รอยแตกลายบนไหล่เป็นเรื่องปกติหรือไม่?

ภาพรวม

ผิวแตกลายเป็นเรื่องปกติมาก หากคุณมีรอยแตกลายที่ไหล่คุณอาจมีรอยแตกลายที่อื่นด้วย สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณของการเติบโตอย่างรวดเร็วและบางครั้งคุณสามารถป้องกันได้

ทำไมฉันถึงมีรอยแตกลายที่ไหล่?

ผิวแตกลายเกิดจากการเจริญเติบโตทางร่างกายอย่างรวดเร็วโดยปกติจะมาจากการลดหรือเพิ่มน้ำหนัก เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้คอลลาเจนในผิวของคุณซึ่งช่วยคงความยืดหยุ่นจะไม่สามารถรักษาผิวที่แตกลายได้ รอยแผลเป็นที่เรียกว่ารอยแตกลาย

หากคุณมีรอยแตกลายที่ไหล่อาจเกิดจากการเพิ่มมวลอย่างรวดเร็วจากกล้ามเนื้อหรือไขมัน รอยแตกลายบนไหล่มักเกิดจากการเพาะกาย

วิธีป้องกันผิวแตกลาย

การเพาะกายหรือการออกกำลังกายที่หนักหน่วงสามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดรอยแตกลายได้ การเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของมวลกล้ามเนื้อในไหล่และแขนของคุณอาจทำให้เกิดรอยแตกลายได้ อย่างไรก็ตามคุณสามารถป้องกันผิวแตกลายได้หากคุณยินดีที่จะอดทนรอเพื่อผลลัพธ์

กำหนดกิจวัตร

สูตรการออกกำลังกายจำนวนมากได้รับการจัดตั้งขึ้นเพื่อให้คุณจากจุด A ไปยังจุด B โดยเร็วที่สุดไม่ว่าจะผ่านการลดน้ำหนักหรือเพิ่มกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามเพื่อป้องกันผิวแตกลายคุณควรเลือกกิจวัตรที่ส่งเสริมความก้าวหน้าอย่างมั่นคง การเพิ่มกล้ามเนื้ออย่างช้าๆสามารถ จำกัด โอกาสในการเกิดผิวแตกลายได้

หลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักอย่างกะทันหัน

เพิ่มการเติบโตของคุณทีละน้อย อย่าทานสเตียรอยด์เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ การใช้สเตียรอยด์สามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อของคุณได้อย่างรวดเร็ว แต่อาจทำให้ผิวของคุณไม่สามารถเติบโตได้ทันส่งผลให้เกิดรอยแตกลาย

กินดี

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์สามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพผิวที่ดีได้ รวมอาหารที่มีสังกะสีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน อาหารของคุณควรรวมถึงผลไม้และโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพเช่นไก่หรือถั่ว

ชุ่มชื้น

บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นด้วยโลชั่นโกโก้บัตเตอร์เชียร์บัตเตอร์และผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินเอและอี

ทำให้รอยแตกลายที่ไหล่น้อยลงอย่างเห็นได้ชัด

ผู้คนจำนวนมากมีปัญหาผิวแตกลาย ไม่ใช่เรื่องแปลกเพราะเป็นเรื่องปกติของการเติบโต อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการลดรอยแตกลายที่หัวไหล่ให้สังเกตได้น้อยลงคุณมีตัวเลือกมากมายดังต่อไปนี้:

• ใช้ครีมทาผิวแทนตัวเองที่ไม่มีแสงแดด
• แต่งหน้าให้เข้ากับโทนสีผิวของคุณ
• สวมเสื้อมีแขน

การผ่าตัดและการรักษาด้วยเลเซอร์

การรักษาด้วยการผ่าตัดบางอย่างได้รับการทดสอบเพื่อปรับปรุงรอยแตกลาย หากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับการรักษาความงามให้ศึกษาตัวเลือกที่มีให้เช่น:

• ไมโครเดอร์มาเบรชั่น
• ความถี่วิทยุสามขั้ว
• การรักษาด้วยเลเซอร์

ควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนเข้ารับการรักษา คุณอาจต้องการดูว่าประกันสุขภาพของคุณครอบคลุมขั้นตอนหรือไม่

Takeaway

รอยแตกลายเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ คุณอาจเริ่มเห็นรอยแตกลายเล็กน้อยบนไหล่เมื่อคุณเริ่มออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเพิ่มมวลร่างกายส่วนบนและแขน

หากคุณรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และปฏิบัติตามแผนเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตที่ช้าและมั่นคงคุณสามารถลดโอกาสที่จะเกิดรอยแตกลายได้