ถาม D'Mine: โรคเบาหวานก็เหมือนกับวันกราวด์ฮอก

ยินดีต้อนรับสู่คอลัมน์คำแนะนำเกี่ยวกับโรคเบาหวานประจำสัปดาห์ Ask D’Mine ฉบับพิเศษซึ่งจัดทำโดย Wil Dubois ผู้เป็นทหารผ่านศึกประเภท 1 และผู้เขียนโรคเบาหวานในนิวเม็กซิโก วันนี้วิลกำลังแว็กซ์บทกวีในวันกราวด์ฮอกกับโรคเบาหวาน

{มีคำถามเกี่ยวกับการดำเนินชีวิตด้วยโรคเบาหวานหรือไม่? ส่งอีเมลถึงเราที่ [email protected]}

D’Mine ในวันกราวด์ฮอก

สัญญาณเตือนดังกล่าวยืนกรานแทรกซึมชั้นของการนอนหลับที่เต็มไปด้วยหมอกในความคิดของฉัน ฉันเลื่อนแขนข้างหนึ่งออกจากใต้ฝาครอบและคลำหา iPhone ของฉันโดยใช้นิ้วชี้แทงไปที่หน้าจอสัมผัสแบบสุ่มจนกระทั่งโชคดีไปถึงปุ่มเลื่อน จากนั้นฉันก็เปิดตาข้างหนึ่ง โลกภายนอกหน้าต่างของฉันเป็นสีเทาไข่มุก ก่อนพลบค่ำ ดวงดาวได้ถอยกลับไปแล้ว แต่ดวงอาทิตย์ยังคงซ่อนตัวอยู่ภายใต้ผ้าคลุมของเขาเช่นเดียวกับฉัน

อย่างจริงจังพระเจ้ามันเช้าจริงหรือ?

การนอนหลับค่อยๆระบายออกจากจิตใจและร่างกายของฉันเหมือนน้ำกร่อยในอ่างล้างจานที่ได้รับการปลดปล่อยโดย Drano ฉันยืดตัวขยี้ตาแล้วค่อยๆลุกขึ้นนั่ง จากนั้นฉันก็ไปถึงโทรศัพท์ยกเลิกการปลุกชั่วคราวและเปิดแอป Dexcom เพื่อตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของฉัน

อีกวันเป็นเบาหวาน.

เหมือนเมื่อวานและเหมือนวันก่อนหน้านั้น และมันจะเหมือนเดิมในวันพรุ่งนี้ และในวันเดียวกันหลังจากนั้น ใช่. ฉันกำลังมีชีวิตอยู่ วันกราวด์ฮอก. ภาพยนตร์ของ Bill Murray นั่นคือซึ่ง Phil Connors ผู้ประกาศข่าวดูเหมือนจะติดอยู่ตลอดไปในวันเดียวกันและหวนกลับมาดูซ้ำแล้วซ้ำอีก ไม่ใช่วันหยุดกึ่งชาติที่ได้รับการสนับสนุนจากรัฐเพนซิลเวเนียซึ่งมีสัตว์ฟันแทะที่ง่วงนอนดึงออกมาจากโพรงของเขาเพื่อความบันเทิงในการพยากรณ์อากาศของสาธารณชน

และมองไปที่ปฏิทินเมื่อเช้านี้ฉันเห็นว่าวันนี้เป็นจริง คือ วันกราวด์ฮ็อกวันหยุด ดังนั้นนี่จึงเป็นวันที่ดีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับโรคของเราเช่น Groundhog Day ในภาพยนตร์

ในภาพยนตร์เรื่องนี้คอนเนอร์เล่าถึงวันเดียวกันนั่นคือวันกราวด์ฮ็อกวันหยุดครั้งแล้วครั้งเล่าครั้งแล้วครั้งเล่าและอีกครั้ง ไม่ว่าเขาจะทำอะไรก็ตาม (รวมถึงการลักพาตัวกราวด์ฮอก Punxsutawney Phil ที่มีชื่อเสียงและฆ่าตัวตาย) เขาตื่นขึ้นมาพร้อมกันในห้องพักของโรงแรมเดียวกันในตอนเริ่มต้นของวันเดียวกัน ทั้งหมดอีกครั้ง.

เสียงคุ้นเคย? หากคุณเป็นโรคเบาหวานก็ควร

เพราะในระดับหนึ่งเราทุกคนก็ติดอยู่ในวันเดียวกันวันแล้ววันเล่าต้องทำงานเดียวกัน และไม่ใช่แค่งานใด ๆ โรคเบาหวานเต็มไปด้วยงานซ้ำ ๆ ที่ไม่รู้จบและทำให้มึนงง และถ้าเราทำทุกอย่างถูกต้องชั่วนิรันดร์สิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถหวังได้จากความพยายามของเราคือการอ้างเพื่อนของฉัน Dr. Bill Polonsky ว่า“ ไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น”

ตรวจน้ำตาลในเลือดหลายครั้งต่อวัน การคำนวณคาร์โบไฮเดรตของอาหารทุกชิ้นที่ผ่านริมฝีปากของเรา รับประทานยาหลังปริมาณอินซูลินทั้งกลางวันและกลางคืนเปลี่ยนร่างกายของเราให้เป็นหมอนอิงของมนุษย์ ติดตามโฮสต์ของยาอื่น ๆ การตอบสนองต่อซิมโฟนีของสัญญาณเตือนทั้งจริงและเท็จจากอุปกรณ์ที่ขายเพื่อช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดี มันไม่มีวันสิ้นสุดและแม้ว่าเราจะไม่ได้ติดอยู่ในที่แห่งเดียวเหมือนดาราภาพยนตร์ แต่เราก็ยังติดอยู่ในชีวิตเดียวนี้

ทุกเช้าเมื่อเราตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็เป็นวัน Diabetes Groundhog Day

จะทำอย่างไร? จริงๆแล้วฉันคิดว่า Groundhog Day ภาพยนตร์สามารถให้คำแนะนำบางอย่างได้หลังจากผ่านช่วงเวลาที่มีพฤติกรรมดุร้ายมากขึ้นและหาทางหนีไม่ได้พระเอกของภาพยนตร์เรื่องนี้ยอมรับการกักขังของเขาและหาวิธีที่จะใช้แต่ละวันที่เหมือนกันเพื่อเติบโตในฐานะมนุษย์

มันจะออกมาเป็นอย่างไรในโลกแห่ง D จริง?

เริ่มจากการยอมรับกันก่อน ฉันเห็นผู้ป่วยโรคเบาหวานจำนวนมากที่ต่อต้านชะตากรรมและสถานการณ์ทางพันธุกรรมของพวกเขา ฉันสามารถพูดได้ว่า: เสียพลังงานไปเปล่า ๆ ? แน่นอนว่า Big D ห่วย ไม่มีทางรอบนั้น แต่การเกลียดทุกวินาทีของมันก็แค่ทำให้การดูดนั้นเพิ่มขึ้น เพื่อความอยู่รอดในระยะยาวกับสุนัขตัวเมียตัวนี้ (และทางเลือกที่ไม่มีทางรอด) คุณต้องนำทัศนคติที่เลื่อนลอยของตะวันออกไกลมาใช้กับมัน ผู้คนในส่วนนั้นของโลกดูเหมือนมีแนวโน้มทางวัฒนธรรมมากขึ้นที่จะยอมรับในสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถทำอะไรได้เลย ดูเหมือนพวกเขาจะสามารถยักไหล่จากสิ่งที่พวกเขาเรียกว่ากรรมหรือคิสเมทได้ดีกว่าและเดินหน้าต่อไป ในทางกลับกันพวกเราชาวตะวันตกดูเหมือนมีแนวโน้มที่จะพยายามต่อสู้กับสิ่งที่เราเรียกว่าโชคชะตามากกว่า

เพื่อเปลี่ยนมัน.

แต่ด้วยเวลาและพลังงานที่ จำกัด ที่เราทุกคนมีและโอกาสที่จะเปลี่ยนโชคชะตา D ของเราได้สำเร็จฉันต้องบอกว่าการยอมรับสำหรับฉันดูเหมือนว่าฉันจะใช้ทรัพยากรทางจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณได้ดีกว่า หากคุณยอมรับได้ว่านี่คือชีวิตของคุณหากคุณสามารถปลดปล่อยความรู้สึกผิดและจิตวิญญาณแห่งความโกรธของคุณได้คุณจะปลดเปลื้องความหนักอึ้งของตัวเองออกไป

ในเส้นเลือดเดียวกันฉันเกลียดที่จะเห็นผู้คนใช้ชีวิตเพื่อการรักษาในอนาคตจับฟางเส้นใด ๆ ไม่ว่าจะเปราะบางเพียงใดใช้พลังงานมหาศาลเพื่อหวังว่าแหล่งภายนอกบางแห่งจะเปลี่ยนโชคชะตาของพวกเขาสำหรับพวกเขา ซึ่งไม่ได้หมายความว่าคุณควรอยู่โดยปราศจากความหวัง สักวันอาจมีทางรักษาได้เป็นอย่างดี แต่มันก็เป็นสัญญาที่ไม่สำเร็จมานาน ฉันรู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งที่จะโยนมิเตอร์และเข็มฉีดยาของฉันลงไปในกองไฟกับพวกคุณที่เหลือเมื่อวันนั้นมาถึงถ้ามันผ่านไปในชีวิตของฉัน แต่ในระหว่างนี้ฉันก็ไม่ได้เสียแบนด์วิดท์ไปกับมัน ฉันคิดว่าพลังงานของเราถูกใช้ไปกับการค้นหาวิธีที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้นในที่นี่และตอนนี้ เนื่องในวัน Groundhog Diabetes Groundhog Day ที่ไม่มีวันสิ้นสุด

ซึ่งนำเราไปสู่การเติบโต เราจะทำอย่างไรให้เกินกว่าที่จะยอมรับกรรมของเราและก้าวไปสู่ระดับต่อไป? เช่นเดียวกับในภาพยนตร์: วันละครั้ง ทีละงาน

ขโมยหน้าอื่นจากตะวันออกฉันอดไม่ได้ที่จะนึกถึงพิธีชงชาของญี่ปุ่น เป็นงานง่ายๆที่พัฒนาเป็นงานศิลปะชั้นสูงโดยเน้นที่ความสมบูรณ์แบบ ทำไมไม่ท้าทายตัวเองในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดด้วยวิธีเดียวกัน? แทนที่จะมองว่ามันเป็นงานบ้านภาระหน้าที่ความทุกข์ยาก - ทำไมไม่มองว่ามันเป็นความท้าทายที่จะทำให้สมบูรณ์แบบ? เป็นผู้เชี่ยวชาญในการตรวจสอบ BG นักศิลปะการต่อสู้ของหอกและสตริป

บ้า? บางที แต่ถ้าคุณสามารถเปลี่ยนความคิดของคุณเพื่อเปลี่ยนงานที่ซ้ำเติมให้กลายเป็นความท้าทายศิลปะที่จะเชี่ยวชาญทำไมไม่ล่ะ? สิ่งนี้จะไม่เติบโตเป็นคน ๆ ไปหรือ? ในฐานะคนที่เป็นโรคเบาหวาน? ในทำนองเดียวกันทำไมไม่ถือว่าช็อตเป็นการเต้นรำที่สง่างาม? การคำนวณคาร์โบไฮเดรตเป็นปริศนาที่น่าสนใจในการแก้ปัญหาหรือไม่? การติดตามยาเป็นแบบฝึกหัดสร้างความจำหรือไม่? สัญญาณเตือนเป็นภาษาที่ต้องเรียนรู้?

ใช่เราติดอยู่ในวันกราวด์ฮอกที่กำลังดำเนินอยู่นี้ แต่สิ่งที่เราทำกับเวลาที่ใช้ที่นี่ - เพื่อสิ่งที่อาจเป็นนิรันดร์ส่วนตัวนั้นขึ้นอยู่กับเราแต่ละคน

นี่ไม่ใช่คอลัมน์คำแนะนำทางการแพทย์ เราเป็นผู้พิการอย่างอิสระและเปิดเผยภูมิปัญญาจากประสบการณ์ที่รวบรวมมา - ของเรา ได้รับการทำสิ่งนั้น ความรู้จากสนามเพลาะ บรรทัดล่าง: คุณยังต้องการคำแนะนำและการดูแลจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาต