รีวิว BistroMD: ผู้เชี่ยวชาญของนักโภชนาการใช้

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

BistroMD เป็นโปรแกรมลดน้ำหนักที่ออกแบบมาเพื่อให้การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องง่าย

มีเมนูอาหารที่จัดเตรียมไว้อย่างครบครันซึ่งบางครั้ง บริษัท อ้างถึงว่าเป็นอาหารจานหลักแผนหลายอย่างที่ปรับให้เข้ากับความต้องการเฉพาะและการสนับสนุนเป็นรายบุคคลจากนักกำหนดอาหารที่ลงทะเบียน

บทความนี้จะดู BistroMD ให้ละเอียดยิ่งขึ้นและช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าจะลองดูไหม

พื้นฐาน

BistroMD เป็นโปรแกรมลดน้ำหนักที่จัดเตรียมอาหารที่ปรุงอย่างเต็มที่และมีรสชาติถึงประตูบ้านของคุณ

ได้รับการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโรคอ้วนที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการดร.

BistroMD เสนอโปรแกรมมากมายที่เหมาะกับความต้องการด้านอาหารที่เฉพาะเจาะจงตัวเลือกการสมัครสมาชิกที่หลากหลายการเข้าถึงชุมชนออนไลน์สำหรับสมาชิกเท่านั้นและการสนับสนุนจากทีมนักกำหนดอาหารที่ลงทะเบียน

การเลือกอาหาร

BistroMD นำเสนอเมนูมากมายที่มีอาหารมากกว่า 150 รายการให้คุณผสมผสานและจับคู่อาหารจานโปรดของคุณเพื่อสร้างแผนการรับประทานอาหารที่กำหนดเองได้ทุกสัปดาห์

นอกจากนี้ยังมีหลายโปรแกรมที่เหมาะกับความต้องการเฉพาะ ได้แก่ :

• มาตรฐาน
• ปราศจากกลูเตน
• เป็นมิตรกับโรคเบาหวาน
• วัยหมดประจำเดือน
• หัวใจแข็งแรง

คุณสามารถอนุมัติลบหรือเปลี่ยนมื้ออาหารจากคำสั่งซื้อรายสัปดาห์ของคุณได้อย่างง่ายดายตามความต้องการของคุณ

ส่วนผสม

อาหาร BistroMD จัดส่งแบบแช่แข็ง พวกเขาทำโดยใช้วัตถุดิบสดใหม่และปราศจากผงชูรส (ผงชูรส) ไขมันทรานส์และสารให้ความหวาน

เมื่อสร้างเมนูประจำสัปดาห์คุณสามารถดูรายการส่วนผสมและข้อมูลทางโภชนาการสำหรับอาหารแต่ละมื้อได้ อย่างไรก็ตามแตกต่างจากบริการอาหารอื่น ๆ บริษัท ให้ข้อมูลเพียงเล็กน้อยว่าส่วนผสมเหล่านี้มีที่มาอย่างไรและเป็นอาหารออร์แกนิกหรือไม่

ดังนั้นอาหารเหล่านี้อาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดหากคุณชอบรับประทานอาหารออร์แกนิกส่วนใหญ่ผลิตในท้องถิ่นหรือจากวัตถุดิบที่ยั่งยืน

รสชาติและความสดใหม่

BistroMD มีอาหารเช้ากลางวันและเย็นให้เลือกมากมายทำให้หาอาหารที่เหมาะกับคุณได้ง่าย

สูตรอาหารได้รับการพัฒนาโดยทีมเชฟและนักกำหนดอาหารที่ขึ้นทะเบียนเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารทุกมื้อจะดีต่อสุขภาพสดใหม่และอร่อย

อาหารจะถูกส่งถึงคุณแบบแช่แข็งดังนั้นสิ่งที่คุณต้องทำคืออุ่นในไมโครเวฟหรือเตาอบและเพลิดเพลินได้เลย

เป็นมิตรกับอาหาร

มีอาหารให้เลือกมากกว่า 150 รายการคุณสามารถปรับแต่งเมนูประจำสัปดาห์ของคุณได้อย่างง่ายดายเพื่อรองรับข้อ จำกัด หรือความชอบด้านอาหารที่หลากหลาย

ตัวอย่างเช่น BistroMD นำเสนอแผนการรับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนมังสวิรัติเพื่อสุขภาพที่ดีต่อหัวใจและเป็นมิตรกับโรคเบาหวาน คุณยังสามารถลบสูตรอาหารที่มีถั่วเหลืองแลคโตสหรือผลิตภัณฑ์จากนมได้

ถึงกระนั้น BistroMD อาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ทำตามรูปแบบการรับประทานอาหารที่เข้มงวดมากขึ้นรวมถึงอาหารมังสวิรัติคีโตเจนิกหรืออาหาร Paleo

สุดท้ายนี้เนื่องจากอาหารได้รับการประมวลผลในสถานที่ที่จัดการกับสารก่อภูมิแพ้ที่สำคัญหลายชนิดจึงอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้อาหารอย่างรุนแรงหรือแพ้อาหาร

มันได้ผลสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?

BistroMD เป็นโปรแกรมโปรตีนสูงแคลอรี่ต่ำ แผนส่วนใหญ่ให้พลังงาน 1,200–1,400 แคลอรี่ต่อวันโดยประมาณ 40–45% ของแคลอรี่ต่อวันทั้งหมดมาจากโปรตีนไม่ติดมันเช่นเนื้อปลาและไข่

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงอาจเป็นประโยชน์ต่อทั้งการลดน้ำหนักและการควบคุมความอยากอาหาร

การลดปริมาณแคลอรี่ที่คุณบริโภคอาจเป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก

ตัวอย่างเช่นในการศึกษาหนึ่งผู้เข้าร่วมที่เป็นโรคอ้วนที่รับประทานอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำและโปรตีนสูงที่ได้รับการดูแลทางการแพทย์จะสูญเสียไขมันในร่างกายโดยเฉลี่ย 4.7% ในช่วง 12 เดือน

การศึกษาขนาดใหญ่อีกชิ้นใน 12 เดือนพบว่าการลดน้ำหนักเชิงพาณิชย์ที่ให้พลังงาน 1,200–1,500 แคลอรี่ต่อวันส่งผลให้น้ำหนักลดลงโดยเฉลี่ย 15 ปอนด์ (6.8 กก.)

อย่างไรก็ตามการตัดแคลอรี่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน

การทำเช่นนี้ไม่เพียงเพิ่มความเสี่ยงที่น้ำหนักจะกลับคืนมาเมื่อคุณกลับมารับประทานอาหารตามปกติ แต่ยังทำให้ระบบเผาผลาญของคุณช้าลงทำให้น้ำหนักลดลงในระยะยาวได้ยากขึ้น

ด้วยเหตุนี้ BistroMD จึงขอแนะนำให้คุณเพลิดเพลินกับผลไม้ผักและของว่างเพื่อสุขภาพที่หลากหลายซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมเพื่อสร้างนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพและให้แน่ใจว่าคุณตอบสนองความต้องการแคลอรี่ของคุณสำหรับการลดน้ำหนักในระยะยาวและยั่งยืน

ราคา

คุณสามารถเลือกจากตัวเลือกการสมัครสมาชิกได้หลายแบบเมื่อสมัคร BistroMD

โปรแกรมเต็มรูปแบบประกอบด้วยอาหารเช้าอาหารกลางวันและอาหารเย็น 5 หรือ 7 วันต่อสัปดาห์ราคา 9.50 - 10.50 ดอลลาร์ต่อมื้อ

หรือคุณสามารถเลือกรับเฉพาะมื้อกลางวันและมื้อเย็นเป็นเวลา 5 หรือ 7 วันต่อสัปดาห์ในราคาประมาณ $ 11.50– $ 13 ต่อมื้อ

คุณยังสามารถเพิ่มของว่างในการสั่งซื้อของคุณได้โดยมีค่าธรรมเนียมเพิ่มเติม

การจัดส่งมีให้บริการทั่วสหรัฐอเมริกาที่อยู่ติดกันและมีค่าบริการ 19.95 ดอลลาร์ต่อการจัดส่ง

หากคุณต้องการเริ่มต้นลูกค้าใหม่สามารถรับค่าจัดส่งฟรีและส่วนลด 25% สำหรับการสั่งซื้อครั้งแรก

เปรียบเทียบกับคู่แข่ง

บริการจัดส่งอาหารหลายอย่างในตลาดคล้ายกับ BistroMD

ตัวอย่างเช่น Jenny Craig เป็นโปรแกรมที่จัดเตรียมอาหารเช้าอาหารกลางวันและอาหารเย็นที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมการลดน้ำหนัก เช่นเดียวกับ BistroMD คุณจะได้รับการฝึกสอนส่วนตัวพร้อมแผนบางอย่างและคุณสามารถเลือกอาหารได้หลากหลายเมื่อสร้างเมนูของคุณ

อย่างไรก็ตาม Jenny Craig เป็นมิตรกับงบประมาณมากกว่าเล็กน้อยโดยแผนส่วนใหญ่ราคาประมาณ 6.50 เหรียญต่อมื้อ

Nutrisystem เป็นอีกหนึ่งโปรแกรมลดน้ำหนักเชิงพาณิชย์ที่ได้รับความนิยมพร้อมอาหารแช่แข็งที่เตรียมไว้อย่างครบถ้วน

มีแผนตั้งแต่ $ 8.50 - $ 12.50 ต่อวันมีเมนูมากมายและให้การสนับสนุนส่วนบุคคลจากโค้ชลดน้ำหนักและนักกำหนดอาหารที่ลงทะเบียน

ใครควรลอง BistroMD?

BistroMD อาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ชื่นชอบโปรแกรมลดน้ำหนักที่มีโครงสร้างซึ่งทำให้เกิดข้อผิดพลาดเล็กน้อย

เนื่องจากอาหารทุกจานจัดส่งแบบแช่แข็งและจัดเตรียมไว้อย่างครบถ้วนจึงอาจเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักที่สะดวกสบายในขณะที่ประหยัดเวลาในการเตรียมอาหารและซื้อของชำ

ด้วยสูตรอาหารที่มีให้เลือกมากมายจึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักกินที่จู้จี้จุกจิกและผู้ที่มีความชอบด้านอาหารบางประเภท

กล่าวได้ว่าอาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้อาหารอย่างรุนแรงหรือมีข้อ จำกัด ในการรับประทานอาหารอย่างเคร่งครัดผู้ที่มีงบประมาณ จำกัด หรือผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพด้วยตนเองเพื่อรักษาการลดน้ำหนักในระยะยาว

บรรทัดล่างสุด

BistroMD เป็นโปรแกรมลดน้ำหนักที่ทำให้การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องง่ายและสะดวก

มีอาหารให้เลือก 150 รายการอาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่กำลังมองหาโปรแกรมที่มีโครงสร้างซึ่งสามารถปรับแต่งให้เหมาะกับความต้องการของอาหารที่เฉพาะเจาะจงได้

อย่างไรก็ตามโปรแกรมนี้มีราคาสูงกว่าโปรแกรมอื่น ๆ และอาจไม่เหมาะสำหรับทุกคนรวมถึงผู้ที่มีข้อ จำกัด ด้านอาหารหรือผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพที่บ้าน

เริ่มต้นกับ BistroMD ที่นี่