การเลิกราระหว่างตั้งครรภ์ช่วยให้ฉันทำใจได้กับการเป็นแม่

ฉันไม่ได้คาดหวังว่าการอกหักจะนำไปสู่สิ่งที่ดีมากมายในชีวิต แต่การควบคุมช่วยให้ฉันรับรู้ถึงศักยภาพของตัวเอง

แฟนของฉันเลิกกับฉันเมื่อฉันท้อง 10 สัปดาห์ และเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เคยเกิดขึ้นกับฉัน

ฉันเพิ่งคบกันได้ 6 เดือนตอนที่ฉันท้อง มันไม่ได้วางแผนไว้และเป็นเรื่องที่น่าตกใจ แต่ฉันตัดสินใจที่จะเก็บลูกไว้ ฉันอยากเป็นแม่

แต่ปรากฎว่าในช่วงเวลาที่ค้นพบฉันยังไม่พร้อมที่จะก้าวเข้าสู่ความเป็นแม่

ความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ท้าทายมาโดยตลอด

ฉันมีความผิดปกติของบุคลิกภาพแบบเส้นเขตแดน (BPD) หรือที่เรียกว่าบุคลิกภาพไม่คงที่ทางอารมณ์และเป็นสิ่งที่ฉันไม่เคยยอมรับเลยเนื่องจากมีตราบาปที่ติดอยู่บนฉลาก การวินิจฉัยทำให้ฉันมีความสัมพันธ์ที่ไม่มั่นคงดำเนินการร่วมกันอย่างพึ่งพาอาศัยกันและอยู่กับความกลัวที่จะถูกทอดทิ้ง และอาการเหล่านี้ของฉันติดอยู่กับความสัมพันธ์กับพ่อของลูกน้อย

พ่อของลูกฉันกับฉันต่างขั้ว เขาให้ความสำคัญกับพื้นที่และเวลาของตัวเองและมีความสุขกับการใช้เวลาอยู่กับตัวเองในขณะที่ความคิดที่จะใช้เวลากับตัวเองเป็นเวลานานนั้นดูน่ากลัว เกือบจะเหมือนกับว่าฉันกลัวที่จะทำแบบนั้น - และนี่เป็นเพราะฉันไม่เคยทำ

ก่อนที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์นี้ฉันมีความสัมพันธ์มา 6 ปี - และมันก็เป็นพิษ เราอยู่ด้วยกันดังนั้นจึงใช้เวลาอยู่ด้วยกันเกือบทั้งคืน แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเรากลายเป็นเพื่อนร่วมห้องมากกว่าเพื่อน เราไม่ได้มีเซ็กส์ไม่ได้ออกไปข้างนอกเราแค่นั่งอยู่ในห้องแยกกันซึ่งอาศัยอยู่ในโลกที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงทำราวกับว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี

ความเชื่อใจของฉันถูกทำลายความมั่นใจของฉันถูกทำลายและในที่สุดเขาก็ทิ้งฉันไปหาผู้หญิงคนอื่น มันทำให้ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวถูกปฏิเสธและถูกทอดทิ้งซึ่งไม่ได้เป็นการผสมผสานที่ดีนักเมื่อคุณมีความรู้สึกที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้เนื่องจากการวินิจฉัยด้านสุขภาพจิต

และฉันรู้สึกว่าสิ่งนี้ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อฉันหลังจากการเลิกราครั้งแรก แต่ฉันยังรับความรู้สึกของการถูกปฏิเสธและการละทิ้งความสัมพันธ์ครั้งใหม่กับพ่อของลูกน้อยของฉันด้วย

ฉันกังวลอยู่ตลอดเวลาว่าฉันไม่ดีพอสำหรับเขา ฉันกลัวเสมอว่าเขาจะจากไป ฉันกลายเป็นคนที่ยึดติดและพึ่งพาอาศัยกันและพึ่งพาเขามากอย่างไม่น่าเชื่อ เพื่อบอกความจริงกับคุณฉันไม่ได้เป็นคนของตัวเองเลย มันเหมือนกับว่าฉันต้องการเขาเพื่อให้ฉันมีความสุขกับชีวิต

ฉันจำเป็นต้องใช้เวลาตอนเย็นกับเขาเพราะฉันกลัวเกินกว่าที่จะใช้จ่ายด้วยตัวเอง ฉันกลัว บริษัท ของตัวเองเพราะฉันกลัวที่จะรู้สึกโดดเดี่ยว - มากจนตลอดช่วงเวลาที่คบกันส่วนใหญ่ฉันแทบจะไม่ได้ใช้เวลาอยู่คนเดียวสักคืน

หลังจากตั้งครรภ์ฉันก็ยิ่งยึดติดมากขึ้น ฉันรู้สึกตกตะลึงและต้องการใครสักคนที่อยู่เคียงข้างฉันตลอดเวลาเพื่อเตือนฉันว่าทุกอย่างจะเรียบร้อยและฉันสามารถทำสิ่งนี้ได้

แต่ 10 สัปดาห์ในการตั้งครรภ์พ่อของลูกก็ทิ้งฉันไป มันเป็นเรื่องที่ไม่คาดคิด แต่อย่างที่ฉันพูดไปเขาเป็นคนเก็บตัวดังนั้นความรู้สึกมากมายของเขาจึงถูกอัดแน่นไปชั่วขณะ

ฉันจะไม่ลงรายละเอียดมากเกินไปสำหรับเหตุผลของเขาเพราะมันเป็นเรื่องส่วนตัว - แต่ฉันจะบอกว่าความยึดมั่นของฉันเป็นปัญหาเช่นเดียวกับความจริงที่ฉันพึ่งพาเขาเพื่อที่ฉันจะได้ไม่ต้องเสียเวลาด้วยตัวเอง .

ฉันรู้สึกเสียใจอย่างยิ่ง ฉันรักผู้ชายคนนี้และเขาก็เป็นพ่อของลูกฉัน สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? ฉันรู้สึกหลายอารมณ์ในคราวเดียว ฉันรู้สึกผิด ฉันรู้สึกตำหนิ ฉันรู้สึกเหมือนกำลังปล่อยลูกลง ฉันรู้สึกเหมือนเป็นแฟนที่ไม่ดี แม่ที่ไม่ดี ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนที่แย่ที่สุดในโลก และสองสามวันนี่คือทั้งหมดที่ฉันรู้สึกจริงๆ

ฉันจะร้องไห้เกือบตลอดเวลาและรู้สึกเสียใจกับตัวเองย้อนกลับไปในความสัมพันธ์คิดถึงทุกสิ่งที่ฉันทำผิดและทุกสิ่งที่ฉันสามารถทำได้แตกต่างออกไป

แต่ไม่กี่วันผ่านไปจู่ๆก็มีบางอย่างคลิกเข้ามาในตัวฉัน

การตั้งครรภ์ของฉันทำให้ฉันคิดทบทวนความสัมพันธ์กับตัวเองใหม่

หลังจากช่วงร้องไห้จู่ๆฉันก็หยุดและถามตัวเองว่ากำลังทำอะไรอยู่ ฉันคาดหวังว่าจะมีลูก ฉันจะเป็นแม่ ฉันมีคนอื่นให้ดูแลตอนนี้เป็นมนุษย์ตัวเล็ก ๆ ที่พึ่งพาฉันในการทำทุกอย่าง ฉันต้องหยุดร้องไห้หยุดหวนคิดถึงอดีตหยุดจดจ่อกับทุกสิ่งที่ฉันทำผิดและเริ่มจดจ่อกับทุกสิ่งที่ฉันต้องทำเพื่อลูกน้อยของฉันแทน

ฉันทำข้อตกลงกับตัวเองว่าจะเติบโตและเป็นแม่ ฉันจะเป็นคนที่เข้มแข็งคนที่มีพลังคนที่เป็นอิสระ - คนที่ลูกน้อยของฉันสามารถมองหาและภาคภูมิใจได้

ในอีกสองสามสัปดาห์ข้างหน้าแม้ว่ามันจะไม่เป็นตัวละครสำหรับฉัน แต่ฉันก็บังคับตัวเองให้ทำสิ่งนี้ มันเป็นเรื่องยากฉันจะยอมรับ - บางครั้งฉันก็แค่อยากจะคลานไปใต้ผ้าคลุมและร้องไห้ แต่ฉันก็เตือนตัวเองตลอดเวลาว่าฉันมีลูกอยู่ข้างในตัวฉันและมันเป็นหน้าที่ของฉันที่จะต้องดูแลพวกเขา

ฉันเริ่มต้นด้วยการใช้เวลาทั้งคืนด้วยตัวเอง นี่เป็นสิ่งที่ฉันกลัวที่จะทำมาตลอด - แต่ฉันตระหนักว่าที่จริงแล้วเหตุผลเดียวที่ฉันกลัวที่จะทำสิ่งนี้ก็เพราะฉันไม่ได้ทำมานานแล้วดังนั้นฉันจึงลืมไปว่าจริงๆแล้ว บริษัท ของตัวเองเป็นอย่างไร มันเกือบจะเหมือนกับว่าฉันบังคับตัวเองให้เชื่อว่ามันเป็นสิ่งที่น่ากลัวที่สุดในโลกดังนั้นฉันจึงทำในสิ่งที่ฉันทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงมัน

แต่คราวนี้ฉันปล่อยให้ตัวเองมีความสุขกับ บริษัท ของตัวเองและเลิกคิดในแง่ลบเกี่ยวกับเรื่องนี้ และจริงๆแล้วมันเยี่ยมมาก ฉันใช้เวลาช่วงเย็นไปกับการดูหนังเรื่องโปรดอาบน้ำและทำอาหารเย็นให้ตัวเองและฉันก็มีความสุข ฉันตัดสินใจทำมันไปเรื่อย ๆ จนกว่ามันจะรู้สึกปกติสำหรับฉัน

ฉันติดต่อเพื่อนและครอบครัวและวางแผนซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันไม่เคยทำมาก่อนเพราะฉันพึ่งพาพ่อของลูกน้อยมาก

มันเหมือนกับว่าฉันได้กลายเป็นคนใหม่ ฉันถึงกับกระโดดและตัดสินใจย้ายเข้ามาใกล้บ้านมากขึ้นเพื่อที่ฉันจะได้พาลูกน้อยของฉันขึ้นมาในพื้นที่ที่ดีกับครอบครัวรอบตัวเรา

ฉันยังตัดสินใจขอความช่วยเหลือสำหรับ BPD ของฉัน ในระหว่างการนัดฝากครรภ์ตามปกติฉันได้พูดถึงเรื่องนี้และขอความช่วยเหลือ บางสิ่งที่ฉันไม่เคยทำมาก่อนเพราะฉันดันป้ายกำกับไว้ด้านหลังตลอดเวลากลัวที่จะรับทราบ แต่ฉันรู้ว่าฉันต้องการเป็นตัวของตัวเองที่ดีต่อสุขภาพและดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของฉัน

ในช่วงเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ฉันกลายเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และฉันก็รู้ว่าฉันดีขึ้นมากแค่ไหน ฉันเป็นอิสระมากขึ้นแค่ไหน ฉันชอบเวอร์ชั่นนี้มากแค่ไหน ฉันรู้สึกภาคภูมิใจในตัวเองที่ให้ลูกเป็นคนแรกและในทางกลับกันก็ให้ความสำคัญกับตัวเองก่อนเช่นกัน ฉันไม่โทษพ่อของลูกน้อยอีกต่อไปแล้วที่พ่อจากไป

ไม่กี่สัปดาห์หลังจากการเลิกราเราก็ต้องจุดประกายสิ่งต่าง ๆ อีกครั้ง เขาเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ฉันทำและเราตัดสินใจที่จะให้สิ่งอื่นไป จนถึงตอนนี้ทุกอย่างยอดเยี่ยมมากและเรามีความเป็นทีมมากขึ้น สิ่งต่างๆให้ความรู้สึกดีต่อสุขภาพ - เบาลงแม้กระทั่งและเรารู้สึกตื่นเต้นที่ได้เป็นพ่อแม่

แม้ว่าส่วนหนึ่งของฉันจะหวังว่าเขาจะไม่จากไปตั้งแต่แรกและเราสามารถพูดคุยกันได้ แต่ฉันก็ดีใจที่เขาทำ - ขอบคุณที่เขาทำในความเป็นจริง - เพราะมันบังคับให้ฉันกลายเป็นคนที่ดีขึ้นและมีสุขภาพดี คนและแม่จะเป็น

Hattie Gladwell เป็นนักข่าวด้านสุขภาพจิตนักเขียนและผู้สนับสนุน เธอเขียนเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตโดยหวังว่าจะลดความอัปยศและกระตุ้นให้คนอื่นพูดออกมา