การตั้งครรภ์อาจเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขที่ยิ่งใหญ่ แต่ก็เต็มไปด้วยความกังวลและแม้กระทั่งความเศร้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเคยแท้งบุตรมาก่อน
เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกถึงอารมณ์ที่หลากหลายหลังจากการสูญเสีย และในขณะที่คุณอาจไม่ได้ยินเพื่อนพูดถึงเรื่องกาแฟ แต่จริงๆแล้วการแท้งบุตรเป็นเรื่องปกติธรรมดาดังนั้นคุณจึงไม่ได้อยู่คนเดียวในความรู้สึกของคุณ
อย่างไรก็ตามมีข่าวดีที่นี่ ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่แท้งบุตรจะมีลูกที่แข็งแรง
การเดินทางไม่ได้เป็นเส้นตรงเสมอไป แต่นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์อีกครั้งและการตั้งครรภ์ที่แข็งแรงหลังจากแท้งบุตร
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการแท้งบุตร
การตั้งครรภ์ประมาณ 10 ถึง 15 เปอร์เซ็นต์จบลงด้วยการแท้งบุตรในไตรมาสแรกหรือก่อนสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงอีก 1 ถึง 5 เปอร์เซ็นต์แท้งในช่วงต้นของไตรมาสที่สองระหว่างสัปดาห์ที่ 13 ถึง 19
และอาจเป็นไปได้ว่าการตั้งครรภ์มากถึง 50 เปอร์เซ็นต์จบลงด้วยการแท้งบุตร แต่หลาย ๆ อย่างเกิดขึ้นก่อนที่ผู้หญิงจะรู้ตัวว่าตั้งครรภ์
การแท้งบุตรเกิดจากสิ่งต่างๆเช่น:
- ปัญหาเกี่ยวกับโครโมโซมของทารก (ไข่ลีบการตั้งครรภ์กรามการย้ายตำแหน่ง)
- ปัญหาเกี่ยวกับมดลูกหรือปากมดลูก (เยื่อบุโพรงมดลูกเนื้อเยื่อแผลเป็นเนื้องอก)
- ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพของแม่ (โรคแพ้ภูมิตัวเองความไม่สมดุลของฮอร์โมน)
- การติดเชื้อ (การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ listeriosis)
การแท้งบุตรบางอย่างเกิดขึ้นอย่างกะทันหันคุณอาจเห็นเลือดแล้วส่งผ่านเนื้อเยื่อการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็ว คนอื่น ๆ เช่นการแท้งบุตรที่ไม่ได้รับอาจเกิดขึ้นโดยไม่มีอาการ คุณอาจไม่พบว่ามีอะไรผิดปกติจนกว่าจะไปพบแพทย์เพื่อนัดอัลตราซาวนด์
ไม่ว่าจะเกิดขึ้นอย่างไรคุณอาจรู้สึกเศร้าโศกโกรธหรือเศร้าอย่างรุนแรง ในตอนแรกคุณอาจรู้สึกมึนงงด้วยซ้ำ แต่จะพบกับความรู้สึกที่หลากหลายในภายหลัง
อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ถึงหนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้นกว่าร่างกายของคุณจะฟื้นตัวจากการแท้งบุตร ไทม์ไลน์เป็นของแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับประเภทของการแท้งบุตรที่คุณพบและคุณจำเป็นต้องได้รับการแทรกแซงทางการแพทย์เช่นการขยายและการขูดมดลูก (D และ C) เพื่อช่วยในการคลอดทารกในครรภ์หรือไม่
คุณจะตั้งครรภ์ได้เร็วแค่ไหนหลังจากแท้งบุตร?
ทันที.
คุณอาจแปลกใจที่รู้ว่าคุณสามารถตั้งครรภ์ได้หลังจากแท้งบุตรโดยที่ไม่มีประจำเดือน“ ปกติ” อย่างไร?
หลังจากที่คุณแท้งบุตรร่างกายของคุณจะเริ่มกระบวนการกลับเข้าสู่กิจวัตรการสืบพันธุ์ตามปกติ ซึ่งหมายความว่าคุณจะตกไข่ก่อนที่จะมีประจำเดือนอีกครั้ง
การตกไข่อาจเกิดขึ้นทันทีที่ 2 สัปดาห์หลังจากการแท้งบุตร หากคุณตั้งครรภ์ในช่วงการตกไข่ครั้งแรกนี้คุณอาจเห็นสัญญาณเชิงบวกในการทดสอบการตั้งครรภ์เร็วกว่าที่คุณคิด
มีงานวิจัยหลายชิ้นที่สนับสนุนแนวคิดในการตั้งครรภ์ภายใน 1 ถึง 3 เดือนหลังการแท้งบุตร
งานวิจัยชิ้นหนึ่งในปี 2017 พบว่าการตั้งครรภ์ภายใน 3 เดือนหลังการแท้งบุตรอาจมีผลลัพธ์ที่ดีกว่า - ลดความเสี่ยงที่จะเกิดการแท้งบุตรในภายหลัง ทฤษฎีหนึ่งคือการตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้อาจ "สำคัญ" ร่างกายที่จะยอมรับการตั้งครรภ์ในอนาคต
ทั้งหมดที่กล่าวมานี้แพทย์ของคุณอาจมีแนวทางให้คุณปฏิบัติตามเฉพาะกับสุขภาพและการแท้งบุตรของคุณ
ตัวอย่างเช่นหากคุณมีขั้นตอน D และ C แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณรอหลายเดือนก่อนที่จะลองอีกครั้งเพื่อให้เยื่อบุมดลูกของคุณมีโอกาสสร้างกลับคืนสู่ระดับที่ดี
หากคุณเคยแท้งบุตรซ้ำหลายครั้งแพทย์ของคุณอาจต้องการทำการทดสอบบางอย่างเพื่อตรวจสอบว่ามีสาเหตุที่แท้จริงก่อนที่จะลองอีกครั้ง
คุณอาจรู้สึกไม่พร้อมที่จะกลับไปพยายามอีกครั้งหลังจากประสบกับการสูญเสีย ดังนั้นในขณะที่คุณมีร่างกาย สามารถ ตั้งครรภ์ทันทีมีสถานการณ์ต่าง ๆ ที่อาจต้องรอ
ในท้ายที่สุดคุณควรรอจนกว่าคุณจะรู้สึกพร้อมทั้งร่างกายและอารมณ์ - แต่ไม่มีเหตุผลที่จะต้องรออีกต่อไปเมื่อคุณได้รับการดำเนินการต่อจากแพทย์ของคุณ
ที่เกี่ยวข้อง: คุณสามารถตกไข่ได้เร็วแค่ไหนหลังจากการแท้งบุตร?
ความเสี่ยงของการแท้งบุตรอีกครั้งคืออะไร?
ผู้หญิงส่วนใหญ่มีครรภ์ที่แข็งแรงหลังจากประสบกับการแท้งบุตรหนึ่งครั้ง ในความเป็นจริงความเสี่ยงโดยรวมของการแท้งบุตร - 20 เปอร์เซ็นต์ - จะไม่เพิ่มขึ้นหากคุณเคยสูญเสียเพียงครั้งเดียว
อย่างไรก็ตามผู้หญิงประมาณ 1 ใน 100 คนพบกับสิ่งที่เรียกว่าการแท้งบุตรซ้ำ ๆ หรือการแท้งสองครั้งขึ้นไปแบบกลับไปกลับมา
การแท้งบุตรซ้ำ ๆ อาจเกิดจากสิ่งต่างๆเช่นปัญหาการแข็งตัวของเลือดปัญหาฮอร์โมนความผิดปกติของภูมิต้านทานผิดปกติน้ำตาลในเลือดสูงและกลุ่มอาการของรังไข่ polycystic
หากคุณมีการแท้งบุตรสองครั้งความเสี่ยงของคุณที่จะประสบปัญหาอีกครั้งจะเพิ่มขึ้นถึง 28 เปอร์เซ็นต์ตามข้อมูลของ Mayo Clinic หลังจากการสูญเสียสามครั้งติดต่อกันความเสี่ยงของการแท้งบุตรอีกครั้งเพิ่มขึ้นเป็น 43 เปอร์เซ็นต์
ด้วยเหตุนี้วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์แห่งอเมริกาจึงแนะนำให้คุณทำการทดสอบหากคุณพบการแท้งติดต่อกันสามครั้งขึ้นไป
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณแท้งอีกครั้ง?
อย่าลืมทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ของคุณหากคุณพบการสูญเสียการตั้งครรภ์ซ้ำ
แม้ว่าการแท้งบุตรซ้ำ ๆ ถึง 75 เปอร์เซ็นต์อาจไม่ทราบสาเหตุ แต่ก็มีสถานการณ์สุขภาพบางอย่างที่อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการสูญเสียมากขึ้น หากคุณสามารถระบุได้ว่าพวกเขาคืออะไรการรักษาสาเหตุที่แท้จริงอาจช่วยให้คุณตั้งครรภ์ได้
การทดสอบอาจรวมถึงสิ่งต่างๆเช่น:
- การตรวจเลือดเพื่อตรวจระดับฮอร์โมน (ไทรอยด์โปรเจสเตอโรน) ความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือดหรือความผิดปกติของภูมิต้านทานเนื้อเยื่อ
- การทดสอบทางพันธุกรรม - karyotyping - เพื่อค้นหารูปแบบทางพันธุกรรมของคู่นอนที่อาจส่งผลต่อโครโมโซมในขณะตั้งครรภ์
- อัลตราซาวนด์ - ช่องท้องหรือช่องท้อง - เพื่อตรวจดูมดลูกรังไข่และท่อนำไข่
- hysterosalpingogram ขั้นตอนในการมองเห็นมดลูกและท่อนำไข่ที่มดลูกของคุณถูกฉีดด้วยสีย้อมกัมมันตภาพรังสีสำหรับการอ่านเอ็กซ์เรย์
- sonohysterogram เป็นขั้นตอนในการมองเห็นมดลูกและเยื่อบุที่มดลูกของคุณถูกฉีดด้วยของเหลวเพื่ออ่านภาพผ่านอัลตราซาวนด์ transvaginal
- hysteroscopy เป็นขั้นตอนที่ใช้ในการมองเห็นปากมดลูกและมดลูกที่มีการสอดท่อบาง ๆ (hysteroscope) เข้าไปในช่องคลอด
- การส่องกล้องเป็นขั้นตอนที่ใช้ในการมองเห็นภายนอกของมดลูกท่อนำไข่และรังไข่ที่มีการสอดกล้องเฉพาะทาง (endoscope) เข้าไปในร่างกายโดยการผ่าในช่องท้อง
อีกครั้งคุณอาจไม่พบสาเหตุที่แท้จริงของการสูญเสียของคุณแม้ว่าจะผ่านการทดสอบแล้วก็ตาม
แม้ว่าสิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องและทำให้เสียใจ แต่ข่าวดีก็คือแม้จะแท้ง 3 ครั้งโดยไม่ทราบสาเหตุคู่รักประมาณ 65 เปอร์เซ็นต์ก็ยังตั้งครรภ์ต่อไปได้สำเร็จ
ที่เกี่ยวข้อง: การตั้งครรภ์ทางเคมีคืออะไร?
คุณทำอะไรได้อีก?
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณไม่สามารถป้องกันการแท้งบุตรได้เสมอไป ความสูญเสียประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์เกิดขึ้นเนื่องจากสิ่งที่เรียกว่าความผิดปกติของโครโมโซม
ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปีมีแนวโน้มที่จะแท้งบุตรเนื่องจากไข่มีแนวโน้มที่จะมีความผิดปกติของโครโมโซมมากขึ้นตามอายุ
อย่างไรก็ตามการปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถช่วยส่งเสริมการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีได้
- ลองดื่มน้ำมาก ๆ และรับประทานอาหารที่สมดุล ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้หญิงดื่มของเหลว 10 ถ้วยและรับประทานอาหารเพิ่มขึ้นอีก 300 แคลอรี่ในแต่ละวันเริ่มตั้งแต่ไตรมาสที่ 2 เพื่อรองรับการตั้งครรภ์
- ในขณะที่คุณกำลังทำอยู่อย่าลืมรับประทานวิตามินรวมทุกวันพร้อมกรดโฟลิกเพื่อช่วยรักษาแหล่งเก็บสารอาหารของคุณ
- ออกกำลังกายในระดับปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีในแต่ละสัปดาห์ การเดิน / วิ่งจ็อกกิ้งว่ายน้ำโยคะและพิลาทิสเป็นทางเลือกที่ดี คุณควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมบางอย่างเช่นกีฬาติดต่อกิจกรรมที่เสี่ยงต่อการล้มหรือกิจกรรมที่อาจเกิดขึ้นเช่นโยคะร้อนซึ่งคุณอาจร้อนเกินไป (และตรวจสอบกับแพทย์ของคุณสำหรับแนวทางเฉพาะสำหรับสุขภาพและการตั้งครรภ์ของคุณ)
- หลีกเลี่ยงสารเช่นแอลกอฮอล์นิโคตินและยา คาเฟอีนเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ควรตรวจสอบ ดื่มกาแฟได้ดี แต่พยายามดื่มขนาด 12 ออนซ์ ถ้วย (200 มิลลิกรัม) ของเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนทุกวัน
- ติดตามการนัดหมายก่อนคลอดและโทรติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณมีข้อกังวลใด ๆ เกี่ยวกับสุขภาพของคุณหรือสุขภาพของทารก
- คำนึงถึงสุขภาพที่เหลือของคุณด้วยซึ่งหมายถึงการจัดการกับภาวะเรื้อรังที่คุณมีและรับประทานยาตามคำแนะนำ
ในขณะที่ดูแลร่างกายทั้งหมดก็อย่าลืมเช็คอินด้วยอารมณ์ของคุณด้วย เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะรู้สึกถึงความรู้สึกที่หลากหลายระหว่างตั้งครรภ์หลังการแท้งบุตร
และแม้ว่าจะไม่มีวิธีใดที่จะรู้สึกถูกหรือผิดคุณอาจลองขอความช่วยเหลือหากคุณมีอาการวิตกกังวลและ / หรือซึมเศร้า
นักบำบัดที่มีใบอนุญาตสามารถช่วยคุณสำรวจอารมณ์ต่างๆที่คุณรู้สึกและเสนอเครื่องมือที่จะช่วยคุณรับมือ คุณยังสามารถสนทนาต่อไปกับคู่ของคุณหรือเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัวได้
สิ่งที่ต้องพิจารณา
การตั้งครรภ์หลังแท้งบุตรอาจไม่ใช่สิ่งที่คุณคาดหวัง คุณอาจอยากรู้สึกตื่นเต้นและมีความสุข แต่กลับรู้สึกผิดหรือเสียใจแทน บางทีคุณอาจรู้สึกวิตกกังวลเกี่ยวกับการแท้งบุตรอีกครั้ง หรือบางทีคุณอาจจะทำทีละวัน
ไม่ว่าคุณจะผ่านอะไรมา - ใช้เวลาของคุณและผ่อนผันให้ตัวเองบ้าง
ผู้หญิงบางคนรู้สึกสบายใจที่อ้างถึงการตั้งครรภ์ใหม่และทารกว่าเป็น "ทารกสีรุ้ง" คำนี้มีมาระยะหนึ่งแล้วและเป็นที่นิยมในโลกออนไลน์และบนโซเชียลมีเดีย
กล่าวโดยย่อ: ทารกสีรุ้งคือแสงหลากสีหลังจากช่วงเวลาแห่งการสูญเสียที่มืดมิดและมีพายุ การใช้คำนี้อาจช่วยให้คุณปรับเปลี่ยนประสบการณ์ของคุณและให้เกียรติทั้งทารกที่คุณสูญเสียและทารกที่คุณอุ้ม
แน่นอนคุณอาจรู้สึกผิดหรือเจ็บปวดกับการฉลองการเกิดของทารกสายรุ้ง อารมณ์ผสมเป็นส่วนหนึ่งของเกมอย่างแน่นอน คุณไม่จำเป็นต้องดำเนินการด้วยตัวเอง จริงๆ.
ความเสี่ยงต่อความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าโดยเฉพาะภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยหลังจากสูญเสียการตั้งครรภ์ในช่วงต้น ต้องดำเนินการอีกมากดังนั้นโปรดติดต่อขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการ
Takeaway
โปรดจำไว้ว่าไม่มีทางที่ถูกหรือผิดที่จะรู้สึกเกี่ยวกับการแท้งบุตรของคุณ
เช่นเดียวกันกับเมื่อคุณตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากการสูญเสีย
สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่โอกาสในการตั้งครรภ์จนถึงกำหนดระยะเวลาและการได้พบกับทารกสีรุ้งของคุณอยู่ในความโปรดปรานของคุณ ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นจงรู้ไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ติดต่อเพื่อนและครอบครัวเพื่อรับการสนับสนุนเมื่อคุณต้องการ
และหากคุณประสบกับความสูญเสียซ้ำ ๆ - ติดต่อกับแพทย์ของคุณ คุณอาจมีภาวะสุขภาพพื้นฐานที่ต้องได้รับการรักษา
