วิธีหย่านมเด็กวัยหัดเดินจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (แม้แต่คนปากแข็ง!)

เมื่อคุณเริ่มเดินทางด้วยนมแม่ครั้งแรกคุณมักจะพยายามตั้งความคาดหวังตามความเป็นจริง ในช่วงแรก ๆ คุณอาจบอกตัวเองว่าให้มุ่งเน้นไปที่การให้นมลูกวันเดียวหรือสัปดาห์เดียว

จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมโรค (CDC) พ่อแม่ราว 84 เปอร์เซ็นต์ในสหรัฐอเมริกาเริ่มให้นมลูก แต่มีเพียง 35 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ยังคงแข็งแรงหลังจากผ่านไปหนึ่งปี พ่อแม่บางคนรู้สึกประหลาดใจเมื่อวันเกิดปีแรกของทารกมาถึงและลูกน้อยของพวกเขายังคงกินนมแม่อย่างมีความสุข

อย่างไรก็ตามด้วยความท้าทายและความทุ่มเทที่ทำให้มันได้ผลในบางจุดไม่ใช่ทุกคนที่ยังคงมีความสุขกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั่นคือคุณ

บางครั้งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจทำให้คุณอดทนได้ คุณอาจเริ่มสงสัยว่าคุณจะรู้สึกเป็นเจ้าของร่างกายของตัวเองหรือไม่หรือนอนหลับสบายตลอดคืนหรือไม่หรือว่าลูกวัยเตาะแตะของคุณจะเลิกเรียกร้องค่าน้ำนม (หรือนมหรือสถานรับเลี้ยงเด็กหรือชื่ออะไรก็ตามที่คุณตั้งไว้)

ในบางครั้งเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย 1 ปี 18 เดือนหรือ 24 เดือนแล้วคุณจะเริ่มสงสัยว่าจะทำให้ลูกวัยเตาะแตะเลิกเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้อย่างไร

มีเคล็ดลับหรือไม่? คุณจะทำอย่างไรเมื่อลูกวัยเตาะแตะมีความคิดเป็นของตัวเอง? อ่านต่อเพื่อรับเคล็ดลับที่ดีที่สุดเกี่ยวกับวิธีหย่านมเด็กวัยหัดเดิน

สื่อสารสิ่งที่เกิดขึ้น

อาจยังไม่สามารถแสดงความคิดเป็นประโยคที่ซับซ้อนได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุของลูกน้อยของคุณ แต่พวกเขาเข้าใจมาก

บอกให้พวกเขารู้ว่าจุดจบใกล้เข้ามาแล้ว บอกพวกเขาว่าคุณภูมิใจแค่ไหนที่พวกเขาเติบโตขึ้นสิ่งที่พวกเขาได้เรียนรู้และสิ่งที่พวกเขาทำได้ อธิบายว่าเมื่อเด็กโตขึ้นพวกเขาไม่จำเป็นต้องกินนมแม่อีกต่อไป เน้นย้ำถึงสิ่งที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดที่พวกเขาทำได้และมันน่าตื่นเต้นแค่ไหนที่พวกเขาเติบโตขึ้น

แน่นอนว่าเด็กวัยเตาะแตะทุกคนไม่พร้อมสำหรับการพูดคุยแบบนี้ หากการสนทนาเกี่ยวกับอนาคตเหล่านี้ดูเหมือนจะก่อให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบหรือความวิตกกังวลคุณสามารถระงับการสนทนาเหล่านี้ได้ แต่ให้มุ่งเน้นไปที่แง่บวกและรอจนกว่าพวกเขาจะอายุมากขึ้นและคุณเข้าใกล้สิ่งที่คดเคี้ยวเล็กน้อยก่อนที่คุณจะพูดถึงการหยุดเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

อย่ารู้สึกว่าคุณต้องเร่งรีบนี้ เผื่อเวลาปรับความคิด. การหย่านมจะทำงานได้ดีขึ้นทั้งต่อการตอบสนองทางอารมณ์และสุขภาพของคุณเมื่อทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป แม้ว่าคุณจะไม่ได้ให้นมบ่อยเท่าที่เคยเป็นมา แต่การลดลงอย่างช้าๆจะช่วยหลีกเลี่ยงอาการคัดตึงท่ออุดตันและเต้านมอักเสบ

อย่าเสนออย่าปฏิเสธ

คุณอาจมีตารางเวลาให้นมที่แน่นอนหรือคุณอาจยังให้นมลูกได้ตามต้องการและเมื่อลูกน้อยของคุณต้องการความสบายหรือผ่อนคลาย แทนที่จะมุ่งหน้าไปที่โซฟาโดยอัตโนมัติในช่วงเช้าที่คุณกำหนดให้รอดูว่าเด็กวัยหัดเดินของคุณขอให้นมแม่หรือไม่

ถ้าพวกเขาถามก็ไปได้เลย แต่ถ้าพวกเขาสนใจที่จะเล่นกับแมวมากกว่านี้หรือลองซีเรียลใหม่ที่คุณเพิ่งซื้อมาให้ไปด้วย คุณอาจพบว่าตารางเวลาของคุณลดลงอย่างมากเพียงแค่ปล่อยให้สิ่งใหม่ ๆ เข้ามาแทนที่ช่วงการพยาบาล

ลดช่วงเวลา

บ่อยครั้งที่เด็กวัยเตาะแตะยุ่งตลอดทั้งวัน แต่ชอบกินนมแม่เป็นเวลานานก่อนงีบหลับและนอนเพื่อผ่อนคลาย พูดคุยกับลูกวัยเตาะแตะของคุณอีกครั้งเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและ จำกัด ระยะเวลาที่เซสชันเหล่านี้จะคงอยู่

เพื่อหลีกเลี่ยงการกลับไปกลับมาเมื่อเสร็จสิ้นให้ตั้งเวลา บางทีนั่นอาจหมายถึงการให้นมแม่เป็นเวลา 15 นาทีอ่านหนังสือเล่มโปรดแล้วพาเข้านอน หลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองสัปดาห์ให้ลดเวลาลงเหลือ 10 นาทีตามด้วยหนังสือและเพลงจากนั้นเข้านอน

คุณสามารถลดเวลาการให้นมแม่ลงอย่างช้าๆโดยแทนที่ด้วยกิจกรรมอื่น ๆ ที่เด็กวัยหัดเดินของคุณชอบ เมื่อพวกเขารู้ว่าจะยังคงได้รับความสนใจจากคุณโดยไม่มีการแบ่งแยกพวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะปล่อยฟีดได้ง่ายขึ้น

จำกัด สถานที่และเวลาที่คุณจะพยาบาล

หากคุณยุ่งเหมือนพ่อแม่ส่วนใหญ่คุณน่าจะได้รับการเลี้ยงดูในสถานที่ที่น่าสนใจทุกประเภท ในขณะที่คุณกำลังหย่านมแทนที่จะออกรายการตามท้องถนนให้เริ่ม จำกัด สถานที่ที่สามารถให้นมบุตรได้

อาจหมายถึงแค่อยู่บ้านสักพักแล้วตามด้วยในห้องนอนเท่านั้น เด็กวัยเตาะแตะที่มี FOMO ไม่อยากรู้ว่าโลกกำลังเกิดขึ้นโดยไม่มีพวกเขาดังนั้นพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะตอบสนองด้วยฟีดที่สั้นกว่าหากพวกเขาถูกบังคับให้หยุดสิ่งที่พวกเขากำลังทำและออกจากการกระทำ

คุณยังสามารถ จำกัด เวลา นี่อาจหมายถึงการบอกลูกวัยเตาะแตะของคุณว่าเวลานอนมีไว้สำหรับพวกเขาคุณและให้นมลูก พวกเขายินดีที่จะให้อาหารก่อนที่ไฟจะดับลง แต่เมื่อเป็นเช่นนั้นก็ไม่ใช่ทางเลือก

คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับการผลักดันบางอย่างหากการให้อาหารข้ามคืนเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของพวกเขา ในกรณีนี้ให้พิจารณาส่งคู่ของคุณหรือผู้ช่วยสำหรับการตื่นกลางคืนเพื่อไม่ให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นทางเลือก

เสนอทางเลือกอื่น

ตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้สิ่งสำคัญคือต้องแทนที่เวลาที่ใช้ร่วมกันในการพยาบาลด้วยสิ่งที่เป็นช่วงเวลาพิเศษสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ สิ่งนี้จะมีลักษณะอย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับหลาย ๆ อย่างเช่นช่วงเวลาของวันการชอบและไม่ชอบของเด็กวัยเตาะแตะเป็นต้น

ลองเปลี่ยนช่วงการให้นมบุตรสำหรับ:

• เรื่องราวพิเศษ
• เพลงพิเศษ
• กิจวัตรก่อนนอนพิเศษ
• ทำกิจกรรมร่วมกันเช่นตัวต่อหรือเกม
• ขนมสำหรับเด็กโตเช่นนมหนึ่งถ้วยหรือซีเรียลหนึ่งกำมือ
• เดินไปรอบ ๆ ตึก
• โทรศัพท์หาปู่ย่าตายายหรือเพื่อน

หลีกเลี่ยงการหย่านมในช่วงกะใหญ่อื่น ๆ

หากคุณพร้อมที่จะเปลี่ยนจากเปลเป็นเตียงนอนหรือเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์อีกครั้งดูเหมือนว่าจะเป็นช่วงเวลาที่ดีที่คุณจะต้องจัดการมันทั้งหมดในครั้งเดียว อย่างไรก็ตามเด็กวัยเตาะแตะมีความก้าวหน้าในกิจวัตรประจำวันและการเปลี่ยนแปลงมากเกินไปในคราวเดียวอาจทำให้น้ำตาและอารมณ์ฉุนเฉียวเท่าเทียม

หากคุณกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตอื่น ๆ หรือลูกวัยเตาะแตะของคุณป่วยให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อแก้ไขการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นก่อนที่คุณจะเริ่มหย่านม

ถอดหน้าอกของคุณออกจากสมการ

สิ่งนี้อาจจำเป็นสำหรับเด็กวัยหัดเดินดื้อยาหรือดื้อที่ไม่สนใจคำอธิบายเป็นพิเศษว่าทำไมคุณถึงลดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คุณจัดการกับสิ่งนี้อย่างไรขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ

หากลูกน้อยของคุณชอบให้ลูกนอนทั้งคืนให้ลองใส่เสื้อชั้นในสำหรับนอนหรือเสื้อผ้าหลายชั้นก่อนนอน เมื่อพวกเขาตื่นคุณสามารถทำให้มั่นใจและถูหลังของพวกเขาได้ แต่ขอให้พวกเขารู้ว่าหน้าอกของคุณไม่พร้อมใช้งาน

คุณแม่บางคนปิดหัวนมด้วยผ้าพันแผลขนาดใหญ่และบอกลูก ๆ ว่าพวกเขาไม่สามารถพยาบาลได้ - แต่ไว้วางใจได้ว่าทารกของคุณต้องใช้ผ้าพันแผลของตัวเอง! คุณแม่คนอื่น ๆ ถูน้ำส้มสายชูลงบนหัวนมเพื่อให้รสชาติไม่เป็นที่พอใจเมื่อเด็กวัยหัดเดินยืนกรานพยายามป้อนนม

และบางครั้งคุณต้องลบตัวเองออกจากสมการ กระตุ้นให้คู่ของคุณทำกิจวัตรก่อนนอนไม่ว่าจะเป็นคืนหรืออนาคตอันใกล้ ออกไปนอกเมืองหรืออยู่กับเพื่อนสักคืน

ตัดสินใจที่จะหยุดตามเงื่อนไขของคุณเอง

รู้ว่าไม่มีเวลาใดเป็นเวลาที่ "เหมาะสม" ในการหย่านมลูกวัยเตาะแตะของคุณ

ในขณะที่ American Academy of Pediatrics (AAP) แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเวลา“ 1 ปีหรือนานกว่านั้นตามที่แม่และทารกต้องการ” และอนามัยโลก (WHO) แนะนำว่า“ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างต่อเนื่องจนถึงอายุ 2 ปีขึ้นไป” สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงแนวทาง .

คู่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่แต่ละคู่ต้องหาเส้นทางที่เหมาะกับการเป็นหุ้นส่วนของพวกเขา ท้ายที่สุดแล้วนั่นคือสิ่งที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีอยู่หลายประการนั่นคือความร่วมมือ คุณและลูกน้อยของคุณเติบโตมาด้วยกันผ่านความยากลำบากในการดูดนมคืนนอนไม่หลับและช่วงให้นมที่เงียบ (และไม่เงียบมาก) มากมาย

ในบางกรณีการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะสิ้นสุดลงอย่างเป็นธรรมชาติ เมื่อเวลาผ่านไปลูกน้อยของคุณอาจเริ่มแสดงความสนใจในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่น้อยลงเนื่องจากพวกเขายุ่งอยู่กับการสำรวจโลกและช่วงการให้นมของคุณอาจเริ่มสั้นลงและจางหายไปตามกาลเวลา

การทำตามขั้นตอนไม่กี่ขั้นตอนตามที่แนะนำไว้ข้างต้นอาจทำให้การเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้นทำให้คุณทั้งสองได้พบกับจุดจบอย่างสันติ

อย่างไรก็ตามในกรณีอื่น ๆ จุดจบไม่ง่ายอย่างนั้น

บางครั้งคุณทั้งคู่พอใจที่จะให้นมแม่ต่อไป แต่คนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณเช่นคู่ของคุณพ่อแม่หรือเพื่อนเริ่มทำให้คุณรู้สึกว่าควรหยุด

อย่าลังเลที่จะเตือนพวกเขาว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติ โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าพวกเขาจะมีสิทธิ์แสดงความคิดเห็น แต่คุณสามารถตัดสินใจด้วยตัวเองได้

ในบางครั้งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเวลานานจะเริ่มเปลี่ยนจากการต้อนรับลูกน้อยของคุณไปสู่การดิ้นรนในชีวิตประจำวัน บางครั้งมันก็ถึงจุดที่รู้สึกเหมือนว่าคุณกำลังคุยโทรศัพท์อยู่ตลอดเวลาและคาดว่าจะได้เห็นหน้าอกของคุณที่พร้อมใช้งานและมันก็เริ่มรู้สึกเหมือนถูกยัดเยียด

คุณอาจต้องการใช้ชีวิตยามค่ำคืนกับเพื่อน ๆ นอนหลับสนิทตลอดคืนหรือเพียงแค่รู้สึกว่าสามารถควบคุมร่างกายของตัวเองได้อย่างเต็มที่อีกครั้งก็ไม่เป็นไร การรู้สึกพร้อมที่จะหย่านมลูกวัยเตาะแตะไม่ได้ทำให้คุณเป็นพ่อแม่ที่ไม่ดี

Takeaway

เมื่อเด็ก ๆ ลำบากเป็นพิเศษคุณมักจะได้ยินคนอื่นพูดว่านี่เป็นเพียงช่วงเวลาหนึ่ง อันที่จริงความสุขและความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดหลายประการของการเลี้ยงดูคือช่วงเวลาที่ให้ความรู้สึกยาวนานในขณะที่คุณอยู่ท่ามกลางพวกเขา แต่ก็หายวับไปตลอดชีวิต

นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เป็นระยะที่ไม่ได้หมายถึงการคงอยู่ตลอดไปและเป็นเรื่องปกติและดีที่จะตัดสินใจในช่วงเวลาที่คุณรู้สึกถูกต้อง - คุณพร้อมที่จะจบลง

มันอาจจะต้องดิ้นรนและคุณอาจต้องเผชิญกับน้ำตา (ทั้งของคุณและลูกน้อยของคุณ) แต่โปรดจำไว้ว่าคุณได้ทำสิ่งที่น่าอัศจรรย์ร่วมกันและความท้าทายเหล่านี้สะท้อนให้เห็นถึงสิ่งนั้น มันเป็นเรื่องยากเมื่อสิ่งสวยงามมาถึงจุดจบ แต่ก็มีความสวยงามอื่น ๆ รอคุณและลูกวัยเตาะแตะด้วยเช่นกัน