปีแล้วและเป็นวิธีปฏิบัติที่ค่อนข้างปลอดภัย