โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) เป็นคำที่เป็นร่มสำหรับภาวะปอดเช่นถุงลมโป่งพองและหลอดลมอักเสบเรื้อรัง เป็นความเจ็บป่วยเรื้อรังที่เกิดขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นหายใจไม่ออกไอหายใจหอบและติดเชื้อที่หน้าอก
เงื่อนไขนี้สามารถส่งผลอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของผู้คน นอกจากอาการทางร่างกายแล้วผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังยังมีความอ่อนไหวต่อภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
ในฐานะผู้ดูแลคุณจะต้องเผชิญกับความท้าทายมากมาย การเฝ้าดูคนที่คุณรักรับมือกับภาวะแทรกซ้อนในการหายใจอาจเป็นเรื่องยาก
แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง แต่การรักษาสามารถปรับปรุงการหายใจของคนที่คุณรักได้ แต่พวกเขาก็ต้องการการสนับสนุนจากคุณเช่นกัน บางครั้งคุณอาจรู้สึกหมดหนทาง แต่มีหลายวิธีที่จะให้กำลังใจพวกเขา
1. ช่วยพวกเขาเลิก
สาเหตุอันดับต้น ๆ ของ COPD คือการสูบบุหรี่ วิธีหนึ่งในการสนับสนุนคนที่คุณรักเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังคือการกระตุ้นให้พวกเขาเลิกสูบบุหรี่หากพวกเขาสูบบุหรี่ การเลิกบุหรี่สามารถชะลอการดำเนินโรคและป้องกันไม่ให้อาการแย่ลง
ช่วยเหลือคนที่คุณรักด้วยการค้นคว้าวิธีการบำบัดทดแทนนิโคติน (แผ่นแปะนิโคตินหรือหมากฝรั่งนิโคติน) หรือหาข้อมูลกลุ่มสนับสนุนในพื้นที่และออนไลน์ในนามของพวกเขา หากคุณสูบบุหรี่ให้ยกตัวอย่างโดยการเลิกบุหรี่ด้วยตัวเอง หรือหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ต่อหน้าพวกเขา
2. ใช้งานกับพวกเขา
การออกกำลังกายอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเนื่องจากอาจทำให้หายใจไม่ออก ในขณะเดียวกันการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อระบบทางเดินหายใจของคนที่คุณรักและช่วยให้หายใจได้ดีขึ้นในระยะยาว
การเริ่มต้นด้วยกิจวัตรการออกกำลังกายอาจเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคน เสนอตัวเป็นเพื่อนออกกำลังกายของคนที่คุณรัก การออกกำลังกายไม่ควรหนักหน่วง แต่นุ่มนวล
เริ่มต้นด้วยการเดินเล่นรอบ ๆ บริเวณใกล้เคียงหรือสวนสาธารณะ ค่อยๆเพิ่มความเร็วและความยาวของการออกกำลังกายแต่ละครั้งตามที่ร่างกายอนุญาต เพื่อความไม่ประมาทควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสมและปลอดภัย
3. รักษาสุขภาพตัวเองให้ดี
การติดเชื้อทางเดินหายใจอาจทำให้อาการของ COPD แย่ลง ในฐานะผู้ดูแลควรรักษาสุขภาพตัวเองให้มากที่สุด ซึ่งรวมถึงการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ประจำปี หากคุณเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ให้เว้นระยะห่างจนกว่าคุณจะไม่ป่วยอีกต่อไป
หากคุณป่วยและอาศัยอยู่ในบ้านเดียวกับคนที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังให้ฆ่าเชื้อพื้นผิวที่สัมผัสบ่อยทุกวันอย่าเตรียมอาหารและสวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค
4. ดูแลอากาศภายในอาคารให้สะอาด
การลดมลพิษทางอากาศในบ้านยังสามารถช่วยให้บุคคลสามารถรับมือกับโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้ ผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจทำให้เกิดเปลวไฟหรือทำให้อาการแย่ลงได้
หากคุณกำลังช่วยดูแลทำความสะอาดอย่าใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีกลิ่นแรงกับคนที่คุณรักโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการระบายอากาศที่ไม่ดี นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงน้ำหอมปรับอากาศหรือปลั๊กอิน ตระหนักถึงสิ่งที่คุณใช้กับร่างกายของคุณ การใส่น้ำหอมโลชั่นหรือสเปรย์ฉีดผมที่เข้มข้นสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการวูบวาบในผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้
5. ช่วยทำให้บ้านของพวกเขาเป็นมิตรกับปอดอุดกั้นเรื้อรัง
การก้าวไปอีกขั้นเพื่อทำให้บ้านของพวกเขาเป็นมิตรกับโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมากที่สุดก็เป็นความช่วยเหลือที่ดีเช่นกัน งานที่ง่ายที่สุดอาจทำให้หายใจไม่ออกในคนที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังระดับปานกลางถึงรุนแรง
อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะสร้างพื้นที่ระบายอากาศด้วยตัวเอง นี่คือจุดที่คุณสามารถช่วยได้ ตัวอย่างเช่นติดตั้งเก้าอี้อาบน้ำในอ่างอาบน้ำ ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถนั่งลงและประหยัดพลังงานขณะอาบน้ำ
นอกจากนี้คุณยังสามารถช่วยเตรียมอาหารปัดฝุ่นและขจัดความยุ่งเหยิงซึ่งเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ฝุ่น
6. ไปพบแพทย์ตามนัด
คนที่คุณรักมีจานมากมาย การให้คนอื่นมาร่วมนัดหมายเพื่อจดจำสิ่งที่แพทย์พูดจะเป็นประโยชน์สำหรับพวกเขา
คุณสามารถมาจดบันทึกหรือนำเทปบันทึกเสียงไปด้วยก็ได้ การบันทึกข้อมูลช่วยให้เรียกคืนคำแนะนำในภายหลังได้ง่ายขึ้น
7. ให้ความรู้เกี่ยวกับโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
คุณไม่เพียง แต่ควรเข้าร่วมการนัดหมายของแพทย์เท่านั้น แต่คุณควรให้ความรู้เกี่ยวกับโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังด้วย
เมื่อคุณไม่อยู่กับสภาพนั้นอาจเป็นเรื่องยากที่จะเอาใจใส่กับความกังวลของคนที่คุณรัก บางครั้งคุณอาจไม่เข้าใจว่าโรคนี้ส่งผลต่อพวกเขาอย่างไรคุณจึงจะเริ่มเข้าใจข้อ จำกัด ของโรคเหล่านี้
ยิ่งคุณรู้เกี่ยวกับ COPD มากเท่าไหร่คุณก็จะมีประโยชน์มากขึ้นในการสนับสนุนคนที่คุณรัก
8. เรียนรู้วิธีรับรู้สัญญาณแห่งความทุกข์
บางคนที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังไม่ต้องการเป็นภาระให้คนที่ตนรัก พวกเขาอาจไม่ซื่อสัตย์เสมอไปว่ารู้สึกอย่างไร
ในฐานะผู้ดูแลเรียนรู้วิธีรับรู้สัญญาณของปัญหา ภาวะแทรกซ้อนของปอดอุดกั้นเรื้อรังอาจรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับหัวใจการติดเชื้อทางเดินหายใจและภาวะซึมเศร้า
หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทางลบในอารมณ์ของคนที่คุณรักแนะนำให้พูดคุยกับแพทย์หรือนักบำบัดโรค
Takeaway
COPD ไม่มีวิธีรักษา แต่ด้วยการรักษาคนที่คุณรักจะมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ในฐานะผู้ดูแลอาจเป็นเรื่องยากที่จะเฝ้าดูคนที่คุณรักรับมือกับอาการนี้ บางครั้งคุณอาจมีอารมณ์ขุ่นมัว แต่การสนับสนุนและกำลังใจของคุณสร้างความแตกต่างได้
คุณไม่เพียง แต่ควรดูแลคนที่คุณรักเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวคุณเองด้วย ในการคิดบวกให้แน่ใจว่าคุณได้หยุดพักทางจิตใจและพักผ่อนให้เพียงพอ คุณยังสามารถมองหากลุ่มสนับสนุนในพื้นที่สำหรับผู้ดูแลผู้ป่วย COPD
