เหงื่อออกตอนกลางคืนในผู้ชายคืออะไร?

เหงื่อออกตอนกลางคืนอาจเกิดจากสาเหตุที่ไม่ใช่ทางการแพทย์เช่นออกกำลังกายอาบน้ำอุ่นหรือดื่มน้ำร้อนสักครู่ก่อนเข้านอน แต่เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างอาจทำให้เกิดในผู้ชายได้เช่นกัน

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของเหงื่อออกตอนกลางคืนที่พบบ่อยและพบได้น้อยพร้อมกับอาการร้ายแรงที่อาจต้องระวัง

สาเหตุทั่วไป

อาการเหงื่อออกตอนกลางคืนมักเชื่อมโยงกับหนึ่งในสาเหตุทั่วไปเหล่านี้

1. ความวิตกกังวลหรือความเครียด

การขับเหงื่อมากขึ้นมักเกิดขึ้นหากคุณกำลังเผชิญกับความวิตกกังวลหรือความเครียด คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณมีเหงื่อออกมากขึ้นในระหว่างวันเมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับบางสิ่ง แต่อาการเหงื่อออกนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในตอนกลางคืน

ผู้คนมีความเครียดและความวิตกกังวลในรูปแบบที่แตกต่างกันมาก คุณอาจมีอาการทางอารมณ์มากกว่าอาการทางร่างกายหรือในทางกลับกัน

สัญญาณอื่น ๆ ที่บ่งบอกว่าคุณอาจมีความวิตกกังวลหรืออยู่ภายใต้ความเครียดมาก ได้แก่ :

• ความกังวลความกลัวและความตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง
• ปัญหาในการโฟกัสไปที่สิ่งอื่นนอกเหนือจากที่มาของความเครียดหรือความกังวลของคุณ
• พยายามหลีกเลี่ยงแหล่งที่มาของความกังวลหรือความเครียด
• ความรู้สึกหวาดกลัวที่คุณไม่สามารถอธิบายได้
• นอนหลับยาก
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• ความฝันที่มีปัญหา
• ปวดเมื่อยหรือปวด
• ปัญหากระเพาะอาหาร
• หายใจเร็วและอัตราการเต้นของหัวใจ
• เพิ่มความหงุดหงิด
• ความอ่อนแอหรือความเหนื่อยล้า
• เวียนศีรษะและตัวสั่น

ความเครียดและความวิตกกังวลอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตประจำวันหากไม่ได้รับการรักษา การพูดคุยกับนักบำบัดมักจะช่วยให้คุณจัดการกับต้นตอของความวิตกกังวลและทำให้อาการดีขึ้นได้

2. โรคกรดไหลย้อน (GERD)

เหงื่อออกตอนกลางคืนเชื่อมโยงกับโรคกรดไหลย้อนซึ่งเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อที่มักจะปิดหลอดอาหารทำงานไม่ปกติ เมื่อกล้ามเนื้อไม่หดตัวอย่างที่ควรจะเป็นกรดในกระเพาะอาหารอาจขึ้นไปในหลอดอาหารและทำให้รู้สึกแสบร้อนที่คุณอาจรู้ว่าเป็นอาการเสียดท้อง

หากสิ่งนี้เกิดขึ้นมากกว่าสัปดาห์ละครั้งคุณอาจเป็นโรคกรดไหลย้อน

โรคกรดไหลย้อนสามารถเกิดขึ้นได้ในตอนกลางวันหรือตอนกลางคืน

อาการต่างๆ ได้แก่ :

• อิจฉาริษยา
• เจ็บหน้าอก
• กลืนลำบาก
• อาหารหรือของเหลวที่ไหลกลับเข้าไปในลำคอของคุณ (สำรอก)
• อาการไออาการหอบหืดหรือปัญหาทางเดินหายใจอื่น ๆ (โดยทั่วไปจะมีกรดไหลย้อนในเวลากลางคืน)
• ปัญหาการนอนหลับ

หากเหงื่อออกตอนกลางคืนของคุณมักจะขัดขวางการนอนหลับของคุณและคุณต้องใช้ยาบรรเทาอาการเสียดท้องอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งคุณอาจต้องไปพบแพทย์

3. ภาวะไขมันในเลือดสูง

การขับเหงื่อเกิดขึ้นเป็นการตอบสนองตามปกติต่ออุณหภูมิที่อบอุ่นกิจกรรมและความกังวลใจหรือความกลัว แต่บางครั้งเส้นประสาทที่กระตุ้นต่อมเหงื่อของคุณจะส่งสัญญาณไปยังต่อมเหล่านี้แม้ว่าคุณจะไม่จำเป็นต้องเหงื่อออกก็ตาม

ผู้เชี่ยวชาญไม่แน่ใจเสมอไปว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น แต่อาจทำให้เหงื่อออกมากทั่วร่างกายของคุณหรือในบริเวณที่เฉพาะเจาะจงเพียงหนึ่งหรือสองจุด เรียกว่าโรค hyperhdrosis

Idiopathic hyperhidrosis คือการขับเหงื่อออกมากเกินไปซึ่งเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลทางการแพทย์ที่ชัดเจน ภาวะ hyperhydrosis ทุติยภูมิมีสาเหตุพื้นฐานเช่นภาวะทางการแพทย์หรืออาจเกิดจากยา

ด้วยภาวะเหงื่อออกมากคุณอาจ:

• เหงื่อออกจากเสื้อผ้าของคุณ
• เหงื่อออกในระหว่างวันแม้ว่าคุณจะเหงื่อออกตอนกลางคืน
• สังเกตเห็นเหงื่อที่เท้าฝ่ามือใบหน้าหรือใต้วงแขน
• เหงื่อออกในบริเวณเดียวหรือหลายบริเวณ
• เหงื่อออกทั้งสองข้างของร่างกาย

หากภาวะไขมันในเลือดสูงมีผลต่อการนอนหลับหรือชีวิตประจำวันของคุณผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถแนะนำการรักษารวมถึงยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์

4. ยา

ยาบางชนิดอาจทำให้คุณมีอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนมากขึ้น

ยาหลายชนิดอาจทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นผลข้างเคียง บางประเภทที่เกี่ยวข้องกับการขับเหงื่อมากเกินไป ได้แก่ :

• SSRIs และยาซึมเศร้า tricyclic
• สเตียรอยด์เช่นคอร์ติโซนและเพรดนิโซน
• acetaminophen (Tylenol) แอสไพรินและยาแก้ปวดอื่น ๆ
• ยารักษาโรคจิต
• ยาเบาหวาน
• ยาฮอร์โมนบำบัด

หากคุณเชื่อว่าอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนเกี่ยวข้องกับยาที่คุณเพิ่งเริ่มใช้โปรดแจ้งผู้ให้บริการสั่งจ่ายยาของคุณทราบ พวกเขาอาจแนะนำยาทางเลือกหรือวิธีการรับมือกับเหงื่อออกตอนกลางคืนหากการขับเหงื่อยังคงรบกวนการนอนหลับของคุณหรือมีผลเสียอื่น ๆ

สาเหตุที่พบได้น้อย

หากเหงื่อออกตอนกลางคืนของคุณไม่ได้เป็นผลมาจากหนึ่งในปัญหาข้างต้นผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจต้องการแยกแยะสาเหตุที่พบได้น้อยเหล่านี้

5. ฮอร์โมนเพศชายต่ำ

หากระดับฮอร์โมนเพศชายของคุณอยู่ในระดับต่ำคุณอาจมีอาการเหงื่อออกตอนกลางคืน ร่างกายของคุณผลิตฮอร์โมนเพศชายน้อยลงตามธรรมชาติเมื่อคุณอายุมากขึ้น แต่ปัจจัยอื่น ๆ เช่นการบาดเจ็บยาสภาวะสุขภาพและการใช้สารเสพติดในทางที่ผิดก็สามารถลดปริมาณฮอร์โมนเพศชายที่ผลิตได้เช่นกัน

อาการอื่น ๆ ของฮอร์โมนเพศชายต่ำอาจรวมถึง:

• กล้ามเนื้ออ่อนแรง
• ความเหนื่อยล้า
• สนใจเรื่องเพศน้อยลง
• หย่อนสมรรถภาพทางเพศ
• มวลกระดูกลดลง
• ปัญหาในการโฟกัสและจดจำสิ่งต่างๆ
• การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์รวมถึงอารมณ์หดหู่หรืออารมณ์ต่ำและความหงุดหงิด

หากคุณพบอาการที่น่ารำคาญหรือไม่พึงประสงค์ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำการบำบัดทดแทนฮอร์โมนเพศชายเพื่อช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายของคุณ

6. ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนอื่น ๆ

ความผิดปกติของฮอร์โมนที่อาจทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืน ได้แก่ :

• hyperthyroidism
• โรค carcinoid
• pheochromocytoma

นอกเหนือจากการขับเหงื่อตอนกลางคืนอาการที่พบบ่อยในเงื่อนไขเหล่านี้ ได้แก่ :

• เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
• หายใจลำบากหรือหายใจถี่
• อาการสั่นหรือสั่น
• ท้องร่วง
• ปวดหัวหรือท้อง
• ปัญหาการนอนหลับ
• ความวิตกกังวลความกังวลใจหรือการเปลี่ยนแปลงอารมณ์อื่น ๆ

หากคุณมีอาการเหงื่อออกมากขึ้นและมีอาการอื่น ๆ เหล่านี้คุณอาจต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณเพื่อแยกแยะปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน

7. หยุดหายใจขณะหลับ

อาการเหงื่อออกตอนกลางคืนในผู้ชายบางครั้งอาจบ่งบอกถึงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เมื่อหยุดหายใจขณะหลับคุณจะหยุดหายใจขณะนอนหลับ สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้หลายครั้งในหนึ่งคืน แต่ถ้าคุณนอนคนเดียวหรือถ้าคู่ของคุณเป็นคนหลับง่ายคุณอาจไม่รู้ว่ามีอะไรเกิดขึ้น

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับพบได้บ่อยในผู้ชายและผู้ชายประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์มีอาการนี้

สามารถพัฒนาได้เมื่อเนื้อเยื่อในลำคอปิดกั้นทางเดินหายใจ (ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น) หรือเมื่อโรคหลอดเลือดสมองหรือปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ ส่งผลต่อความสามารถในการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางของคุณในการทำงานอย่างถูกต้อง (ภาวะหยุดหายใจขณะหลับส่วนกลาง)

นอกจากเหงื่อออกตอนกลางคืนแล้วคุณยังอาจ:

• กรน
• รู้สึกเหนื่อยมากในระหว่างวัน
• ตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนบ่อยๆ
• ตื่นขึ้นมาสำลักหรือหอบหายใจ
• มีอาการเจ็บคอเมื่อคุณตื่นนอน
• มีปัญหาในการโฟกัส
• มีอาการทางอารมณ์เช่นวิตกกังวลซึมเศร้าหรือหงุดหงิด

เนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพอื่น ๆ คุณควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับเพื่อแยกแยะปัญหาดังกล่าว

8. การติดเชื้อ

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่การติดเชื้อจะทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืน สิ่งเหล่านี้มีตั้งแต่การติดเชื้อไวรัสเล็กน้อยที่มีไข้ต่ำ ๆ ไปจนถึงการติดเชื้อร้ายแรงที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต

การติดเชื้อที่ร้ายแรงกว่าบางอย่างอาจรวมถึง:

• วัณโรคการติดเชื้อแบคทีเรีย
• เยื่อบุหัวใจอักเสบมักเกิดจากแบคทีเรียและเกี่ยวข้องกับหัวใจ
• โรคกระดูกอักเสบมักเกิดจากแบคทีเรียและเกี่ยวข้องกับกระดูก
• โรคแท้งติดต่อการติดเชื้อแบคทีเรีย

สัญญาณทั่วไปของการติดเชื้อที่ควรระวัง ได้แก่ :

• ไข้และหนาวสั่น
• ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อและข้อต่อ
• ความเหนื่อยล้าและความอ่อนแอ
• ลดความอยากอาหารและการลดน้ำหนัก
• รอยแดงบวมและปวดบริเวณที่เฉพาะเจาะจง

เป็นความคิดที่ดีที่จะไปพบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณโดยเร็วที่สุดหากอาการเหล่านี้แย่ลงหรือไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไป 2-3 วันหรือหากไข้ของคุณพุ่งสูง

สาเหตุที่หายาก

ในบางกรณีที่เกิดขึ้นได้ยากอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนอาจเป็นอาการของมะเร็งหรือภาวะทางระบบประสาทบางอย่างรวมถึงโรคหลอดเลือดสมอง

9. ภาวะทางระบบประสาท

ภาวะทางระบบประสาทเป็นปัญหาที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทของคุณเช่นสมองไขสันหลังและเส้นประสาทในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย มีความผิดปกติทางระบบประสาทหลายร้อยรายการแม้ว่าบางอย่างจะพบได้บ่อยกว่าโรคอื่น ๆ

ในบางกรณีปัญหาทางระบบประสาทอาจมีเหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นอาการ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• โรคหลอดเลือดสมอง
• เข็มฉีดยา
• dysreflexia อัตโนมัติ
• โรคระบบประสาทอัตโนมัติ

อาการของปัญหาทางระบบประสาทอาจแตกต่างกันไป นอกจากเหงื่อออกตอนกลางคืนแล้วคุณยังอาจพบ:

• มึนงงรู้สึกเสียวซ่าหรืออ่อนแรงในมือเท้าและแขนขา
• ความอยากอาหารลดลง
• ปวดและตึงทั่วร่างกาย
• เวียนศีรษะหรือเป็นลม

ขอการดูแลทางการแพทย์ฉุกเฉินหากคุณ:

• พูดไม่ได้หรือพูดไม่ได้โดยไม่พูดไม่ชัด
• มีอาการตาพร่ามัวข้างเดียวหรือสูญเสียการมองเห็น
• มีอัมพาตที่ปลายแขน
• มีอาการน้ำลายไหลที่ส่วนล่างของใบหน้าด้านใดด้านหนึ่ง
• ปวดศีรษะอย่างรุนแรง

สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือดสมองซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต โอกาสในการฟื้นตัวของคุณจะเพิ่มขึ้นด้วยการไปพบแพทย์ทันที

10. มะเร็ง

การขับเหงื่อออกตอนกลางคืนอาจเป็นสัญญาณของโรคมะเร็ง แต่นี่เป็นเรื่องแปลกมาก โปรดทราบว่ามะเร็งมักเกี่ยวข้องกับอาการอื่น ๆ เช่นไข้ต่อเนื่องและน้ำหนักลด อาการเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปและอาจเกิดขึ้นเร็วหรือช้าขึ้นอยู่กับชนิดและความรุนแรงของมะเร็งที่มีอยู่

มะเร็งเม็ดเลือดขาวและมะเร็งต่อมน้ำเหลือง (Hodgkin’s หรือ non-Hodgkin’s) เป็นมะเร็งหลัก 2 ประเภทที่อาจมีเหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นอาการ

อีกครั้งคุณอาจสังเกตเห็นอาการอื่น ๆ ด้วยเช่น:

• อ่อนเพลียหรืออ่อนแอมาก
• การลดน้ำหนักที่คุณไม่สามารถอธิบายได้
• หนาวสั่นและมีไข้
• การขยายตัวของต่อมน้ำเหลือง
• ปวดกระดูก
• ปวดหน้าอกหรือหน้าท้อง

บางครั้งสัญญาณของมะเร็งในระยะเริ่มต้นอาจพลาดได้เพราะดูเหมือนว่าจะเกี่ยวข้องกับปัญหาอื่น ๆ หากคุณมีเหงื่อออกตอนกลางคืนบ่อยรู้สึกเหนื่อยและเพลียหรือมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ซึ่งดูเหมือนจะไม่ดีขึ้นขอแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อความปลอดภัย

เมื่อไปพบแพทย์

หากคุณมีเหงื่อออกตอนกลางคืนแสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว การขับเหงื่อออกมากเกินไปในเวลากลางคืนเป็นเรื่องปกติตามที่ International Hyperhidrosis Society

คุณสามารถพยายามจัดการกับอาการเหงื่อออกได้โดยลดอุณหภูมิในห้องนอนนอนโดยใช้ผ้าห่มให้น้อยลงและหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มร้อนและอาหารรสจัดมากก่อนนอน

หากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่ได้ผลและคุณมีเหงื่อออกตอนกลางคืนอยู่เรื่อย ๆ ขอแนะนำให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณ:

• มีอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนมากกว่าหนึ่งครั้ง
• มีไข้ที่ไม่หายไป
• เพิ่งลดน้ำหนักโดยไม่ต้องพยายาม
• โดยทั่วไปรู้สึกเหนื่อยหรือไม่สบาย
• นอนหลับไม่เพียงพอเนื่องจากเหงื่อออกตอนกลางคืน