จะยอมรับความจริงได้อย่างไรว่าคุณต้องการความช่วยเหลือด้านการเคลื่อนไหวสำหรับ AS

เมื่อฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุน (ankylosing spondylitis - AS) เป็นครั้งแรกในปี 2560 ฉันก็ล้มป่วยอย่างรวดเร็วภายใน 2 สัปดาห์หลังจากมีอาการเริ่มแรก ตอนนั้นฉันอายุ 21 ปี เป็นเวลาประมาณ 3 เดือนฉันแทบจะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เพียงออกจากบ้านเพื่อไปพบแพทย์และทำกายภาพบำบัด

AS ของฉันมีแนวโน้มที่จะส่งผลต่อหลังส่วนล่างสะโพกและหัวเข่าของฉัน เมื่อฉันขยับตัวได้มากขึ้นในที่สุดฉันก็จะเริ่มใช้ไม้เท้ารอบ ๆ บ้านและเมื่อฉันไปบ้านเพื่อน

การเป็นเด็กอายุ 21 ปีที่ต้องการไม้เท้าไม่ใช่เรื่องง่าย ผู้คนมองคุณแตกต่างกันและพวกเขาถามคำถามมากมาย ต่อไปนี้คือวิธีที่ฉันเรียนรู้ที่จะยอมรับความจริงที่ว่าฉันต้องการและสิ่งนี้ช่วยฉันใน AS ของฉันได้อย่างไร

ยอมรับว่าคุณต้องการความช่วยเหลือ

การกลืนเม็ดยาที่ยากมากคือความจริงที่ว่าคุณต้องการความช่วยเหลือ ไม่มีใครอยากรู้สึกเป็นภาระหรือเหมือนมีบางอย่างผิดปกติกับพวกเขา การยอมรับว่าฉันต้องการความช่วยเหลือใช้เวลานานกว่าจะชิน

เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยครั้งแรกคุณอยู่ในสถานะของการปฏิเสธเล็กน้อย มันยากที่จะพันศีรษะของคุณกับความจริงที่ว่าคุณจะป่วยไปตลอดชีวิตดังนั้นคุณจึงเพิกเฉยต่อมันไปชั่วขณะ อย่างน้อยฉันก็ทำ

เมื่อถึงจุดหนึ่งสิ่งต่างๆเริ่มรับมือได้ยากขึ้น ความเจ็บปวดความเหนื่อยล้าและการทำภารกิจประจำวันที่ง่ายที่สุดกลายเป็นเรื่องยากสำหรับฉัน นั่นคือตอนที่ฉันเริ่มรู้ว่าบางทีฉันอาจต้องการความช่วยเหลือในบางเรื่อง

ฉันขอให้แม่ช่วยแต่งตัวเพราะการใส่กางเกงมันเจ็บเกินไป เธอจะมอบขวดแชมพูและครีมนวดผมให้ฉันด้วยในขณะที่ฉันอาบน้ำเพราะฉันก้มลงไม่ได้ สิ่งเล็ก ๆ แบบนั้นสร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับฉัน

ฉันเริ่มยอมรับอย่างช้าๆว่าฉันป่วยเป็นโรคเรื้อรังและการขอความช่วยเหลือไม่ใช่สิ่งที่เลวร้ายที่สุดในโลก

การตัดสินใจว่าคุณต้องการอุปกรณ์ช่วยในการเคลื่อนไหวประเภทใด

ถึงแม้จะยอมรับความจริงว่าฉันต้องการความช่วยเหลือ แต่ก็ยังต้องใช้เวลาสักพักในการก้าวไปข้างหน้าและรับอุปกรณ์ช่วยเหลือในการเคลื่อนไหว เพื่อนสนิทของฉันคนหนึ่งเริ่มเตะไม้เท้าให้ฉัน

เราเดินทางไปในตัวเมืองและพบไม้เท้าสวยงามในร้านขายของเก่า นั่นคือแรงผลักดันที่ฉันต้องการ ใครจะรู้ว่าเมื่อไหร่ที่ฉันจะไปและได้มาด้วยตัวเอง? ฉันก็อยากได้คนที่ไม่เหมือนใครเพราะนั่นคือคนแบบที่ฉันเป็น

ไม่ว่าจะเป็นไม้เท้าสกูตเตอร์วีลแชร์หรือวอล์คเกอร์หากคุณมีปัญหาในการเตรียมอุปกรณ์ช่วยเหลือในการเคลื่อนไหวครั้งแรกให้พาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวมาด้วย การมีเพื่อนอยู่ด้วยช่วยให้ฉันรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองอย่างแน่นอน

เพิ่มความกล้าที่จะใช้อุปกรณ์ช่วยในการเคลื่อนไหวของคุณ

เมื่อฉันมีไม้เท้าแล้วมันทำให้ง่ายขึ้นมากที่จะโน้มน้าวตัวเองให้ใช้มันจริงๆ ตอนนี้ฉันมีบางอย่างที่จะช่วยให้ฉันเดินได้เมื่อร่างกายของฉันเจ็บมากแทนที่จะจับกำแพงแล้วเดินช้าๆไปรอบ ๆ บ้าน

ในช่วงแรกฉันมักจะฝึกใช้ไม้เท้าที่บ้านของฉัน ในวันที่อากาศไม่ดีฉันจะใช้มันทั้งในบ้านและนอกบ้านเมื่อฉันอยากนั่งกลางแดด

มันเป็นการปรับตัวครั้งใหญ่สำหรับฉันที่จะใช้ไม้เท้าแม้เพียงแค่ที่บ้าน ฉันเป็นคนประเภทที่ไม่ขอความช่วยเหลือเลยนี่จึงเป็นก้าวสำคัญสำหรับฉัน

ไม้เท้าช่วย AS ของฉันได้อย่างไร

หลังจากฝึกซ้อมที่บ้านด้วยไม้เท้าของฉันฉันก็เริ่มพามันไปบ้านเพื่อนมากขึ้นเมื่อฉันต้องการ ฉันจะใช้ที่นี่และที่นั่นแทนที่จะจัดการกับความเจ็บปวดหรือขอให้เพื่อนหรือครอบครัวช่วยฉันขึ้นบันได

ฉันอาจจะใช้เวลานานกว่าเล็กน้อยในการทำบางสิ่ง แต่การไม่พึ่งพาคนอื่นเพื่อขอความช่วยเหลือถือเป็นก้าวย่างที่ยิ่งใหญ่สำหรับฉัน ฉันได้รับเอกราชกลับคืนมาบ้าง

สิ่งที่เกิดกับ AS และโรคเรื้อรังอื่น ๆ ก็คืออาการจะเกิดขึ้นและเป็นคลื่นที่เรียกว่า flare-ups วันหนึ่งความเจ็บปวดของฉันสามารถจัดการได้โดยสิ้นเชิงและถัดไปฉันนอนอยู่บนเตียงและแทบจะขยับไม่ได้

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรเตรียมอุปกรณ์ช่วยในการเคลื่อนไหวไว้ให้พร้อมเมื่อคุณต้องการ คุณไม่มีทางรู้ว่าเมื่อไหร่คุณจะ

Steff Di Pardo เป็นนักเขียนอิสระที่อาศัยอยู่นอกเมืองโตรอนโตประเทศแคนาดา เธอเป็นผู้ให้การสนับสนุนสำหรับผู้ที่ป่วยด้วยโรคเรื้อรังและความเจ็บป่วยทางจิต เธอชอบเล่นโยคะแมวและผ่อนคลายไปกับรายการทีวีดีๆ คุณสามารถค้นหางานเขียนของเธอได้ที่นี่และบนเว็บไซต์ของเธอพร้อมกับ Instagram ของเธอ