อาหารเสริมซีลีเนียมที่ดีที่สุด 10 รายการสำหรับปี 2564

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ซีลีเนียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อสุขภาพในหลาย ๆ ด้าน ร่างกายของคุณรวมซีลีเนียมไว้ในโปรตีนชนิดพิเศษที่เรียกว่าซีลีโนโปรตีน

ซีลีโนโปรตีนจำเป็นสำหรับการทำงานที่สำคัญเช่นการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ

การมีระดับซีลีเนียมต่ำมีความสัมพันธ์กับผลลัพธ์ด้านสุขภาพหลายประการรวมถึงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกกดทับและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเสียชีวิตความวิตกกังวลภาวะมีบุตรยากโรคหัวใจและอื่น ๆ

ซีลีเนียมต้องได้รับจากอาหารของคุณและพบได้ในอาหารที่ได้จากสัตว์และพืช ได้แก่ เนื้อสัตว์ธัญพืชถั่วบราซิลปลาและไข่ อย่างไรก็ตามความเข้มข้นของซีลีเนียมในอาหารที่ได้จากพืชและสัตว์จะแตกต่างกันไปเนื่องจากความผันผวนของปริมาณซีลีเนียมในดิน

บางคนรวมถึงผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติผู้ที่ติดเชื้อเอชไอวีและผู้ที่เป็นโรคไตมีความเสี่ยงต่อการขาดซีลีเนียม

ยิ่งไปกว่านั้นการวิจัยพบว่าอาหารเสริมซีลีเนียมอาจเป็นประโยชน์ต่อการเพิ่มสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกันและลดอาการที่เกี่ยวข้องกับสภาวะสุขภาพบางอย่างเช่นโรคต่อมไทรอยด์แพ้ภูมิ

ด้วยเหตุผลเหล่านี้หลายคนจึงเลือกที่จะเสริมซีลีเนียมไม่ว่าจะโดยการเสริมซีลีเนียมหรืออาหารเสริมหลายชนิดที่มีซีลีเนียม

แบรนด์ที่ทำรายการนี้ได้รับความไว้วางใจจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพและกำหนดมาตรฐานที่เข้มงวดสำหรับคุณภาพและความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของตน

อาหารเสริมในรายการนี้ประกอบด้วยซีลีเนียมในรูปของซีลีโนเมไทโอนีนซึ่งแสดงให้เห็นว่ามีอัตราการดูดซึมที่ดีกว่าเมื่อเทียบกับซีลีเนียมในรูปแบบอื่น ๆ ที่ใช้ในอาหารเสริมรวมถึงโซเดียมซีลีเนียม

ต่อไปนี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซีลีเนียมที่ดีที่สุด 10 รายการสำหรับปี 2564

หมายเหตุเกี่ยวกับราคา

ช่วงราคาทั่วไปที่มีสัญลักษณ์ดอลลาร์ ($ ถึง $$$) แสดงไว้ด้านล่าง เครื่องหมายหนึ่งดอลลาร์หมายถึงผลิตภัณฑ์ที่มีราคาค่อนข้างแพงในขณะที่เครื่องหมายดอลลาร์สามตัวบ่งบอกถึงราคาที่สูงขึ้น

โดยทั่วไปราคาอยู่ระหว่าง 0.13 - 1.62 เหรียญสหรัฐต่อมื้อหรือ 13.95 - 97.70 เหรียญสหรัฐต่อตู้คอนเทนเนอร์แม้ว่าราคานี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าคุณซื้อสินค้าที่ไหน

โปรดทราบว่าคำแนะนำในการเสิร์ฟจะแตกต่างกันไประหว่าง 1–4 แคปซูลต่อวัน

คู่มือการกำหนดราคา

• $ = ต่ำกว่า $ 0.25 ต่อการแสดง
• $$ = $ 0.25– $ 0.50 ต่อการแสดง
• $$$ = มากกว่า $ 0.50 ต่อการให้บริการ

ซีลีเนียมแคปซูลที่ดีที่สุด

ซีลีเนียมมักขายในรูปแบบแคปซูล นี่คือแคปซูลซีลีเนียมที่ดีที่สุดในตลาด

Klaire Labs Seleno Met

ราคา: $$

Klaire labs เป็นแบรนด์อาหารเสริมที่เชื่อถือได้ซึ่งนำเสนอผลิตภัณฑ์เสริมอาหารระดับมืออาชีพที่ผ่านการทดสอบโดยบุคคลที่สามซึ่งผลิตขึ้นตามมาตรฐาน Good Manufacturing Practices (GMP) ที่ดำเนินการโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.)

กฎระเบียบ GMP รับรองว่าผู้ผลิตอาหารเสริมดำเนินการเพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ของตนปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

Seleno Met มีซีลีเนียมในรูปของ L-selenomethionine‚ ซึ่งแสดงให้เห็นว่ามีการดูดซึมที่ดีกว่าเมื่อเทียบกับซีลีเนียมในรูปแบบอื่น ๆ ที่พบได้ทั่วไปในอาหารเสริม

Seleno Met ปราศจากสารก่อภูมิแพ้ทั่วไปเช่นเคซีนหอย‚ ถั่วต้นไม้‚ กลูเตน‚ ถั่วเหลือง‚ และข้าวโพดและไม่มีรสเทียมสีหรือสารกันบูด

หนึ่งแคปซูลให้ซีลีเนียม 200 ไมโครกรัม

Encapsulations บริสุทธิ์ Selenomethionine

ราคา: $

Pure Encapsulations เป็นแบรนด์ที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพหลายคนใช้ ได้รับการรับรองโดย United States Pharmacopeia (USP) ซึ่งกำหนดมาตรฐานเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เข้มงวดสำหรับอาหารเสริม

บริษัท ยังทดสอบผลิตภัณฑ์ของตนอย่างอิสระเพื่อหาความแรงสารปนเปื้อนและสารก่อภูมิแพ้ นอกจากนี้ยังได้รับการรับรองว่าปราศจากกลูเตนและปราศจากจีเอ็มโอ

หนึ่งแคปซูลให้ซีลีเนียม 200 ไมโครกรัม

NOW Foods ซีลีเนียม (ปราศจากยีสต์)

ราคา: $

NOW Foods เป็น บริษัท อาหารเสริมที่นำเสนอผลิตภัณฑ์เสริมอาหารออร์แกนิกที่ได้รับการรับรอง ซีลีเนียมของ NOW Foods สามารถพบได้ในร้านขายอาหารตามธรรมชาติส่วนใหญ่และแม้แต่ร้านขายของชำขนาดใหญ่บางแห่ง

แบรนด์ดังกล่าวมีคุณสมบัติเหนือกว่าแนวทางปฏิบัติที่ดีในการผลิต (GMP) ของ FDA สำหรับอุตสาหกรรมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและได้รับการรับรองว่าไม่ใช่จีเอ็มโอ

อาหารเสริม Now Foods ซีลีเนียม (ปราศจากยีสต์) ประกอบด้วย L-selenomethionine ที่ดูดซึมได้สูงและปราศจากสารก่อภูมิแพ้ทั่วไปเช่นกลูเตนและถั่วเหลือง

หนึ่งแคปซูลให้ซีลีเนียม 200 ไมโครกรัม

บลูบอนเน็ตซีลีเนียม

ราคา: $

Bluebonnet เป็นแบรนด์อาหารเสริมที่สามารถพบได้ในร้านขายของชำและร้านค้าเฉพาะทางหลายแห่ง

ได้รับการรับรองโดย NSF International ซึ่งเป็นองค์กรที่ทดสอบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างอิสระเพื่อคุณภาพและความสามารถและตรวจสอบโรงงานผลิต
Bluebonnet ยังเป็นอาหารมังสวิรัติโคเชอร์และได้รับการรับรองปลอดถั่วเหลืองและปราศจากกลูเตน Bluebonnet Selenium ประกอบด้วย selenomethionine เพื่อการดูดซึมที่ดีที่สุด

หนึ่งแคปซูลให้ซีลีเนียม 200 ไมโครกรัม

อาหารเสริมซีลีเนียมที่ดีที่สุดสำหรับการสนับสนุนภูมิคุ้มกัน

ซีลีเนียมมีความจำเป็นต่อสุขภาพและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

อาหารเสริมจำนวนมากที่ใช้เพื่อสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันประกอบด้วยซีลีเนียมพร้อมกับสารอาหารสำคัญอื่น ๆ สำหรับสุขภาพภูมิคุ้มกันรวมทั้งวิตามินซีและสังกะสี

การทานสังกะสีในระยะยาวอาจรบกวนการดูดซึมทองแดงของคุณและทำให้เกิดการขาดทองแดง คุณอาจต้องการทานอาหารเสริมที่มีสังกะสีเป็นเวลา 2 สัปดาห์เท่านั้นหรือหากคุณมีภาวะขาดสังกะสีและควรปรึกษาแพทย์หากคุณมีข้อกังวลใด ๆ

นี่คือผลิตภัณฑ์เสริมซีลีเนียมที่ดีที่สุดสำหรับการสนับสนุนภูมิคุ้มกัน

NOW Foods EpiCor Plus ภูมิคุ้มกัน

ราคา: $$$

NOW Foods EpiCor Plus Immunity เสริมประกอบด้วยซีลีเนียมวิตามิน D3 สังกะสีและวิตามินซีซึ่งทั้งหมดนี้จำเป็นสำหรับระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง

อาหารเสริมยังมีส่วนผสมที่เรียกว่า EpiCor ซึ่งได้มาจากยีสต์ที่เรียกว่า Saccharomyces cerevisiae.

EpiCor ได้รับการแสดงเพื่อลดการอักเสบและสนับสนุนการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายในการศึกษาวิจัยขนาดเล็กที่ จำกัด ซึ่งสนับสนุนโดย Embria Health Sciences ผู้สร้าง EpiCor

การศึกษาทั้งสองมีข้อ จำกัด รวมถึงขนาดของกลุ่มตัวอย่างที่เล็กมาก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับ EpiCor

หนึ่งแคปซูลให้ซีลีเนียม 35 ไมโครกรัม

Pure Encapsulations Nutrient 950 พร้อม NAC

ราคา: $$$

Pure Encapsulations Nutrient 950 พร้อม NAC เป็นอาหารเสริมที่ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนและปกป้องระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพโดยรวมของคุณ

อาหารเสริมตัวนี้ประกอบด้วยซีลีเนียมในรูปของซีลีโนเมไทโอนีนพร้อมกับสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมายรวมทั้งวิตามินดีสังกะสีวิตามินซีและวิตามินบี ยิ่งไปกว่านั้นยังมี N-Acetyl-L-Cysteine ​​(NAC)

จำเป็นต้องใช้ NAC ในการสร้างกลูตาไธโอนสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยในการล้างพิษช่วยสร้างวิตามิน C และ E และกำจัดอนุมูลอิสระปกป้องร่างกายของคุณจากความเสียหายจากออกซิเดชัน

สี่แคปซูลให้ซีลีเนียม 100 ไมโครกรัม

อาหารเสริมซีลีเนียมที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพต่อมลูกหมาก

การเสริมซีลีเนียมมีส่วนเกี่ยวข้องกับสุขภาพของต่อมลูกหมากที่ดีขึ้นในบางการศึกษาและอาจช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชายที่มีระดับซีลีเนียมในเลือดต่ำ

อย่างไรก็ตามการศึกษาอื่น ๆ ได้ระบุถึงความสัมพันธ์ระหว่างอาหารเสริมซีลีเนียมกับมะเร็งต่อมลูกหมากระดับสูง

มีแนวโน้มว่าอาหารเสริมซีลีเนียมจะมีผลต่อสุขภาพของต่อมลูกหมากแตกต่างกันไปตามระดับซีลีเนียมในเลือดพันธุกรรมและปัจจัยอื่น ๆ และอาจเป็นประโยชน์สำหรับบางคนเท่านั้น

ด้วยเหตุนี้คุณจึงควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณสนใจที่จะรับประทานซีลีเนียมเพื่อสุขภาพต่อมลูกหมากหรือการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัย

Encapsulations บริสุทธิ์ SP Ultimate

ราคา: $$$

Pure Encapsulation SP Ultimate มีขึ้นเพื่อสนับสนุนสุขภาพของระบบสืบพันธุ์เพศชาย

ประกอบด้วยซีลีเนียมในรูปแบบของ Selenomax (L-selenomethionine ที่จับกับยีสต์) กับต้นปาล์มชนิดเล็กสังกะสีไลโคปีนเคอร์คูมินสารสกัดจากชาเขียวและส่วนผสมอื่น ๆ ที่อาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของต่อมลูกหมาก

โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์นี้มีซีลีเนียมค่อนข้างน้อยและมีราคาสูงกว่าเนื่องจากมีส่วนผสมอื่น ๆ สามแคปซูลให้ซีลีเนียมเพียง 70 ไมโครกรัม

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลากชนิดซีลีเนียมที่ดีที่สุด

ซีลีเนียมทำงานร่วมกับสารอาหารอื่น ๆ รวมทั้งวิตามินอี

อาหารเสริมหลายชนิดประกอบด้วยซีลีเนียมและวิตามินอีรวมถึงวิตามินแร่ธาตุและสารประกอบจากพืชอื่น ๆ

อาหารเสริมเหล่านี้อาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการการสนับสนุนเป็นพิเศษเนื่องจากข้อ จำกัด ด้านอาหารความเจ็บป่วยหรือเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ที่เพิ่มความต้องการสารอาหาร

นี่คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลากชนิดที่ดีที่สุดที่มีซีลีเนียม

Thorne Trace Minerals

ราคา: $

Thorne เป็น บริษัท อาหารเสริมที่ให้ความสำคัญกับคุณภาพอย่างจริงจัง Thorne ได้รับการรับรองจาก Therapeutic Goods Association (TGA) ซึ่งเป็นหน่วยงานกำกับดูแลที่ดำเนินการโดยกรมอนามัยของรัฐบาลออสเตรเลีย นอกจากนี้โรงงานผลิตของพวกเขายังได้รับการรับรองโดย NSF International

Thorne Trace Minerals ประกอบด้วย selenomethionine เช่นเดียวกับแร่ธาตุอื่น ๆ เช่นสังกะสีโบรอนโครเมียมแมงกานีสและโมลิบดีนัม

หนึ่งแคปซูลให้ซีลีเนียม 100 ไมโครกรัม

สารอาหารสำคัญหลายสารอาหาร (ไม่มีธาตุเหล็กหรือไอโอดีน)

ราคา: $$$

Vital Nutrients เป็นแบรนด์ที่น่าเชื่อถือในด้านการแพทย์และด้วยเหตุผลที่ดี ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณภาพสูงที่ผ่านการทดสอบในห้องปฏิบัติการอิสระเพื่อรับรองคุณภาพและความบริสุทธิ์

สารอาหารที่สำคัญหลายสารอาหารที่ไม่มีธาตุเหล็กหรือไอโอดีนเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับวิตามินรวมที่ครอบคลุมความต้องการประจำวันของคุณสำหรับสารอาหารส่วนใหญ่รวมถึงซีลีเนียม นอกจากนี้ยังไม่มีธาตุเหล็กหรือไอโอดีนจึงเป็นทางเลือกที่ชาญฉลาดสำหรับผู้ที่ไม่จำเป็นต้องเสริมแร่ธาตุเหล่านั้น

แม้ว่าจะแนะนำให้เสริมไอโอดีนและธาตุเหล็กในผู้ที่มีข้อบกพร่อง แต่ก็ไม่จำเป็นสำหรับผู้ที่มีระดับที่เพียงพอและอาจเป็นอันตรายได้

สามแคปซูลให้ซีลีเนียม 100 ไมโครกรัม

สารอาหารที่สำคัญน้อยที่สุดและจำเป็น

ราคา: $$

Vital Nutrients Minimal and Essential เป็นอาหารเสริมหลายชนิดที่มีสารต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลังรวมถึงซีลีเนียมและวิตามิน A และ C

อาหารเสริมตัวนี้ยังมีสารอาหารสำคัญอื่น ๆ เช่นวิตามิน B12 และ D ซึ่งหลายคนต้องเสริมเพื่อป้องกันการขาด

หนึ่งแคปซูลให้ซีลีเนียม 125 ไมโครกรัม

วิธีการเลือก

เมื่อค้นหาอาหารเสริมซีลีเนียมสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ามากกว่านั้นไม่จำเป็นต้องดีกว่า ในความเป็นจริงการรับประทานซีลีเนียมมากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้ซึ่งเป็นเหตุให้มีการกำหนดระดับการบริโภคสูงสุดที่ทนได้ที่ 400 ไมโครกรัมต่อวันสำหรับการบริโภคซีลีเนียม

แม้ว่าการวิจัยจะแสดงให้เห็นว่าสามารถทนต่อปริมาณที่สูงขึ้นได้อย่างปลอดภัย แต่สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อประเมินความต้องการซีลีเนียมของคุณก่อนที่จะเสริมด้วยซีลีเนียม

ควรสังเกตว่าปริมาณ 5,000 ไมโครกรัมขึ้นไปอาจทำให้เกิดความเป็นพิษและนำไปสู่อาการหายใจลำบากหัวใจวายและไตวาย

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซีลีเนียมส่วนใหญ่มีซีลีเนียมระหว่าง 25 ถึง 200 ไมโครกรัมต่อมื้อซึ่งอยู่ภายใต้ระดับการบริโภคที่กำหนดไว้

เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์เสริมซีลีเนียมให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบคุณภาพโดยอิสระและพยายามซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากเว็บไซต์ที่เชื่อถือได้เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้หรือจากผู้ผลิตโดยตรง

คู่มือการซื้อสินค้าเสริมที่มีประโยชน์

ลองอ่านบทความทั้งสองนี้เพื่อช่วยให้การช้อปปิ้งเป็นเรื่องง่าย:

• วิธีเลือกวิตามินและอาหารเสริมคุณภาพสูง
• วิธีอ่านฉลากเสริมอย่างมืออาชีพ

บรรทัดล่างสุด

แม้ว่าร่างกายจะต้องการซีลีเนียมเพียงเล็กน้อยเพื่อการทำงานที่ดีที่สุด แต่การได้รับสารอาหารนี้เพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพโดยรวม

โชคดีที่มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซีลีเนียมที่ยอดเยี่ยมมากมายสำหรับผู้บริโภคที่อาจต้องการการเพิ่มแร่ธาตุที่สำคัญนี้เป็นพิเศษ

พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อพิจารณาว่าการรับประทานอาหารเสริมซีลีเนียมเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับสุขภาพของคุณหรือไม่และเลือกจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารข้างต้นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูง