เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
ฉันไม่แน่ใจว่ามันเป็นความกังวลหรือความเหงา แต่ฉันไม่เคยร้องไห้มากขนาดนี้มาก่อนในชีวิต
ก่อนที่เราจะกดปุ่ม "หยุดชั่วคราว" บนโลกนี้ฉันไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลดวงตามากนัก
ฉันไม่เคยคิดเกี่ยวกับการใช้แผ่นเจลทำความเย็นใต้ตาทุกวัน ฉันโชคดีที่ไม่เคยรับมือกับความหมองคล้ำจากการอดนอนมาก่อน
ทุกวันนี้ดวงตาที่ร้องไห้ออกมาของฉันกลายเป็นปัญหาผิวอันดับหนึ่งของฉันไปแล้ว
ฉันไม่แน่ใจว่ามันเป็นความวิตกกังวลหรือความเหงาอย่างแท้จริงที่ฉันรู้สึกเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่ฉันไม่เคยร้องไห้มากขนาดนี้มาก่อนในชีวิต
ฉันตื่นขึ้นมาพร้อมกับดวงตาที่บวมมากฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการมองเห็นพวกเขาในตอนเช้า ผิวของฉันเปลี่ยนเป็นสีแดงสดและเป็นตุ่มทุกครั้งที่เริ่มมีน้ำตาและสีจะไม่ลดลงจนกว่าฉันจะใช้เจลทำความเย็นหรือถุงถั่วแช่แข็งกับใบหน้าของฉัน
หากคุณเคยนั่งรถไฟเหาะอารมณ์เมื่อเร็ว ๆ นี้โปรดทราบว่าการร้องไห้เป็นการปลดปล่อยอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังมีวิธีง่ายๆในการลดอาการบวมและรอยแดงบริเวณรอบดวงตาของคุณอย่างรวดเร็วหลังการร้องไห้
ฉันได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพดวงตา 3 คนเพื่อขอรายละเอียดว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณร้องไห้และวิธีดูแลดวงตาที่ร้องไห้มากเกินไป
เบื้องหลังการร้องไห้
เชื่อหรือไม่ว่ามีหลายอย่างเกิดขึ้นหลังลูกตาของคุณเมื่อคุณฉีกขาด
“ เมื่อดวงตาของคุณมีน้ำตามากระบบระบายน้ำตาจะท่วมท้นและน้ำตาก็ไหลออกมาจากดวงตาของคุณ” Hadley King, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้อธิบาย
การร้องไห้ไม่เพียง แต่ทำให้งานประปาแตกเท่านั้น แต่ยังอาจทำให้เกิดรอยแดงรอบดวงตาและบางครั้งทั้งใบหน้า
“ เนื่องจากน้ำตาสร้างมาจากเส้นเลือดของเราเส้นเลือดที่นำเลือดไปเลี้ยงดวงตาของเราสามารถขยายหรือใหญ่ขึ้นเพื่อให้เลือดไหลเวียนไปยังบริเวณนั้นได้มากขึ้นซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการตาแดงเปลือกตาและผิวหนังโดยรอบ” กล่าว Jason Brinton, MD, ศัลยแพทย์เลสิคที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในเมืองเซนต์หลุยส์
โชคดีที่ไม่มีผลกระทบระยะยาวที่เกี่ยวข้องกับการร้องไห้มากนักตามที่ Nikhil Dhingra, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ Spring Street Dermatology ในนิวยอร์กซิตี้
“ แน่นอนว่าอาจทำให้ดวงตาของคุณแห้งและนำไปสู่การระคายเคืองเล็กน้อยในระยะสั้นรวมทั้งทำให้ผิวรอบดวงตาระคายเคือง แต่ผลกระทบเหล่านี้ไม่ควรมีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่เกิดขึ้นกับดวงตาหรือผิวหนังรอบ ๆ ในระยะยาว” Dhingra กล่าว
หากตาของคุณเปียกแม้ว่าคุณจะรู้สึกสบายดีคุณอาจต้องปรึกษาแพทย์ของคุณ
“ ถ้าดวงตามีน้ำขังแม้ในขณะที่ไม่มีอารมณ์ความรู้สึกนี้อาจเป็นสัญญาณของโรคตาแห้งได้อย่างผิดปกติ” บรินตันกล่าว
ผลิตภัณฑ์ที่ดวงตาของคุณจะต้องหลงรัก
คาเฟอีน
คุณอาจเคยเห็นคาเฟอีนเป็นส่วนประกอบยอดนิยมในผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับดวงตาและด้วยเหตุผลที่ดีคาเฟอีนเป็นสารเร่งการขยายตัวของหลอดเลือดตามธรรมชาติซึ่งหมายความว่าจะช่วยลดการขยายตัวที่นำไปสู่ดวงตาที่แดงก่ำและบวม
“ [คาเฟอีน] จะลดอาการบวมโดยการลดปริมาณของเหลวที่เดินทางไปยังบริเวณรอบดวงตา” Dhingra กล่าว
Dhingra แนะนำ Revision Skincare Teamine Eye Complex ซึ่งมีคาเฟอีนเพื่อลดอาการบวมและลดความหยาบกร้าน
คิงชอบ The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG ซึ่งมีคาเฟอีนที่ละลายได้สูงและคาเทชินชาเขียวเพื่อลดการสร้างเม็ดสีและอาการบวม
King ยังแนะนำ First Aid Beauty Eye Duty Triple Remedy A.M. เจลครีมซึ่งประกอบด้วยเปปไทด์สารสกัดจากสาหร่ายทะเลและสารสกัดจากสาหร่ายสีแดงเพื่อลดริ้วรอยและสนับสนุนเกราะป้องกันผิว
อะไรที่เย็น
สิ่งที่ทำให้เย็นลงสามารถช่วย จำกัด หลอดเลือดลดรอยแดงและอาการบวมรอบดวงตาได้มากขึ้นตาม Brinton
“ โดยทั่วไปเราแนะนำให้ผู้ป่วยนำผักแช่แข็งจากช่องแช่แข็งห่อด้วยกระดาษเช็ดมือแล้ววางไว้บนดวงตาที่ปิดสนิท ด้านหลังของช้อนที่วางไว้ในช่องแช่แข็งสามารถช่วยผ่อนคลายได้เช่นกัน” บรินตันกล่าว
วิธีธรรมชาติอื่น ๆ ในการทำให้ดวงตาที่ร้อนเกินไปของคุณเย็นลง ได้แก่ การประคบด้วยถุงชาเย็นแตงกวาเย็น ๆ หรือห่วงฟันที่ส่งตรงจากตู้เย็น
ครีมย้อมสี
Colorscience’s Total Eye 3-in-1 Renewal Therapy SPF 35 เป็นอีกหนึ่งรายการโปรดของ Dhingra’s ช่วยบรรเทาอาการบวมใต้ตาด้วยส่วนผสมเช่นโจโจ้บากรดไฮยาลูโรนิกและแพนทีนอล นอกจากนี้ยังปกปิดรอยแดงด้วยโทนสีเล็กน้อย (เหมาะอย่างยิ่งเมื่อการร้องไห้เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสม)
มาสก์ใต้ตา
Dhingra ยังเป็นแฟนของ Peter Thomas Roth’s Water Drench Hyaluronic Cloud Hydra-Gel Eye Patches ที่มีรากขนมหวานและคาเฟอีน
คิงชอบแพทช์บำรุงผิวใต้ตาของ MASK Skincare “ [แพทช์เหล่านี้] มีสารสกัดจากเมล็ดฟักทองเพื่อช่วยซับบริเวณใต้ตา” คิงอธิบาย "สำหรับการเพิ่มพิเศษสามารถวางแผ่นแปะไว้ในตู้เย็นก่อนใช้"
ลูกกลิ้งหน้า
ลูกกลิ้งนวดหน้าเป็นตัวเลือกที่ดีในการช่วยให้ดวงตาที่ดูเปล่งปลั่ง
คิงแนะนำให้ลองใช้ Rose Face Roller Petite ของ Jenny Patinkin ซึ่งทำจากโรสควอตซ์และจะเย็นตัวหลังจากแช่เย็นเพื่อช่วยให้หลอดเลือดหดตัวเพื่อลดอาการบวม
“ ขนาดเล็กเหมาะสำหรับใช้กับรอบดวงตา” คิงกล่าว “ การคลึงเบา ๆ ใต้ตาจากกึ่งกลางไปทางด้านข้างสามารถช่วยลดการสะสมของของเหลวได้”
ใช้ลูกกลิ้งของคุณเป็นจังหวะช้าๆขึ้นเพื่อส่งเสริมการยกโดยให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับบริเวณรอบดวงตาและหน้าผากระหว่างคิ้วและเส้นหัวเราะ
เมื่อไม่มีอะไรทำงาน
เมื่อดูเหมือนว่าจะไม่ได้ผลอาจถึงเวลาที่ต้องปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าปัญหาพื้นฐานอาจส่งผลกระทบต่อดวงตาของคุณหรือไม่
ส่วนผสมที่ควรหลีกเลี่ยง
ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารระคายเคือง ได้แก่ วิตามินซีเรตินอลผลิตภัณฑ์จากกรดและวิชฮาเซลใต้ตา
“ หากคุณระคายเคืองบริเวณนั้นด้วยสิ่งที่รุนแรงสิ่งนั้นสามารถเพิ่มอาการบวมและรอยแดงได้มากขึ้น” Dhingra อธิบาย
ครีมริดสีดวงทวารเป็นผลิตภัณฑ์ที่แนะนำให้ใช้เพื่อลดรอยแดงและอาการบวมบริเวณรอบดวงตาเนื่องจากมีรายงานว่า phenylephrine ช่วยในการหดตัวของหลอดเลือดและไฮโดรคอร์ติโซน 1 เปอร์เซ็นต์สามารถลดอาการบวมได้ชั่วคราว
แต่ King โต้แย้งโดยสังเกตว่าบางยี่ห้อมีส่วนผสมที่“ อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้หากคุณบังเอิญเข้าตาและทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังที่บอบบางรอบดวงตา”
บรินตันยังแนะนำไม่ให้ใช้ยาหยอดตาลดรอยแดงเป็นประจำเพราะอาจกลายเป็นนิสัยได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ตาแดงและระคายเคืองเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
“ ยาหยอดเหล่านี้รวมถึงส่วนผสมที่ทำให้ระคายเคืองเช่น tetrahydrozoline, pheniramine และ naphazoline และเราจะบอกคนอื่นทุกสัปดาห์ในสำนักงานของเราให้หยุดใช้ยาหยอดเหล่านี้” เขากล่าว
“ เมื่อใช้เป็นครั้งคราวเช่นก่อนนำเสนอหรือถ่ายภาพครอบครัวจะได้ผลดีและน่าจะใช้ได้” บรินตันกล่าว อย่าทำมากเกินไป
ค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ
ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้การหลั่งน้ำตาสามารถช่วยปลดปล่อยความเจ็บปวดความเศร้าและความคับข้องใจได้มากมาย แต่คุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับผลกระทบในระยะยาว
ในขณะที่การร้องไห้บ่อยๆอาจทำให้ดวงตาของคุณบวมแดงหรือเกิดเป็นวงใต้ตาผลลัพธ์อาจลดลงได้ด้วยผลิตภัณฑ์และส่วนผสมที่เป็นประโยชน์
หากการบรรเทาทุกข์รูปแบบหนึ่งไม่ได้ผลกับดวงตาของคุณมากนักให้ลองใช้วิธีอื่นจนกว่าคุณจะพบสิ่งที่เหมาะกับคุณ และแน่นอนว่าอย่าลืมดูแลสุขภาพจิตและความปลอดภัยนอกเหนือจากดวงตาที่เหนื่อยล้า
Daley Quinn เป็นนักข่าวด้านความงามและสุขภาพและนักยุทธศาสตร์ด้านเนื้อหาที่อาศัยอยู่ในบอสตัน เธอเป็นอดีตบรรณาธิการด้านความงามของนิตยสารระดับประเทศและผลงานของเธอได้ปรากฏบนเว็บไซต์ต่างๆเช่น Allure, Well + Good, Byrdie, Fashionista, The Cut, WWD, Women’s Health Mag, HelloGiggles, Shape, Elite Daily และอื่น ๆ คุณสามารถดูผลงานของเธอเพิ่มเติมได้ในเว็บไซต์ของเธอ
