การนวดน้ำมันมะกอกปลอดภัยและเป็นประโยชน์ต่อลูกน้อยของคุณหรือไม่?

การนวดผิวที่บอบบางของลูกน้อยด้วยน้ำมันเป็นวิธีที่ดีในการผูกมัดและรู้สึกดีสำหรับลูกน้อยและคุณ การใช้น้ำมันนวดบำรุงและช่วยปกป้องผิวที่อ่อนนุ่มของทารก

แม้ว่าก่อนที่ลูกน้อยของคุณจะเป็นเพียงแววตาของคุณคุณก็บอกว่าธรรมชาติดีที่สุดใช่มั้ย? และมันก็เป็นความจริง: มากที่สุด น้ำมันธรรมชาติเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยสำหรับการนวดผิวบอบบางของลูกน้อย คุณยังสามารถใช้น้ำมันปรุงอาหารบางชนิดได้โดยที่ลูกของคุณไม่ได้กลิ่นเหมือนสลัด

อย่างไรก็ตามน้ำมันมะกอกไม่ใช่สิ่งที่ควรใช้กับผิวของลูกน้อยเป็นประจำหรือหากมีผิวแห้งแตกหรือมีผื่นแดง

น้ำมันมะกอกประกอบด้วยไขมันหลายชนิด:

• กรดไขมันโอเมก้า 6
• กรดไขมันโอเมก้า 3
• กรดลิโนเลอิค
• กรดโอเลอิก

น้ำมันมะกอกดีต่อสุขภาพหัวใจของคุณอย่างแน่นอนเมื่อคุณบริโภค ที่ด้านนอกของร่างกายกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและกรดไลโนเลอิคสามารถปรับปรุงเกราะป้องกันตามธรรมชาติของผิวหนังได้

อย่างไรก็ตามกรดโอเลอิกที่ทำให้น้ำมันมะกอกเป็นตัวเลือกที่ไม่ดีสำหรับการดูแลผิวสำหรับทารกเด็กหรือผู้ใหญ่

ประโยชน์ของการนวดทารก

ไม่มีคำถามว่าการนวดทารกมีประโยชน์อย่างไร การนวดลูกน้อยช่วยให้คุณผูกพันสนุกสนานและผ่อนคลายไปด้วยกัน นอกจากนี้ยังช่วย:

• ส่งเสริมให้มีปฏิสัมพันธ์ทางกายมากขึ้น
• ส่งเสริมการสบตามากขึ้น
• ลูกน้อยของคุณรับมือกับความวิตกกังวลของทารก (เป็นเรื่องจริง)
• ทำให้ฮอร์โมนความเครียดของทารกสงบลง (ใช่แม้ทารกจะมีความเครียด)
• ลูกน้อยของคุณผ่อนคลายและเข้านอน (บางครั้ง)
• ลดการร้องไห้ (อาจจะ)

รออย่างน้อย 45 นาทีหลังจากให้นมลูก การนวดลูกน้อยของคุณจนเต็มท้องอาจทำให้อาเจียน - ไม่ใช่การผ่อนคลายสำหรับลูกน้อยหรือคุณ!

ประโยชน์ของการใช้น้ำมันมะกอกโดยเฉพาะ

ในบางครั้งคุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกกับลูกน้อยของคุณได้ตราบเท่าที่พวกเขาไม่มีผิวแห้งหรือระคายเคือง นอกจากไขมันแล้วน้ำมันมะกอกยังมีวิตามินอีและวิตามินเคนอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการอักเสบในร่างกาย

การศึกษาหนึ่งในปี 2559 พบว่าทารกที่นวดน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันดอกทานตะวันมีผิวที่ชุ่มชื้นดีกว่าเด็กที่ได้รับการนวดแบบแห้ง

แต่อย่าทำให้เป็นเรื่องปกติ: การศึกษาเดียวกันพบว่าการใช้น้ำมันเหล่านี้ทาเพื่อสลายไขมันตามธรรมชาติในผิวหนัง และในขณะที่สารต้านอนุมูลอิสระสามารถทำให้อาการอักเสบสงบลงได้กรดโอเลอิกก็อาจทำให้มันแย่ลงได้

ความเสี่ยงของการใช้น้ำมันมะกอกกับผิวของทารก

การศึกษาเล็ก ๆ ในปี 2013 ที่ศึกษาผลของน้ำมันมะกอกต่อผิวหนังพบว่าผู้ใหญ่ที่ใช้มันเป็นเวลา 4 สัปดาห์มีอาการแดงเล็กน้อย อาจเป็นเพราะน้ำมันมะกอกสามารถทำให้ผิวชั้นนอกบางลงหรือแตกตัวได้

ถ้าน้ำมันมะกอกสามารถทำได้ ผู้ใหญ่ ไม่ควรอย่างยิ่งที่จะใช้กับผิวที่อ่อนนุ่มของลูกน้อยเป็นประจำ และหากคุณมีแผลเปื่อยสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องทำคือทำลายเกราะป้องกันของผิวหนังให้มากขึ้น การใช้น้ำมันมะกอกและน้ำมันธรรมชาติอื่น ๆ ที่มีกรดโอเลอิกกับผิวหนังอาจทำให้แผลเปื่อยหรือแย่ลง

สิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้เพราะ 20 เปอร์เซ็นต์ของเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีอาจมีอาการกลากของทารกในบางจุด

การศึกษาในปี 2019 แสดงให้เห็นว่าการใช้กรดโอเลอิก คนเดียว บนผิวหนังอาจทำให้เกิดการอักเสบ - แดงและระคายเคือง - แย่ลง น้ำมันมะกอกเต็มไปด้วยกรดโอเลอิก จริงๆแล้วมันมีไขมันชนิดนี้มากกว่าโอเมก้าที่ดีต่อหัวใจเสียอีก แม้ว่าจะมีส่วนประกอบอื่น ๆ แต่น้ำมันมะกอกอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้

ประเภทของน้ำมันมะกอกที่ใช้สำหรับทารก

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วว่าน้ำมันมะกอกมีประโยชน์เมื่อบริโภค ดังนั้นหากลูกน้อยของคุณอายุ 6 เดือนขึ้นไปและพร้อมที่จะชิมอาหารแข็งทดสอบก็สามารถเพิ่มแครอทบดละเอียดได้ การแพ้น้ำมันมะกอกเป็นเรื่องที่หายาก แต่เช่นเดียวกับทุกสิ่งให้ลองใช้เพียงเล็กน้อยก่อนเพื่อดูว่าลูกน้อยของคุณชอบหรือไม่

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ (EVOO) เท่านั้น น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เป็นรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุดและไม่ได้ทำด้วยสารเคมี อีกทั้งยังมีสารอาหารมากกว่าน้ำมันมะกอกชนิดอื่น ๆ

หากบางครั้งคุณใช้น้ำมันมะกอกกับผิวหนังและเส้นผมของทารกอย่าลืมใช้น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เสมอ ลองผสมน้ำมันมะกอกกับน้ำมันธรรมชาติอื่น ๆ หรือใช้น้ำมันอื่น ๆ เพียงอย่างเดียว

หากคุณต้องการยึดติดกับธรรมชาติมีน้ำมันจากธรรมชาติหลายชนิดที่ปลอดภัยต่อผิวของทารกและของคุณเช่น:

• น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์. ซึ่งอุดมไปด้วยโมโนลอรินของกรดไขมันที่ให้ความชุ่มชื้นและกำจัดแบคทีเรียที่พบได้บ่อยในผิวหนังที่เป็นโรคเรื้อนกวาง
• น้ำมันโจโจบา. นี่คือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ปลอดภัยซึ่งไม่ทำให้ผิวบางลง
• น้ำมันเมล็ดโบราจ เป็นอีกหนึ่งมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ปลอดภัยไม่ระคายเคืองผิว

วิธีนวดผิวลูกน้อย

น้ำมันธรรมชาติบางชนิดไม่ได้มีความเท่าเทียมกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้กับผิวหนัง น้ำมันมะกอกดีต่ออวัยวะภายในของคุณอย่างแน่นอน แต่ไม่ใช่สำหรับภายนอกสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ

ยึดติดกับน้ำมันธรรมชาติที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อผิวแม้ว่าคุณหรือลูกน้อยของคุณจะมีผิวแห้งระคายเคืองก็ตามและโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีแผลเปื่อย

ต่อไปนี้เป็นวิธีการนวดผิวที่เนียนนุ่มของทารกอย่างปลอดภัยด้วยน้ำมันธรรมชาติ:

• เติมน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์หนึ่งช้อนลงในชามขนาดเล็ก (ที่คุณสามารถจุ่มนิ้วลงไปได้อย่างง่ายดาย)
• ไมโครเวฟน้ำมันมะพร้าวประมาณ 10 ถึง 15 วินาที ควรอุ่นเล็กน้อยและละลายอย่างนุ่มนวล แต่ไม่ละลายจนเป็นของเหลว
• ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นและสบู่
• ทดสอบอุณหภูมิของน้ำมันมะพร้าวโดยจุ่มนิ้วลงไปแล้วถูบาง ๆ ที่ด้านในหรือข้อมือ น้ำมันควรอุ่นเล็กน้อยและเปลี่ยนเป็นของเหลวเมื่อคุณเกลี่ยลงบนผิว
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในห้องที่อบอุ่น เปลื้องผ้าลูกน้อยของคุณและวางลงบนพื้นผิวที่อ่อนนุ่มเพื่อให้พวกเขาหันหน้าเข้าหาคุณ คุณสามารถใช้ผ้าขนหนูหนา ๆ หรือผ้าห่มกันกระแทกได้
• ถูมือเข้าด้วยกันเพื่ออุ่นเครื่อง หากคุณมีมือที่แห้งหรือหยาบกร้านให้ทามือให้ชุ่มชื้นเพื่อให้มือนุ่ม
• บอกลูกน้อยของคุณว่าเป็นเวลานวด กระตุ้นให้พวกเขาอุ่นเครื่อง
• วางน้ำมันมะพร้าวลงบนนิ้วและฝ่ามือเล็กน้อยแล้วถูมือเข้าหากัน
• เริ่มต้นที่บริเวณท้องและหน้าอกค่อยๆนวดคลึงและนวดผิวของทารก
• ใช้เวลาประมาณ 30 วินาทีถึงหนึ่งนาทีในแต่ละพื้นที่ก่อนที่จะไปยังส่วนถัดไป
• นวดไหล่แขนคอขาและเท้าของทารกต่อไป
• หมุนลูกน้อยของคุณเข้าสู่ท้องและนวดซ้ำที่หลัง
• พูดคุยกับลูกน้อยของคุณหรือร้องเพลงกล่อมเด็กเพื่อให้พวกเขาสงบในระหว่างการนวด
• หากทำสิ่งนี้เป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมก่อนนอนให้ข้ามนิ้วของคุณไปในที่สุดความง่วงนอนก็เข้าครอบงำ

ซื้อกลับบ้าน

คุณได้รับการบอกกล่าวครั้งแล้วครั้งเล่าว่าธรรมชาตินั้นดีที่สุดเสมอ ใช่แล้วน้ำมันมะกอกเป็นน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพเมื่อพูดถึงการปรุงอาหารและอาหาร แต่การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะกอกไม่ได้ดีที่สุดสำหรับผิวของทารกหรือของคุณเอง

ใช้น้ำมันมะกอกในปริมาณที่พอเหมาะกับผิวของลูกน้อยของคุณและอย่าใช้เลยหากพวกเขามีผิวแห้งหรือมีผื่นแดง ประหยัดน้ำมันมะกอกสำหรับน้ำสลัดและถามกุมารแพทย์ว่าน้ำมันธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับผิวของลูกน้อยของคุณคืออะไร