พวกเราส่วนใหญ่ทราบดีว่าแปรงสีฟันของเราไม่ได้มีไว้เพื่อให้คงอยู่ตลอดไป แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจเมื่อขนแปรงที่เรารักใกล้จะสิ้นสุดอายุการใช้งานตามธรรมชาติ
คุณอาจแปลกใจที่พบว่าตามคำแนะนำของผู้ผลิตและคำแนะนำของทันตแพทย์ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 12 ถึง 16 สัปดาห์
นอกจากนี้ยังมีบางกรณีที่คุณอาจต้องเปลี่ยนแปรงสีฟันเร็วกว่านั้น หากคุณไม่เปลี่ยนแปรงสีฟันหรือหัวแปรงสีฟันอิเล็กทรอนิกส์เมื่อจำเป็นอาจส่งผลต่อสุขภาพฟันของคุณและแพร่กระจายการติดเชื้อ
คุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน?
แปรงสีฟันเป็นด่านแรกในการป้องกันแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของโรคเหงือกฟันผุและกลิ่นปาก
ขนแปรงตรงและด้ามจับที่สะอาดและจับง่ายดีที่สุดในการเคลื่อนย้ายช่องว่างเล็ก ๆ ในปากของคุณ แปรงขนนุ่มจะกำจัดอาหารเก่าและแบคทีเรียที่เกาะอยู่รอบ ๆ ฐานฟันของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ
หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำมาตรฐานในการแปรงฟันเป็นเวลา 2 นาทีวันละ 2 ครั้งแสดงว่าคุณกำลังทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันฟันผุ
การแปรงฟันระหว่างมื้ออาหารแต่ละมื้อและหลังของว่างที่มีน้ำตาลเป็นขั้นตอนพิเศษที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันฟันผุในเชิงรุก
การแปรงฟันสองครั้งขึ้นไปต่อวันยังถือว่าเป็นมาตรฐานสำหรับแปรงสีฟันด้วยตนเอง ในอัตราการใช้นี้ขนแปรงในแปรงของคุณจะเริ่มหลุดออกและแหลกเหลวหรือบิดงอภายในเวลาประมาณ 3 เดือน
ศูนย์ป้องกันและควบคุมโรค (CDC) ยังแนะนำให้เปลี่ยนแปรงสีฟันทุกๆ 3 ถึง 4 เดือนหรือเมื่อใดก็ตามที่ดูเหมือนว่าจะเสื่อมสภาพ
เมื่อขนแปรงในแปรงสีฟันของคุณเริ่มสูญเสียความแข็งแปรงสีฟันก็ใกล้จะทิ้งลงถังขยะแล้ว หากไม่มีขนแปรงที่ปัดอาหารและคราบจุลินทรีย์แปรงสีฟันของคุณจะสูญเสียประสิทธิภาพอย่างรวดเร็ว
คุณควรเปลี่ยนหัวแปรงสีฟันไฟฟ้าบ่อยแค่ไหน?
หัวแปรงสีฟันไฟฟ้าทำความสะอาดผิวฟันโดยหมุนหรือสั่นอย่างรวดเร็ว หัวแปรงสีฟันเหล่านี้ยังคงมีขนแปรงไนลอนที่สามารถสวมใส่ได้หลังจากใช้งานเป็นประจำ ยิ่งไปกว่านั้นขนแปรงเหล่านี้จะสั้นลงซึ่งหมายความว่าขนแปรงเหล่านี้อาจหลุดลุ่ยได้เร็วขึ้น
วางแผนที่จะเปลี่ยนหัวแปรงสีฟันบนแปรงสีฟันอิเล็กทรอนิกส์ของคุณทุกๆ 12 สัปดาห์หรือก่อนหน้านั้น สังเกตสัญญาณการสึกหรอของขนแปรงเพื่อให้ทราบว่าถึงเวลาที่ต้องบอกลาหัวแปรง
เหตุผลอื่น ๆ ในการเปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณ
หากคุณหรือสมาชิกในครอบครัวป่วยคุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟันและแปรงสีฟันของคนอื่น ๆ ในบ้าน
การติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียเช่นคอ strep เป็นสิ่งที่น่ากังวลเป็นพิเศษและเป็นเหตุผลที่ดีที่จะเปลี่ยนแปรงสีฟันเก่าเป็นแปรงสีฟันใหม่
คุณอาจต้องการเปลี่ยนแปรงสีฟันสำหรับเด็กบ่อยกว่าทุกๆ 3 เดือนเนื่องจากอาจบดบนหัวแปรงสีฟันหรือแทะที่ด้ามจับ
อย่าลืมดูบุตรหลานของคุณเมื่อพวกเขากำลังแปรงฟันเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่ให้หัวแปรงสัมผัสกับพื้นผิวอื่น ๆ นอกจากฟันของพวกเขา
หากใครใช้แปรงสีฟันของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจให้กำจัดมันเสีย ปลอดภัยดีกว่าเสียใจและปากของทุกคนมีแบคทีเรียต่างจากของคุณ
วิธีดูแลแปรงสีฟัน
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากแปรงสีฟันของคุณให้ดูแลแปรงสีฟันด้วยวิธีที่คุณใช้ในการดูแลตัวเองหรือเครื่องมือเพื่อสุขอนามัย
อย่าใช้แปรงสีฟันร่วมกับคนอื่นแม้แต่สมาชิกในครอบครัวของคุณ หากแปรงสีฟันของคุณเก็บไว้ในถ้วยหรือภาชนะพร้อมกับแปรงสีฟันอื่น ๆ พยายามอย่าให้หัวสัมผัสกัน
หลังจากแปรงฟันแล้วให้ล้างแปรงสีฟันของคุณให้หมดด้วยน้ำประปา คุณไม่จำเป็นต้องใช้น้ำยาฆ่าเชื้อน้ำยาบ้วนปากหรือน้ำร้อนเพื่อฆ่าเชื้อ การพยายาม "ฆ่าเชื้อ" แปรงสีฟันด้วยวิธีนี้สามารถแพร่เชื้อโรคได้จริง
คุณไม่จำเป็นต้องมีภาชนะปิดพิเศษเพื่อให้แปรงสีฟันของคุณสะอาดเมื่อไม่ใช้งาน ภาชนะเหล่านี้บางส่วนสามารถกระตุ้นให้เชื้อราเจริญเติบโตหรือแพร่กระจายแบคทีเรีย
ปัจจัยเสี่ยงในการใช้แปรงสีฟันเกินอายุการใช้งานที่แนะนำ
ทุกครั้งที่คุณใช้แปรงสีฟันขนแปรงไนลอนสัมผัสกับน้ำและสารเคมีจากยาสีฟันของคุณ ทำให้ขนแปรงอ่อนลงเล็กน้อยในการใช้งานแต่ละครั้ง ขนแปรงโค้งงอและบิดเป็นรูปทรงใหม่ซึ่งเรียกว่า“ ขนแปรงวูบวาบ”
การศึกษาในปี 2013 แสดงให้เห็นว่าหลังจากใช้งานอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 40 วันการลุกเป็นไฟจะทำให้แปรงสีฟันของคุณมีประสิทธิภาพน้อยลง ผู้เข้าร่วมการศึกษาที่ไม่ได้เปลี่ยนแปรงสีฟันในวันที่ 40 ของการใช้งานพบว่ามีคราบจุลินทรีย์สะสมมากขึ้น
อย่างน้อยสองการศึกษาก่อนหน้านี้เกี่ยวกับหัวแปรงสีฟันที่สึกกร่อนยืนยันว่าแปรงสีฟันรุ่นเก่ามีประสิทธิภาพในการขจัดคราบจุลินทรีย์ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเหงือกและฟันผุน้อยกว่ามาก
Takeaway
แปรงสีฟันของคุณเป็นเครื่องมือสุขอนามัยในช่องปากที่สำคัญ เพื่อรักษาแปรงสีฟันของคุณและใช้งานให้ได้ประโยชน์สูงสุดให้ใช้เฉพาะแปรงสีฟันของคุณเองและจัดเก็บในแนวตั้งและปล่อยให้แห้ง
วางแผนที่จะเปลี่ยนแปรงสีฟันของทุกคนในครอบครัวทุกๆ 3 ถึง 4 เดือนและทำเครื่องหมายในปฏิทินของคุณในวันที่ซื้อเพื่อให้คุณจำได้ว่าถึงเวลาที่จะต้องเปลี่ยนแปรงสีฟันอีกครั้ง
