การสูบซิการ์ทำให้เกิดมะเร็งและไม่ปลอดภัยกว่าบุหรี่

เป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อยว่าซิการ์ปลอดภัยกว่าบุหรี่ ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมซิการ์ไม่ปลอดภัยไปกว่าบุหรี่ สิ่งเหล่านี้เป็นอันตรายมากกว่าแม้กระทั่งกับผู้ที่ไม่ได้ตั้งใจสูดดม

ตามที่สถาบันมะเร็งแห่งชาติระบุว่าควันซิการ์มีสารเคมีที่เป็นพิษและก่อให้เกิดมะเร็งซึ่งเป็นอันตรายต่อผู้สูบบุหรี่และผู้ไม่สูบบุหรี่ อาจเป็นพิษมากกว่าควันบุหรี่

ซิการ์และข้อเท็จจริงเกี่ยวกับมะเร็ง

ซิการ์ไม่ใช่ช่องโหว่ของผู้สูบบุหรี่เมื่อมีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง แม้ว่าซิการ์อาจมีรสชาติและกลิ่นที่แตกต่างกัน แต่ซิการ์ก็มียาสูบนิโคตินและสารพิษที่ก่อให้เกิดมะเร็งเช่นเดียวกับบุหรี่

ในความเป็นจริงซิการ์และควันซิการ์มีความเข้มข้นของสารเคมีที่ก่อให้เกิดมะเร็งมากกว่าบุหรี่

ควันซิการ์แสดงให้เห็นว่าเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในผู้สูบบุหรี่และในผู้ที่สัมผัสกับควันบุหรี่มือสองและมือสาม

ข้อเท็จจริงเพิ่มเติมเกี่ยวกับซิการ์และมะเร็งมีดังนี้

• การสูบซิการ์ช่วยเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งกล่องเสียง (กล่องเสียง) หลอดอาหารปอดและช่องปากซึ่งรวมถึงปากลิ้นและลำคออย่างมีนัยสำคัญ
• หากคุณสูบซิการ์คุณมีความเสี่ยง 4 ถึง 10 เท่าที่จะเสียชีวิตจากมะเร็งช่องปากกล่องเสียงหรือหลอดอาหารเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่
• ควันซิการ์มีไนโตรซามีนที่ก่อให้เกิดมะเร็งสูงกว่าควันบุหรี่
• ซิการ์มีน้ำมันดินที่ก่อให้เกิดมะเร็งมากกว่าบุหรี่
• เช่นเดียวกับบุหรี่ยิ่งคุณสูบซิการ์มากเท่าไหร่คุณก็จะเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งมากขึ้นเท่านั้น
• การสูบซิการ์ยังเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของมะเร็งชนิดอื่น ๆ ได้แก่ :
  • ตับอ่อน
  • ไต
  • กระเพาะปัสสาวะ
  • ท้อง
  • ลำไส้ใหญ่และทวารหนัก
  • เกี่ยวกับคอ
  • ตับ
  • มะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิดไมอีลอยด์

ผลข้างเคียงอื่น ๆ ของการสูบซิการ์

ควันบุหรี่มีสารเคมีมากกว่า 4,000 ชนิด สารเคมีเหล่านี้อย่างน้อย 50 ชนิดเป็นมะเร็งและ 250 ชนิดเป็นอันตรายในรูปแบบอื่น ๆ

การสูบซิการ์อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงมากมายและเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

ต่อไปนี้เป็นผลกระทบต่อสุขภาพอื่น ๆ ของการสูบบุหรี่:

โรคปอด

การสูบบุหรี่ผลิตภัณฑ์ยาสูบรวมถึงซิการ์จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคปอดรวมถึงโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) ปอดอุดกั้นเรื้อรังรวมถึงหลอดลมอักเสบเรื้อรังและถุงลมโป่งพอง

ปอดอุดกั้นเรื้อรังเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับสี่ในสหรัฐอเมริกา การสูบบุหรี่ทำให้เกิดโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังประมาณร้อยละ 80 ของผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังทั้งหมด

ผู้สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจาก COPD มากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ 12 ถึง 13 เท่า

การสูบซิการ์และควันบุหรี่มือสองยังสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคหอบหืดและทำให้อาการแย่ลงในผู้ที่เป็นโรคหอบหืด

โรคหัวใจ

ควันบุหรี่ทำลายหัวใจและหลอดเลือด สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง

การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญของโรคหลอดเลือดส่วนปลาย (PAD) ซึ่งคราบจุลินทรีย์จะสะสมในหลอดเลือดแดง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่:

• ความดันโลหิตสูง
• ลดความแข็งแกร่ง
• ความเสี่ยงที่สูงขึ้นของโรคหลอดเลือดส่วนปลาย (PVD)
• ลิ่มเลือด

การเสพติด

การสูบซิการ์สามารถนำไปสู่การเสพติดได้ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ตั้งใจสูดดมนิโคตินก็ยังสามารถเข้าไปในปอดและดูดซึมผ่านเยื่อบุปากได้

นิโคตินเป็นสารเคมีหลักในการเสพติดในยาสูบ ทำให้อะดรีนาลีนหลั่งและกระตุ้นการเพิ่มขึ้นของโดพามีนเมื่อดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดหรือสูดดม โดปามีนเป็นสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับรางวัลและความสุข

ผลิตภัณฑ์ยาสูบทั้งหมดรวมทั้งซิการ์และแม้แต่ยาสูบไร้ควันสามารถนำไปสู่การเสพยาสูบทั้งทางร่างกายและจิตใจและการติดนิโคติน

ปัญหาทางทันตกรรม

การสูบซิการ์ไม่เพียง แต่เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งช่องปาก ปัญหาสุขภาพฟันอื่น ๆ อีกมากมายอาจเกิดขึ้นรวมถึงโรคเหงือก

ผลิตภัณฑ์ยาสูบสามารถ:

• ทำลายเนื้อเยื่อเหงือก
• คราบฟัน
• ทำให้เหงือกร่น
• ทำให้เกิดกลิ่นปาก
• ทำให้เกิดคราบหินปูนและคราบจุลินทรีย์
• เพิ่มความไวต่อความร้อนและความเย็น
• การรักษาช้าหลังการทำฟัน

สมรรถภาพทางเพศ

การสูบบุหรี่ทำลายหลอดเลือดแดงซึ่งอาจรบกวนการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อการหย่อนสมรรถภาพทางเพศและเชื่อมโยงกับความอ่อนแอทางเพศในผู้ชาย

ภาวะมีบุตรยาก

การสูบบุหรี่มีผลต่อการสืบพันธุ์ทั้งตัวผู้และตัวเมีย จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการมีบุตรยากทำร้ายอสุจิและขัดขวางความสามารถในการตั้งครรภ์

ในการตั้งครรภ์ยาสูบเพิ่มความเสี่ยงของ:

• การตั้งครรภ์นอกมดลูก
• การแท้งบุตรและการคลอดบุตร
• ข้อบกพร่องที่เกิด
• รกลอกตัว

การสูบซิการ์กับการสูบบุหรี่

การสูบซิการ์และการสูบบุหรี่อาจไม่เหมือนกันทุกประการ แต่ความแตกต่างระหว่างทั้งสองอาจทำให้คุณประหลาดใจ

บุหรี่

บุหรี่ทั้งหมดมีขนาดสม่ำเสมอกัน แต่ละอันมียาสูบน้อยกว่า 1 กรัม

บุหรี่ที่ผลิตในสหรัฐอเมริกาทำจากยาเส้นที่ไม่ผ่านการหมักหลายชนิดและห่อด้วยกระดาษ บุหรี่ใช้เวลาสูบประมาณ 10 นาที

ซิการ์

ซิการ์ส่วนใหญ่ทำจากยาสูบชนิดเดียวที่ผ่านการบ่มและหมักและห่อด้วยกระดาษห่อยาสูบ มีรูปร่างและขนาดแตกต่างกัน ซิการ์ประกอบด้วยยาสูบ 1 ถึง 20 กรัม

รายละเอียดของซิการ์ประเภทต่างๆอย่างรวดเร็วมีดังนี้

• ซิการ์ขนาดใหญ่สามารถวัดความยาวได้มากกว่า 7 นิ้วและมียาสูบ 5 ถึง 20 กรัม ซิการ์ขนาดใหญ่อาจใช้เวลาหนึ่งถึงสองชั่วโมงในการสูบบุหรี่ บางครั้งซิการ์ระดับพรีเมี่ยมมีปริมาณเทียบเท่ากับบุหรี่ทั้งซอง
• ซิการ์เป็นซิการ์ชนิดหนึ่งที่มีขนาดเล็กกว่า แต่มีขนาดใหญ่กว่าซิการ์เล็กน้อย ซิการ์แต่ละอันมียาสูบประมาณ 3 กรัม
• ซิการ์ขนาดเล็กมีรูปร่างและขนาดเดียวกับบุหรี่และบรรจุในลักษณะเดียวกันโดยปกติจะมี 20 ซองต่อซอง บางชนิดมีตัวกรองซึ่งทำให้มีแนวโน้มที่จะสูดดม ซิการ์เล็กน้อยมียาสูบประมาณ 1 กรัม

วิธีการเลิก

ไม่ว่าคุณจะสูบซิการ์มานานแค่ไหนการเลิกบุหรี่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ยังทำได้ ประโยชน์ต่อสุขภาพของการเลิกสูบบุหรี่เริ่มขึ้นเกือบจะในทันทีซึ่งทำให้การเลิกบุหรี่คุ้มค่ากับความพยายาม

ขั้นตอนแรกคือการตัดสินใจที่จะเลิก หลายคนพบว่าการวางแผนและเลือกวันที่จะเลิกเป็นประโยชน์

ที่กล่าวว่าทุกคนแตกต่างกัน คุณอาจต้องลองใช้วิธีต่างๆเพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

มีแหล่งข้อมูลฟรีมากมายที่ช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้เช่นกัน ลองโทรไปที่สายด่วนแห่งชาติของสหรัฐอเมริกาที่ 800-QUIT-NOW หรือดาวน์โหลดแอป

คุณยังสามารถพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ พวกเขาสามารถช่วยคุณวางแผนและแนะนำเครื่องมือที่จะช่วยคุณเลิกใช้ ซึ่งอาจรวมถึงการเปลี่ยนนิโคตินการใช้ยาหรือการบำบัดทางเลือก

Takeaway

ยาสูบไม่มีรูปแบบที่ปลอดภัย ซิการ์ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าบุหรี่ ซิการ์เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ยาสูบทุกชนิดทำให้เกิดมะเร็ง การสูบซิการ์ยังทำให้คุณและคนรอบข้างเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อวางแผนการเลิกบุหรี่และปรับปรุงสุขภาพของคุณ