แปรงสีฟันมีอายุการใช้งานนานเท่าใดและควรเปลี่ยนเมื่อใด

พวกเราส่วนใหญ่ทราบดีว่าแปรงสีฟันของเราไม่ได้มีไว้เพื่อให้คงอยู่ตลอดไป แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจเมื่อขนแปรงที่เรารักใกล้จะสิ้นสุดอายุการใช้งานตามธรรมชาติ

คุณอาจแปลกใจที่พบว่าตามคำแนะนำของผู้ผลิตและคำแนะนำของทันตแพทย์ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 12 ถึง 16 สัปดาห์

นอกจากนี้ยังมีบางกรณีที่คุณอาจต้องเปลี่ยนแปรงสีฟันเร็วกว่านั้น หากคุณไม่เปลี่ยนแปรงสีฟันหรือหัวแปรงสีฟันอิเล็กทรอนิกส์เมื่อจำเป็นอาจส่งผลต่อสุขภาพฟันของคุณและแพร่กระจายการติดเชื้อ

คุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน?

แปรงสีฟันเป็นด่านแรกในการป้องกันแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของโรคเหงือกฟันผุและกลิ่นปาก

ขนแปรงตรงและด้ามจับที่สะอาดและจับง่ายดีที่สุดในการเคลื่อนย้ายช่องว่างเล็ก ๆ ในปากของคุณ แปรงขนนุ่มจะกำจัดอาหารเก่าและแบคทีเรียที่เกาะอยู่รอบ ๆ ฐานฟันของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ

หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำมาตรฐานในการแปรงฟันเป็นเวลา 2 นาทีวันละ 2 ครั้งแสดงว่าคุณกำลังทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันฟันผุ

การแปรงฟันระหว่างมื้ออาหารแต่ละมื้อและหลังของว่างที่มีน้ำตาลเป็นขั้นตอนพิเศษที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันฟันผุในเชิงรุก

การแปรงฟันสองครั้งขึ้นไปต่อวันยังถือว่าเป็นมาตรฐานสำหรับแปรงสีฟันด้วยตนเอง ในอัตราการใช้นี้ขนแปรงในแปรงของคุณจะเริ่มหลุดออกและแหลกเหลวหรือบิดงอภายในเวลาประมาณ 3 เดือน

ศูนย์ป้องกันและควบคุมโรค (CDC) ยังแนะนำให้เปลี่ยนแปรงสีฟันทุกๆ 3 ถึง 4 เดือนหรือเมื่อใดก็ตามที่ดูเหมือนว่าจะเสื่อมสภาพ

เมื่อขนแปรงในแปรงสีฟันของคุณเริ่มสูญเสียความแข็งแปรงสีฟันก็ใกล้จะทิ้งลงถังขยะแล้ว หากไม่มีขนแปรงที่ปัดอาหารและคราบจุลินทรีย์แปรงสีฟันของคุณจะสูญเสียประสิทธิภาพอย่างรวดเร็ว

คุณควรเปลี่ยนหัวแปรงสีฟันไฟฟ้าบ่อยแค่ไหน?

หัวแปรงสีฟันไฟฟ้าทำความสะอาดผิวฟันโดยหมุนหรือสั่นอย่างรวดเร็ว หัวแปรงสีฟันเหล่านี้ยังคงมีขนแปรงไนลอนที่สามารถสวมใส่ได้หลังจากใช้งานเป็นประจำ ยิ่งไปกว่านั้นขนแปรงเหล่านี้จะสั้นลงซึ่งหมายความว่าขนแปรงเหล่านี้อาจหลุดลุ่ยได้เร็วขึ้น

วางแผนที่จะเปลี่ยนหัวแปรงสีฟันบนแปรงสีฟันอิเล็กทรอนิกส์ของคุณทุกๆ 12 สัปดาห์หรือก่อนหน้านั้น สังเกตสัญญาณการสึกหรอของขนแปรงเพื่อให้ทราบว่าถึงเวลาที่ต้องบอกลาหัวแปรง

เหตุผลอื่น ๆ ในการเปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณ

หากคุณหรือสมาชิกในครอบครัวป่วยคุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟันและแปรงสีฟันของคนอื่น ๆ ในบ้าน

การติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียเช่นคอ strep เป็นสิ่งที่น่ากังวลเป็นพิเศษและเป็นเหตุผลที่ดีที่จะเปลี่ยนแปรงสีฟันเก่าเป็นแปรงสีฟันใหม่

คุณอาจต้องการเปลี่ยนแปรงสีฟันสำหรับเด็กบ่อยกว่าทุกๆ 3 เดือนเนื่องจากอาจบดบนหัวแปรงสีฟันหรือแทะที่ด้ามจับ

อย่าลืมดูบุตรหลานของคุณเมื่อพวกเขากำลังแปรงฟันเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่ให้หัวแปรงสัมผัสกับพื้นผิวอื่น ๆ นอกจากฟันของพวกเขา

หากใครใช้แปรงสีฟันของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจให้กำจัดมันเสีย ปลอดภัยดีกว่าเสียใจและปากของทุกคนมีแบคทีเรียต่างจากของคุณ

วิธีดูแลแปรงสีฟัน

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากแปรงสีฟันของคุณให้ดูแลแปรงสีฟันด้วยวิธีที่คุณใช้ในการดูแลตัวเองหรือเครื่องมือเพื่อสุขอนามัย

อย่าใช้แปรงสีฟันร่วมกับคนอื่นแม้แต่สมาชิกในครอบครัวของคุณ หากแปรงสีฟันของคุณเก็บไว้ในถ้วยหรือภาชนะพร้อมกับแปรงสีฟันอื่น ๆ พยายามอย่าให้หัวสัมผัสกัน

หลังจากแปรงฟันแล้วให้ล้างแปรงสีฟันของคุณให้หมดด้วยน้ำประปา คุณไม่จำเป็นต้องใช้น้ำยาฆ่าเชื้อน้ำยาบ้วนปากหรือน้ำร้อนเพื่อฆ่าเชื้อ การพยายาม "ฆ่าเชื้อ" แปรงสีฟันด้วยวิธีนี้สามารถแพร่เชื้อโรคได้จริง

คุณไม่จำเป็นต้องมีภาชนะปิดพิเศษเพื่อให้แปรงสีฟันของคุณสะอาดเมื่อไม่ใช้งาน ภาชนะเหล่านี้บางส่วนสามารถกระตุ้นให้เชื้อราเจริญเติบโตหรือแพร่กระจายแบคทีเรีย

ปัจจัยเสี่ยงในการใช้แปรงสีฟันเกินอายุการใช้งานที่แนะนำ

ทุกครั้งที่คุณใช้แปรงสีฟันขนแปรงไนลอนสัมผัสกับน้ำและสารเคมีจากยาสีฟันของคุณ ทำให้ขนแปรงอ่อนลงเล็กน้อยในการใช้งานแต่ละครั้ง ขนแปรงโค้งงอและบิดเป็นรูปทรงใหม่ซึ่งเรียกว่า“ ขนแปรงวูบวาบ”

การศึกษาในปี 2013 แสดงให้เห็นว่าหลังจากใช้งานอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 40 วันการลุกเป็นไฟจะทำให้แปรงสีฟันของคุณมีประสิทธิภาพน้อยลง ผู้เข้าร่วมการศึกษาที่ไม่ได้เปลี่ยนแปรงสีฟันในวันที่ 40 ของการใช้งานพบว่ามีคราบจุลินทรีย์สะสมมากขึ้น

อย่างน้อยสองการศึกษาก่อนหน้านี้เกี่ยวกับหัวแปรงสีฟันที่สึกกร่อนยืนยันว่าแปรงสีฟันรุ่นเก่ามีประสิทธิภาพในการขจัดคราบจุลินทรีย์ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเหงือกและฟันผุน้อยกว่ามาก

Takeaway

แปรงสีฟันของคุณเป็นเครื่องมือสุขอนามัยในช่องปากที่สำคัญ เพื่อรักษาแปรงสีฟันของคุณและใช้งานให้ได้ประโยชน์สูงสุดให้ใช้เฉพาะแปรงสีฟันของคุณเองและจัดเก็บในแนวตั้งและปล่อยให้แห้ง

วางแผนที่จะเปลี่ยนแปรงสีฟันของทุกคนในครอบครัวทุกๆ 3 ถึง 4 เดือนและทำเครื่องหมายในปฏิทินของคุณในวันที่ซื้อเพื่อให้คุณจำได้ว่าถึงเวลาที่จะต้องเปลี่ยนแปรงสีฟันอีกครั้ง