วิธีใช้การบูรอย่างปลอดภัย: ประโยชน์และข้อควรระวัง

ภาพรวม

การบูร (Cinnamomum camphora) เป็นเทอร์พีน (สารประกอบอินทรีย์) ที่มักใช้ในครีมขี้ผึ้งและโลชั่น น้ำมันการบูรเป็นน้ำมันที่สกัดจากเนื้อไม้ของต้นการบูรและผ่านกระบวนการกลั่นด้วยไอน้ำ สามารถใช้ทาเพื่อบรรเทาอาการปวดระคายเคืองและอาการคันได้ การบูรยังใช้เพื่อบรรเทาอาการคัดหน้าอกและอาการอักเสบ

มีกลิ่นและรสชาติเข้มข้นและซึมผ่านผิวหนังได้ง่าย ปัจจุบันการบูรทำจากน้ำมันสน แต่ก็ยังปลอดภัยที่จะใช้ตราบเท่าที่คุณใช้อย่างถูกต้อง มีโอกาสเกิดผลข้างเคียงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ในปริมาณที่สูง อย่าใช้การบูรภายในหรือทากับผิวหนังที่แตกเพราะอาจเป็นพิษได้

การบูรใช้ทำอะไร?

การบูรมีประโยชน์เฉพาะที่หลากหลายเนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียเชื้อราและต้านการอักเสบ สามารถใช้เพื่อรักษาสภาพผิวปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินหายใจและบรรเทาอาการปวด อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้งานที่แตกต่างกันสำหรับการบูรและหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุน

การบูรสำหรับผิว

โลชั่นและครีมที่มีส่วนผสมของการบูรสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองและอาการคันของผิวหนังและอาจช่วยปรับปรุงลักษณะผิวโดยรวมได้ มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราทำให้มีประโยชน์ในการรักษาการติดเชื้อ การศึกษาในสัตว์ในปี 2015 พบว่าการบูรมีประสิทธิภาพในการรักษาบาดแผลและริ้วรอยที่เกิดจากแสงอัลตราไวโอเลตทำให้เป็นส่วนประกอบที่มีศักยภาพในเครื่องสำอางต่อต้านริ้วรอย อาจเป็นเพราะความสามารถในการเพิ่มการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจน ใช้ครีมการบูรในบริเวณที่คุณต้องการรักษาอย่างน้อยวันละครั้ง

บรรเทาอาการปวด

การใช้การบูรทาผิวหนังจะช่วยบรรเทาอาการปวดและอักเสบ การศึกษาขนาดเล็กในปี 2015 พบว่าสเปรย์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติเช่นการบูรเมนทอลและน้ำมันหอมระเหยจากกานพลูและยูคาลิปตัสมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดเล็กน้อยถึงปานกลาง สเปรย์ถูกนำไปใช้กับข้อต่อไหล่และหลังส่วนล่างเป็นระยะเวลา 14 วัน คุณอาจรู้สึกเสียวซ่าร้อนขึ้นหรือรู้สึกเย็นลงเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์จากการบูร ใช้สเปรย์หรือครีมการบูรในบริเวณที่ได้รับผลกระทบหลายครั้งต่อวัน

รักษาแผลไฟไหม้

บาล์มและครีมการบูรสามารถใช้รักษาแผลไฟไหม้ได้ จากการศึกษาในสัตว์ทดลองในปี 2018 พบว่าครีมที่มีการบูรน้ำมันงาและน้ำผึ้งช่วยลดเวลาในการรักษาแผลไฟไหม้ระดับที่สองและพบว่ามีประโยชน์มากกว่าการใช้วาสลีน วิธีใช้ให้ทาครีมบริเวณที่มีอาการวันละครั้ง

รักษาโรคข้ออักเสบ

ผลิตภัณฑ์จากการบูรเช่น Icy Hot และ Biofreeze อาจมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดอักเสบและอาการบวมเนื่องจากโรคข้ออักเสบ ความรู้สึกร้อนหรือเย็นที่เกิดขึ้นหลังจากการใช้ครีมเหล่านี้อาจทำให้คุณเสียสมาธิ การบูรยังแสดงให้เห็นว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบในสัตว์ทดลองที่มีประโยชน์ในการรักษาโรคข้ออักเสบ วิธีใช้ให้ทาครีมการบูรในบริเวณที่ได้รับผลกระทบหลาย ๆ ครั้งต่อวัน

รักษาเชื้อราที่เล็บเท้า

คุณสมบัติในการต้านเชื้อราของการบูรทำให้มีประโยชน์ในการรักษาเชื้อราที่เล็บเท้า การวิจัยในปี 2554 พบว่าการใช้ Vicks VapoRub ซึ่งมีการบูรเช่นเดียวกับน้ำมันเมนทอลและยูคาลิปตัสมีประสิทธิภาพในการรักษาเชื้อราที่เล็บเท้า ในการศึกษาคน 15 จาก 18 คนแสดงผลในเชิงบวกหลังจากใช้ครีมเป็นเวลา 48 สัปดาห์ วิธีใช้ให้ทา Vicks VapoRub กับเล็บเท้าที่ได้รับผลกระทบสองสามครั้งต่อวัน

บรรเทาความแออัดและอาการไอ

น้ำมันการบูรทำงานเป็นยาระงับความรู้สึกและอาการไอ จากการศึกษาในปี 2010 พบว่าการถูด้วยไอมีประสิทธิภาพสูงสุดในการบรรเทาอาการไอตอนกลางคืนความแออัดและการนอนหลับยากในเด็กที่ติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน

วิธีใช้ให้ใส่ Vicks VapoRub 2 ช้อนชาลงในชามน้ำร้อน จับหัวของคุณเหนือชามและใช้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะขณะสูดดมไอระเหย คุณยังสามารถทาบาล์มที่หน้าอกหรือเท้าแล้วปิดทับด้วยถุงเท้า หลีกเลี่ยงการใส่ไว้ในหรือรอบ ๆ รูจมูกของคุณ

ยาแก้ไข้

ผลิตภัณฑ์การบูรอาจใช้เป็นยาถูกล้ามเนื้อได้ อาจช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อกระตุกและตึง จากการศึกษาในปี 2547 พบว่าการบูรมีคุณสมบัติในการต้านอาการกระสับกระส่ายและผ่อนคลาย วิธีใช้ให้นวดถูกล้ามเนื้อเช่น Bengay ลงบนกล้ามเนื้อที่เจ็บวันละสองสามครั้ง

การใช้งานอื่น ๆ

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์มีข้อ จำกัด สำหรับการใช้การบูรโดยเจตนาและหลักฐานส่วนใหญ่เป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ อาจใช้น้ำมันการบูรในการรักษา:

• ผมร่วง
• สิว
• หูด
• หู
• แผลเย็น
• โรคริดสีดวงทวาร
• อาการของโรคหัวใจ
• การไหลเวียนโลหิตไม่ดี
• ท้องอืด
• ความวิตกกังวล
• โรคซึมเศร้า
• กล้ามเนื้อกระตุก
• ความใคร่ต่ำ

ความเสี่ยงและข้อควรระวัง

โดยทั่วไปการบูรปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่เมื่อใช้อย่างถูกต้อง โลชั่นหรือครีมที่มีการบูรเล็กน้อยสามารถนำมาใช้กับผิวของคุณได้ ห้ามใช้การบูรที่ไม่เจือปนหรือผลิตภัณฑ์ที่มีการบูรมากกว่า 11 เปอร์เซ็นต์ ทำการทดสอบผิวหนังทุกครั้งก่อนใช้การบูรกับผิวของคุณ ทาผลิตภัณฑ์การบูรเล็กน้อยที่ปลายแขนด้านในและรอ 24 ชั่วโมงเพื่อดูว่ามีปฏิกิริยาใด ๆ เกิดขึ้นหรือไม่

ผลข้างเคียงเล็กน้อยเช่นรอยแดงและการระคายเคืองอาจเกิดขึ้นได้เมื่อใช้การบูรเฉพาะที่ ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์การบูรกับผิวหนังที่แตกหรือได้รับบาดเจ็บเนื่องจากร่างกายสามารถดูดซับพิษได้ นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจเช่นไอและหายใจไม่ออกเมื่อหายใจเข้าไป หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับดวงตาของคุณ

อย่าใช้สารละลายการบูรมากกว่า 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำหนึ่งควอร์ตเมื่อใช้ผ่านการสูดดมด้วยไอน้ำ อย่าให้ความร้อนกับผลิตภัณฑ์ที่มีการบูรเช่น Vicks VapoRub หรือ Bengay ในไมโครเวฟเนื่องจากอาจระเบิดได้ อย่าจุดไฟการบูรเนื่องจากแสดงให้เห็นว่าทำให้เกิดแผลไหม้

หมายเหตุ: ไม่ควรรับประทานการบูรภายในเนื่องจากอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงและถึงขั้นเสียชีวิตได้ สัญญาณของความเป็นพิษของการบูรจะปรากฏขึ้นภายใน 5 ถึง 90 นาทีหลังการกลืนกิน อาการต่างๆ ได้แก่ แสบร้อนในปากและคอคลื่นไส้อาเจียน

การบูรภายในและใช้เฉพาะที่คิดว่าจะทำให้ตับถูกทำลาย อย่าใช้การบูรหากคุณมีอาการป่วยใด ๆ ที่ส่งผลต่อตับ นอกจากนี้คุณไม่ควรใช้การบูรหากคุณเป็นโรคหอบหืดหรือโรคลมบ้าหมู

อย่าใช้ผลิตภัณฑ์การบูรหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรเพราะอาจทำให้เกิดข้อบกพร่องได้ เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์จากการบูรเลย การกินการบูรแสดงให้เห็นว่าเป็นอันตรายต่อเด็กวัยเตาะแตะแม้ในปริมาณเล็กน้อย นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการชักในเด็ก

ความแตกต่างระหว่างน้ำมันการบูรสีน้ำตาลสีเหลืองและสีขาว

เฉพาะน้ำมันการบูรสีขาวเท่านั้นที่ปลอดภัยสำหรับการใช้เพื่อสุขภาพ น้ำมันการบูรสีน้ำตาลและสีเหลืองมีสารเซฟรอลในปริมาณสูง ทำให้เป็นพิษและก่อมะเร็ง ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่คุณพบจะใช้น้ำมันการบูรสีขาวเท่านั้น หากคุณซื้อน้ำมันการบูรบริสุทธิ์ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นน้ำมันสีขาว

ผลิตภัณฑ์ที่มีการบูร

ผลิตภัณฑ์จากการบูรส่วนใหญ่มาในรูปแบบของครีมครีมหรือบาล์มที่สามารถใช้กับผิวของคุณได้ คุณสามารถหาสเปรย์และน้ำยาอาบน้ำแช่ได้ ครีมป้องกันอาการคันและโกนหนวดบางชนิดมีการบูร ผลิตภัณฑ์เสริมความงามบางอย่างเช่นล้างหน้ายาทาเล็บและ ChapStick มีการบูร นอกจากนี้ยังเป็นส่วนผสมทั่วไปในการไล่แมลง

ผลิตภัณฑ์ยอดนิยมที่มีการบูร ได้แก่ :

• ไทเกอร์บาล์ม
• Vicks VapoRub
• Bengay
• น้ำแข็งร้อน
• ไบโอฟรีซ

ซื้อกลับบ้าน

การบูรมีศักยภาพที่จะก่อให้เกิดประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของคุณหากใช้อย่างเหมาะสม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตและใช้ตามคำแนะนำทุกประการ พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลใด ๆ เกี่ยวกับการใช้การบูร คุณยังสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพที่คุณตั้งใจจะรักษาด้วยการบูร