อุณหภูมิในการอาบน้ำทารกรวมถึงการดูแลทารกให้อบอุ่นและคำแนะนำอื่น ๆ

เวลาอาบน้ำเป็นโอกาสที่ดีในการสร้างความผูกพันกับลูกน้อยของคุณ อย่างไรก็ตามการอาบน้ำสองสามครั้งแรกของทารกแรกเกิดอาจทำให้ปวดประสาท (สำหรับคุณทั้งคู่) จนกว่าคุณจะได้รับความเสียหาย

การจัดการเจ้าตัวน้อยที่ดิ้นร้องไห้หรือเตะหรือทั้งสามคนต้องใช้ทักษะที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน!

เคล็ดลับและเทคนิคง่ายๆเพียงไม่กี่อย่างสามารถทำให้การอาบน้ำผ่อนคลายและยังเป็นเรื่องสนุกสำหรับลูกน้อยและคุณ นี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญพูดเกี่ยวกับอุณหภูมิในการอาบน้ำทารกวิธีทำให้ทารกเปียกชื้นขณะอาบน้ำและอื่น ๆ

อุณหภูมิในการอาบน้ำทารกที่เหมาะสมที่สุดคือเท่าไร?

ผิวที่บอบบางของทารกมีความไวต่อความร้อนสูงมากดังนั้นจึงควรมีอุณหภูมิของน้ำในอ่างที่เหมาะสมไม่ร้อนเกินไปและไม่เย็นเกินไป อย่าลืมว่าผิวของลูกน้อยบางกว่าของคุณประมาณ 20 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์!

อุณหภูมิอาบน้ำ 98.6 ° F (ระหว่าง 37 ° C ถึง 38 ° C) ดีที่สุดสำหรับทารกส่วนใหญ่ อุณหภูมินี้ยังช่วยให้รู้สึกสงบและผ่อนคลาย บางทีมันอาจจะทำให้นึกถึงพวกมันลอยอยู่ในครรภ์ก็ได้!

เพื่อให้แน่ใจว่าอุณหภูมิเหมาะสมกับลูกน้อยของคุณให้พิจารณาเคล็ดลับเหล่านี้:

• ตักอ่างสำหรับทารกเสมอและตรวจสอบอุณหภูมิของน้ำก่อนที่จะจุ่มลงไปอย่างเบามือ
• อย่าเปิดก๊อกน้ำหรือเปิดน้ำในขณะที่ลูกน้อยของคุณอาบน้ำ น้ำร้อนที่พุ่งออกมาอย่างกะทันหันอาจทำให้เกิดแผลไหม้ได้
• ตรวจสอบอุณหภูมิของน้ำโดยจุ่มมือหรือข้อศอก หรือไม่ต้องเดาเวลาอาบน้ำโดยใช้เทอร์โมมิเตอร์สำหรับอาบน้ำ เทอร์โมมิเตอร์สำหรับอาบน้ำเด็กจำนวนมากปลอมตัวเป็นของเล่นในการอาบน้ำดังนั้นคุณสามารถจับตาดูอุณหภูมิของน้ำได้ในขณะที่พวกมันดึงหน้าที่เป็นสองเท่าเพื่อความบันเทิงของทารก

ศูนย์ควบคุมโรค (CDC) แนะนำให้ตั้งค่าเทอร์โมสตัทเครื่องทำน้ำอุ่นในบ้านของคุณไว้ที่ 120 ° F (49 ° C) หรือต่ำกว่า วิธีนี้ช่วยป้องกันไม่ให้น้ำร้อนลวกหรือแผลไหม้โดยไม่ได้ตั้งใจในทารกและเด็ก (และบางครั้งก็เป็นผู้ใหญ่) ไม่ต้องพูดถึงคุณจะประหยัดค่าน้ำร้อน!

ตามหลักการแล้วคุณต้องการอาบน้ำทารกให้เสร็จโดยเร็วก่อนที่น้ำจะเริ่มเย็น แต่ถ้าน้ำในอ่างเย็นลงก่อนที่ทารกจะกระเซ็นไปรอบ ๆ ให้นำออกจากน้ำแล้วห่อด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ

วางไว้อย่างปลอดภัยในเปลเด็กหรือเปล จากนั้นนำน้ำเย็นบางส่วนออกแล้วเติมน้ำร้อนลงไปจนอุณหภูมิอุ่นขึ้นอีกครั้ง

คุณจะทำให้ลูกน้อยของคุณอบอุ่นเพียงพอขณะอาบน้ำได้อย่างไร?

ร่างกายเล็ก ๆ ของทารกจะร้อนเร็ว แต่ก็สูญเสียความร้อนเร็วเช่นกัน ซึ่งหมายความว่าแม้ว่าน้ำในอ่างจะมีอุณหภูมิที่เหมาะสม แต่ก็ยังอาจเริ่มรู้สึกเย็นเล็กน้อย

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำที่ผ่านการทดลองและทดสอบแล้วเพื่อให้ทารกอบอุ่นก่อนระหว่างและหลังเวลาอาบน้ำ:

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องน้ำหรือห้องที่คุณอาบน้ำให้ลูกน้อยของคุณอุ่นก่อนที่จะเริ่ม
• ใช้เครื่องทำความร้อนพื้นที่หากจำเป็นเพื่ออุ่นห้องน้ำที่เย็น
• ลองอาบน้ำให้ลูกน้อยในห้องเล็ก ๆ ที่ปิดล้อมแทนที่จะเป็นพื้นที่เปิดโล่งขนาดใหญ่เช่นห้องครัว
• ปิดประตูและหน้าต่างทุกบานเพื่อไม่ให้เกิดลมโกรก
• ก่อนเริ่มเวลาอาบน้ำเตรียมอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณให้อยู่ในบริเวณที่เอื้อมถึงรวมทั้งผ้าขนหนูและชุดเสื้อผ้าสำหรับทารกก่อนเริ่มเวลาอาบน้ำ
• อาบน้ำให้ลูกน้อยในอ่างล้างหน้าหรืออ่างหรือใช้อ่างอาบน้ำขนาดเล็กแทนอ่างขนาดใหญ่ปกติ
• เติมน้ำลงในอ่างหรืออ่างอาบน้ำขนาดเล็กและตรวจสอบอุณหภูมิก่อนนำทารกเข้ามา
• เมื่อน้ำพร้อมแล้วให้ถอดเสื้อผ้าและเลื่อนลงไปในน้ำ
• ใช้ผ้าขนหนูหรือผ้าขนหนูผืนเล็กคลุมส่วนของทารกที่คุณไม่ได้ซักเพื่อช่วยให้อุ่นขึ้น
• รักษาเวลาอาบน้ำให้สั้นเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้น้ำเย็นลงมากเกินไป
• ให้ลูกน้อยของคุณอาบน้ำฟองน้ำด้วยผ้าชุบน้ำอุ่นที่สะอาดและอบอุ่นหากอากาศเย็นมากหรือลูกน้อยของคุณไม่รู้สึกอยากอาบน้ำ
• เมื่อหมดเวลาอาบน้ำให้ห่อลูกน้อยของคุณด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ ทันทีและคลุมศีรษะด้วยผ้าคลุม
• เช็ดเด็กให้แห้งก่อนแต่งตัว
• อุ่นเสื้อผ้าและผ้าขนหนูของทารกโดยโยนลงในเครื่องอบผ้าหรือปล่อยให้แขวนไว้เหนือช่องระบายความร้อนก่อนเวลาอาบน้ำ

คำแนะนำอื่น ๆ ในการอาบน้ำให้ลูกน้อย

การอาบน้ำครั้งแรก

หากคุณพร้อมที่จะส่งมอบความสุขชุดใหม่ของคุณคุณไม่จำเป็นต้องรีบอาบน้ำลูกแรกของทารกในทันที องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้รออย่างน้อย 6 ชั่วโมงหลังคลอดก่อนที่จะอาบน้ำให้ลูกในครั้งแรก

ทารกเกิดมาปกคลุมด้วยสารวิเศษตามธรรมชาติที่เรียกว่า vernix caseosa บนผิวหนังของพวกเขา

“ แว็กซ์” นี้ช่วยปกป้องพวกเขาในครรภ์และช่วยให้พวกเขาเลื่อนออกได้ง่ายขึ้นเล็กน้อยในระหว่างการคลอด นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวของทารกแข็งแรงหลังคลอดอีกด้วย

ขอให้แพทย์และพยาบาลทำความสะอาดทารกแรกเกิดของคุณโดยใช้ผ้านุ่ม ๆ เช็ด จากนั้นคุณสามารถกอดและให้อาหารสองสามชั่วโมงก่อนที่พยาบาลของคุณจะอาบน้ำให้

เมื่อคุณกลับถึงบ้านคุณจะต้องใช้ฟองน้ำอาบน้ำจนกว่าตอสายสะดือจะหลุดออก

ความถี่ในการอาบน้ำ

อย่าลืมว่าทารกไม่จำเป็นต้องอาบน้ำทุกวัน การอาบน้ำ 2 ถึง 3 ครั้งในแต่ละสัปดาห์นั้นเพียงพอสำหรับทารก ทารกแรกเกิดต้องการการอาบน้ำน้อยลง

ทารกมีน้ำมันผิวตามธรรมชาติของตัวเอง การอาบน้ำทารกมากเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งได้

นี่คือเหตุผลที่แพทย์แนะนำให้อาบน้ำให้สั้นในระหว่างอาบน้ำคุณสามารถให้เด็กอาบน้ำด้วยฟองน้ำหรือเช็ดตัว

ทำความสะอาดเฉพาะจุดตามความจำเป็นบนศีรษะใบหน้าลำตัวหรือบริเวณผ้าอ้อม สำหรับสถานการณ์ผ้าอ้อมระเบิดคุณสามารถอาบน้ำบางส่วนอย่างรวดเร็วเพื่อล้างออกจากผิวหนังได้

ปริมาณน้ำที่ต้องใช้

คุณไม่จำเป็นต้องเติมอ่างหรืออ่างมากนัก น้ำอุ่นประมาณ 2 นิ้ว (5 เซนติเมตร) ก็เพียงพอแล้ว ถ้าคุณต้องการคุณสามารถใช้น้ำมากขึ้น - เพียงพอที่จะครอบคลุมไหล่ของทารก

ห้องอาบน้ำประเภทอื่น ๆ

หากลูกน้อยของคุณมีผิวแห้งมากหรือมีอาการผิวหนังเช่นกลากให้ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเติมนมแม่หรือผงข้าวโอ๊ตลงในน้ำอาบเพื่อช่วยปลอบประโลมและปกป้องผิวบอบบางของทารก

ความปลอดภัย

สุดท้ายอย่าปล่อยให้ลูกอยู่คนเดียวหรืออยู่กับลูกคนอื่นในช่วงเวลาอาบน้ำ

อย่าทิ้งไว้แม้แต่นาทีเดียว หากคุณจำเป็นต้องออกไปข้างนอกให้นำลูกน้อยของคุณออกจากอ่างน้ำห่อด้วยผ้าขนหนูและนำติดตัวไปด้วยหรือทิ้งไว้ในที่ปลอดภัยเช่นเปล

Takeaway

เวลาอาบน้ำของทารกอาจทำให้เครียดได้โดยเฉพาะในช่วงแรก ๆ อย่างไรก็ตามด้วยเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญคุณและลูกน้อยของคุณจะเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการอาบน้ำในไม่ช้า

การเรียนรู้วิธีการปรับอุณหภูมิของน้ำในอ่างให้เหมาะสมจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณปลอดภัยและสบายตัวในระหว่างอาบน้ำ เคล็ดลับการอาบน้ำอื่น ๆ เช่นการทำให้ห้องน้ำร้อนขึ้นก่อนเริ่มเวลาอาบน้ำก็ช่วยให้ของอร่อยได้เช่นกัน

หากลูกน้อยของคุณมีผิวแห้งหรือมีผื่นที่ผิวหนังเช่นกลากให้ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการอาบน้ำหรือล้างตัว